Η κρέμα ντους καθαρίζει το δέρμα σας όπως ένα κανονικό πλύσιμο σώματος, αλλά περιέχει επίσης συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα σας. Είναι υπέροχο για άτομα που έχουν ξηρό δέρμα, ευαίσθητο δέρμα ή πάθηση του δέρματος, όπως το έκζεμα, αλλά ο καθένας μπορεί να απολαύσει τα οφέλη του. Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε τη μετάβαση στην κρέμα ντους, επιλέξτε το προϊόν σας και ένα απλικατέρ. Στη συνέχεια, θα είστε έτοιμοι να πλύνετε και να ενυδατώσετε ταυτόχρονα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας μια κρέμα ντους
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρέμα ντους εάν το δέρμα σας είναι φυσιολογικό, ξηρό ή ευαίσθητο
Κοιτάξτε το δέρμα σας για να δείτε αν η χροιά σας φαίνεται ομοιόμορφη, χωρίς λιπαρά ή αποσπασματικά σημεία, πράγμα που σημαίνει ότι είναι φυσιολογικό. Εάν δεν είναι, ελέγξτε εάν το δέρμα σας αισθάνεται σφιγμένο, φαγούρα ή τραχύ και παρατηρήστε εάν έχετε ρωγμές ή ξεφλούδισμα. Αυτά είναι σημάδια ξηροδερμίας. Ομοίως, σκεφτείτε εάν το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι ευαίσθητο.
- Δεδομένου ότι οι κρέμες ντους προσθέτουν υγρασία στο δέρμα σας, είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερη θρέψη.
- Οι κρέμες ντους μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για λιπαρά δέρματα, καθώς περιέχουν έλαια. Mightσως προτιμάτε να χρησιμοποιείτε ένα συνηθισμένο αφρόλουτρο ή ενυδατικό σαπούνι.
Βήμα 2. Αναζητήστε ένα προϊόν που περιέχει λάδι ή μαλακτικό που θέλετε
Οι κρέμες ντους περιέχουν έλαια ή μαλακτικά που προσθέτουν υγρασία στο δέρμα σας και αφήνουν πίσω ένα λεπτό προστατευτικό φράγμα. Διαβάστε τις ετικέτες του προϊόντος για να προσδιορίσετε ποια έλαια ή μαλακτικά περιέχουν οι κρέμες ντους. Επιλέξτε ένα προϊόν με λάδι ή βούτυρο καριτέ για πιο απαλό δέρμα και ένα λεπτό στρώμα προστασίας. Για να κλειδώσετε την υγρασία, πάρτε ένα προϊόν που περιέχει βαζελίνη.
- Για παράδειγμα, πολλές κρέμες ντους περιέχουν έλαια όπως ηλιέλαιο, λάδι jojoba, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή λάδι σόγιας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να περιέχουν βούτυρο καριτέ ή ζελέ πετρελαίου αντ 'αυτού.
- Λάδια και βούτυρο καριτέ βυθίζονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας για να προσθέσετε υγρασία. Επίσης, δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας που είναι συνήθως υδατοδιαπερατό.
- Η βαζελίνη δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας, αλλά δεν είναι υδατοδιαπερατό. Αυτό σημαίνει ότι διατηρεί την υγρασία, αλλά δεν επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει. Επίσης, εμποδίζει την επιπρόσθετη υγρασία, όπως από μια λοσιόν, να φτάσει στο δέρμα σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα προϊόν με λιγότερα συστατικά για να μην κολλήσετε
Δεδομένου ότι οι κρέμες ντους αφήνουν πίσω ένα στρώμα υγρασίας, μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να κολλάει. Εάν αυτό σας ενοχλεί, αναζητήστε ένα προϊόν που περιέχει μόνο 1 λάδι ή μαλακτικό. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχετε πολλά στρώματα ενυδατικών στο δέρμα σας μετά το μπάνιο.
Το ξηρό δέρμα είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνεται κολλώδες από το κανονικό ή λιπαρό δέρμα. Εάν το δέρμα σας περιέχει ήδη πολλά φυσικά έλαια, οι ενυδατικές κρέμες από την κρέμα ντους είναι πιθανό να κάτσουν ακριβώς πάνω στο δέρμα σας
Βήμα 4. Αποφύγετε τα αρώματα εάν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο
Παρόλο που τα αρώματα μπορούν να ενισχύσουν την εμπειρία σας, δεν είναι καλή ιδέα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Δυστυχώς, τα αρώματα μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα σας, αφήνοντας πίσω του φαγούρα, ξηρό ή κόκκινο δέρμα. Επιλέξτε μια φόρμουλα χωρίς άρωμα.
Ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε εάν το προϊόν είναι άρωμα. Μπορείτε επίσης να κοιτάξετε για να δείτε εάν έχει επισημανθεί ως ασφαλές για ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, η λίστα των συστατικών θα σας πει εάν περιέχει άρωμα
Μέρος 2 από 3: Εφαρμογή της κρέμας σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για την πιο απλή, καθαρή επιλογή
Οι περισσότερες εφαρμογές μπορούν να προσελκύσουν βακτήρια, αλλά τα χέρια σας αποτελούν εξαίρεση. Είναι εύκολο να τα πλύνετε, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, τα χέρια σας είναι πιθανώς μια πιο μαλακή επιλογή από άλλα εφαρμοστή. Εκτός αν προτιμάτε απλικατέρ, απλώς χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εφαρμόσετε την κρέμα ντους.
- Τα χέρια σας μπορεί να είναι ένας καλός εφαρμοστής εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό ή έχετε μια δερματική πάθηση.
- Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο προϊόν εάν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να το εφαρμόσετε.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα σφουγγάρι ή λούφα για να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας και να κάνετε αφρό
Αν σας αρέσει να δημιουργείτε έναν ωραίο αφρό, τότε τα σφουγγάρια ή οι λούφα είναι η καλύτερη επιλογή σας. Μπορείτε επίσης να προτιμήσετε ένα σφουγγάρι ή λούφα επειδή είναι καλά απολεπιστικά που τρίβουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σας, αφήνοντας πίσω λείο δέρμα.
Τα σφουγγάρια και οι λούφα μπορεί να είναι λειαντικά, επομένως μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, ίσως είναι καλύτερο να κολλήσετε με τα χέρια σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα πανί
Προειδοποίηση:
Τα σφουγγάρια και οι λούφα αναπτύσσουν εύκολα βακτήρια, οπότε είναι σημαντικό να τα διατηρείτε καθαρά. Αφήστε τα να στεγνώσουν μετά από κάθε μπάνιο και μουλιάστε τα για 5 λεπτά μία φορά την εβδομάδα σε 1 μέρος λευκαντικό, 9 μέρη υδατικού διαλύματος. Επιπλέον, αλλάξτε το σφουγγάρι ή τη λούφα σας κάθε 3 έως 4 εβδομάδες.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα πανί εάν θέλετε ένα απαλό, εύκολο πλύσιμο απλικατέρ
Μπορείτε να πάρετε ένα φρέσκο πανί κάθε μέρα, οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αν σας αρέσει να έχετε ένα απλικατέρ αλλά ανησυχείτε για τα βακτήρια που αναπτύσσονται σε αυτό. Επιπλέον, τα πανιά είναι μαλακά, οπότε μπορεί να σας αρέσει το πώς αισθάνονται στο δέρμα σας.
- Ένα μαλακό πανί μπορεί να είναι το καλύτερο για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας.
- Πλύνετε το πανί σας μετά από κάθε χρήση.
Υπόδειξη:
Τα σφουγγάρια και οι λούφα συνήθως δημιουργούν έναν καλύτερο αφρό από ό, τι κάνει ένα πανί.
Μέρος 3 από 3: Πλύνετε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Βρέξτε το δέρμα σας με ζεστό νερό, έτσι ώστε η κρέμα να απλώνεται εύκολα
Σταθείτε κάτω από το ντους σας ή χρησιμοποιήστε το χέρι ή το απλικατέρ για να εμποτίσετε το δέρμα σας. Μείνετε κάτω από το νερό για λίγα μόνο δευτερόλεπτα, καθώς το να περάσετε πολύ καιρό στο ντους μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
- Εάν είστε στο ντους, βγείτε από το ρεύμα όταν εφαρμόζετε την κρέμα ντους.
- Περιορίστε τα ντους σας σε μόλις 5-10 λεπτά γιατί τα μεγάλα ντους μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας.
Υπόδειξη:
Το ζεστό νερό είναι μια καλύτερη επιλογή για μπάνιο ή ντους από το ζεστό νερό. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Βήμα 2. Ρίξτε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) κρέμα ντους στο χέρι ή το απλικατέρ σας
Ανοίξτε την κρέμα ντους και ρίξτε την στο χέρι σας ή στο σφουγγάρι, τη λούφα ή το πανί σας. Στη συνέχεια, κλείστε τη φιάλη πριν την τοποθετήσετε ξανά.
Χρειάζεστε μόνο μια ποσότητα κρέμας ντους σε μέγεθος. Δεν χρειάζεται πολύ για να πλύνετε το σώμα σας, εκτός αν είστε πολύ βρώμικοι. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική χρήση μπορεί να αφήσει μια μεμβράνη στο δέρμα σας και μπορεί να φράξει τους πόρους σας
Βήμα 3. Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους ή πιέστε το απλικατέρ σας για να δημιουργήσετε έναν αφρό
Εάν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας, απλά πρέπει να τα τρίψετε μαζί για να δημιουργήσετε κάποια τριβή. Για λούφα ή σφουγγάρι, πιέστε τα στη μέση για να αφριστούν. Με ένα πανί, σβήστε το και πιέστε το για να κάνει ελαφρύ αφρό.
- Λάβετε υπόψη ότι ένα πανί δεν θα δημιουργήσει πολύ αφρό, οπότε απλώς δώστε του 1 ή 2 πιέσεις.
- Επιπλέον, οι φυσικές και οργανικές κρέμες μπάνιου συνήθως δεν δημιουργούν τόσο αφρό.
Βήμα 4. Απλώστε την κρέμα ντους πάνω από το δέρμα σας
Ξεκινήστε από το λαιμό σας και συνεχίστε μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν έχετε κατά λάθος κρέμα ντους προς τα κάτω σε περιοχές που έχετε ήδη πλύνει. Επιπλέον, σας βοηθά να μετακινηθείτε από τα πιο καθαρά μέρη του σώματός σας προς τα πιο βρώμικα.
- Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε περισσότερη κρέμα ντους στο χέρι ή το απλικατέρ σας, όπως απαιτείται.
- Μην εφαρμόζετε την κρέμα ντους στο πρόσωπο ή στα γεννητικά όργανα. Αυτές είναι ευαίσθητες περιοχές, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που έχουν διαμορφωθεί για να τα καθαρίσετε. Για την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα για να το καθαρίζετε καθημερινά.
Βήμα 5. Ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό
Σταθείτε κάτω από το ρεύμα ντους και αφήστε το νερό να ξεπλύνει όλη την κρέμα ντους. Εάν είστε σε μπάνιο, ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι, τη λούφα ή το πανί σας για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπη κρέμα ντους. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το απλικατέρ για να ξεπλύνετε το σώμα σας έως ότου το δέρμα σας είναι καθαρό.
Θυμηθείτε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας
Βήμα 6. Βγείτε από το ντους και στεγνώστε με μια πετσέτα
Σταθείτε σε ένα χαλί ή πετσέτα μπάνιου, ώστε να μην δημιουργήσετε μια γλιστερή λακκούβα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα για να σκουπίσετε το δέρμα σας. Προσπαθήστε να μην τρίβετε το δέρμα σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Προσέξτε να μην γλιστρήσετε καθώς βγαίνετε από το ντους ή το μπάνιο. Οι κρέμες ντους μπορούν να δημιουργήσουν μια ολισθηρή επιφάνεια
Βήμα 7. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο με κρέμα ντους για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος
Αν και η κρέμα ντους περιέχει ήδη μια ενυδατική κρέμα, δεν αντικαθιστά την κανονική ενυδατική σας κρέμα. Απλώστε σε μια λοσιόν σώματος, κρέμα ή βούτυρο για να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στο δέρμα σας και να παρέχετε ένα στρώμα προστασίας.
- Οι κρέμες σώματος και τα βούτυρα περιέχουν περισσότερη υγρασία από τη λοσιόν σώματος.
- Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα ντους που περιέχει βαζελίνη, η ενυδατική σας κρέμα δεν θα απορροφηθεί πολύ καλά στο δέρμα σας.
Συμβουλές
- Οι κρέμες ντους είναι πιο ενυδατικές από το συνηθισμένο πλύσιμο σώματος ή αφρόλουτρο.
- Για να μάθετε αν ένα προϊόν είναι κρέμα ντους, ελέγξτε την ετικέτα.
Προειδοποιήσεις
- Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε κρέμες ντους, καθώς μπορούν να κάνουν την μπανιέρα ή το ντους σας πολύ λεία. Δεν θέλετε να γλιστρήσετε και να πέσετε κατά λάθος.
- Μην χρησιμοποιείτε κρέμα ντους στο πρόσωπό σας. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι λεπτό, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια φόρμουλα καθαρισμού που είναι φτιαγμένη για το πρόσωπό σας.
