Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, ένας από τους τρόπους που ελέγχει αυτή και ο γιατρός της αν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά είναι να καθορίσει την ανάπτυξη της μήτρας. Αυτό μπορεί να γίνει με 1 από τους 3 τρόπους: μέσω υπερηχογραφήματος, ψηλάφησης της μήτρας και μέτρησης κάτι που ονομάζεται «ύψος του βυθού» - ουσιαστικά η απόσταση μεταξύ του ηβικού οστού και της κορυφής της μήτρας. Για να μάθετε πώς μπορείτε να μετρήσετε το ύψος του πυθμένα σας (ή πώς να το κάνετε μόνοι σας), ανατρέξτε στο Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Μετρήστε το ύψος του ύψους σας από γιατρό
Βήμα 1. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας
Αν και η μέτρηση του ύψους του πυθμένα σας δεν διαρκεί πολύ, συνήθως απαιτεί επίσκεψη στο γραφείο.
Το να βρίσκεστε στο ιατρείο σας δίνει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι μπορείτε να συζητήσετε αμέσως τα αποτελέσματα της εξέτασης του ύψους του βυθού σας με το γιατρό σας, εάν βρεθεί κάτι εκτός συνηθισμένου
Βήμα 2. Αδειάστε την κύστη σας πριν μετρήσετε
Ανάλογα με το πόσο μακριά είστε στην εγκυμοσύνη σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι ξεκινώντας γύρω στα 17 εβδομάδες, μια γεμάτη κύστη μπορεί να προκαλέσει τη μέτρηση του ύψους του βυθού κατά ένα εκατοστό
Βήμα 3. Αλλάξτε φόρεμα για νοσοκομείο
Οι μετρήσεις ύψους του βάθους είναι αρκετά ακριβείς - μια απόκλιση μόνο ενός ή δύο εκατοστών μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας "κανονικής" μέτρησης και μιας "ανώμαλης".
Τα ρούχα, οι ζώνες και ούτω καθεξής μπορούν να προκαλέσουν μικρές διαφορές στο ύψος του πυθμένα σας, οπότε συνήθως αφαιρούνται πριν από τη μέτρηση. Η μεταβολή σε νοσοκομειακό φόρεμα ελαχιστοποιεί την πιθανότητα ανακριβούς αποτελέσματος και προσφέρει επιπλέον στον γιατρό σας τη δυνατότητα να έχει εύκολη πρόσβαση σε όλους τους χώρους που απαιτούνται για μια καλή μέτρηση του ύψους του πυθμένα
Βήμα 4. Ξαπλώστε στο τραπέζι των εξετάσεων
Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να ξαπλώσετε σε ημι-ξαπλωτή θέση (αυτό απλώς ξαπλώνει ανάσκελα με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο). Η ημι-ξαπλωμένη θέση διευκολύνει τον γιατρό να αισθανθεί τη μήτρα σας ψηλαφώντας το δέρμα κοντά στον αφαλό σας.
Βήμα 5. Ξαπλώστε και αναπνεύστε κανονικά καθώς ο γιατρός ψηλαφά τη μήτρα σας
Πριν λάβει χώρα η πραγματική μέτρηση, ο γιατρός σας ή η νοσοκόμα ή η μαία του θα ψηλαφίσουν την έγκυο μήτρα σας για να καθορίσουν το μέγεθος του μωρού, τη θέση του μωρού και την παρουσίαση του μωρού.
Ο γιατρός, η νοσοκόμα και/ή η μαία θα ελέγξουν επίσης τον όγκο του αμνιακού υγρού και θα προσπαθήσουν επίσης να εντοπίσουν τον πυθμένα της μήτρας - το σημείο στο στομάχι σας όπου γίνεται αισθητή η «κορυφή» της μήτρας
Βήμα 6. Αφήστε τον γιατρό να μετρήσει το ύψος του πυθμένα σας
Μετά την ψηλάφηση, ο γιατρός θα κρατήσει μια μετρική ταινία μέτρησης στην κορυφή της μήτρας (ή του βυθού) και θα την τεντώσει κατά μήκος της κορυφής της εγκύου μήτρας, μετρώντας κατά μήκος του διαμήκους άξονα.
- Αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός θα μετρήσει από το υψηλότερο σημείο της μήτρας σας μέχρι το επάνω μέρος της σύμφυσης ηβικής (η περιοχή βρίσκεται κάτω από τον αφαλό όπου αρχίζει το ηβικό σας οστό). Ο γιατρός θα καταγράψει τη μέτρηση του ύψους του βυθού σας σε εκατοστά και θα την εισαγάγει στο γράφημα σας.
- Κατά γενικό κανόνα, το ύψος του πυθμένα μιας γυναίκας πρέπει να είναι εντός 1 έως 3 εκατοστών από την ηλικία κύησης του μωρού σε εβδομάδες. Για παράδειγμα, για μια γυναίκα που ήταν έγκυος για 20 εβδομάδες, αναμένεται ένα ύψος του πυθμένα περίπου 17-23 εκατοστά.
Βήμα 7. Ντυθείτε και συζητήστε τα αποτελέσματά σας με το γιατρό σας
Αφού σας δώσει την ευκαιρία να ντυθείτε, ο γιατρός σας θα επιστρέψει και θα σας μιλήσει. Σε αυτό το σημείο, εάν η μέτρηση του ύψους του πυθμένα σας ήταν μη φυσιολογική, πιθανότατα θα συζητήσετε τη δυνατότητα πρόσθετων εξετάσεων.
Βήμα 8. Εάν η μέτρηση του ύψους του πυθμένα σας είναι ανώμαλη, προγραμματίστε μια παρακολούθηση
Εάν οι μετρήσεις σας δεν εμπίπτουν στις κανονικές παραμέτρους για την προβλεπόμενη ημερομηνία λήξης, αυτό δεν είναι πάντα λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να παρακολουθήσετε ένα υπερηχογράφημα για να μάθετε γιατί η μέτρησή σας ήταν εκτός του φυσιολογικού εύρους τιμών.
- Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους - άλλοι εντελώς ακίνδυνοι, άλλοι που προκαλούν ανησυχία (αλλά σε καμία περίπτωση καταστροφική).
- Παρακάτω είναι πολλές από τις αιτίες για ένα ανώμαλο ύψος του βυθού:
- Το να είσαι ιδιαίτερα ψηλός και αδύνατος ή κοντός και βαρύς
- Έχοντας γεμάτη κύστη
- Έχοντας δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ.
- Ασυνήθιστα αργή ή ταχεία ανάπτυξη του εμβρύου
- Πολύ λίγο ή πάρα πολύ αμνιακό υγρό
- Ινομυώματα της μήτρας
- Έχοντας ένα παιδί που έχει εγκατασταθεί σε βράχο ή σε άλλη ασυνήθιστη θέση μήτρας
Μέθοδος 2 από 2: Μέτρηση του δικού σας ύψους
Βήμα 1. Αδειάστε την κύστη σας και αφαιρέστε τα ρούχα σας
Δεν είναι καθόλου δύσκολο να μετρήσετε μόνοι σας το ύψος του πυθμένα σας. Αρχικά, αδειάστε την ουροδόχο κύστη και ρίξτε τα ρούχα σας όπως θα προετοιμαζόσασταν για μια μέτρηση του ύψους στο ιατρείο. Εάν θέλετε, μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε ένα φαρδύ φόρεμα ή παρόμοιο ρούχο (όπως ένα υπερβολικά μεγάλο μπλουζάκι) για να προσομοιώσετε ένα νοσοκομειακό φόρεμα.
Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ιατρικά εκπαιδευμένοι στη διαδικασία μέτρησης του ύψους του πυθμένα και επειδή, όπως σημειώθηκε παραπάνω, ένα μη φυσιολογικό ύψος του βυθού μπορεί να έχει μεγάλη ποικιλία αιτιών, είναι σημαντικό να θυμάστε να μην λαμβάνετε ιατρικές αποφάσεις με βάση τα αποτελέσματα αυτο-πραγματοποιημένη δοκιμή ύψους. Εάν λάβετε ένα μη φυσιολογικό αποτέλεσμα, ακολουθήστε έναν εκπαιδευμένο γιατρό, νοσοκόμα ή μαία για επιβεβαίωση
Βήμα 2. Πιάστε μια ταινία μέτρησης
Τα μαλακά, εύκαμπτα εργαλεία μέτρησης με ραπτική λειτουργούν καλύτερα, καθώς μπορούν να συμμορφωθούν με την καμπύλη του στομάχου σας για πιο ακριβή μέτρηση. Ωστόσο, σε μια πρέζα, ένας χάρακας ή ακόμα και τα δάχτυλά σας μπορούν να λειτουργήσουν ως εργαλείο μέτρησης. Συνήθως, τα υψόμετρα μετρούνται σε εκατοστά, αλλά αν το μόνο που έχετε είναι εργαλεία που μετρούν σε ίντσες, χρησιμοποιήστε τον συντελεστή μετατροπής 1 ίντσα = 2,54 cm.
Βήμα 3. Ξαπλώστε ανάσκελα
Οι σκληρές επιφάνειες (όπως το πάτωμα) λειτουργούν καλύτερα - οι μαλακές επιφάνειες (όπως μερικά στρώματα) μπορούν να επιτρέψουν στη στάση σας να «βυθιστεί» κάπως στην επιφάνεια. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
Βήμα 4. Βρείτε το ηβικό σας οστό
Το symphysis pubis (ηβικό οστό) είναι ένα μικρό οστό που μοιάζει με κορυφογραμμή στο μπροστινό μέρος του σώματος ακριβώς πάνω από την ηβική περιοχή. Αισθανθείτε την κορυφή του ηβικού οστού ακριβώς κάτω από το κάτω μέρος του στομάχου σας - συνήθως, αυτό είναι κοντά στην κορυφή εκεί όπου εκτείνονται φυσικά τα ηβικά σας μαλλιά. Το ηβικό οστό καλύπτεται συχνά από ένα στρώμα υποδόριου λίπους που μπορεί να το κάνει κάπως δύσκολο να το βρείτε - ίσως χρειαστεί να πιέσετε απαλά στο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας για να το αισθανθείτε.
Βήμα 5. Βρείτε το fundus σας
Στη συνέχεια, βρείτε τον πυθμένα σας (την "κορυφή" της μήτρας σας) νιώθοντας κοντά στον αφαλό σας. Χαλαρώστε τους μυς του στομάχου σας καθώς κάνετε απαλό μασάζ στην περιοχή πάνω και κάτω από τον αφαλό σας. Νιώστε μια αόριστη «κορυφογραμμή» κάτω από το δέρμα - αυτός είναι ο πυθμένας σας.
Γενικά, πριν από την 20ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο βυθός θα βρίσκεται κάτω από τον αφαλό, ενώ μετά την 20ή εβδομάδα, θα βρίσκεται πάνω από αυτόν
Βήμα 6. Μετρήστε από το ηβικό σας οστό έως τον πυθμένα σας
Όταν βρείτε τόσο το ηβικό οστό όσο και τον πυθμένα σας, ήρθε η ώρα να μετρήσετε. Κρατήστε το άκρο "0" της μεζούρας σας στην κορυφή του ηβικού σας οστού και τεντώστε το προσεκτικά στην ηβική σας κοιλότητα, πάνω και πάνω από την καμπύλη του στομάχου σας και προς τον πυθμένα. Καταγράψτε αυτήν τη μέτρηση (σε εκατοστά). Γενικά, τα βασικά ύψη θα πρέπει να είναι εντός 1-4 εκατοστών από την ηλικία κύησης του μωρού σε εβδομάδες. Για παράδειγμα, μια εγκυμοσύνη ηλικίας 20 εβδομάδων πρέπει να έχει ύψος περίπου 16-24 εκατοστά.
Εάν δεν έχετε μετρητική ταινία ή εύχρηστο χάρακα, χρησιμοποιήστε την παλιά, παραδοσιακή μέθοδο χρήσης των δακτύλων σας. Το πλάτος του ενός δακτύλου στο ύψος του πυθμένα είναι περίπου ισοδύναμο με μία εβδομάδα κύησης. Έτσι, για μια εγκυμοσύνη ηλικίας 15 εβδομάδων, θα πρέπει να περιμένετε περίπου 15 πλάτη δακτύλων ύψους του πυθμένα
Βήμα 7. Εάν το ύψος του πυθμένα σας φαίνεται μη φυσιολογικό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, υπάρχουν πολλοί, πολλοί λόγοι για τους οποίους το ύψος του πυθμένα μιας γυναίκας μπορεί να μην είναι εντός του αναμενόμενου εύρους 1-4 εκατοστών της ηλικίας κύησης του μωρού σε εβδομάδες. Μερικοί από αυτούς τους λόγους είναι ακίνδυνοι, ενώ άλλοι είναι αιτίες για ήπια ανησυχία. Εάν φαίνεται να λαμβάνετε μετρήσεις ύψους κάτω από το αναμενόμενο εύρος σας, επικοινωνήστε με έναν γιατρό για μια οριστική μέτρηση του ύψους του πυθμένα και, εάν είναι απαραίτητο, εξετάσεις παρακολούθησης.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, αλλά μπορεί να μην είναι ακριβής μέτρηση.
- Βεβαιωθείτε ότι συζητάτε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες με το γιατρό σας.
- Εάν πρέπει να φάτε κάτι πριν από το ραντεβού σας, φροντίστε να φάτε ελαφριά. Η πρόσθετη πίεση ψηλάφησης μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή ναυτία.
