Αποφασίσατε να γίνετε vegan ή χορτοφάγος; Πήγατε να πείτε σε κάποιον που γνωρίζατε, για να διαπιστώσετε ότι ήταν αντίθετοι; Με λίγη επιμονή και αποφασιστικότητα, μπορείτε να το κάνετε!
Βήματα
Βήμα 1. Πείτε τους γιατί δεν θέλετε να φάτε κρέας
Εξηγήστε ευγενικά το σκεπτικό σας, αλλά να είστε επίμονοι.
Βήμα 2. Ρωτήστε τους γιατί είναι αντίθετοι στο να μην τρώνε κρέας
Αν είναι ενάντια στη θρησκεία τους ή σε κάτι άλλο, ίσως μπορείτε να συναντήσετε στα μισά του δρόμου. Maybeσως μπορείτε να είστε χορτοφάγος μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Αν δουν πώς σας επηρεάζει θετικά, ίσως να χαλαρώσουν λίγο και με τον καιρό να γίνετε κι εσείς.
Βήμα 3. Δείξτε τους ότι το εννοείτε
Εάν τρώτε κρέας για δείπνο, ζητήστε αντ 'αυτού φυστικοβούτυρο και σάντουιτς ζελέ. Εάν σας πουν όχι, ζητήστε ξανά έναν συμβιβασμό όπου μπορείτε να φάτε το μισό ή μόνο λίγο από το κρέας που τρώνε όλοι οι άλλοι. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς τρώτε όλο και λιγότερο ζώα, οι άνθρωποι θα σας δουν ότι είστε νόμιμοι σε αυτό.
Βήμα 4. Επισημάνετε τους ότι αυτό θα μπορούσε να είναι διασκεδαστικό
Υπενθυμίστε τους ότι υπάρχουν πολλά, πολλά νέα τρόφιμα που πρέπει να δοκιμάσετε και πιστεύετε ότι θα είναι μια θετική εμπειρία για εσάς.
Βήμα 5. Προκαλέστε τους σε ένα vegan ή χορτοφαγικό στοίχημα για μερικά δολάρια
Όχι κρέας ή χάνουν. Θα μπορούσατε επίσης να τους ζητήσετε να δοκιμάσουν χορτοφαγικά τρόφιμα στη θέση του κρέατος.
- Κοτόπουλο Morningstar και μπιφτέκια
- Το κοτόπουλο Boca είναι μια vegan επιλογή
- Το ελαφρύ έξυπνο μπέικον είναι μια άλλη vegan επιλογή
Βήμα 6. Στείλτε το μήνυμα ότι θα θέλατε να «ασχοληθούν με αυτό»
«Δεν χρειάζεται να είστε ενοχλητικοί για αυτό, διαφορετικά μπορεί να εγκρίνουν λιγότερο. Δηλώστε ότι αυτή είναι μια προσωπική επιλογή και ότι θα θέλατε να έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.
Βήμα 7. Πείτε τους ότι δεν σας αρέσει η γεύση του κρέατος
Δεν χρειάζεται να το πείτε έτσι, αλλά κάτι όπως "Είμαι εντάξει" όταν προσφέρεται κρέας ή ένα "Δεν σκάβω αυτή τη γεύση" πιθανότατα θα κάνει το κόλπο. Ωστόσο, εξαρτάται από το ποιο είναι το άτομο.
Συμβουλές
- Εάν τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα, δείξτε σε αυτό το άτομο το βίντεο του Meet Your Meat που βρίσκεται στο PETA. Πρόκειται για έρευνα στα σφαγεία.
- Διασκεδάστε με αυτό. Είσαι αυτό που θέλεις να είσαι! Δεν θα χάσετε τίποτα που παίρνουν οι κρεατοφάγοι.
- Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε σωστή διατροφή χωρίς κρέας. Η πρωτεΐνη και ο σίδηρος είναι σημαντικά, αλλά μπορείτε να τα πάρετε μέσω λαχανικών, γάλακτος (όχι vegan), χορτοφαγικών «κρεάτων», πράσινων φυλλώδη λαχανικά, ρύζι και άλλα δημητριακά, και φυστικοβούτυρο και άλλους σπόρους και ξηρούς καρπούς. Αν σας λείπει η πρωτεΐνη, πιθανότατα θα πάρετε βάρος και θα αποθαρρύνει τη χορτοφαγία.
- Ορισμένες εταιρείες παράγουν ψεύτικα κρέατα. Έχουν γεύση σαν κανονικό κρέας! Τα όνειρα γαλοπούλας Tofu, Gardein, Lightlife, Silk, Morning star και ρύζι είναι μερικά παραδείγματα της μεγάλης ποικιλίας υποκατάστατων ζωικών προϊόντων.
Προειδοποιήσεις
- Σε αντίθεση με την πεποίθηση, το να είσαι χορτοφάγος ή vegan δεν συνεπάγεται την πείνα. Στην πραγματικότητα, με τόσα πολλά υποκατάστατα, δεν θα πεινάσετε.
- Ελέγξτε την πρόσληψη θερμίδων σας.
- Η εξαναγκαστική πίστη σας στους ανθρώπους μπορεί να οδηγήσει σε καυγάδες.
