Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα αυχενικό καπάκι

Βήμα 1. Είναι 71-86% αποτελεσματικό κατά της εγκυμοσύνης

Εάν δεν έχετε γεννήσει ποτέ πριν, είναι 86% αποτελεσματικό. Εάν έχετε γεννήσει στο παρελθόν, είναι μόνο 71% αποτελεσματικό, επειδή ο τράχηλός σας μπορεί να είναι ελαφρώς ευρύτερος από τον τοκετό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μορφή ελέγχου των γεννήσεων, όπως τα προφυλακτικά, για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκυμοσύνης

Ερώτηση 2 από 9: Χρειάζεται τοποθέτηση αυχενικού καλύμματος;

Βήμα 1. Ναι, θα πρέπει να εξοπλιστείτε από ένα OB/GYN

Τα καπάκια του τραχήλου έχουν διάφορα μεγέθη και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς. Μόλις προσαρμοστείτε, μπορείτε να αγοράσετε το σωστό μέγεθος στα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο.

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα αυχενικό καπάκι εγκεκριμένο από τον FDA. Το FemCap είναι το μόνο εμπορικό σήμα που έχει εγκριθεί αυτή τη στιγμή και μπορείτε να το προμηθευτείτε στο διαδίκτυο ή μέσω φαρμακείου μόλις έχετε συνταγή.
• Εάν ήσασταν έγκυος στο παρελθόν, μπορεί να χρειαστείτε μεγαλύτερο αυχενικό καπάκι. Εάν δεν το έχετε κάνει, ένα μικρότερο αυχενικό καπάκι είναι πιθανότατα κατάλληλο για εσάς.

Ερώτηση 3 από 9: Πώς εισάγετε ένα αυχενικό καπάκι;

Βήμα 1. Φτάστε τα δάχτυλά σας μέσα σας για να βρείτε τον τράχηλό σας

Ο τράχηλος είναι στην κορυφή του κόλπου σας και λειτουργεί σαν μια πόρτα που οδηγεί στη μήτρα σας. Μπορεί να αισθάνεστε σκληρά αλλά ελαφρώς τραχύ, σαν την άκρη της μύτης σας. Γενικά, μπορείτε να το αισθανθείτε τοποθετώντας τα δάχτυλά σας προς τα πάνω και ελαφρώς προς τα πίσω, αλλά μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Το να καταλάβετε πού βρίσκεται ο τράχηλος σας θα διευκολύνει τη χρήση του αυχενικού σας καπακιού

Βήμα 2. Προσθέστε σπερματοκτόνο στο κύπελλο, το χείλος και το αυλάκι του αυχενικού καλύμματος

Τα αυχενικά καλύμματα είναι μικρά πιάτα σιλικόνης με μια μικρή βουτιά στη μέση. Χρησιμοποιήστε περίπου ¹⁄₄ κουτ Στη συνέχεια, προσθέστε ένα άλλο ¹⁄₂ κουταλάκι του γλυκού (2,5 mL) σπερματοκτόνου στο μικρό αυλάκι ανάμεσα στο χείλος και τον θόλο.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε είδους κρέμα ή σπερματοκτόνο τζελ που θέλετε. Μπορείτε να πάρετε σπερματοκτόνο στα περισσότερα φαρμακεία ή φαρμακεία.
• Το σπερματοκτόνο προσθέτει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη, καθώς σκοτώνει το σπέρμα πριν μπορέσει να εισέλθει στον τράχηλο.

Βήμα 3. Σπρώξτε το καπάκι στον κόλπο σας

Κρατώντας το καπάκι με τον ιμάντα προς τα κάτω, μπείτε σε μια άνετη θέση, όπως να κάνετε οκλαδόν ή να βάλετε το ένα σας πόδι πάνω στην τουαλέτα. Χωρίστε τον αιδοίο σας με το ελεύθερο χέρι σας και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε το καπάκι μέσα σας. Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι καλύπτει τον τράχηλό σας νιώθοντας γύρω με τα δάχτυλά σας. εάν μπορείτε να αισθανθείτε τον τράχηλό σας, μετακινήστε το καπάκι μέχρι να μην μπορείτε πια.

• Πάντα ελέγχετε τη θέση του αυχενικού σας καλύμματος πριν κάνετε σεξ για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μετατοπιστεί.
• Μπορεί να αισθάνεστε λίγο άβολα όταν βάζετε το καπάκι για πρώτη φορά. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να το συνηθίσει για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε να κάνετε σεξ.

Ερώτηση 4 από 9: Πόσο καιρό πρέπει να αφήσω το αυχενικό μου καπάκι;

Βήμα 1. Βάλτε το καπάκι έως και 6 ώρες πριν κάνετε σεξ

Μπορείτε επίσης να περιμένετε μέχρι να κάνετε σεξ για να τοποθετήσετε το αυχενικό σας καπάκι. Πρέπει πάντα να ελέγχετε τη θέση του αυχενικού σας καλύμματος πριν κάνετε σεξ για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μετατοπιστεί από τον τράχηλό σας.

Βήμα 2. Αφήστε το αυχενικό σας καπάκι για τουλάχιστον 6 ώρες μετά το σεξ

Αυτό θα δώσει το σπερματοκτόνο να λειτουργήσει εάν σπέρμα εισέλθει στον κόλπο σας. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το καπάκι σας μέσα σας για περισσότερο από 2 ημέρες.

Εάν κάνετε σεξ πολλές φορές, μπορείτε να αφαιρέσετε το καπάκι και να εφαρμόσετε ένα νέο στρώμα σπερματοκτόνου πριν το τοποθετήσετε ξανά για να παραμείνετε προστατευμένοι

Ερώτηση 5 από 9: Πώς αφαιρώ το αυχενικό καπάκι;

Βήμα 1. Σκύψτε κάτω και σπρώξτε τα δάχτυλά σας στο καπάκι για να σπάσετε τη σφραγίδα

Μια θέση κατάληψης θα σας δώσει καλύτερη πρόσβαση στο καπάκι. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε προς τα πάνω και μέσα σας και, στη συνέχεια, πιέστε δυνατά το τσαλακωμένο κέντρο του καπακιού για να σπάσετε την αναρρόφηση.

Βήμα 2. Τραβήξτε προς τα κάτω τον ιμάντα για να αφαιρέσετε το καπάκι

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιάσετε το μικρό λουράκι στο κάτω μέρος του καπακιού. Τραβήξτε απαλά το καπάκι από τον κόλπο σας και αφήστε το στην άκρη.

Πηγαίνετε αργά για να μην ξύσετε τον κόλπο σας

Ερώτηση 6 από 9: Το αυχενικό καπάκι προστατεύει από ΣΜΝ και ΣΜΝ;

Βήμα 1. Όχι, ένα αυχενικό καπάκι βοηθά μόνο στην πρόληψη της εγκυμοσύνης

Εάν θέλετε να προστατευθείτε από ΣΜΝ και ΣΜΝ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά καθώς και αυχενικό καπάκι. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον σεξουαλικό σας σύντροφο ή τους συντρόφους σας να υποβληθούν σε εξετάσεις πριν κάνετε σεξ μαζί τους.

Είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγχετε τακτικά για ΣΜΝ και ΣΜΝ, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά

Ερώτηση 7 από 9: Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα αυχενικό καπάκι ενώ είμαι σε περίοδο;

Βήμα 1. Όχι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυχενικό καπάκι ενώ είστε σε περίοδο

Στην πραγματικότητα, η χρήση αυχενικού καλύμματος ενώ αντιμετωπίζετε κολπική αιμορραγία μπορεί, σε σπάνιες περιπτώσεις, να οδηγήσει σε σύνδρομο τοξικού σοκ, μια κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία.

Εάν έχετε ποτέ ζάλη, ναυτία, υψηλό πυρετό, έμετο, λιποθυμία ή εξάνθημα ενώ χρησιμοποιείτε το αυχενικό καπάκι, πηγαίνετε αμέσως σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών, καθώς αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα συνδρόμου τοξικού σοκ

Ερώτηση 8 από 9: Μπορώ να επαναχρησιμοποιήσω το αυχενικό μου καπάκι;

Βήμα 1. Ναι, αν το πλένετε μετά από κάθε χρήση

Χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για να τρίψετε απαλά το αυχενικό σας καπάκι. Βάλτε το να στεγνώσει στον αέρα και στη συνέχεια φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος μακριά από το έντονο ηλιακό φως.

Μην βάζετε σκόνη ή κρέμες στο αυχενικό σας καπάκι, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις

Βήμα 2. Αποκτήστε ένα νέο αυχενικό καπάκι εάν παρατηρήσετε τρύπες ή αδύναμα σημεία

Κρατήστε το αυχενικό σας καπάκι μέχρι το φως για να ελέγξετε για περιοχές που φαίνονται σπασμένες ή εξασθενημένες. Γεμίστε το με νερό για να ελέγξετε επίσης για τυχόν διαρροές. Εάν κάτι φαίνεται λάθος, μιλήστε με το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο φαρμακείο για να πάρετε ένα νέο.

Οι τρύπες, οι διαρροές και τα δάκρυα μειώνουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα ενός αυχενικού καλύμματος, οπότε είναι σημαντικό να το ελέγξετε πριν κάνετε σεξ

Ερώτηση 9 από 9: Υπάρχουν παρενέργειες σε αυχενικό καπάκι;

Βήμα 1. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ερεθισμό από το σπερματοκτόνο στο αυχενικό καπάκι

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, οι κολπικές λοιμώξεις και ο κολπικός ερεθισμός μπορεί να συμβούν εάν το σπερματοκτόνο εισχωρήσει στο εσωτερικό των κολπικών τοιχωμάτων σας. Το σπερματοκτόνο μπορεί επίσης να σας θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο ΣΜΝ, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε τακτικές εξετάσεις.

Εάν παρατηρήσετε μια περίεργη μυρωδιά όταν βγάζετε το καπάκι ή έχετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ενώ χρησιμοποιείτε το καπάκι, καλέστε το γιατρό σας

Συμβουλές

Μιλήστε με έναν γιατρό για να δείτε αν το αυχενικό καπάκι είναι κατάλληλο για εσάς

Προειδοποιήσεις

• Πάντα βεβαιωθείτε ότι το αυχενικό καπάκι είναι στη σωστή θέση πριν κάνετε σεξ.
• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ενώ χρησιμοποιείτε αυχενικό καπάκι.