Παρόμοια με το να είναι δεξιόχειρες ή αριστερόχειρες, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα κυρίαρχο μάτι που λειτουργεί καλύτερα για πράγματα όπως η στόχευση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βρείτε το κυρίαρχο μάτι σας και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας σε όλα, από τοξοβολία έως λήψη φωτογραφιών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αξιολόγηση της κυριαρχίας των ματιών σας
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια απλή δοκιμή κατάδειξης
Με τα δύο μάτια ανοιχτά, δείξτε το δάχτυλό σας σε ένα μακρινό αντικείμενο. Κλείστε το ένα μάτι, μετά αλλάξτε και κλείστε το άλλο μάτι. Το δάχτυλό σας πρέπει να φαίνεται να μετακινείται ή να απομακρύνεται από το αντικείμενο όταν το ένα μάτι είναι κλειστό. Εάν το δάχτυλο δεν φαίνεται να κινείται, τότε το μάτι που έκλεισες είναι το μη κυρίαρχο μάτι σου.
Μια άλλη παραλλαγή αυτού του τεστ είναι να τεντώσετε τα χέρια σας μπροστά σας και να σχηματίσετε μια τρύπα τριγωνικού σχήματος με τα δάχτυλά σας. Κοιτάξτε μέσα από αυτή την τρύπα ένα αντικείμενο περίπου 3 πόδια (3 μέτρα) μακριά, κρατώντας και τα δύο μάτια ανοιχτά. Χωρίς κίνηση, κλείστε το ένα μάτι και μετά το άλλο. Το αντικείμενο πρέπει να φαίνεται να κινείται, πιθανώς έξω από το τριγωνικό παράθυρο, όταν κλείνετε το ένα σας μάτι. Αν κινείται, τότε κοιτάτε μέσα από το μη κυρίαρχο μάτι σας
Βήμα 2. Πραγματοποιήστε τη δοκιμή Distance-Hole-In-The-Card
Αυτή η δοκιμή εξετάζει ποιο μάτι χρησιμοποιείτε για να εστιάσετε σε αντικείμενα που βρίσκονται 10 πόδια μακριά. Μπορείτε εύκολα να το εκτελέσετε μόνοι σας στο σπίτι.
- Κόψτε μια τρύπα σε ένα κομμάτι χαρτί που έχει διάμετρο περίπου μιάμιση ίντσα. Σε ένα δεύτερο κομμάτι χαρτί γράψτε ένα μόνο γράμμα έτσι ώστε να έχει ύψος περίπου μία ίντσα.
- Κολλήστε ή κολλήστε το χαρτί με το γράμμα σε έναν τοίχο στο ύψος των ματιών. Μετρήστε μια απόσταση ακριβώς 10 ποδιών μακριά.
- Σταθείτε 10 πόδια μακριά από το γράμμα στον τοίχο. Κρατήστε το χαρτί με την τρύπα στο μήκος του χεριού και με τα δύο χέρια. Τα χέρια σας πρέπει να είναι παράλληλα με το πάτωμα.
- Κοιτάξτε μέσα από την τρύπα στο χαρτί το γράμμα στον τοίχο. Όταν μπορείτε να δείτε το γράμμα, ζητήστε από έναν φίλο να καλύψει πρώτα το ένα μάτι και μετά το άλλο. Μην μετακινείτε ή προσαρμόζετε τη θέση σας. Το μάτι που μπορεί να δει το γράμμα είναι το κυρίαρχο μάτι σας. Εάν μπορείτε να το δείτε και με τα δύο μάτια, τότε κανένα μάτι δεν είναι κυρίαρχο σε αυτό το έργο.
Βήμα 3. Κάντε το τεστ Near-Hole-In-The-Card
Αυτή η δοκιμή είναι παρόμοια με τη δοκιμή απόστασης, αλλά εξετάζει ποιο μάτι χρησιμοποιείτε όταν εστιάζετε από κοντά. Μπορείτε επίσης να το κάνετε γρήγορα και εύκολα με οικιακά αντικείμενα.
- Αυτή η δοκιμή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας δακτύλιο, γυαλί ή παρόμοιο οικιακό αντικείμενο. Γράψτε ένα μόνο γράμμα σε ένα κομμάτι χαρτί έτσι ώστε να έχει ύψος και πλάτος περίπου το 1/16 της ίντσας. Κολλήστε αυτό το γράμμα στο κάτω μέρος του εσωτερικού του δακτύλου ή του γυαλιού.
- Καλύψτε το δακτύλιο ή το γυαλί με χαρτί ή αλουμινόχαρτο. Στερεώστε το στη θέση του με μια λαστιχένια ταινία ή ταινία. Κάντε μια μικρή τρύπα που είναι περίπου 1/16 της ίντσας στο χαρτί ή το αλουμινόχαρτο. Η τρύπα πρέπει να είναι πάνω από το γράμμα, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε το γράμμα όταν κοιτάτε μέσα από την τρύπα.
- Βάλτε το δάχτυλο ή το γυαλί σε ένα τραπέζι και σκύψτε για να μπορείτε να διαβάσετε το γράμμα. Μην αγγίζετε το δακτύλιο/το γυαλί ή μην πιέζετε το μάτι σας στο άνοιγμα. Το κεφάλι σας πρέπει να είναι περίπου 1 με 2 πόδια μακριά.
- Μην κουνάς το κεφάλι σου ενώ κοιτάς το γράμμα. Ζητήστε από έναν φίλο να καλύψει το ένα μάτι και μετά το άλλο. Το μάτι που μπορεί να δει το γράμμα είναι το κυρίαρχο μάτι σας. Εάν μπορείτε να δείτε το γράμμα και με τα δύο μάτια όταν το άλλο είναι καλυμμένο, δεν έχετε κυρίαρχο μάτι για αυτό το τεστ.
Βήμα 4. Κάντε το τεστ σύγκλισης
Αυτή η δοκιμή εξετάζει ποιο μάτι είναι κυρίαρχο σε εξαιρετικά κοντινές αποστάσεις. Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν από τα αποτελέσματα των άλλων δοκιμών.
- Πάρε χάρακα. Γράψτε ένα μόνο γράμμα σε ένα κομμάτι χαρτί. Το γράμμα πρέπει να έχει ύψος και πλάτος περίπου το 1/16 της ίντσας. Κολλήστε το γράμμα στον χάρακα ώστε να μην κουνηθεί.
- Κρατήστε τον χάρακα μπροστά σας με τα δύο χέρια. Το γράμμα πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών. Εστίαση στο γράμμα. Αργά, και με τα δύο χέρια, μετακινήστε τον χάρακα κατευθείαν προς τη μύτη σας.
- Σταματήστε να κινείστε όταν το ένα μάτι δεν είναι πλέον σε θέση να εστιάσει στο γράμμα. Αυτό είναι το κυρίαρχο μάτι σε αυτό το έργο. Εάν και τα δύο μάτια παραμείνουν συγκεντρωμένα μέχρι ο χάρακας να αγγίξει τη μύτη σας, τότε κανένα μάτι δεν είναι κυρίαρχο σε αυτό το έργο.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση των πληροφοριών
Βήμα 1. Βελτιώστε τις ικανότητές σας
Εάν ασχολείστε με αθλήματα ή έχετε χόμπι που απαιτούν να βασίζεστε μόνο στο ένα μάτι, σκεφτείτε αν χρησιμοποιείτε το κυρίαρχο μάτι σας. Αλλά θυμηθείτε ότι η κυριαρχία των ματιών σας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την απόσταση. Επομένως, φροντίστε να λάβετε υπόψη τα αποτελέσματά σας στο πιο σχετικό τεστ επικράτησης των ματιών. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτό το μάτι και όχι το μη κυρίαρχο μάτι σας. Το κυρίαρχο μάτι σας μπορεί να μην είναι στην ίδια πλευρά με το κυρίαρχο χέρι ή πόδι. Οι δραστηριότητες που απαιτούν να βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό στο ένα μάτι περιλαμβάνουν:
- Παρατηρώντας ένα όπλο
- Τοξοβολία
- Εστίαση σε κάμερα που δεν έχει μεγάλη οθόνη
- Κοιτάζοντας μέσα από ένα τηλεσκόπιο ή ένα μικροσκόπιο
Βήμα 2. Συζητήστε τις πληροφορίες με τον οφθαλμίατρό σας
Η γνώση του κυρίαρχου ματιού σας είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που φορούν φακούς επαφής μονόβλεψης. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει επαφές μονόρασης, πιθανότατα θα δοκιμάσει επίσης την κυριαρχία των ματιών σας. Υπάρχουν δύο τύποι μονοφασικών φακών:
- Επαφές Monovision. Τα άτομα με μονοόραση έχουν φακό με ιατρική συνταγή για καλή όραση από απόσταση στο κυρίαρχο μάτι τους και φακό για ανάγνωση στο μη κυρίαρχο μάτι τους.
- Τροποποιημένη μονοόραση. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση διφασικού ή πολυεστιακού φακού στο μη κυρίαρχο μάτι και έναν φακό για απόσταση απόστασης στο κυρίαρχο μάτι.
Βήμα 3. Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας σχετικά με ασκήσεις ενδυνάμωσης των ματιών
Εάν αισθάνεστε ότι το ένα σας μάτι είναι πολύ αδύναμο, μπορεί να είστε σε θέση να δυναμώσετε τα μάτια σας κάνοντας ασκήσεις. Αλλά πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:
- Ασκήσεις σύγκλισης. Σε αυτές τις ασκήσεις φέρνετε έναν χάρακα ή ένα στυλό αργά προς τη μύτη σας. Όταν αρχίσετε να βλέπετε διπλό, σταματήστε και εστιάστε ξανά μέχρι να δείτε μία εικόνα. Αν χρειαστεί, απομακρύνετε ελαφρά το στυλό και προσπαθήστε ξανά.
- Εξασκηθείτε εστιάζοντας το μη κυρίαρχο μάτι σας σε κοντινό πλάνο σε απόσταση ανάγνωσης, στη συνέχεια πολύ μακριά. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καιρό θα πρέπει να διατηρήσετε την εστίαση σε διαφορετικές τοποθεσίες. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας για να τα χαλαρώσετε για ένα λεπτό.
