4 τρόποι για να είσαι κοριτσάκι

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι για να είσαι κοριτσάκι
4 τρόποι για να είσαι κοριτσάκι

Βίντεο: 4 τρόποι για να είσαι κοριτσάκι

Βίντεο: 4 τρόποι για να είσαι κοριτσάκι
Βίντεο: ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΣΩΣΤΟΣ ΑΝΔΡΑΣ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!!! ft 2ActiveLab 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ένα κοριτσίστικο κορίτσι είναι αυτό που αγκαλιάζει ολόψυχα τη θηλυκότητά της, χωρίς να θυσιάζει την προσωπικότητα ή τη δύναμή της. Νοιάζεται για τη συμπεριφορά, το στιλ και την εμφάνισή της, αλλά δεν είναι ποτέ εγωκεντρική ή κακή και είναι πάντα ο εαυτός της. Είναι κάποιο άλλο κορίτσι που κοιτάζει και θέλει να είναι φίλες μαζί του. Το να είσαι κοριτσίστικο κορίτσι είναι προσωπική επιλογή και κανείς δεν πρέπει να σε πιέζει να συμπεριφερθείς με οποιονδήποτε τρόπο δεν νιώθεις άνετα. Αλλά αν αυτή είναι η στάση και το βλέμμα που θέλετε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καλλιεργήσετε τη σωστή συμπεριφορά και εμφάνιση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Φροντίδα της εμφάνισής σας

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 3
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 3

Βήμα 1. Λουστείτε κάθε μέρα

Τα κοριτσάκια έχουν άριστη υγιεινή! Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους κάθε μέρα και καθαρίζετε τον εαυτό σας καλά με σαπούνι και νερό. Αν θέλετε να είστε επιπλέον κοριτσίστικα, δοκιμάστε να αγοράσετε αρωματικό σαμπουάν, conditioner και πλύσιμο σώματος.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 1
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 1

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν στο δέρμα σας

Το να έχεις απαλό δέρμα είναι ένα μεγάλο μέρος της θηλυκότητας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν στο πρόσωπο και το σώμα σας κάθε μέρα, ακόμη και αν έχετε λιπαρό δέρμα-η ενυδατική κρέμα θα σταματήσει το δέρμα σας να παράγει τα δικά του έλαια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος, αλλά ελέγξτε πρώτα την ετικέτα για να δείτε αν είναι το καλύτερο είδος για τον τύπο του δέρματός σας.

Εάν έχετε ακμή, μπορείτε ακόμα να είστε κοριτσίστικο κορίτσι! Δοκιμάστε να πίνετε πολύ νερό και να χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στις ανατροπές σας. Εάν δεν μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε, είναι εντάξει-πολλοί άνθρωποι έχουν ακμή

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 4
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 4

Βήμα 3. Κρατήστε τα νύχια σας περιποιημένα

Δεν χρειάζεται να βάζετε μια νέα σκιά βερνικιού νυχιών κάθε μέρα, αλλά τα νύχια σας πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα όλη την ώρα. Κλείστε και λιώστε τα νύχια σας έτσι ώστε να είναι ομοιόμορφα, καθαρίστε τα κάτω από αυτά καθημερινά και ελέγξτε κάθε μέρα για τσιπ βερνικιού νυχιών.

  • Αν σας αρέσει να αλλάζετε τα χρώματα των βερνικιών νυχιών σας, δοκιμάστε να τα ταιριάξετε με το ντύσιμό σας.
  • Αν δεν θέλετε να φοράτε συνεχώς νέο βερνίκι νυχιών, δοκιμάστε να φοράτε ένα διάφανο παλτό. Φαίνεται εξίσου τακτοποιημένο και κοριτσίστικο, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 5
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 5

Βήμα 4. Βουρτσίστε και χτενίστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα

Κρατήστε τα μαλλιά σας βουρτσισμένα και χτενισμένα κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας δεν έχουν κόμπους ή μπερδέματα και ότι είναι τακτοποιημένα και καθαρά. Αναπτύξτε ένα μοντέρνο χτένισμα που σας ταιριάζει και διατηρήστε τα μαλλιά σας τακτοποιημένα κάθε μέρα.

  • Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, μπορεί να χρειαστεί να τα πλένετε κάθε μέρα. Εάν τα μαλλιά σας φαίνονται λιπαρά και επίπεδα μέχρι το τέλος κάθε ημέρας, πρέπει να τα πλένετε καθημερινά.
  • Το χτένισμά σας δεν χρειάζεται να είναι περίτεχνο. Το στυλ υπογραφής σας θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να το χωρίζετε στο πλάι και να φοράτε barrette! Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πλεξούδες, αλογοουρές και απλά τσουρέκια.
  • Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να κάνετε τα μαλλιά σας, ζητήστε συμβουλή από έναν φίλο ή επισκεφτείτε ένα κομμωτήριο.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 5
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 5

Βήμα 5. Φορέστε αποσμητικό και άρωμα

Το να μυρίζεις όμορφα είναι ένα ουσιαστικό κομμάτι του να είσαι κοριτσάκι! Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αποσμητικό κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να φορέσετε άρωμα-πολλές γυναικείες γυναίκες έχουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα που φορούν κάθε μέρα. Εάν δεν φοράτε πολύ άρωμα, δοκιμάστε πρώτα ένα ελαφρύ λουλούδι ή άρωμα φρούτων.

  • Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό ή άρωμα ως υποκατάστατο του μπάνιου. Οι άνθρωποι μπορούν να πουν.
  • Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο άρωμα και χρησιμοποιήστε το μόνο σε σημεία παλμών όπως οι καρποί και ο λαιμός σας. Το άρωμά σας πρέπει να είναι ένα λεπτό άρωμα που οι άνθρωποι παρατηρούν μόνο όταν είναι δίπλα σας, όχι μια έντονη μυρωδιά που κρέμεται στον αέρα γύρω σας.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 7
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 7

Βήμα 6. Κρατήστε τα δόντια σας καθαρά

Τα κοριτσάκια διατηρούν τα δόντια τους όσο το δυνατόν πιο καθαρά. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε νήματα κάθε μέρα και φροντίστε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα ή δυόσμο για να διατηρείτε την αναπνοή σας μυρωδιά φρέσκια. Να έχετε μαζί σας νήμα και να το χρησιμοποιείτε μετά από κάθε γεύμα ή σνακ.

Είναι εντάξει αν τα δόντια σας είναι στραβά ή αν φοράτε σιδεράκια. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 2
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 2

Βήμα 7. Φορέστε ελαφρύ μακιγιάζ

Δοκιμάστε να φορέσετε λίγο μακιγιάζ για να αποκτήσετε μια κοριτσίστικη εμφάνιση. Το ελαφρύ μακιγιάζ θα σας κάνει να φαίνεστε πιο θηλυκές και είναι πολύ πιο εύκολο να μάθετε να το εφαρμόζετε από ένα ολόσωμο μακιγιάζ. Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι το μακιγιάζ σας να φαίνεται φυσικό και να είναι εύκολο να το εφαρμόσετε.

  • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μόνο gloss lip και μάσκαρα για να ξεκινήσετε.
  • Κρατήστε τις σκιές ματιών και τα ρουζ σε ανοιχτά, ουδέτερα χρώματα όπως το ανοιχτό ροζ ή το μπεζ.
  • Αν θέλετε να φορέσετε foundation, πηγαίνετε πρώτα σε έναν πάγκο μακιγιάζ για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας.
  • Το να φοράς πιο βαρύ μακιγιάζ είναι επίσης εντάξει! Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε εξασκήσει πρώτα την εμφάνισή σας.

Μέθοδος 2 από 4: Ντύσιμο σαν κοριτσάκι

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 8
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 8

Βήμα 1. Κρατήστε τα ρούχα σας καθαρά και πιεσμένα

Τα κοριτσάκια δεν βγαίνουν ποτέ με βρώμικα, ζαρωμένα ρούχα. Κρατήστε τα ρούχα σας πλυμένα και μην φοράτε τίποτα με λεκέδες, ακόμα κι αν έχουν πλυθεί. Σιδερώστε τα ρούχα σας πριν τα φορέσετε.

  • Προσέξτε να διαβάσετε τις οδηγίες στις ετικέτες των ρούχων σας. Ορισμένα ρούχα δεν μπορούν να σιδερωθούν ή μπορούν να σιδερωθούν μόνο σε χαμηλή ρύθμιση.
  • Εάν δεν θέλετε να σιδερώνετε, δοκιμάστε να κρεμάσετε τα ρούχα αμέσως μετά το στέγνωμά τους ή αφήστε τα να λειτουργούν σε στεγνωτήριο στον μόνιμο κύκλο πρέσας.
  • Αν κάτι έχει λεκέ που δεν θα βγει, μην το πετάξετε! Φυλάξτε το για να το φοράτε στο σπίτι ή όταν κάνετε δουλειά που μπορεί να βλάψει τα κανονικά σας ρούχα.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 25
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 25

Βήμα 2. Αγοράστε ρούχα που ταιριάζουν σωστά

Μην αγοράζετε ρούχα που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ φαρδιά. Κανένα από τα ρούχα σας δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτό ώστε να σας τσιμπάει, να δείχνει τα εσώρουχά σας ή να είναι δύσκολο να το φορέσετε και να το βγάλετε. Επίσης, δεν πρέπει να κρέμονται χαλαρά από εσάς ή πρέπει να προσαρμόζονται καθώς περνάτε τη μέρα σας. Δοκιμάστε τα αγαπημένα σας ρούχα για να βεβαιωθείτε ότι σας ταιριάζουν σωστά, και αν δεν ταιριάζουν, σταματήστε να τα φοράτε.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 24
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 24

Βήμα 3. Αγοράστε γυναικεία ρούχα

Δεν χρειάζεται να φοράτε ροζ φορέματα για πάρτι κάθε μέρα για να είστε κοριτσίστικο κορίτσι, αλλά βοηθά να φοράτε κάτι θηλυκό κάθε φορά που βγαίνετε. Τα φορέματα και οι φούστες είναι πάντα μια εύκολη επιλογή, αλλά μπορείτε επίσης να φορέσετε προσαρμοσμένα παντελόνια, κάπρις, σορτς και ολόσωμες φόρμες. Αντί να φοράτε μπλουζάκια, δοκιμάστε να φοράτε μπλούζες και πουκάμισα με κουμπιά.

  • Τα ροζ, μοβ και παστέλ θεωρούνται κλασικά κοριτσίστικα χρώματα, αλλά αν δεν σας αρέσουν, οποιοδήποτε χρώμα μπορεί να είναι θηλυκό αν έχει το σωστό στιλ και σας ταιριάζει.
  • Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε τις τάσεις ή να φοράτε αυτό που φορούν όλοι οι άλλοι, αρκεί να είστε ντυμένοι όμορφα και θηλυκά.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 11
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 11

Βήμα 4. Φορέστε γυναικεία παπούτσια

Αποφύγετε να φοράτε αθλητικά παπούτσια και σαγιονάρες αν θέλετε να δείχνετε κοριτσίστικη. Οι γόβες και οι σφήνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείχνεις θηλυκή, αλλά αν δεν θέλεις να φοράς γόβες, δοκίμασε ένα ζευγάρι μπαλέτο. Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι καθαρά και δεν έχουν σκισίματα ή γρατζουνιές!

Αν θέλετε να φοράτε τακούνια αλλά δεν ξέρετε πώς να περπατάτε, δοκιμάστε να κατεβάσετε πρώτα τη φτέρνα σας κάτω και μετά το δάχτυλό σας. Εξασκηθείτε πολύ πριν βγείτε δημόσια

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 12
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 12

Βήμα 5. Μεταφέρετε ένα πορτοφόλι

Τα κοριτσάκια πρέπει να έχουν πολλά πράγματα μαζί τους! Εάν δεν έχετε ένα πορτοφόλι, ξεκινήστε τώρα. Δεν χρειάζεται να είναι μια ακριβή τσάντα σχεδιαστών. Μπορείτε να επιλέξετε όποιο πορτοφόλι θέλετε σε οποιοδήποτε χρώμα ή στυλ, αρκεί να είναι σε καλή κατάσταση και να χωράει όλα σας τα πράγματα.

Δοκιμάστε να πάρετε ένα πορτοφόλι σε ουδέτερο χρώμα όπως το μαύρο ή το μαύρισμα-θα ταιριάζει περισσότερο με τα ρούχα σας

Μέθοδος 3 από 4: Δημιουργία κοριτσίστικου χώρου

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 28
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 28

Βήμα 1. Επιλέξτε απαλά, φωτεινά χρώματα για να διακοσμήσετε

Η κρεβατοκάμαρά σας, το ντουλάπι, το σχολικό γραφείο ή οποιοσδήποτε άλλος προσωπικός χώρος μπορεί να αναδείξει την κοριτσίστικη πλευρά σας. Επιλέξτε ένα φωτεινό, απαλό χρώμα όπως ροζ, ανοιχτό μοβ, μπλε μωρό ή κίτρινο για να διακοσμήσετε. Μπορείτε να πάρετε έπιπλα, να βάψετε τους τοίχους σας ή απλά να πάρετε διασκεδαστικά αξεσουάρ όπως διακοσμητικές κορδέλες, αφίσες και αυτοκόλλητα για να κάνετε τον χώρο σας κοριτσίστικο.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 19
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 19

Βήμα 2. Κρατήστε τα πράγματα οργανωμένα τακτοποιημένα

Τα κοριτσίστικα κορίτσια δεν κουβαλούν στοίβες χαλαρού χαρτιού αντί για σημειωματάρια ή αφήνουν παλιά τρόφιμα καθισμένα στα δωμάτιά τους. Ξεκινήστε να εξασκείστε να καθαρίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα και να τα βάζετε όλα πίσω εκεί που τα βρήκατε. Κρατήστε τα πράγματα του σχολείου σας οργανωμένα και επισημασμένα.

Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αγοράσετε και πιο κοριτσίστικα αξεσουάρ οργάνωσης-πράγματα όπως συνδετικά, κουτιά και θήκες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναδείξετε τη θηλυκή σας πλευρά

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 27
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 27

Βήμα 3. Πάρτε μια ματαιοδοξία ή καθρέφτες

Θα χρειαστείτε χώρο για να ελέγξετε το μακιγιάζ σας, να εξασκήσετε νέα χτενίσματα και να βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν απόλυτα. Πάρτε έναν μεγάλο καθρέφτη για το δωμάτιό σας και μικρότερους για το ντουλάπι και το πορτοφόλι σας. Μπορείτε ακόμη να πάρετε ένα ολόκληρο σετ επίπλων ματαιοδοξίας, αν μπορείτε!

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 16
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 16

Βήμα 4. Δείξτε τη δημιουργική σας πλευρά

Τα κορίτσια δεν φοβούνται να είναι δημιουργικά. Διακοσμήστε τον προσωπικό σας χώρο με χαριτωμένα σχέδια, σημειώσεις στους φίλους σας και χειροτεχνίες. Αγοράστε μερικά στυλό σε έντονα χρώματα και σχεδιάστε διακοσμήσεις στις εικόνες και τις αφίσες σας ή μάθετε μια τέχνη όπως scrapbooking ή ράψιμο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διακοσμήσετε την περιοχή σας.

Μέθοδος 4 από 4: Ενεργώντας σαν κοριτσάκι

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 9
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 9

Βήμα 1. Περπατήστε και καθίστε χαριτωμένα

Τα κοριτσάκια δεν τρέχουν παντού ούτε πέφτουν στα καθίσματα τους. Εξασκηθείτε στο να περπατάτε και να κάθεστε με χάρη. Όταν περπατάτε, περπατήστε προσεκτικά και με σιγουριά, με μικρά βήματα και το κεφάλι ψηλά. Όταν κάθεστε, καθίστε με την πλάτη σας ίσια και τα χέρια σας στο πλάι ή στην αγκαλιά σας. Δεν χρειάζεται να σταυρώσετε τα πόδια ή τους αστραγάλους σας, αλλά μπορεί να προσθέσει μια γυναικεία πινελιά.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 10
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 10

Βήμα 2. Να είστε φιλικοί και ευγενικοί με όλους

Να είστε καλοί με όλους όσους συναντάτε. Κοιτάξτε τους στα μάτια, παρουσιάστε τον εαυτό σας αν δεν τους γνωρίζετε και απευθυνθείτε τους στο όνομά τους. Ρωτήστε πώς τα πάνε και αν είστε σε θέση να βοηθήσετε κάποιον με οτιδήποτε, προσφέρετε να το κάνει!

  • Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τους άλλους να σας συμπεριφέρονται άσχημα-εάν πρέπει να πείτε σε κάποιον να σταματήσει ή να σας αφήσει μόνο του, κάντε το με σαφήνεια και σταθερότητα.
  • Αποφύγετε να βρίζετε ή να χρησιμοποιείτε ρητές λέξεις. Είναι αγενείς και είναι δύσκολο να είσαι κοριτσίστικος όταν τα χρησιμοποιείς.
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 12
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 12

Βήμα 3. Δείξτε ενδιαφέρον για ρομαντισμό

Τα κοριτσίστικα κορίτσια ενδιαφέρονται για το ρομαντισμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε να βγαίνετε ή να κάνετε οτιδήποτε δεν σας βολεύει. Δοκιμάστε να διαβάσετε ρομαντικά βιβλία, να παρακολουθήσετε ειδύλλια στην τηλεόραση και να μιλήσετε με τους φίλους σας για συντριβές.

Σε ορισμένα κορίτσια αρέσει να διαβάζουν νυφικά περιοδικά ακόμα κι αν δεν σχεδιάζουν να παντρευτούν. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δείξετε τη ρομαντική σας πλευρά και να συμβαδίσετε με τη μόδα

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 22
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 22

Βήμα 4. Συνεχίστε με τις τάσεις

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε κάθε τάση, αλλά τα περισσότερα κοριτσίστικα κορίτσια έχουν μια ιδέα για το τι είναι δημοφιλές ακόμα κι αν δεν συμμετέχουν πραγματικά σε αυτό. Θα πρέπει να έχετε μια ιδέα για το τι είναι ωραίο να φοράτε, να ακούτε και να παρακολουθείτε, μόνο αν έχετε κάτι για να μιλήσετε με τους φίλους σας.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 14
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 14

Βήμα 5. Κάνε παρέα με άλλα κορίτσια

Είναι εντάξει να έχετε φίλους άντρες, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια βασική ομάδα κοριτσιών με τις οποίες κάνετε παρέα και μιλάτε για κοριτσίστικα πράγματα. Εάν δεν έχετε στενές φίλες, ξεκινήστε με ένα κομπλιμέντο σε έναν από τους συμμαθητές σας για τα ρούχα ή το μακιγιάζ της. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια φιλία!

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 17
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 17

Βήμα 6. Εξασκηθείτε στους καλούς τρόπους του τραπεζιού

Το να τρώτε τακτοποιημένα και να έχετε καλούς τρόπους στο τραπέζι είναι ένα μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς σαν κυρία. Όταν τρώτε, μην μασάτε με το στόμα ανοιχτό, μην ακουμπάτε στον αγκώνα σας και μην καταπιείτε το φαγητό σας. Εξασκηθείτε να παίρνετε μικρά τσιμπήματα, να κρατάτε τα χέρια σας στην αγκαλιά σας όταν δεν τρώτε και να μασάτε και να καταπίνετε τακτοποιημένα και διακριτικά.

Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 20
Γίνε κορίτσι κορίτσι Βήμα 20

Βήμα 7. Εργαστείτε σκληρά στο σχολείο

Δεν είναι αλήθεια ότι πρέπει να κάνεις χαζός για να είσαι κοριτσίστικο κορίτσι. Τα κορίτσια κορίτσια είναι επιτυχημένα άτομα που νοιάζονται για την εκπαίδευσή τους. Δώστε προσοχή στο μάθημα, μελετήστε σκληρά και προσπαθήστε το καλύτερο για όλα τα μαθήματά σας.

Συνιστάται: