Το κάπνισμα μπορεί να έχει πολλές επιβλαβείς παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του να κάνει τα χείλη σας πιο σκούρα με την πάροδο του χρόνου. Για να φωτίσετε τα χείλη σας, είναι σημαντικό να τα κάνετε απολέπιση τακτικά για να αφαιρέσετε το κατεστραμμένο και λερωμένο από καπνό ανώτερο στρώμα και να τονώσετε την κυκλοφορία σας. Μετά την απολέπιση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες διαφορετικές τοπικές θεραπείες και μεθόδους για να ενυδατώσετε τα χείλη σας, να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της φυσικής τους χρωστικής και να διατηρήσετε μια υγιή ροζ απόχρωση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απολέπιση για να αφαιρέσετε τους μαύρους λεκέδες
Βήμα 1. Αφαιρέστε το ξηρό δέρμα και τονώστε την κυκλοφορία σας με ένα scrub κανέλας
Αρχικά, ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 γραμμάρια) κανέλα με μια σταγόνα χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, βάλτε το τρίψιμο κανέλας στα δάχτυλά σας και τρίψτε το απαλά στα χείλη σας. Ανάλογα με το πόσο ευαίσθητα είναι τα χείλη σας, μπορείτε να κάνετε απολέπιση με το scrub κανέλας για έως και 10 λεπτά για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, να τονώσετε την κυκλοφορία και φυσικά να γεμίσουν τα χείλη σας.
- Αντί για χυμό λεμονιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα λάδι βιταμίνης Ε, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αναγέννηση και την ανάπτυξη των κυττάρων στα χείλη σας.
- Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της παραγωγής μελανίνης στο δέρμα σας, η οποία θα κάνει τα χείλη σας πιο ανοιχτά και ροζ.
Βήμα 2. Τρίψτε τα χείλη σας με μια οδοντόβουρτσα και βαζελίνη για να τα ενυδατώσετε
Αλείψτε μια ποσότητα πετρελαίου σε μέγεθος δεκάρας στις τρίχες μιας μαλακής οδοντόβουρτσας. Τρίψτε τις τρίχες στα χείλη σας με κυκλική κίνηση για να κάνετε απολέπιση του νεκρού δέρματος ενώ διεγείρετε τη ροή του αίματος στα χείλη σας. Συνεχίστε να τρίβετε για 3 έως 4 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χείλη σας με νερό για να αφαιρέσετε το ζελέ.
Βεβαιωθείτε ότι τρίβετε απαλά τα χείλη σας με τις τρίχες της οδοντόβουρτσας, ώστε να μην προκαλέσετε αιμορραγία και ερεθισμό
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ζάχαρη, ελαιόλαδο και λεμόνι για να κάνετε μια πάστα απολέπισης
Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) ζάχαρη, 1 έως 2 σταγόνες ελαιόλαδο και 1 έως 2 σταγόνες χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στα χείλη σας και τρίψτε την με κυκλικές κινήσεις για να φωτίσετε τα χείλη σας και να αφαιρέσετε το κατεστραμμένο δέρμα. Αφού κάνετε απολέπιση για λίγα λεπτά, ξεπλύνετε το τρίψιμο ζάχαρης με νερό.
- Δοκιμάστε να τρίψετε απαλά την πάστα στα χείλη σας για περίπου 3 έως 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να δράσει για περίπου 10 έως 20 λεπτά ακόμη για να αφήσετε το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού να μουλιάσουν στο δέρμα σας και να το βοηθήσετε να επουλωθεί.
- Αντί για ελαιόλαδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι για να ενυδατώσετε τα χείλη σας ενώ κάνετε απολέπιση.
Βήμα 4. Εφαρμόστε ένα scrub μαγειρικής σόδας για να φωτίσετε και να φωτίσετε τα χείλη σας
Αρχικά, τοποθετήστε 2 κουταλάκια του γλυκού (10 γραμμάρια) μαγειρικής σόδας σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε λίγο νερό για να γίνει μια παχιά πάστα. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στην πάστα πάνω από τα χείλη σας για να απαλλαγείτε από το καπνό που έχει υποστεί βλάβη στο πάνω στρώμα του δέρματος. Μετά την απολέπιση για περίπου 3 έως 5 λεπτά, ξεπλύνετε την πάστα από τα χείλη σας με νερό.
Επειδή η μαγειρική σόδα μπορεί να στεγνώσει τα χείλη σας, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για τα χείλη, όπως αμυγδαλέλαιο ή βαζελίνη, μετά την απολέπιση για να ενυδατώσετε ξανά τα χείλη σας
Μέθοδος 2 από 3: Εφαρμογή φωτιστικών τοπικών θεραπειών
Βήμα 1. Ανακατέψτε μέλι και λεμόνι για να φτιάξετε μια φυσική θεραπεία που φωτίζει τα χείλη
Ανακατέψτε περίπου 1⁄4 κουταλάκι του γλυκού (1,2 mL) μέλι με 1⁄2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 mL) εκχύλισμα λεμονιού σε ένα μικρό μπολ. Εφαρμόστε το σάλτσα στα χείλη σας και αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 30 λεπτά ή όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια, σκουπίστε απαλά το μείγμα μελιού και λεμονιού με ένα καθαρό πανί.
- Το εκχύλισμα λεμονιού σε αυτό το σάλτσα έχει στυπτικές ιδιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να φωτίσετε τα χείλη σας, ενώ το μέλι θα ενυδατώσει τα χείλη σας και θα θεραπεύσει το κατεστραμμένο δέρμα.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν τη θεραπεία όσο συχνά θέλετε μέχρι τα χείλη σας να επιστρέψουν στο φυσικό τους χρώμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ροδοπέταλα, κρέμα και μέλι για να φωτίσετε και να ενυδατώσετε τα χείλη σας
Χρησιμοποιώντας γουδί και γουδοχέρι, πολτοποιήστε 1 έως 2 ροδοπέταλα όσο μπορείτε. Προσθέστε μια ποσότητα μελιού και βαριά κρέμα στο μπολ και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Απλώστε την πάστα στα χείλη σας και αφήστε την να δράσει για περίπου 15 έως 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και ένα καθαρό πανί.
- Τα ροδοπέταλα όχι μόνο φωτίζουν το χρώμα των χειλιών σας, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θρέψη των χειλιών σας.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε την πάστα αυτή στα χείλη σας αρκετές φορές την εβδομάδα.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα σάλτσα παντζαριού για μια νύχτα για να λεκιάσετε και να φωτίσετε τα χείλη σας
Συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) χυμό παντζαριού με 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) μέλι σε ένα μικρό μπολ. Χρησιμοποιώντας ένα μπατονέτα, κάντε μασάζ στο μείγμα στα χείλη σας μέχρι να καλυφθούν τελείως. Αφήστε το μείγμα να δράσει όλη τη νύχτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό το πρωί.
- Το παντζάρι όχι μόνο φωτίζει τα χείλη σας χρωματίζοντας, αλλά βοηθά επίσης να τους δώσει μια λεπτή ροζ απόχρωση.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε βράδυ για 1 εβδομάδα ή όσο χρειάζεται για να επιστρέψετε τα χείλη σας στο πιο ανοιχτό, φυσικό τους χρώμα.
Βήμα 4. Εφαρμόστε χυμό ροδιού για να αποφύγετε το σκοτάδι των χειλιών σας
Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) λιωμένο λάδι καρύδας με 2 κουταλάκια του γλυκού (9,9 mL) χυμό ροδιού σε ένα μικρό μπολ. Τρίψτε το μείγμα στα χείλη σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν το ξεπλύνετε με νερό.
- Τα ρόδια όχι μόνο φωτίζουν τα χείλη σας, μπορούν επίσης να αποτρέψουν την παραγωγή μελανίνης, η οποία μπορεί να κάνει τα χείλη σας πιο σκούρα.
- Εφαρμόστε μείγμα χυμού ροδιού στα χείλη σας μία φορά την ημέρα για ένα μήνα ή ανάλογα με τις ανάγκες για να φωτίσετε τα χείλη σας.
Βήμα 5. Απλώστε ένα πουρέ κόκκινου μούρου πάνω από τα χείλη σας για ένα φυσικό ελαφρυντικό
Πολτοποιείτε 1 φράουλα ή περίπου 3 σμέουρα σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, προσθέστε μόνο αρκετό μέλι ή τζελ αλόης βέρα για να πυκνώσουν τα πολτοποιημένα μούρα σε πάστα και προσθέστε ένα συστατικό ενυδάτωσης. Απλώστε την πάστα στα χείλη σας και αφήστε την να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με νερό.
Εκτός από το να δώσουν στα χείλη σας μια ροζ απόχρωση, οι φράουλες και τα σμέουρα περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη διατήρηση των χειλιών σας υγιή, όπως η βιταμίνη C
Μέθοδος 3 από 3: Κρατώντας τα χείλη σας ανοιχτά
Βήμα 1. Κόψτε το κάπνισμα για να απαλλαγείτε από τα χείλη του καπνιστή και να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή
Ο καλύτερος τρόπος για να μην σκουραίνουν τα χείλη σας από τον καπνό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Ενώ η διακοπή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και συχνά απαιτεί πολλή δύναμη θέλησης και υποστήριξης, μπορεί να αξίζει τον κόπο αν θέλετε να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και ροζ, καθώς και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.
Εάν καπνίζετε και θέλετε να το κόψετε, χρησιμοποιώντας ένα βοήθημα καπνού, αναζητώντας εξωτερική υποστήριξη ή αποφασίζοντας να πάτε κρύα γαλοπούλα, μπορεί να σας βοηθήσει να το κόψετε οριστικά
Βήμα 2. Μείνετε ενυδατωμένοι για να περιορίσετε τις συνέπειες του καπνίσματος
Η κατανάλωση αρκετού νερού και άλλων υγρών ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα, ώστε να είναι σε θέση να αποφύγουν μερικές από τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Όταν τα χείλη σας αφυδατωθούν, είναι πιο πιθανό να σκαστούν, πράγμα που τα κάνει πιο ευαίσθητα στο κάπνισμα. Παραμένοντας ενυδατωμένοι, θα βοηθήσετε να μην μαυρίσουν τα χείλη σας.
- Η ποσότητα των υγρών που θα χρειαστεί να πιείτε για να παραμείνετε ενυδατωμένοι ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της υγείας σας, του πόσο δραστήριοι είστε και του τόπου που ζείτε. Σε γενικές γραμμές όμως, οι άντρες χρειάζονται περίπου 15,5 φλιτζάνια (3, 700 mL) υγρών, ενώ οι γυναίκες χρειάζονται περίπου 11,5 φλιτζάνια (2, 700 mL) υγρών για να παραμείνουν επαρκώς ενυδατωμένοι.
- Τα υγρά περιλαμβάνουν νερό, άλλα υγρά ενυδάτωσης και τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως μούρα και αγγούρια.
Βήμα 3. Περιορίστε τη χρήση κραγιόν για να αποφύγετε να σκουρύνετε περισσότερο τα χείλη σας
Όπως και το κάπνισμα, το να φοράτε κραγιόν με συνέπεια μπορεί να προκαλέσει σκουρόχρωση των χειλιών σας με την πάροδο του χρόνου, ειδικά αν έχουν ήδη καταστραφεί από τον καπνό. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα, προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο κραγιόν για να μην σκοτεινιάζουν ακόμη περισσότερο τα χείλη σας.
Εάν αποφασίσετε να φορέσετε κραγιόν, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν ελαφρυντικά και ενυδατικά συστατικά, όπως λάδι jojoba, βούτυρο καριτέ και βιταμίνη Ε
Βήμα 4. Μειώστε την πρόσληψη ροφημάτων σκούρου χρώματος που μπορούν να αφήσουν λεκέδες
Τα σκούρα ροφήματα, όπως ο καφές και το σκούρο τσάι, μπορούν να αφήσουν λεκέδες στα χείλη σας και, με την πάροδο του χρόνου, να κάνουν τα σκούρα χείλη από το κάπνισμα ακόμη πιο σκούρα. Μειώνοντας τη συχνότητα κατανάλωσης ποτών με σκούρο χρώμα, μπορείτε να περιορίσετε την επίδρασή τους στα χείλη σας και να βοηθήσετε να διατηρήσετε τα χείλη σας πιο ανοιχτά.
