Η οδοντική απώλεια οστού συμβαίνει όταν το οστό που στηρίζει τα δόντια σας συρρικνώνεται, προκαλώντας τα δόντια σας να χαλαρώσουν στις υποδοχές τους. Εάν η απώλεια οστού δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να καταλήξετε να χάσετε όλα τα δόντια σας επειδή δεν έχει απομείνει αρκετό οστό για να τα στηρίξει. Η απώλεια οστού σχετίζεται συχνότερα με τις ακόλουθες ασθένειες: σοβαρά προβλήματα των ούλων (περιοδοντική νόσος), οστεοπόρωση και σακχαρώδης διαβήτης τύπου II. Παρόλο που η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά απαραίτητη για την αναστροφή της σημαντικής οστικής απώλειας, μπορείτε να αποτρέψετε την απώλεια οστού διατηρώντας ένα καλό σχήμα οδοντιατρικής φροντίδας και εντοπίζοντας τα σημάδια και τα συμπτώματα της οστικής απώλειας από νωρίς.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιστροφή της απώλειας οστού με ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Υποβληθείτε σε μεταμόσχευση οστού για να αντιστρέψετε την οστική απώλεια
Είναι πολύ δύσκολο να αναπτυχθεί ξανά το οδοντικό οστό που έχει ήδη χαθεί. Προς το παρόν, ο μόνος τρόπος για την πλήρη αναστροφή της οδοντικής απώλειας οστού είναι η μεταμόσχευση οστού. Όταν υποβληθείτε σε διαδικασία μεταμόσχευσης οστού, μπορείτε να περιμένετε να επουλωθεί η πληγή εντός 2 εβδομάδων.
- Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πει ότι θα πρέπει να περιμένετε 3-6 μήνες πριν δείτε το αποτέλεσμα της διαδικασίας μοσχεύματος οστού.
- Το μόσχευμα οστού για την αντιστροφή της οδοντικής απώλειας οστού μπορεί να χωριστεί σε τρεις κύριους τύπους διαδικασιών, που συζητούνται παρακάτω.
Βήμα 2. Πάρτε ένα οστικό μόσχευμα τύπου οστεογένεσης για να προωθήσετε την αναγέννηση του οστού
Σε αυτή τη διαδικασία, το οστό θα ληφθεί από μια πηγή (μια περιοχή της γνάθου σας, κάτω γνάθου κ.λπ.) και θα μεταφερθεί στην περιοχή όπου έχετε οδοντική απώλεια οστού. Τα οστικά κύτταρα που μεταφέρθηκαν θα αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να δημιουργούν νέο οστό για να αντικαταστήσουν το οστό που είχε χαθεί.
- Η λήψη οστού από ένα μέρος στο σώμα σας και η εμφύτευσή του στη θέση όπου υπάρχει οστική απώλεια είναι το χρυσό πρότυπο στο μόσχευμα οστού.
- Αυτή η τεχνική επιτρέπει στο σώμα σας να δεχτεί εύκολα τα νέα οστικά κύτταρα επειδή τα αναγνωρίζει ως δικά του.
- Η μεταμόσχευση μυελού των οστών χρησιμοποιείται συχνά στην οστεογένεση.
Βήμα 3. Διερευνήστε οστικά μοσχεύματα οστικής αγωγής για να παρέχετε ένα ικρίωμα για την ανάπτυξη των οστών
Σε αυτή τη διαδικασία, ένα μόσχευμα οστού εμφυτεύεται στη θέση όπου υπάρχει οστική απώλεια. Αυτά τα εμφυτεύματα θα χρησιμεύσουν ως σκαλωσιά όπου μπορούν να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν κύτταρα που σχηματίζουν οστά (οστεοβλάστες).
- Ένα παράδειγμα υλικού σκαλωσιάς είναι το βιοδραστικό γυαλί.
- Μαζί με τα οστικά μοσχεύματα, το βιοδραστικό γυαλί μεταμοσχεύεται στην περιοχή όπου υπάρχει οστική απώλεια, για να αναγεννηθεί το οδοντικό οστό.
- Αυτά τα βιοενεργά γυαλιά χρησιμεύουν ως σκαλωσιά πάνω στην οποία μπορούν να αναπτυχθούν τα μοσχεύματα οστών και να αποθέσουν οστό. Επίσης, απελευθερώνουν αυξητικούς παράγοντες που κάνουν τα κύτταρα που σχηματίζουν οστά πιο αποτελεσματικά στην τοποθέτηση των οστών.
Βήμα 4. Δοκιμάστε την οστεοαγωγή για να προωθήσετε την ανάπτυξη των βλαστικών κυττάρων
Σε αυτή την τεχνική, μοσχεύματα οστών, όπως η απομεταλλωμένη οστική μήτρα (DBM), από πτώματα και τράπεζες οστών μεταμοσχεύονται στην περιοχή όπου υπάρχει οδοντική απώλεια οστού. Τα μοσχεύματα DBM θα προκαλέσουν ανάπτυξη βλαστοκυττάρων όπου λείπει οστό και αυτά τα βλαστοκύτταρα θα μετατραπούν σε οστεοβλάστες (κύτταρα που σχηματίζουν οστά). Αυτοί οι οστεοβλάστες θα θεραπεύσουν το ελάττωμα των οστών και θα σχηματίσουν νέο οδοντικό οστό. Αν και ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση μοσχευμάτων DBM, πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν είναι αποτελεσματικό.
- Η χρήση μοσχευμάτων DBM από πτώματα είναι νόμιμη και ασφαλής. Πριν γίνει η μεταμόσχευση, όλα τα μοσχεύματα θα αποστειρωθούν σχολαστικά.
-
Αφού βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για μεταμόσχευση, το μόσχευμα οστού θα δοκιμαστεί για να διαπιστωθεί αν ταιριάζει στο σώμα του λήπτη.
Αυτό είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι η μεταμόσχευση δεν θα απορριφθεί από το σώμα σας
Βήμα 5. Υποβληθείτε σε βαθιά κλιμάκωση για να απαλλαγείτε από μια μόλυνση που προκαλεί απώλεια οστού
Η βαθιά απολέπιση ή το μη χειρουργικό ριζικό πλακίδιο είναι μια βαθιά τεχνική καθαρισμού, που συχνά απαιτείται εάν είστε διαβητικοί. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η ριζική περιοχή των δοντιών καθαρίζεται σχολαστικά για να αφαιρεθούν τμήματα της ρίζας που έχουν μολυνθεί από τα βακτήρια που προκαλούν απώλεια οστού. Συνήθως μετά από βαθιά απολέπιση, η ασθένεια των ούλων θα ελεγχθεί και δεν θα προκύψει περαιτέρω οδοντική απώλεια οστού.
- Εάν έχετε διαβήτη μπορεί να έχετε εξασθενημένη επούλωση και να απαιτείτε πρόσθετες οδοντιατρικές προφυλάξεις όπως αντιβιοτικά και αντιβακτηριακά στοματικά ξεπλύματα.
- Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί δοξυκυκλίνη 100mg/ημέρα για 14 ημέρες. Αυτό αντισταθμίζει το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Τα ξεπλύματα με χλωρεξιδίνη μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για να σκοτώσουν τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για σοβαρές ασθένειες των ούλων. Θα σας ζητηθεί να ξεπλύνετε με 10 χιλιοστόλιτρα (0,34 fl oz) 0,2% χλωρεξιδίνη (Orahex®) για 30 δευτερόλεπτα για 14 ημέρες. [3]
Βήμα 6. Κάντε θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Τα οιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε ορυκτά στα οστά σας, επιβραδύνοντας την οστική σας απώλεια. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καταγμάτων οστών. Αν και ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση οιστρογόνων για την οστεοπόρωση, αυτή η θεραπεία αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου και καρδιακών παθήσεων. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να λάβετε θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων, εκ των οποίων οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένοι:
- Estrace: 1-2 mg ημερησίως για 3 εβδομάδες
- Premarin: 0,3 mg ημερησίως για 25 ημέρες
-
Τα παρακάτω είναι επιθέματα δέρματος οιστρογόνων που χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων. Αυτά τα μπαλώματα φοριούνται στο στομάχι, κάτω από τη μέση:
- Αλόρα
- Κλιμάρα
- Estraderm
- Vivelle-Dot
Μέθοδος 2 από 3: Αποτροπή απώλειας οστού
Βήμα 1. Αποτρέψτε την οδοντική απώλεια οστού διατηρώντας άριστη στοματική υγιεινή
Για να μην χρειαστεί να υποβληθείτε σε δαπανηρές διαδικασίες μοσχεύματος οστών, αποτρέψτε την εμφάνιση οδοντικής απώλειας οστού. Η πρόληψή του είναι αρκετά εύκολη, αρκεί να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να διατηρήσετε την άριστη στοματική υγιεινή είναι να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα:
- Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας κάθε μετά το γεύμα - Το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποτρέψει ασθένειες των ούλων. Το βούρτσισμα αφαιρεί την πλάκα που είναι υπεύθυνη για τις ασθένειες των ούλων και την οδοντική απώλεια οστού.
- Νήμα μετά το βούρτσισμα. Το νήμα απαλλάσσεται από την πλάκα που δεν αφαιρείται με το βούρτσισμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε οδοντικό νήμα μετά το βούρτσισμα, διότι μπορεί να υπάρχει πλάκα που έχει μείνει στα δόντια σας και η οποία δεν έχει φτάσει από τις τρίχες της βούρτσας σας.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά για να κάνετε λεπτομερή καθαρισμό των δοντιών
Η φθορά των δοντιών είναι μια από τις κύριες αιτίες της οδοντικής απώλειας οστού. Η φθορά των δοντιών μπορεί να προληφθεί με τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρό σας για να λάβετε έναν ενδελεχή καθαρισμό και ολοκληρωμένη οδοντιατρική φροντίδα.
- Για να διατηρήσετε το οδοντικό σας οστό, πρέπει επίσης να διατηρήσετε όλα τα δόντια σας υγιή.
- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες για συνηθισμένο καθαρισμό, απαραίτητο για τη διατήρηση της άριστης στοματικής υγιεινής.
- Η τακτική διαβούλευση με τον οδοντίατρό σας του επιτρέπει να παρακολουθεί την στοματική σας υγεία και να αποτρέπει την εμφάνιση προβλημάτων στα ούλα.
- Οι ακτινογραφίες μπορούν να ληφθούν για να αποκαλύψουν σαφώς περιοχές οδοντικής απώλειας οστού.
- Εάν χάσετε τους συνηθισμένους οδοντιατρικούς σας ελέγχους, μπορεί να μάθετε για την απώλεια οστού μόνο σε ένα στάδιο που μπορεί να μην είναι αναστρέψιμο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φθοριούχα οδοντόκρεμα όταν βουρτσίζετε
Η φθοριούχα οδοντόκρεμα μπορεί να προστατεύσει τα δόντια και τα ούλα σας από την απώλεια οστού παρέχοντας τα απαραίτητα μέταλλα στα οστά και το σμάλτο των δοντιών σας.
- Δεν συνιστάται η υπερβολική χρήση φθορίου εκτός από οδοντόκρεμα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας.
- Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με βάση το φθόριο μία φορά την ημέρα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, διαφορετικά χρησιμοποιήστε κανονικές οδοντόκρεμες.
- Μη χρησιμοποιείτε φθοριωμένη οδοντόκρεμα σε παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών.
Βήμα 4. Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου για να υποστηρίξετε την υγεία των οστών
Το ασβέστιο είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό για την υγεία όλων των οστών σας, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών σας. Τα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και τα συμπληρώματα ασβεστίου διασφαλίζουν ότι το σύστημά σας λαμβάνει την επαρκή ποσότητα ασβεστίου που απαιτείται για τη δημιουργία και την ενίσχυση των οστών και των δοντιών σας, αυξάνοντας την πυκνότητα των οστών σας και μειώνοντας τον κίνδυνο οδοντικής απώλειας οστού και κατάγματος οστού.
- Τρόφιμα όπως το γάλα χαμηλών λιπαρών, το γιαούρτι, το τυρί, το σπανάκι και το γάλα σόγιας είναι πλούσια σε ασβέστιο και είναι σημαντικά για τη διατήρηση ισχυρών δοντιών και οστών.
-
Το ασβέστιο είναι επίσης διαθέσιμο σε δισκία συμπληρώματος.
Πάρτε 1 δισκίο (Caltrate 600+) μετά το πρωινό και 1 δισκίο μετά το δείπνο. Σε περίπτωση που παραλείψετε μία δόση, πάρτε τη μόλις το θυμηθείτε
Βήμα 5. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D για να απορροφήσετε σωστά το ασβέστιο σας
Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D ή πάρτε λίγο ήλιο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα σας. Η βιταμίνη D βοηθά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει και να διατηρήσει το ασβέστιο στο σύστημά σας.
-
Για να διαπιστώσετε εάν υποφέρετε από ανεπαρκή βιταμίνη D, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για να μετρήσετε την ποσότητα της βιταμίνης D στο αίμα σας.
- Ένα αποτέλεσμα μικρότερο από 40ng/mL υποδεικνύει ανεπαρκή βιταμίνη D στο αίμα σας.
- Η συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης D στο αίμα σας είναι 50 ng/mL.
- Πάρτε 5, 000 IU συμπληρώματος βιταμίνης D καθημερινά.
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση παραγόντων κινδύνου και έγκαιρη σύλληψη συμπτωμάτων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια και τα συμπτώματα της οδοντικής απώλειας οστού για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Η οδοντική απώλεια οστού στα αρχικά της στάδια είναι δύσκολο να εντοπιστεί μόνο κοιτάζοντας τα δόντια σας. Οι οδοντίατροι συνήθως χρειάζονται ακτινογραφίες ή αξονική τομογραφία για να δουν εάν τα οστά σας συρρικνώνονται. Εάν δεν έχετε συμβουλευτεί τον οδοντίατρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε συνειδητοποιήσει μόνο ότι έχετε οδοντική απώλεια οστού στα πιο σοβαρά στάδια του.
- Μπορείτε να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές εάν υποφέρετε από απώλεια οστού. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν επειδή το οστό σας συρρικνώνεται και υποστηρίζει τα δόντια σας λιγότερο αποτελεσματικά. Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι αλλαγές αναπτύσσονται μόνο με την πάροδο του χρόνου:
- Φούσκωμα των δοντιών
- Σχηματισμός χώρων ανάμεσα στα δόντια
- Τα δόντια είναι χαλαρά και μπορούν να μετακινηθούν από τη μία πλευρά στην άλλη
- Κλίση των δοντιών
- Περιστροφή των δοντιών
- Το δάγκωμα σας φαίνεται διαφορετικό σε σχέση με πριν
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι η σοβαρή ασθένεια των ούλων είναι η κύρια αιτία οδοντικής απώλειας οστού
Η περιοδοντίτιδα ή σοβαρή ασθένεια των ούλων, που προκαλείται από τα βακτήρια που βρίσκονται στην πλάκα, οδηγεί σε οδοντική απώλεια οστού. Τα βακτήρια που υπάρχουν στην πλάκα κατοικούν στα ούλα σας και εκκρίνουν τοξίνες που προκαλούν τη συρρίκνωση του οστού σας.
Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να συμβάλει στην απώλεια οστού καθώς βρίσκεται στη διαδικασία εξόντωσης βακτηρίων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας εκκρίνουν ουσίες (π.χ. μεταλλοπρωτεϊνάσες μήτρας, IL-1 βήτα, προσταγλανδίνη Ε2, TNF-alpha) που μπορούν επίσης να προωθήσουν την οστική απώλεια
Βήμα 3. Γνωρίστε ότι ο διαβήτης συμβάλλει σε αυξημένο κίνδυνο απώλειας οστού
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την εξασθένηση της παραγωγής ινσουλίνης (Τύπος Ι) και την αντίσταση στην ινσουλίνη (Τύπος 2). Και οι δύο τύποι διαβήτη έχουν επιπτώσεις στην στοματική υγεία. Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη έχουν συχνά σοβαρά προβλήματα στα ούλα που μπορεί να οδηγήσουν σε οδοντική απώλεια οστού.
- Τα άτομα με διαβήτη είναι υπεργλυκαιμικά ή έχουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που προάγουν την ανάπτυξη βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για την απώλεια οστού.
- Τα άτομα με διαβήτη έχουν εξασθενίσει την άμυνα του ξενιστή επειδή τα λευκά αιμοσφαίρια τους είναι εξασθενημένα, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε λοίμωξη.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε ότι η οστεοπόρωση συμβάλλει στη γενική αδυναμία των οστών και στην οστική απώλεια
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που παρατηρείται συχνά σε γυναίκες άνω των 60 ετών, όπου η οστική πυκνότητα μειώνεται. Αυτή η μείωση οφείλεται σε ανισορροπία στην ισορροπία φωσφορικού ασβεστίου που βοηθά στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε ορυκτά των οστών, σε συνδυασμό με μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.
Η μείωση της συνολικής οστικής πυκνότητας επηρεάζει επίσης το οδοντικό οστό, θέτοντάς το σε κίνδυνο απώλειας οστού
Βήμα 5. Να θυμάστε ότι η αφαίρεση των δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού
Το οδοντικό οστό συχνά συρρικνώνεται μόλις χάσετε τα δόντια σας. Μετά την αφαίρεση των δοντιών, θα σχηματιστεί θρόμβος αίματος και τα λευκά αιμοσφαίρια θα μεταβούν στη θέση όπου βρισκόταν το δόντι σας προηγουμένως για να καθαρίσει η περιοχή από βακτήρια και κατεστραμμένο ιστό. Λίγες εβδομάδες μετά, νέα κελιά θα πάνε στην περιοχή για να συνεχίσουν αυτή τη διαδικασία εκκαθάρισης. Αυτά τα κύτταρα (οστεόνια) μπορούν να προωθήσουν το σχηματισμό οστού.
