Η απολέπιση είναι ένας τύπος θεραπείας δέρματος που περιλαμβάνει την αφαίρεση του εξωτερικού στρώματος των νεκρών κυττάρων από ένα λειαντικό υλικό ή/και χημικό προϊόν. Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μέσω απολέπισης αναζωογονεί το δέρμα σας και βοηθά στην πρόληψη των σπυριών και των μαύρων στίξεων, που αναπτύσσονται όταν φράζουν οι πόροι και οι σμηγματογόνοι αδένες. Η απολέπιση δίνει επίσης στο δέρμα νεανική λάμψη, εξασθενίζει τον αποχρωματισμό με την πάροδο του χρόνου, επιτρέπει στα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα, και βοηθά το μακιγιάζ να συνεχίζει ομαλά. Η κατανόηση του τύπου του δέρματός σας βοηθά να υπαγορεύσετε τι είδους μεθόδους απολέπισης και προϊόντα θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Απολέπιση με μηχανικά μέσα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγαράκι ή πανί αν δεν σας αρέσουν τα προϊόντα απολέπισης
Η μηχανική απολέπιση περιλαμβάνει το τρίψιμο του δέρματός σας με κάποιο λειαντικό μαξιλάρι ή ύφασμα ή χρησιμοποιώντας ένα προϊόν με λεπτόκοκκα σωματίδια ή χάντρες. Ο απλούστερος τρόπος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος είναι να το τρίψετε με ένα υγρό ή βρεγμένο βαμβακερό ύφασμα προσώπου. Το βαμβάκι είναι μαλακό και δεν είναι ιδιαίτερα λειαντικό, έτσι αφαιρείτε το νεκρό δέρμα κυρίως με τριβή. Πλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό και ένα απαλό καθαριστικό πριν την απολέπιση για να ανοίξετε τους πόρους σας καλύτερα.
- Βούρτσες και άλλος εξοπλισμός, όπως οι ηλεκτρικοί καθαριστές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με το καθαριστικό σας για καθημερινή απολέπιση.
- Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν σφουγγάρια, όπως λούφα (ένα τραχύ ινώδες σφουγγάρι φτιαγμένο από αποξηραμένα φρούτα τροπικού φυτού) και σφουγγάρια κυτταρίνης, καθώς και ειδικές βούρτσες περιποίησης, κομμάτια ελαφρόπετρας και υφάσματα μικροϊνών.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε ένα μαξιλάρι μικροϊνών ή ένα πανί που δεν είναι πολύ λειαντικό. Το κανονικό και λιπαρό δέρμα μπορεί να χειριστεί λούφα και πιο τραχιά απολεπιστικά.
- Η ελαφρόπετρα είναι πιο κατάλληλη για πιο παχύ δέρμα στις φτέρνες των ποδιών σας και τους κάλους των χεριών σας.
- Πάντα βρέχετε πρώτα ένα σφουγγαράκι ή ένα πανί και μετά τρίψτε το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. Μην περνάτε πολύ χρόνο σε ένα μέρος, διαφορετικά μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν απολέπισης εάν θέλετε μια βαθύτερη απολέπιση
Mightσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε μια άμμο για καλύτερα αποτελέσματα και βαθύτερο καθαρισμό. Υπάρχουν πολλά προϊόντα με βάση την κρέμα που περιέχουν λειαντικά υλικά, όπως κρύσταλλα αλατιού, κόκκοι ακατέργαστης ζάχαρης, σωματίδια ελαφρόπετρας, μικροσφαιρίδια και ψιλοκομμένα κελύφη αμυγδάλου ή πυρήνες βερίκοκου.
- Ζητήστε από τον δερματολόγο σας σύσταση με βάση τον τύπο του δέρματος και τον προϋπολογισμό σας. Οι αποτελεσματικές κρέμες απολέπισης δεν χρειάζεται να είναι ακριβές.
- Σύμφωνα με τη δερματολόγο Elizabeth Tanzi, τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν τρίψιμο με λειαντικές ενώσεις γιατί μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό ερεθισμό. Κολλήστε με λίγο ζεστό σαπουνόνερο και ένα μαλακό πανί ή σφουγγάρι προσώπου.
- Μια απλή και φθηνή οικιακή θεραπεία περιλαμβάνει την παρασκευή πάστας με μαγειρική σόδα προσθέτοντας λίγο νερό. Προσθέστε την πάστα στο μαξιλάρι, το πανί ή το σφουγγάρι σας και κάντε απαλή απολέπιση στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις.
- Επικεντρωθείτε στην απολέπιση τραχών, ξηρών κηλίδων στο δέρμα σας, όπου η χροιά σας είναι θαμπή, ξεφλουδισμένη ή ανώμαλη.
Βήμα 3. Κλείστε ραντεβού για μικροδερμοαπόξεση
Η μικροδερμοαπόξεση περιλαμβάνει ουσιαστικά λείανση του δέρματος (συνήθως το πρόσωπό σας) για να αφαιρέσετε το ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος, οπότε θεωρείται επίσης ένας τύπος απολέπισης. Οι συσκευές μικροδερμοαπόξεσης είναι συνήθως επικαλυμμένες με λεπτούς κρυστάλλους ή θρυμματισμένα διαμάντια στις άκρες για να αφαιρέσετε το δέρμα και να το καθαρίσετε για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Η θεραπεία χρησιμοποιείται επίσης για την αφαίρεση σπυριών, κονδυλωμάτων, κρεατοελιών και άλλων μη καρκινικών αναπτύξεων.
- Κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας για θεραπεία μικροδερμοαπόξεσης για το πρόσωπο ή τα πόδια σας. Το τρίψιμο δεν είναι επώδυνο και συνήθως διαρκεί 30-40 λεπτά για να περιποιηθεί ολόκληρο το πρόσωπό σας.
- Η μικροδερμοαπόξεση πραγματοποιείται επίσης από πολλούς αισθητικούς, καθώς και από μερικούς θεραπευτές μασάζ. Οι συσκευές και οι μηχανές μικροδερμοαπόξεσης είναι ευρέως διαθέσιμες για οικιακή χρήση.
- Όπως όλες οι άλλες μορφές απολέπισης, μια ενυδατική επιδερμίδα πρέπει να εφαρμόζεται μετά τη θεραπεία με μικροδερμοαπόξεση.
Μέρος 2 από 2: Απολέπιση με Χημικά Μέσα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε απαλά οξέα απολέπισης
Εκτός από τη μηχανική ή φυσική απολέπιση με τακάκια, σφουγγάρια και προϊόντα με άμμο, η χημική απολέπιση είναι επίσης αποτελεσματική για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τα χημικά απολεπιστικά που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν άλφα-υδροξυοξέα (AHAs), βήτα-υδροξυοξέα (BHAs), γλυκολικό οξύ, κιτρικό οξύ και σαλικυλικά οξέα. Αυτά τα οξέα ουσιαστικά διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και καθαρίζουν επίσης τους πόρους από συντρίμμια και έλαια.
- Τα συνταγογραφούμενα προϊόντα έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις οξέων και εφαρμόζονται από δερματολόγους, ενώ τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα έχουν χαμηλότερες συγκεντρώσεις και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.
- Η καθημερινή εφαρμογή οξέων απολέπισης με βαμβάκι καθαρισμού είναι εντάξει για τους περισσότερους τύπους δέρματος, εκτός εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Μην αφήνετε οξέα στο πρόσωπό σας για πολύ περισσότερο από λίγα λεπτά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
- Εάν έχετε ουλές ακμής ή βλάβη στον ήλιο, ένα χημικό απολεπιστικό είναι μια καλή επιλογή για την ελαχιστοποίηση του αποχρωματισμού.
- Για λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα, συνιστάται η καθημερινή χρήση ενός καθαριστικού γλυκολικού οξέος με ένα στρώμα απολέπισης. Μπορείτε επίσης να πάρετε τακάκια που είναι προ-εμποτισμένα με AHA και BHA.
- Η χρήση γλυκολικών οξέων μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματός σας στον ήλιο, οπότε εφαρμόζετε πάντα ένα καλό αντηλιακό μετά από θεραπείες εάν βγείτε έξω.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που περιέχει ένζυμα
Η εφαρμογή ενζύμων στο δέρμα σας μπορεί επίσης να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα και το επιφανειακό στρώμα του ζωντανού δέρματος διαλύοντας την ένωση που μοιάζει με κόλλα που συγκρατεί τα κύτταρα του δέρματος μαζί. Αυτά τα προϊόντα ενζύμων με βάση τα φρούτα είναι απαλά και μη λειαντικά για το δέρμα σας. Όπως και τα οξέα απολέπισης, τα πεπτικά ένζυμα εφαρμόζονται με βαμβακερά μαξιλάρια καθαρισμού ή κάτι παρόμοιο μαλακό.
- Τα προϊόντα με βάση τα ένζυμα πρέπει να παραμείνουν για περισσότερο από λίγα λεπτά για να επιτρέψουν τη διάλυση της πρωτεΐνης. Στόχευσε για τουλάχιστον 15 λεπτά και μετά ξέπλυνε με νερό. Δεν χρειάζεται τρίψιμο.
- Τα ένζυμα φρούτων βρίσκονται συχνά σε καθαριστικές μάσκες προσώπου, οι οποίες αποσκοπούν στο να φράξουν τους πόρους και να αφαιρέσουν το νεκρό δέρμα.
- Τα φρούτα που περιέχουν ένζυμα πρωτεΐνης περιλαμβάνουν ανανά, παπάγια, ακτινίδια και σύκα.
Βήμα 3. Εξετάστε ένα ισχυρότερο χημικό peel
Ένα χημικό peel είναι ένα όξινο διάλυμα που εφαρμόζεται στο δέρμα (τυπικά στο πρόσωπο) που διαλύει το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων, το οποίο ξεφλουδίζει μέσα σε λίγες ημέρες. Τα χημικά peeling περιλαμβάνουν ισχυρά οξέα και αφαιρούν τόσο τα νεκρά όσο και τα ζωντανά κύτταρα του δέρματος, τα οποία τα καθιστούν αποτελεσματικά όχι μόνο για απολέπιση, αλλά και για τη θεραπεία κηλίδων γήρανσης, ακμής, βλάβης από τον ήλιο και ήπιες ουλές.
- Τα χημικά peeling δέρματος μπορούν να θεωρηθούν ως τοπικά, μέτρια ή βαθιά. Τα βαθιά peeling μπορεί να απαιτήσουν από εσάς να χάσετε τη δουλειά για μια εβδομάδα ή περισσότερο ενώ το δέρμα σας πέφτει και αναρρώνει.
- Οι αισθητικοί μπορούν να κάνουν ήπια έως μέτρια απολέπιση, ενώ οι δερματολόγοι χρειάζονται για να εκτελέσουν ή να επιβλέψουν βαθύτερα peeling.
- Τα οξέα που χρησιμοποιούνται είναι συνήθως συμπυκνωμένα γλυκολικά οξέα, τριχλωροξικό οξύ (όπως το λευκαντικό), σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό οξύ ή ένας συνδυασμός οξέων που ονομάζεται φλούδα του Jessner.
- Τα χημικά peeling προκαλούν έντονη μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καψίματος και αφήνουν το δέρμα στη συνέχεια να δείχνει έντονο ροζ.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ή ένα πανί με κρέμες απολέπισης και καθαριστικά. Μπορείτε απλά να κάνετε μασάζ στο προϊόν με τα καθαρά χέρια σας στο δέρμα σας για αποτέλεσμα απολέπισης και στη συνέχεια να ξεπλύνετε με νερό.
- Εκτός αν το απολεπιστικό σας λέει συγκεκριμένα ότι είναι εντάξει για το σώμα και το πρόσωπο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε 2 διαφορετικά προϊόντα. Ορισμένα απολεπιστικά σώματος μπορεί να είναι πολύ σκληρά για το πρόσωπό σας.
- Γενικά, τα «καθαριστικά απολέπισης» είναι συνήθως τα πιο ήπια προϊόντα απολέπισης με τη μικρότερη ποσότητα λειαντικού υλικού. Αντίθετα, τα "απολεπιστικά" περιέχουν περισσότερο λειαντικό υλικό και λιγότερο καθαρότερο.
- Το να πλένετε με ζεστό νερό για να ανοίξετε τους πόρους πριν την απολέπιση είναι μια καλή ιδέα, αλλά θα πρέπει να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό μετά για να κλείσετε τους πόρους και να αποφύγετε το φράξιμο.
- Εάν είστε νέοι στην απολέπιση ή δοκιμάζετε μια νέα μέθοδο ή προϊόν, κάντε απολέπιση στο δέρμα σας μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Σταδιακά δημιουργήστε συχνότερες θεραπείες.
- Ως γενική οδηγία, η ενυδατική κρέμα δέρματος πρέπει πάντα να εφαρμόζεται μετά από θεραπείες απολέπισης.
- Η απολέπιση του δέρματος, ιδιαίτερα του προσώπου σας, μπορεί να γίνει δύο φορές την εβδομάδα ανάλογα με το αν το δέρμα σας δεν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.
