Η συστολή μπορεί να κάνει την αναζήτηση εργασίας δύσκολη. Σε έναν κόσμο γεμάτο εξωστρεφείς, οι ντροπαλοί άνθρωποι μπορεί να αγωνίζονται να είναι τόσο ισχυροί και φιλόδοξοι όσο απαιτούν πολλές αγορές εργασίας. Ευτυχώς, υπάρχουν τακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παίξετε στις δυνάμεις σας και να βρείτε μια δουλειά που σας ταιριάζει. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 για να μάθετε περισσότερα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αξιολόγηση των δυνάμεων και των αδυναμιών σας
Βήμα 1. Αξιολογήστε το επίπεδο συστολή σας
Το να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε την προσωπικότητά σας και να αξιολογήσετε τη ντροπαλότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε την αυτογνωσία που είναι απαραίτητη για να εμπορευτείτε αποτελεσματικά τον εαυτό σας. Μόλις μάθετε πόσο ντροπαλός είστε και ποιες καταστάσεις φαίνεται να επιτείνουν το πρόβλημα, μπορείτε να προετοιμαστείτε για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Beenμουν πάντα ντροπαλός;
- Είμαι ντροπαλός τόσο στη δουλειά όσο και μακριά από τη δουλειά;
- Η συστολή μου σχετίζεται κυρίως με την ίδια την αναζήτηση εργασίας;
- Θεωρήθηκα ντροπαλός στην τελευταία μου θέση;
Βήμα 2. Γνωρίστε ότι η προετοιμασία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη συστολή που σχετίζεται με την ίδια την αναζήτηση εργασίας
Εάν οι απαντήσεις σας στις παραπάνω ερωτήσεις υποδηλώνουν ότι το μεγαλύτερο μέρος της ντροπαλότητάς σας σχετίζεται με την εύρεση εργασίας - το μάρκετινγκ στον εαυτό σας, το χειρισμό συνεντεύξεων, τη συνάντηση με πιθανούς εργοδότες και συναδέλφους και άλλα παρόμοια - τότε καταλάβετε ότι η προετοιμασία για αυτές τις συγκεκριμένες καταστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα Το
Βήμα 3. Κατανοήστε ότι οι ντροπαλοί άνθρωποι μπορούν και βρίσκουν ικανοποιητικές δουλειές που τους ταιριάζουν
Εάν η συστολή σας φαίνεται να είναι ένα γενικευμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και όχι μια εκδήλωση άγχους για την αναζήτηση εργασίας, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας και να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε. Δεν χρειάζεται να γίνετε εξωστρεφής για να βρείτε δουλειά. Μπορείτε να εργαστείτε για να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας ενώ εστιάζετε στην εύρεση εργασίας που ταιριάζει στα δυνατά και αδύνατα σημεία σας.
Βήμα 4. Εστιάστε στις δυνάμεις σας
Κατανοώντας τις ικανότητές σας, μπορείτε να καθορίσετε ποιες εργασίες μπορεί να ταιριάζουν στις ικανότητές σας. Εξετάστε τα ισχυρότερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας και τις πιο σχετικές δεξιότητες που σχετίζονται με την εργασία σας και φύγετε από εκεί. Εάν, για παράδειγμα, είστε εξαιρετικά προσανατολισμένος στη λεπτομέρεια και αναλυτικός στοχαστής και έχετε εμπειρία στην προετοιμασία πλήρων οικονομικών αναφορών, μπορείτε να αποφασίσετε ότι μια θέση χρηματοοικονομικού αναλυτή είναι κατάλληλη για εσάς.
Μέρος 2 από 3: Αναζήτηση εργασίας
Βήμα 1. Αναζητήστε θέσεις εργασίας που ταιριάζουν στις δυνάμεις σας
Για να νιώσετε ικανοί και επιτυχημένοι, πρέπει να βρείτε μια δουλειά που να ανταποκρίνεται στις δυνάμεις σας. Κάντε μια λίστα με τις δεξιότητές σας, την εμπειρία σας και άλλα προσόντα και αναζητήστε δουλειές που ταιριάζουν.
Βήμα 2. Εστιάστε σε δουλειές που θα σας βολεύουν
Εάν είστε πολύ ντροπαλός και εσωστρεφής άνθρωπος, μπορεί να μην αισθάνεστε ποτέ άνετα να εργάζεστε ως κινητήριος ομιλητής ή επαγγελματίας πωλήσεων. Επικεντρωθείτε σε δουλειές που απαιτούν λίγο λιγότερο όσον αφορά τη διεκδίκηση και τη διαπροσωπική επικοινωνία. Παραδείγματα θέσεων εργασίας που είναι καλύτερες για ντροπαλούς περιλαμβάνουν:
- προγραμματιστής
- οικονομικός υπάλληλος
- επιστήμονας
- συγγραφέας
- διαχειριστής περιεχομένου ιστού
Βήμα 3. Ερευνήστε πιθανούς εργοδότες
Θυμηθείτε ότι η ίδια η εργασία είναι μόνο μέρος της εξίσωσης. ιδανικά, θέλετε επίσης να βρείτε ένα εργασιακό περιβάλλον στο οποίο θα νιώθετε άνετα. Για οποιαδήποτε ανάρτηση εργασίας βλέπετε, προσπαθήστε να μάθετε πώς είναι η κουλτούρα της εταιρείας. Εάν, για παράδειγμα, ενδιαφέρεστε για μια θέση προγραμματιστή αλλά διαπιστώσετε ότι η εν λόγω εταιρεία είναι πολύ γρήγορη και τονίζει τη συνεργασία και τις συχνές συναντήσεις, μπορείτε να αποφασίσετε να μην υποβάλετε αίτηση. Ο ιστότοπος της εταιρείας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. διαβάστε τις σελίδες "για εμάς" και "καριέρες" για να μάθετε τι είναι η εταιρεία, πώς λειτουργεί και τι περιμένει από τους υπαλλήλους της. Επιπλέον, δοκιμάστε:
- πραγματοποίηση αναζήτησης λέξεων -κλειδιών της εταιρείας στο διαδίκτυο. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε κριτικές και άρθρα για μια συγκεκριμένη εταιρεία. Μπορεί να καταλήξετε με μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας μιας εταιρείας και εάν οι εργαζόμενοι της είναι ευχαριστημένοι.
- προβολή σελίδων εταιρειών και εργαζομένων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα προφίλ κοινωνικής δικτύωσης της εταιρείας ενδέχεται να παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες για την εταιρεία. Τα προφίλ των εργαζομένων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν εάν η εταιρεία προσελκύει άτομα με παρόμοιες προσωπικότητες, ενδιαφέροντα και ικανότητες. Αναρωτηθείτε αν θα αισθανόσασταν άνετα να συνεργαστείτε με αυτούς τους ανθρώπους.
Βήμα 4. Υποβάλετε αίτηση για θέσεις εργασίας με σιγουριά
Μόλις καθορίσετε σε ποιες πιθανές θέσεις εργασίας μπορεί να νιώθετε ευτυχισμένοι, κάντε αίτηση! Μην χάσετε την ευκαιρία επειδή δεν έχετε εμπιστοσύνη ή ανησυχείτε ότι θα συναντήσετε ντροπαλές και εσωστρεφείς στις συνεντεύξεις. Κάντε το πρώτο βήμα και στείλτε την αίτησή σας. Εάν στοχεύετε στις σωστές δουλειές, μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα όταν διαπιστώσετε ότι σας καλούν για συνεντεύξεις.
Βήμα 5. Ξεκινήστε τη δικτύωση
Ξεκινήστε από μικρό - δεν χρειάζεται να πάτε σε μια μεγάλη εκδήλωση και να μιλήσετε σε όλους τους παρευρισκόμενους. Στοχεύστε έναν ή δύο υπαλλήλους και επικοινωνήστε μαζί τους μέσω τηλεφώνου ή email, με όποιον σας βολεύει περισσότερο. Απλώς κάντε την αρχική επαφή και εκφράστε το ενδιαφέρον σας για μια εταιρεία ή δουλειά. Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελές καθώς αναζητάτε εργασία.
Μέρος 3 από 3: Ξεπερνώντας τη συστολή κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης εργασίας
Βήμα 1. Εξασκήσου τι θα πεις
Η συμμετοχή σε μια συνέντευξη μπορεί να είναι τρομακτική και είναι ωραίο να νιώθετε άγχος - υπάρχουν τόσα πολλά άγνωστα που οι περισσότεροι άνθρωποι νευριάζουν σε αυτές τις καταστάσεις. Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείτε, ωστόσο, είναι να αναθεωρήσετε το βιογραφικό σας και να εξασκήσετε τι να πείτε όταν σας γίνονται τυπικές ερωτήσεις όπως "Πείτε μου για τον εαυτό σας". Το να γνωρίζετε πώς θα εξηγήσετε την εμπειρία, την εκπαίδευση, τις δεξιότητες και τους στόχους της σταδιοδρομίας σας θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε δύσκολες ερωτήσεις με σιγουριά και ψυχραιμία.
Βήμα 2. Να είστε έτοιμοι να επιδείξετε τις δυνάμεις σας
Είναι ζωτικής σημασίας να μπορείτε να απεικονίσετε τις δυνάμεις σας δίνοντας παραδείγματα προηγούμενων επιτυχιών και επιτευγμάτων. Για παράδειγμα, εάν έχετε αποφασίσει ότι η μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια είναι ένα από τα δυνατά σας σημεία, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να δώσετε ένα παράδειγμα: ίσως αναθεωρήσατε τις προετοιμασμένες αναφορές και ανακαλύψατε αναποτελεσματικότητα, εξοικονομώντας χρήματα από την προηγούμενη εταιρεία σας.
Βήμα 3. Εξετάστε τη σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας
Η επαφή με τα μάτια, η καλή στάση του σώματος και οι σταθερές χειραψίες είναι σημαντικά στοιχεία μιας συνέντευξης. Όλοι πρέπει να εξασκούν αυτού του είδους τη μη λεκτική επικοινωνία, αλλά οι ντροπαλοί άνθρωποι μπορεί να πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στο θέμα. Πρακτική! Δοκιμάστε, για παράδειγμα:
- συνομιλία με κάποιον που γνωρίζετε διατηρώντας συνεχή οπτική επαφή.
- κάθεστε σε μια καρέκλα με καλή στάση σώματος για 30 λεπτά.
- εξασκώντας σταθερές χειραψίες.
Βήμα 4. Μείνετε θετικοί και σίγουροι
Θυμηθείτε: δεν θα είχατε πάρει τη συνέντευξη εάν δεν είχατε τα προσόντα για να κάνετε τη δουλειά. Σε αυτό το σημείο, πρέπει απλώς να εκφραστείτε με σιγουριά και να επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας. Μείνετε θετικοί καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης και προσπαθήστε να εκφράσετε την εμπιστοσύνη και τον ενθουσιασμό σας λεκτικά και μη λεκτικά.
Βήμα 5. Στείλτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα
Μετά τη συνέντευξή σας, στείλτε ένα σύντομο σημείωμα ευχαριστώντας τον υποψήφιο εργοδότη για το χρόνο που αφιέρωσε. Εάν θέλετε να διευκρινίσετε ένα ή δύο σημεία που κάνατε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, μπορείτε να το κάνετε αυτήν τη στιγμή, αλλά μην πείτε περισσότερα από ένα ή δύο πράγματα και μην ζητήσετε συγγνώμη ή χαρακτηρίστε αρνητικά τη συνέντευξή σας. Επικεντρωθείτε στον ενθουσιασμό σας για τη δουλειά.
Συμβουλές
- Η αποδοχή του ποιος είσαι ως άτομο είναι σημαντική για τη συνολική ευτυχία και ευημερία σου, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σου ζωή. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας για συστολή. είναι μέρος αυτού που είσαι.
- Μην αφήσετε τις αποτυχίες να σας αποτρέψουν από το να ακολουθήσετε μια δουλειά που αγαπάτε. Όλοι μπερδεύουν μια συνέντευξη κατά καιρούς και όλοι χάνουν από έναν πιο καταρτισμένο υποψήφιο κατά καιρούς. Αντισταθείτε στην επιθυμία να υπεραναλύσετε τις αντιληπτές αποτυχίες σας. Επικεντρωθείτε στις δυνάμεις και τις επιτυχίες σας.
- Πολλοί ντροπαλοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα στο διαδίκτυο. Εάν το κάνετε, τότε εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες για διαδικτυακή δικτύωση. Ιστότοποι όπως το LinkedIn, το Facebook και οι σελίδες δικτύωσης για άτομα στον συγκεκριμένο τομέα σας μπορούν να είναι ένας άνετος, αποτελεσματικός τρόπος για να προσεγγίσετε άτομα.
