Η συστολή δεν είναι εύκολο χαρακτηριστικό και είναι αδιαμφισβήτητα ανησυχητικό, ειδικά αν ένας στενός φίλος τείνει να είναι συνεσταλμένος. Εδώ είναι μερικά κόλπα για να βοηθήσετε έναν τέτοιο φίλο να ξεπεράσει τη συστολή.
Βήματα
Βήμα 1. Ενημερώστε τον φίλο σας ότι είστε εκεί και ότι θα τον βοηθήσετε
Η ενημέρωσή τους για το τι προσπαθείτε να κάνετε μπορεί να σας γλιτώσει από αμηχανία, καθώς ο φίλος σας καταλαβαίνει ότι ό, τι κι αν κάνετε τότε, προσπαθείτε μόνο να βοηθήσετε.
Βήμα 2. Μιλήστε συχνά με τον φίλο σας
Πάντα δώστε στον φίλο σας μια ψυχική ψυχοθεραπεία. Διαβεβαιώστε τους συνεχώς ότι είναι «εντάξει». Οι περισσότερες περιπτώσεις συστολή προέρχονται από λιγότερη εκτίμηση της προσωπικότητας ενός υποκειμένου. Προσφέρετε με αγάπη συμβουλές για τα λίγα πράγματα που πιστεύετε ότι πρέπει να αλλάξουν, ενώ πείθετε τον φίλο σας ότι είναι «υπέροχοι», «διασκεδαστικοί» και πολύ «ελκυστικοί». Θα προχωρήσει πολύ στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης ενός τέτοιου ατόμου.
Βήμα 3. Όταν μιλούν, ακούστε τους και απαντήστε με ήρεμη και προσκολλημένη φωνή αν σας ζητηθεί
Δημιουργήστε μια εικόνα κάποιου με τον οποίο μπορούν να μιλήσουν ανά πάσα στιγμή και για οτιδήποτε χωρίς να νιώσετε την αίσθηση της ντροπής.
Βήμα 4. Αποφύγετε να λέτε άσχημα πράγματα για την προσωπικότητα του ντροπαλού φίλου σας
Θυμηθείτε ότι η συστολή δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που επιλέγουμε. Απλώς επειδή είστε ένα άτομο με φούσκες, γεμάτη ζωή, δεν σημαίνει ότι ο φίλος σας θα έπρεπε «φυσικά» να έχει την ίδια γραμμή. Μην τον πειράζετε και μην τον αποκαλείτε ονόματα όπως «σαλιγκάρι», «ερημίτης» ή παρόμοια.
Βήμα 5. Βγείτε συχνά μαζί τους
Προγραμματίστε λειτουργίες όπου εσείς οι δύο μπορείτε να πάτε μαζί και σιγά -σιγά να τις διευκολύνετε στην κοινωνία. Να είστε πάντα δίπλα στον φίλο σας, για να τονώσετε το ηθικό του/της, ειδικά αν είστε γνωστό ή δημοφιλές άτομο (ακόμα κι αν αυτό θα σας τραβήξει όλη την προσοχή στο δρόμο). Φέρτε τον/την σε συνομιλίες αργά και παρουσιάστε τους όμορφα σε νέους ανθρώπους. Ξεκινήστε με μικρές περιστάσεις μέσα στη ζώνη άνεσης του φίλου σας (όπως τα έργα της τάξης σας, τα καρναβάλια του δρόμου, τις εκκλησιαστικές συγκεντρώσεις κ.λπ.) και εργαστείτε για να διευρύνετε αυτήν την προοπτική.
Βήμα 6. Ξεκινήστε ένα προφίλ κοινωνικών μέσων για τον φίλο σας (εάν επιτρέπεται), καθώς αυτό θα τους γνωρίσει σε ένα ευρύτερο φάσμα κοινωνικοποίησης και θα διευκολύνει το έργο να τους βοηθήσετε να νικήσουν τη συστολή τους
Βήμα 7. Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να τραβήξει φωτογραφίες του εαυτού του και να τραβήξετε και ομαδικές φωτογραφίες μαζί του
Βοηθήστε τα να προβάλλουν αυτές τις εικόνες στο δωμάτιό τους, να τις δημοσιεύσετε στα προφίλ των κοινωνικών μέσων (αν το επιτρέπει ένα τέτοιο άτομο, αλλά μην υπερβείτε την επιλογή) ή ξεκινήστε ένα άλμπουμ εικόνων.
Συμβουλές
- Πάντα συζητάτε τις προθέσεις σας εκ των προτέρων, έτσι ώστε να γνωρίζει τι θα κάνετε.
- Μην βιάζεστε την πρόοδο. Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να βιαστείτε ένα ντροπαλό άτομο έξω από τη ζώνη ασφαλείας του.
- Εξασκηθείτε στην υπομονή. Καθώς καθοδηγείτε έναν τέτοιο φίλο με αγάπη από το κουκούλι του, μην ανατινάξετε την κορυφή σας εάν ο φίλος σας φαίνεται να σημειώνει πρόοδο με σαλιγκάρια ή εάν ένας τέτοιος φίλος υποχωρήσει.
Προειδοποιήσεις
- Προσέξτε λιγότερο ο φίλος σας αναπτύσσει εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε αντίθεση με το να συναντάτε ανθρώπους σωματικά. Αυτό θα έκανε μόνο έναν τέτοιο φίλο πιο αποσυρμένο και θα εμπόδιζε περαιτέρω τον στόχο σας να τον/την βγείτε από το καβούκι τους.
- Ποτέ μην τους κάνετε να ντρέπονται ή να ντρέπονται, για οποιονδήποτε λόγο, ιδιωτικά και δημόσια. Αυτό θα μπορούσε να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις ή ακόμη και να σας κοστίσει τη φιλία
- Ποτέ μην αντιμετωπίζετε το να βοηθάτε τον ντροπαλό σας φίλο να κοινωνικοποιηθεί ως έργο κατοικίδιων ζώων, ξεπερνώντας το με προσοχή. Θυμηθείτε ότι οι ντροπαλοί άνθρωποι πνίγονται εύκολα και αισθάνονται δυσαρέσκεια. Γι 'αυτό, να είστε μετριοπαθείς στην επιλογή των χώρων για να πάτε τέτοιου είδους άτομα, στα είδη των ανθρώπων με τους οποίους τα συνδέετε και στη λίστα των νέων αποστατών που έχετε ετοιμάσει στο οπλοστάσιό σας.
- Ενώ αφήνετε τον ντροπαλό φίλο σας να γνωρίζει ότι μπορεί να σας μιλήσει για οτιδήποτε, προσέξτε ιδιαίτερα ώστε να μην εξελιχθεί σε ζωντανό, αναπνευστικό προσωπικό ημερολόγιο ενός τέτοιου ατόμου. Αλλιώς, μπορεί να έχετε καταλήξει να κάνετε την κατάσταση του φίλου σας λίγο χειρότερη από «απλά ντροπαλή».
