Το να έχεις αναπηρία μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποδεχτείς την περίσταση σου. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις αναπηρίες.
Βήματα
Βήμα 1. Οργανωθείτε σωστά
Το να διατηρείτε το δωμάτιο, το σώμα και τον τρόπο ζωής σας καθαρό και οργανωμένο μπορεί πραγματικά να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας και να σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Βρείτε βοήθεια για τις οικιακές εργασίες που δεν μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Εάν δεν είστε σε θέση να καθαρίσετε τον εαυτό σας, να πλύνετε μόνοι σας ή να ετοιμάσετε τα γεύματά σας, υπάρχουν ακόμα αρκετές επιλογές:
- Ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια. Εάν έχετε πρόθυμα μέλη της οικογένειας, αυτή είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, μην αφήνετε την πραγματική εξάρτηση να προσελκύει την αλληλεξάρτηση. Μερικές φορές ο κίνδυνος να λάβετε βοήθεια από την οικογένεια παγιδεύεται σε ανθυγιεινές οικογενειακές σχέσεις, ειδικά όταν συμπεριφέρονται με υβριστικούς ή προστάτες τρόπους. Κατανοήστε τις οικογενειακές σας σχέσεις και αν φαίνεται ότι βλάπτεστε από τέτοιες αλληλεπιδράσεις, αναζητήστε εναλλακτικές πηγές βοήθειας.
- Μια δεύτερη επιλογή είναι να ζητήσετε βοήθεια από φίλους και να ανταποδώσετε πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εάν σας λείπει η κινητικότητα, αλλά είστε καλοί στο να γράφετε ή να καταχωρείτε διαδικτυακά αντικείμενα δημοπρασίας, ίσως μπορείτε να ανταλλάξετε τέτοιες εργασίες στον ιστότοπο ενός φίλου ή να καταχωρίσετε τα αντικείμενά τους προς πώληση, σε αντάλλαγμα για βοήθεια καθαριότητας. Φυσικά, μην συνεχίσετε να βοηθάτε όταν δεν ανταποδίδεται - ο χρόνος και ο κόπος σας είναι τόσο πολύτιμοι όσο εκείνοι των ικανοτήτων.
- Μια αξιόπιστη επιλογή, αν μπορείτε, είναι να αναζητήσετε τοπικούς πόρους για ανεξάρτητη διαβίωση με αναπηρία. Ορισμένες πόλεις, κομητείες, προγράμματα νοσοκομείων και ούτω καθεξής, έχουν είτε φιλανθρωπικά ιδρύματα είτε κυβερνητικά προγράμματα που βοηθούν τα άτομα με ειδικές ανάγκες να κλείσουν τα κενά στις ανάγκες τους για την αυτο -φροντίδα. Μπορεί να μπορείτε να πάρετε έναν προσωπικό βοηθό που πληρώνεται για να έρθει, να περάσει χρόνο μαζί σας, να εκτελέσει εργασίες ή να σας οδηγήσει αν δεν είστε σε θέση να κάνετε αυτά τα πράγματα μόνοι σας. Αναζητήστε διαδικτυακά και τηλεφωνήστε στα τοπικά νοσοκομεία, κλινικές, κυβερνητικά γραφεία σας ζητώντας αριθμούς επικοινωνίας. Μην εγκαταλείπετε τη σκέψη ότι δεν προσφέρεται τίποτα. δεν γνωρίζετε τι πόρους έχετε μέχρι να τους ελέγξετε.
- Σκεφτείτε να μετακομίσετε σε μια νέα πόλη ή περιοχή με καλύτερους πόρους που διατίθενται για να βοηθήσετε τα άτομα με ειδικές ανάγκες να ζήσουν ανεξάρτητα. Έχετε το δικαίωμα να ζείτε σε ένα καθαρό, άνετο περιβάλλον και να λαμβάνετε βοήθεια διατηρώντας ένα καθαρό σώμα εάν δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε μόνοι σας. Δεν φταις εσύ αν δεν μπορείς να κάνεις αυτά τα πράγματα μόνος σου και δεν είναι λάθος χαρακτήρα.
- Αποδεχτείτε τη βοήθεια με ευγένεια και ενεργά αναζητήστε καλύτερες εναλλακτικές λύσεις εάν οι άνθρωποι που σας βοηθούν είναι προστάτες, σκληροί ή υβριστικοί. Αυτό είναι σημαντικό μακροπρόθεσμα - αυτό που είναι αποδεκτό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης μπορεί να είναι "οποιοδήποτε λιμάνι σε μια καταιγίδα", αλλά μην αφήνετε τον εαυτό σας να παγιδευτεί σε μια κακή κατάσταση. Αναζητήστε γραμμές βοήθειας και εξωτερική βοήθεια από κρατικές, επαρχιακές, περιφερειακές ή ομοσπονδιακές/εθνικές υπηρεσίες και φιλανθρωπικά ιδρύματα εάν βρίσκεστε σε άσχημη κατάσταση και χρειάζεστε βοήθεια για να βγείτε από αυτήν.
Βήμα 2. Ασκηθείτε συχνά
Κάντε άφθονη άσκηση με όποιον τρόπο μπορείτε. Εάν είστε σε αναπηρικό καροτσάκι, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές άσκησης για εσάς - υπάρχουν πολλές από αυτές. Εάν δεν είστε σε θέση να λάβετε μέρος στην άσκηση, τότε κάντε όλη την πνευματική άσκηση που μπορείτε.
- Μην ντρέπεστε αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε με τον τρόπο που κάνουν οι άλλοι άνθρωποι. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για άτομα με τυπικό σώμα και ένα πλήρες σύνολο φυσιολογικών ικανοτήτων. Μην μετράτε την πρόοδό σας με άλλους ανθρώπους. Κρίνετε ρεαλιστικά την πρόοδό σας σε σχέση με τις δικές σας προηγούμενες προσπάθειες και αποτελέσματα. Σταματήστε εάν πονάει, ειδικά με τραυματισμό και αναπηρία στην πλάτη, κακά γόνατα και οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει αθλητικό τραυματισμό.
- Θυμηθείτε ότι οι Special Olympics έχουν δίκιο - όλοι είναι νικητές. Εάν διαχειρίζεστε οποιαδήποτε άσκηση ή οποιαδήποτε βελτίωση στη φυσική λειτουργία, έχετε κερδίσει κάτι. Η προσπάθεια μετράει πολύ περισσότερο από ό, τι για κάποιον ικανό. Μην περιμένετε τα αποτελέσματά σας να είναι τα ίδια με κάποιον που είναι σε θέση και αποφασίζει να αλλάξει έναν καθιστικό τρόπο ζωής.
Βήμα 3. Να είστε ευγενικοί και να είστε ήρεμοι με αντιπαθητικούς ανθρώπους
Ακόμα κι αν κάποιος σας κοροϊδεύει, υπάρχουν τρόποι να αλλάξετε την κατάσταση. Όταν κάποιος σας κοροϊδεύει, κρατήστε την αξιοπρέπειά σας. Να γνωρίζετε ότι ο Heckler μόλις κατέστρεψε τη φήμη του. Μια σαρκαστική παρατήρηση μπορεί να σας βοηθήσει - κρίνετε το χρονοδιάγραμμά σας και τις αντιδράσεις των ανθρώπων γύρω από τον κοροϊδέα. Να είστε πιο αστείοι από αυτούς, ειδικά σε δημόσιες καταστάσεις με πολλούς μάρτυρες. Αν γελάτε με κάποιον που προσπαθεί να σας βάλει κάτω, αυτό μπορεί μερικές φορές να αλλάξει το παιχνίδι. Παίξτε στο κοινό, όχι στον ηλίθιο. δεν θα αλλάξετε γνώμη εκείνου του ατόμου, αλλά μπορείτε να τον κάνετε να φαίνεται τόσο ανόητος όσο πραγματικά συμπεριφέρεται.
- Να γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι είναι νευρικοί για το πώς να συμπεριφέρονται γύρω από κάποιο άτομο με ειδικές ανάγκες. Φοβούνται μην ντροπιάσουν τον εαυτό τους και μπορεί να υποστηρίζουν χωρίς να το καταλάβουν, σε μια προσπάθεια να δουν τον εαυτό τους ως καλούς ανθρώπους. Να είστε σταθεροί όταν αρνείστε την περιττή βοήθεια - αυτή είναι μια άλλη μεγάλη κοινωνική παγίδα.
- Να είστε γενναιόδωροι με τη νευρικότητα των άλλων. Εκπαιδεύστε τα με ευγένεια, μόλις συνηθίσουν θα σας γνωρίσουν ως άνθρωπο. Πολλοί άνθρωποι έχουν την ιδέα ότι τα άτομα με ειδικές ανάγκες θα έπρεπε να είναι ευγνώμονες για τις ανεπιθύμητες συμβουλές και κάθε προσοχή. Όσο περισσότερο δεν παίζετε αυτά τα παιχνίδια, τόσο πιο εύκολο είναι να αρχίσετε να φιλτράρετε τις γνωριμίες σας για άτομα που σας αντιμετωπίζουν με σεβασμό.
- Ζητήστε σεβασμό και μείνετε ήρεμοι όταν το κάνετε. Το να διατηρείτε το κεφάλι σας μπροστά σε όλες τις κοινωνικές προκλήσεις της αναπηρίας χτίζει πραγματικό θάρρος. Τελικά όλα τα χάλια στερεότυπα, οι ηλίθιες αντιδράσεις, τα εξαρτώμενα παιχνίδια με το μυαλό και οι προστάτες συμπεριφορές των άλλων θα γίνουν εξοικειωμένα. Κάθε κατάσταση έχει τους δικούς της αποτελεσματικούς μετρητές. Μάθετε να γίνετε διεκδικητικοί παρά επιθετικοί ή παθητικοί. Θα χρειαστείτε περισσότερες κοινωνικές δεξιότητες από κάποιον που δεν ξεχωρίζει ως διαφορετικός.
- Υπάρχει ένα στερεότυπο ότι τα άτομα με ειδικές ανάγκες πρέπει να είναι γλυκά, αγία, ωραία σε όλους και να μην έχουν ποτέ κακή μέρα. Το να είσαι καλός με όλους κατά την πρώτη συνάντηση και να κόβεις τους ανθρώπους σε κάποια κακή αντίδραση μπορεί να βοηθήσει, αλλά αν δεν βοηθά, αναζητήστε αποτελεσματικούς, διεκδικητικούς τρόπους αντιμετώπισης δύσκολων ανθρώπων. Μάθετε ποιοι φίλοι μπορείτε πραγματικά να εμπιστευτείτε. Μην αφήσετε το «να είσαι καλός με όλους» να γίνει «να είναι η πόρτα του καθενός και να μην εκφράζει ποτέ τίποτα αρνητικό». Δεν χρειάζεται να είσαι Tiny Tim για να απαιτήσεις ανθρώπινο σεβασμό.
Βήμα 4. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει και περάστε και από τα πέντε στάδια θλίψης για την αναπηρία σας
Ζητήστε πραγματική υποστήριξη από θεραπευτές, συμβούλους και έμπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας. Μάθετε να κρίνετε ποιος είναι πραγματικά υποστηρικτικός και ποιος λυπάται - ο οίκτος είναι απλώς μια άλλη γεύση ταπείνωσης και συνήθως καλύπτει τον τρόμο του άλλου να τελειώσει στην περίπτωσή σας. Κάνε ό, τι περνάει από το χέρι σου για να μην απογοητεύσεις τους ανθρώπους της ζωής σου που προσπαθούν πραγματικά να βοηθήσουν, ακόμα κι αν δεν είναι καλοί σε αυτό.
Βήμα 5. Μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για αυτό αν δεν είστε καλοί με όλους
Σίγουρα μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για αυτό αν άλλοι άνθρωποι σας αντιμετωπίζουν άσχημα. Αυτό είναι το πρόβλημά τους. Αυτό είναι ένα μέτρο του πόσο αδαείς είναι ή πόσο μικροκαμωμένοι και σκληροί.
Βήμα 6. Μην εκπλαγείτε αν οι άνθρωποι αρχίσουν να σας θεωρούν γενναίους
Όταν τελειώσετε με το πένθος και συνηθίσετε σε κάτι καθημερινό, παύει να είναι κρίση ή τραγωδία. Στο σημείο που η αναπηρία σας είναι ακριβώς όπως είναι τα πράγματα και έχετε συνηθίσει σε αυτήν, αυτό το είδος αντίδρασης μπορεί να αισθάνεται προστάτης. Αυτό είναι δίκαιο και φυσιολογικό, ακόμη και όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να είναι ευγενικοί και υποστηρικτικοί. Όταν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να δεχτείτε τα κομπλιμέντα για το θάρρος σας με ευγένεια, αλλά μην φοβάστε να τους εξηγήσετε, ωραία, γιατί δεν αισθάνεστε πιο «γενναίοι» από οποιονδήποτε άλλον. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: "Ω, ο καθένας έχει διαφορετικές προκλήσεις στη ζωή. Δεν υπάρχει ανάγκη να επικεντρωθείς στις δικές μου, όταν είμαι σίγουρος ότι έχεις τις δικές σου. Ither και οι δύο είμαστε γενναίοι ή κανένας από εμάς!"
Βήμα 7. Αποδεχτείτε την αναπηρία σας
Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι καθώς μπορεί να είναι πολύ αποθαρρυντικό. Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε ποτέ να περπατήσετε, να ακούσετε ή να δείτε ξανά και ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τη ζωή. Εάν η αναπηρία σας μπορεί να αλλάξει με φυσικοθεραπεία και θεραπεία, αρπάξτε την ημέρα και πολεμήστε την κάθε μέρα.
Η αποδοχή της αναπηρίας σας σημαίνει θλίψη για την απώλεια μιας φυσιολογικής κατάστασης χωρίς στίγμα εναντίον σας και μια ζωή χωρίς τεράστια ταλαιπωρία. Δεν είναι σωστό, δεν είναι δίκαιο, δεν είναι καλό. Δεν υπάρχει καμία πλευρά σε αυτό, αλλά από την άλλη πλευρά, δεν είναι κάτι λάθος ούτε στον χαρακτήρα σας. Η θλίψη απαιτεί χρόνο
Βήμα 8. Εκμεταλλευτείτε αυτό που μπορεί να γίνει
Ορισμένες καταστάσεις όπως η τύφλωση ή η απώλεια ενός άκρου απαιτούν εκτεταμένη επανεκπαίδευση για να χρησιμοποιήσετε τις προσθετικές και στρατηγικές ζωής που μπορούν να εμπλουτίσουν τη ζωή σας. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε την ίδια την αναπηρία, μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας χρησιμοποιώντας κάθε διαθέσιμη βοήθεια και στρατηγική. Μην ντρέπεστε να χρησιμοποιήσετε λευκό μπαστούνι ή σκύλο υπηρεσίας ή αναπηρικό αμαξίδιο. Θα εκπλαγείτε πόσο πιο εύκολη είναι η ζωή όταν έχετε αυτά τα βοηθήματα από ό, τι όχι.
Βήμα 9. Ζητήστε βοήθεια από την κοινότητα άλλων ατόμων με ειδικές ανάγκες, ειδικά εκείνων που έχουν τις ίδιες συνθήκες με εσάς
Καταλαβαίνουν και έχουν περάσει όλα όσα περνάτε τώρα. Μπορεί να έχουν λίστες με αριθμούς επαφής και πόρους για πράγματα που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Κατανοούν και αποδέχονται τη θλίψη που έρχεται με την ξαφνική αναπηρία και τις κοινωνικές πιέσεις.
Αναζητήστε ομάδες υποστήριξης με άτομα που αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις. Θεωρήστε τις ως προκλήσεις και όχι σαν να θυμάστε τον εαυτό σας ως θύμα, αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα από την αυτολύπηση. Θυμηθείτε ότι οι κοινωνικές σας προκλήσεις είναι πραγματικές. Μην συμφωνείτε με ανθρώπους που σας βάζουν κάτω ή σας γελούν, αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα να μάθετε. Δεν μπορείτε να κρατήσετε τις συμπεριφορές που υποτιμούν τα άτομα με ειδικές ανάγκες ή πυροβολείτε τον εαυτό σας στο πόδι
Βήμα 10. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε άλλες προκαταλήψεις
Ένα άτομο διαφορετικής θρησκείας, φυλής, κουλτούρας ή κοινωνικής τάξης μπορεί να έχει πολύ περισσότερη εμπειρία στην αντιμετώπιση των προκαταλήψεων με τις οποίες ζείτε από ό, τι κάνατε ανάπηρος. Αν συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια στους γύρω σας, οι καλύτεροι από αυτούς θα σας ανταποδώσουν και μπορείτε τουλάχιστον να μάθετε ποιοι είναι οι πεισματάρα αδαείς.
Οι δυσάρεστες γνωριμίες δεν αξίζουν να κολλήσετε. Οι αντιπαθητικοί φίλοι και η οικογένεια μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ευκαιρία να εργαστούν στη σχέση και περισσότερη προσπάθεια από την πλευρά σας, αλλά αναγνωρίστε ότι μερικές φορές αυτό είναι ένας τοίχος από τούβλα
Βήμα 11. Αποκτήστε ένα χόμπι
Βρείτε κάτι που σας αρέσει να παίρνετε το μυαλό σας από πράγματα, όπως ράψιμο, κατασκευή κοσμημάτων, ξυλουργική, scrapbooking, ζωγραφική, σχέδιο, γραφή, παρατήρηση πουλιών, συλλογή. Εξερευνήστε τα ενδιαφέροντά σας. Ορισμένα μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε επιτυχημένη αυτοαπασχόληση ή νέες εργασιακές δεξιότητες - πολλά χόμπι είναι επάγγελμα κάποιου άλλου. Πάνω απ 'όλα, βρείτε τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε περισσότερο. Θα γνωρίσετε άλλους ανθρώπους που θα τους μπουν και θα έχουν κάτι πιο ενδιαφέρον να συζητήσουν από την αναπηρία σας.
Βήμα 12. Αποκτήστε καλή πρόσβαση στο Διαδίκτυο και έναν αξιοπρεπή υπολογιστή εάν έχετε τους οικονομικούς πόρους για να το κάνετε
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το διαδίκτυο πιο ενδιαφέρον και χρήσιμο από την τηλεόραση, αλλά προφανώς οι απόψεις όλων διαφέρουν. Οι δραστηριότητες στο Διαδίκτυο περιλαμβάνουν άλλα άτομα και οι δραστηριότητες μπορεί να είναι πραγματικές. Συμμετοχή σε ιστότοπους όπως το wikiHow και άλλες διαδικτυακές κοινότητες. Όχι μόνο θα συναντήσετε φίλους και θα οικοδομήσετε μια κοινωνική ζωή, οι συνεισφορές σας είναι πραγματικές και η κοινωνική σας ζωή θα περιλαμβάνει τομείς που η αναπηρία σας δεν επηρεάζει.
Μετά από λίγο, τα άτομα με τα οποία συνδέεστε τακτικά διαδικτυακά ή εκτός σύνδεσης θα συνηθίσουν την αναπηρία σας, δεν μπορείτε καν να τους πείτε ότι έχετε διαφορετική ικανότητα. Το Διαδίκτυο διαθέτει πολλούς ιστότοπους για απλή συνομιλία με άλλους ανθρώπους για όλα τα είδη, οπότε αν δεν αισθάνεστε ότι η διαφορετική ικανότητά σας έχει καμία διαφορά στο πώς συμβάλλετε, μοιραστείτε μόνο ό, τι θέλετε για τον εαυτό σας. Άλλοι ιστότοποι επιτρέπουν το παιχνίδι ρόλων όπου ο καθένας μπορεί να είναι οτιδήποτε, ή μια γάτα ή ένας πιγκουίνος, γνωρίζετε το είδος της τοποθεσίας. Δεδομένου ότι κανένας από τους ιστότοπους που παίζουν ρόλους δεν είναι ο εαυτός του, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι στο διαδίκτυο όπως ακριβώς και στον πραγματικό κόσμο, οι περισσότεροι από αυτούς θα σταματήσουν να σας αντιμετωπίζουν διαφορετικά ή μπορεί να μην σας συμπεριφέρονται ποτέ διαφορετικά. Η πιο δύσκολη στιγμή είναι στην αρχή όταν μάθετε ποιοι είναι οι πραγματικοί σας φίλοι. Η δημιουργία ενός σταθερού κοινωνικού δικτύου, στο διαδίκτυο ή στον πραγματικό κόσμο, είναι απαραίτητη για να ζείτε καλά, με ειδικές ανάγκες ή όχι. Αυτό είναι κάτι που ο ικανός άνθρωπος μπορεί να μάθει από εσάς
Βήμα 13. Να θυμάστε ότι τα χρήματα δεν είναι το μόνο μέτρο επιτυχίας στη ζωή
Εάν ο χρόνος σας είναι χρήσιμος για άλλους ανθρώπους και τα πράγματα που κάνετε εκτιμώνται και χρησιμοποιούνται πραγματικά, αυτό έχει σημασία για την αυτοεκτίμηση. Ορισμένοι τύποι παροχών αναπηρίας δεν θα σας επιτρέψουν να κερδίσετε χρήματα χωρίς να τα αφαιρέσετε από την επιταγή σας και μπορεί να χάσετε τα οφέλη υγειονομικής περίθαλψης εάν κερδίσετε. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, σκεφτείτε να προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας σε σκοπούς για τους οποίους αισθάνεστε παθιασμένοι. Περισσότερο από τα ίδια τα μετρητά, οι άνθρωποι εργάζονται επειδή πρέπει να αισθάνονται αναγκαίοι και χρήσιμοι. Μπορείτε να είστε απαραίτητοι και χρήσιμοι ανεξάρτητα από τα φυσικά σας όρια. Μην κοιτάτε λοιπόν από ψηλά τον εαυτό σας και μην νομίζετε ότι ο εθελοντισμός είναι κατά κάποιο τρόπο λιγότερο σημαντικός από την αμειβόμενη εργασία. Είναι πιο σημαντικό και πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο επειδή αγωνίζονται να ζήσουν θα είναι ευγνώμονες που δώσατε ό, τι μπορείτε - τον χρόνο και την εμπειρία σας.
Βήμα 14. Κάνε το καλύτερό σου
Δεν είχατε επιλογή για να είστε ανάπηροι, αλλά το πόσο καλά ζείτε με αυτό είναι επιλογή, κάθε μέρα. Είναι πολύ πιο σημαντικό να χτυπάτε την πλάτη σας για τις επιτυχίες σας παρά να νικήστε τον εαυτό σας για αποτυχίες. Μην κρίνετε τον εαυτό σας από άλλους ανθρώπους, μάθετε τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε και κάντε οποιαδήποτε πρόοδο ως κάτι για να βασιστείτε.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μην συγκρίνετε την αναπηρία σας με αυτήν των άλλων, ακόμα κι αν δεν βλέπετε τη δική σας να εκπροσωπείται.
- Αναγνωρίστε και κατανοήστε ότι το μόνο άτομο στο οποίο μπορείτε ρεαλιστικά να βασιστείτε είναι ο εαυτός σας.
- Βρείτε άλλους που έχουν αναπηρίες είτε online είτε αυτοπροσώπως. Όταν αισθάνεστε άνετα, εμπιστευτείτε τους αυτά που περνάτε. Να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τις πληροφορίες που δίνετε για τον εαυτό σας και τους οποίους εμπιστεύεστε.
- Όποια κι αν είναι η αναπηρία σας και όσο άσχημη κι αν φαίνεται, θα το συνηθίσετε. Μπορεί στην αρχή να νιώθετε μοναξιά και παρεξηγήσεις. Αλλά οι αληθινοί φίλοι θα είναι εκεί για εσάς και δεν θα είστε ποτέ μόνοι!
- Οι γιατροί μπορεί να κάνουν λάθος. Θυμηθείτε ότι μπορεί να κάνουν λάθος και προς τις δύο κατευθύνσεις. Ακόμη και οι ειδικοί μπορούν να κρίνουν εσφαλμένα αν η κατάστασή σας μπορεί να βελτιωθεί καθόλου ή αν δεν καταβάλλετε «αρκετή προσπάθεια» για να προσαρμοστείτε. Είστε ο μόνος που γνωρίζει πόση προσπάθεια καταβάλλετε για να προσαρμοστείτε στην κατάστασή σας.
- Λάβετε βοήθεια από έναν σύμβουλο. Ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει.
