Υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που προτείνει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες του λαδιού ρίγανης. Αν και αξιόπιστες δοκιμές σε ανθρώπους που δοκιμάζουν την αποτελεσματικότητα του λιπαντικού ρίγανης στην πραγματική αντιμετώπιση καταστάσεων υγείας (όπως η θεραπεία μυκήτων, η εξόντωση παρασίτων και βακτηρίων, ή η ανακούφιση των λοιμώξεων των κόλπων ή του κρυολογήματος) εξακολουθούν να λείπουν, το έλαιο ρίγανης έχει σημαντική ανέκδοτη υποστήριξη για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη λαδιού ρίγανης από το στόμα
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία υγείας
Τα συμπληρώματα ελαίου ρίγανης δεν συνιστώνται για όλους. Πριν ξεκινήσετε μια αγωγή με έλαιο ρίγανης για τη θεραπεία εσωτερικών συμπτωμάτων, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις (όπως εγκυμοσύνη ή αναιμία) για τη χρήση του ελαίου.
Ένας επαγγελματίας υγείας θα πρέπει επίσης να είναι σε θέση να προτείνει μια συνιστώμενη δόση για προσπάθειες χρήσης λαδιού ρίγανης ως φυσικής θεραπείας για οποιαδήποτε κατάσταση προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα γαλακτωματοποιημένο λάδι
Για τη διάρκεια της θεραπείας σας, 600 mg γαλακτωματοποιημένου ελαίου σε μορφή κάψουλας ημερησίως θα πρέπει να είναι η μέγιστη απαραίτητη δόση (για βραχυπρόθεσμη θεραπεία) για την ανακούφιση των εντερικών συμπτωμάτων και τη μείωση της φλεγμονής.
Μικρότερες δόσεις των 100 έως 150 mg ημερησίως σε μορφή κάψουλας θα πρέπει να είναι επαρκείς για λιγότερο σοβαρά συμπτώματα ή προβλήματα, όπως ανισορροπίες ζύμης, γενική φλεγμονή, προβλήματα κόλπων και στομαχικές διαταραχές
Βήμα 3. Πάρτε το λάδι καθημερινά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα
Το έλαιο ρίγανης πρέπει να λαμβάνεται με συνέπεια για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα και να μειωθούν τα συμπτώματα. Για να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές ιδιότητες του λαδιού ρίγανης, μην παραλείψετε δόσεις. Οι δόσεις μπορούν να διανεμηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Βήμα 4. Πιείτε το λάδι αναμεμειγμένο με χυμό, νερό ή γάλα
Επειδή το έλαιο ρίγανης μπορεί να είναι πολύ έντονο και ακόμη και επικίνδυνο στην αδιάλυτη μορφή του, πάρτε συμπληρώματα κάψουλας ή αναμείξτε αδιάλυτες σταγόνες με ένα μικρό ποτήρι χυμό, νερό ή γάλα πριν το καταναλώσετε.
- Το έλαιο ρίγανης (3-6 σταγόνες) αναμεμειγμένο με χυμό μπορεί να βοηθήσει έναν πονόλαιμο, κρυολόγημα ή κόλπο.
- Όταν αγοράζετε ένα συμπλήρωμα, αναζητήστε μια συγκέντρωση καρβακρόλης 70% ή μεγαλύτερη.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με αραιωμένο έλαιο ρίγανης για να διευκολύνετε τον πονόλαιμο ή τη μόλυνση των κόλπων
Ανακατέψτε δύο ή τρεις σταγόνες λάδι σε χυμό πορτοκαλιού ή ζεστό νερό και κάντε γαργάρες αρκετές φορές, πρωί και βράδυ, για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να καταπολεμήσετε τη μόλυνση.
Μέθοδος 2 από 3: Εφαρμογή ελαίου ρίγανης ως τοπικής αλοιφής
Βήμα 1. Αντιμετωπίστε τις δερματικές παθήσεις με έλαιο ρίγανης
Το έλαιο ρίγανης έχει κάποια ανέκδοτα στοιχεία για τη θεραπεία της ακμής, του ποδιού του αθλητή, του λιπαρού δέρματος, της πιτυρίδας, της ροδόχρου ακμής, των κονδυλωμάτων και των τσιμπημάτων εντόμων.
Βήμα 2. Ακολουθήστε τις οδηγίες για το εμφιαλωμένο λάδι ρίγανης
Ανάλογα με τη συγκέντρωση του λαδιού ρίγανης που έχετε αγοράσει, μπορεί να χρειαστεί να αναμίξετε το λάδι με διαφορετικές ποσότητες άλλων ελαίων πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα.
Βήμα 3. Ανακατέψτε λάδι ρίγανης με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας
Εάν έχετε έλαιο ρίγανης πλήρους ισχύος, ανακατέψτε 1 σταγόνα ρίγανη με ένα κουταλάκι του γλυκού ήπιο λάδι ποιότητας τροφίμων, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
Εάν χρειάζεστε αρκετό λάδι για να καλύψετε μια μεγαλύτερη περιοχή του δέρματος, διατηρήστε την αναλογία 1 σταγόνας ρίγανης και 1 κουταλάκι του γλυκού αναλογία άλλου λαδιού για ολόκληρο το μείγμα
Βήμα 4. Ξεκινήστε με ένα σχήμα περιποίησης του δέρματος μιας εφαρμογής την ημέρα
Εάν η μόλυνση ή το πρόβλημά σας επιμένει και παρουσιάζει μόνο ήπια βελτίωση, αυξήστε την εφαρμογή (αραιωμένου ελαίου ρίγανης) σε 2 ή 3 φορές την ημέρα.
Εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά από 2 εβδομάδες ή εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, διακόψτε τη χρήση του λαδιού και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Η φύση του δερματικού προβλήματος μπορεί να μην μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με έλαιο ρίγανης
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση του ελαίου ρίγανης σαν φάρμακο
Βήμα 1. Να γνωρίζετε πιθανές αλλεργίες
Επειδή η ρίγανη προέρχεται από την ίδια οικογένεια φυτών με τη μέντα, το θυμάρι, τον βασιλικό και το φασκόμηλο, τα άτομα με αλλεργίες σε οποιοδήποτε από αυτά τα βότανα μπορεί να εμφανίσουν παρόμοια αντίδραση στη ρίγανη.
Εάν έχετε ευαισθησία σε οποιοδήποτε μέλος αυτής της οικογένειας φυτών, προχωρήστε με προσοχή με έλαιο ρίγανης, ξεκινώντας με μία μόνο δόση πολύ χαμηλής συγκέντρωσης μέχρι να μάθετε πώς θα αντιδράσει το σώμα σας
Βήμα 2. Μην χρησιμοποιείτε έλαιο ρίγανης για μακροχρόνια θεραπεία
Επειδή το έλαιο ρίγανης μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σιδήρου και μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος, το έλαιο ρίγανης πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για βραχυπρόθεσμες θεραπείες στοχευμένων καταστάσεων.
Το έλαιο ρίγανης δεν συνιστάται ημερήσιο συμπλήρωμα, ακόμη και για άτομα που πάσχουν από χρόνια φλεγμονή του εντέρου ή μακροχρόνια γαστρεντερικά προβλήματα, εκτός εάν έχει συνταγογραφηθεί από επαγγελματία υγείας
Βήμα 3. Διακόψτε αμέσως τη χρήση και αναζητήστε ιατρική βοήθεια για ορισμένες αντιδράσεις
Εάν η χρήση λαδιού ρίγανης προκαλεί εμετό, δερματικά εξανθήματα, πρήξιμο, ερεθισμό ή δυσκολία στην αναπνοή, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Ακόμα και τα φυσικά έλαια έχουν σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία όταν χορηγούνται εσφαλμένα ή σε άτομα με δυσανεξία στις ενώσεις του φυτού.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
Πολλές σταγόνες ελαίου μπορούν επίσης να τοποθετηθούν σε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και να ληφθούν από το στόμα 2 ή 3 φορές κάθε μέρα για τη θεραπεία γενικών συμπτωμάτων φλεγμονής ή λοίμωξης
Προειδοποιήσεις
- Τα συμπληρώματα όπως το έλαιο ρίγανης δεν ρυθμίζονται από οργανισμούς καθαρότητας τροφίμων και φαρμάκων. Επιλέξτε προσεκτικά ένα συμπλήρωμα από μια αξιόπιστη εταιρεία και προμηθευτή και αποθηκεύστε το συμπλήρωμα σύμφωνα με τις οδηγίες στη φιάλη.
- Μην υπερβαίνετε τις ημερήσιες δόσεις που συνιστώνται στη συσκευασία του λαδιού ρίγανης. Κάτι τέτοιο μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
