Ο ενεργός άνθρακας παράγεται από καύση φυτικών υλικών, όπως κελύφη καρύδας, σε υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, περνάει από μια άλλη διαδικασία για να το κάνει "ενεργοποιημένο", οπότε το να τρώτε τέφρα μπάρμπεκιου δεν είναι το ίδιο πράγμα. Τα περισσότερα σπιτικά φάρμακα που χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν καλή τύχη με αυτά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εσωτερικά ή εξωτερικά, αλλά θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τους κινδύνους κατά την προσθήκη αυτού του συμπληρώματος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη ενεργού άνθρακα
Βήμα 1. Επιλέξτε μια φόρμα
Μπορείτε να βρείτε ενεργό άνθρακα σε μορφές όπως υγρό, δισκία, χάπια, εναιώρημα ή σε μορφή σκόνης. Μπορείτε επίσης να πάρετε ενεργό άνθρακα σε μορφές όπως λεμονάδα ή smoothies. Το τι θα επιλέξετε εξαρτάται από εσάς, ανάλογα με το πώς θέλετε να το χρησιμοποιήσετε. Οι μορφές δισκίων και χαπιών τείνουν να είναι πιο συγκεντρωμένες.
- Μπορείτε να βρείτε ενεργό άνθρακα στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα συμπληρωμάτων υγείας.
- Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπλήρωμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει για δοσολογίες ενεργού άνθρακα.
Βήμα 2. Δοκιμάστε το για αποτοξίνωση
Μερικοί άνθρωποι είχαν καλή τύχη με τη χρήση ενεργού άνθρακα για να αποτοξινώσουν το σώμα τους. Ο ενεργός άνθρακας δεσμεύεται με άλλες ουσίες, μια διαδικασία γνωστή ως "προσρόφηση", μεταφέροντας από αυτό που συνδέεται έξω από το σώμα σας.
- Όταν οι άνθρωποι μιλούν για αποτοξίνωση, λένε ότι απομακρύνει τις τοξίνες και τις χημικές ουσίες από το σώμα σας που μπορείτε να καταπιείτε ή να απορροφήσετε από το περιβάλλον σας. Ωστόσο, όσο είστε υγιείς, το σώμα σας κάνει μια αρκετά καλή δουλειά αφαιρώντας αυτά τα πράγματα από μόνο του μέσω των νεφρών και του ήπατος.
- Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ο ενεργός άνθρακας είναι αδιάκριτος. Θα συνδεθεί τόσο με καλά όσο και με κακά πράγματα στο σώμα σας, βγάζοντάς τα από το σύστημά σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το για αέρια και φούσκωμα
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα για να βοηθήσουν με τα αέρια και το φούσκωμα. Δοκιμάστε να πάρετε 500 χιλιοστόγραμμα ενεργού άνθρακα μια ώρα και 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Μπορείτε να πάρετε δισκία ή χάπια, αλλά βεβαιωθείτε ότι πίνετε ένα γεμάτο ποτήρι νερό με αυτό. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι βοηθά στη μείωση του πόνου σας στο αέριο.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι νερό για να βοηθήσετε τον άνθρακα να φτάσει πιο γρήγορα εκεί.
- Ωστόσο, η χρήση άνθρακα πριν από το γεύμα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
Βήμα 4. Συνδυάστε το με καθαρισμό πεπτικού
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα είναι όταν κάνουν καθαρισμό πεπτικού. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορούν να τρώνε μόνο φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες που είναι εύκολα στο σώμα, μαζί με ενεργό άνθρακα για μια εβδομάδα για να καθαρίσουν το σύστημα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε το για περιπτώσεις δηλητηρίασης
Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται παραδοσιακά όταν κάποιος έχει δηλητηριαστεί. Ωστόσο, είναι μόνο κάπως αποτελεσματικό για αυτόν τον σκοπό, καθώς δεν συνδέεται με πράγματα όπως το αλκοόλ, τα προϊόντα πετρελαίου, το λίθιο, τα βορικά οξέα, ο σίδηρος, τα ισχυρά οξέα και τα αλκάλια. Επομένως, θα πρέπει να χορηγείται μόνο υπό την καθοδήγηση γιατρού για το σκοπό αυτό.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση ενεργού άνθρακα εξωτερικά
Βήμα 1. Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με αυτό
Ένας τρόπος με τον οποίο ορισμένοι χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα είναι όταν βουρτσίζουν τα δόντια σας. Απλά βρέξτε και βάλτε οδοντόκρεμα στο πινέλο σας ως συνήθως. Sprεκάστε ή βουτήξτε τη βούρτσα σε ενεργό άνθρακα και μετά βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά. Μην ανησυχείτε, δεν θα δοκιμάσετε τίποτα, αν και θα μαυρίσει προσωρινά το στόμα σας.
- Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η χρήση κάρβουνου στα δόντια σας τα κάνει πιο λευκά και καθαρότερα. Ωστόσο, δεν θέλετε να το χρησιμοποιείτε πολύ στα δόντια σας, καθώς είναι λειαντικό και μπορεί να βλάψει τα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου.
- Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία, καθώς γνωρίζει τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το σε μάσκα προσώπου
Ορισμένες μάσκες προσώπου χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα ως συστατικό. Παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επαληθευτούν τα οφέλη του δέρματος από κάρβουνο, οι μάσκες με κάρβουνο έχουν τη δυνατότητα να καθαρίσουν και να αποτοξινώσουν το δέρμα. Θα χρησιμοποιήσετε τη μάσκα όπως κάθε άλλη που θα χρησιμοποιούσατε. Το τρίβεις στο πρόσωπό σου και το αφήνεις για το χρονικό διάστημα που σου χρειάζεται και μετά το ξεπλένεις. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία.
Όταν χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα στο πρόσωπό σας, ίσως χρειαστεί να τρίψετε λίγο για να τον αφαιρέσετε
Βήμα 3. Εφαρμόστε το σε τσιμπήματα σφαλμάτων
Μια άλλη εφαρμογή για την οποία ορισμένα άτομα χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα είναι τα τσιμπήματα σφαλμάτων. Φτιάξτε μια πάστα από ενεργό άνθρακα και λάδι καρύδας και εφαρμόστε την στο δάγκωμα. Φροντίστε να καλύψετε με επίδεσμο, καθώς θα λερώσει ρούχα, έπιπλα και χαλιά.
Μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι παρόμοιο με την ακμή, εκτός από το να αναμίξετε τον άνθρακα με αλόη βέρα αντί για λάδι καρύδας. Εφαρμόστε το στην ακμή. Αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε το
Μέθοδος 3 από 3: Εκμάθηση των κινδύνων
Βήμα 1. Μην το παίρνετε με άλλα φάρμακα
Ο ενεργός άνθρακας εμποδίζει το σώμα σας να απορροφήσει ορισμένα πράγματα. Επομένως, εάν το πάρετε με το κανονικό σας φάρμακο, μπορεί να μην απορροφήσετε κανένα από αυτά. Βεβαιωθείτε ότι περιμένετε τουλάχιστον 2 ώρες μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα για να πάρετε οποιοδήποτε από τα φάρμακά σας.
Βήμα 2. Μην βασίζεστε σε αυτό για hangover
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται με ενεργό άνθρακα για το hangover. Ωστόσο, ο άνθρακας δεν συνδέεται στην πραγματικότητα με το αλκοόλ, επομένως δεν κάνει πολλά για το hangover. Το αλκοόλ θα παραμείνει στο σώμα σας.
Βήμα 3. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας με συμπτώματα στομάχου
Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε πόνο στο στομάχι σας μετά τη λήψη κάρβουνο, καλέστε το γιατρό σας σύντομα. Το πρήξιμο στο στομάχι είναι μια άλλη σπάνια παρενέργεια που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
