Ένα εξάρθρημα του δακτύλου μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό! Ευτυχώς, συνήθως δεν είναι σοβαροί και είναι σχετικά εύκολο για έναν γιατρό να το επαναφέρει στη θέση του. Ένα δάχτυλο μπορεί να μετατοπιστεί κάθε φορά που δέχεται άμεση κρούση προς την κατεύθυνση που δεν λυγίζει. Αυτό προκαλεί μια από τις αρθρώσεις στο δάχτυλό σας να σκάσει από την υποδοχή του. Τα περισσότερα εξαρθρωμένα δάχτυλα προκαλούνται από αθλητικά ατυχήματα, τραυματισμούς στο χώρο εργασίας ή τροχαία ατυχήματα. Η καλύτερη επιλογή είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας μόλις αποσυνδέσετε το δάχτυλό σας, αντί να προσπαθήσετε να το διορθώσετε μόνοι σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Θεραπεία εξάρθρωσης δακτύλου
Βήμα 1. Παρατηρήστε εάν το τραυματισμένο δάχτυλό σας είναι ασυνήθιστα λυγισμένο, επώδυνο και δεν θα κινηθεί
Ένα εξάρθρημα του δακτύλου δεν θα κινηθεί επειδή είναι έξω από την άρθρωσή του. Ομοίως, το δάχτυλο πιθανότατα θα λυγίσει ή θα δείξει με αμήχανο τρόπο. Πιθανότατα θα αισθανθείτε πόνο και πρήξιμο και το δάχτυλό σας μπορεί να φαίνεται χλωμό. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, μπορεί να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στην περιοχή.
Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι το δάχτυλό σας είναι εξαρθρωμένο, ειδικά εάν αισθάνεστε πολύ πόνο και πρήξιμο. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ταυτόχρονα εξάρθρωση και σπασμένο οστό, οπότε η σωστή διάγνωση είναι σημαντική
Βήμα 2. Αφαιρέστε τυχόν κοσμήματα από το εξάρθρημα του δακτύλου σας
Μόλις το δάχτυλό σας βγει από την άρθρωση, μπορεί να αρχίσει να πρήζεται. Για να μην κολλήσουν δαχτυλίδια (ή άλλα κοσμήματα) στο δάχτυλό σας και ενδεχομένως να διακόψουν τη ροή του αίματος, αφαιρέστε τα το συντομότερο δυνατό. Χρησιμοποιήστε λίγη λοσιόν, απορρυπαντικό πιάτων ή φτύστε για να λιπάνετε το δάχτυλό σας εάν τα δαχτυλίδια έχουν κολλήσει.
Εάν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε δαχτυλίδια ή άλλα κοσμήματα από το εξάρθρημα του δακτύλου σας, ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να κόψει τα κοσμήματα
Βήμα 3. Εφαρμόστε πάγο στο εξάρθρημα του δακτύλου σας για να μειώσετε το πρήξιμο
Κρατήστε ένα πακέτο πάγου ή ένα παγωμένο πακέτο τζελ στο δάχτυλό σας το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό. Τοποθετήστε τον πάγο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην ασκεί περαιτέρω πίεση στο εξάρθρημα του δακτύλου σας, για να αποφύγετε την επιδείνωση της εξάρθρωσης. Η εφαρμογή πάγου στο δάχτυλό σας θα αποτρέψει το υπερβολικό πρήξιμο και θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Εάν δεν έχετε πακέτο πάγου ή παγωμένο τζελ, βάλτε 5-6 παγάκια σε ένα υγρό πανί και κρατήστε το στο τραυματισμένο δάχτυλό σας
Βήμα 4. Ανυψώστε το τραυματισμένο χέρι σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας
Φροντίστε να κρατήσετε τον πάγο στο εξάρθρημα του δακτύλου σας και να τον ανεβάσετε τουλάχιστον στο ύψος των ώμων. Κρατήστε το χέρι σας σε αυτό το επίπεδο μέχρι να δείτε έναν γιατρό. Αν είναι δυνατόν, βρείτε κάτι για να στηρίξετε το χέρι σας για να μην εξαντλήσετε τους μυς σας. Για παράδειγμα, στο αυτοκίνητο στο δρόμο για το ιατρείο, στηρίξτε το τραυματισμένο σας χέρι στο πίσω μέρος ενός καθίσματος.
Εάν δεν σηκώνετε το χέρι σας, το αίμα μπορεί να συσσωρευτεί στο εξάρθρημα του δακτύλου σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σκίσιμο των αιμοφόρων αγγείων ή επιδείνωση της εξωτερικής αιμορραγίας
Μέρος 2 από 3: Βλέποντας έναν γιατρό
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως μετά την εξάρθρωση του δακτύλου σας
Σε αντίθεση με όταν ασχολούμαστε με διαστρέμματα (τα οποία απαιτούν σχετικά μικρή θεραπεία), οι εξαρθρώσεις μπορεί να είναι δύσκολο να αποκατασταθούν. Ποτέ μην προσπαθείτε να πιέσετε ξανά την άρθρωση, αλλιώς θα διακινδυνεύσετε να προκαλέσετε περαιτέρω ζημιά στο δάχτυλο. Αντ 'αυτού, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εάν η εξάρθρωση δεν είναι πολύ κακή, μπορεί να χειριστούν την άρθρωση ξανά στη θέση της.
- Αν είναι βράδυ ή Σαββατοκύριακο, πηγαίνετε σε εγκατάσταση Επείγουσας Φροντίδας. Δεν θα χρειαστεί να επισκεφθείτε ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης για εξάρθρωση δακτύλου, εκτός αν είναι η μόνη διαθέσιμη επιλογή.
- Ο γιατρός σας μπορεί να αναδιατάξει το εξάρθρημα του οστού σας και θα χρησιμοποιήσει τοπικό ή από του στόματος αναισθητικό, ώστε να είναι λιγότερο επώδυνο.
Βήμα 2. Λάβετε μια ακτινογραφία για να προσδιορίσετε την έκταση της εξάρθρωσης και να αποκλείσετε τα σπασμένα οστά
Εάν ο γιατρός συμφωνήσει ότι το δάχτυλό σας είναι εξαρθρωμένο, μπορεί να συστήσει ακτινογραφία, ώστε να εκτιμήσει την έκταση της βλάβης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα παρέχουν την ακτινογραφία στο γραφείο και δεν θα χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Χωρίς ακτινογραφία, ο γιατρός δεν θα γνωρίζει εάν τα οστά στο δάχτυλό σας έχουν σπάσει ή αν υπάρχουν θραύσματα οστών στην άρθρωση.
Μην ανησυχείτε-εάν ο γιατρός σας προτείνει ακτινογραφία, δεν σημαίνει ότι η εξάρθρωσή σας είναι ιδιαίτερα κακή. Πιθανότατα, ο γιατρός θέλει να δει τη θέση του εξαρθρήματος πριν επιχειρήσουν να το διορθώσουν
Βήμα 3. Ζητήστε χειρουργική επέμβαση εάν άλλες μέθοδοι δεν μεταφέρουν την άρθρωση
Εάν το δάχτυλό σας έχει εξαρθρωθεί σοβαρά, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επιδιόρθωση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει χειρουργική επέμβαση εάν το οστό και ο χόνδρος που περιβάλλει την εξάρθρωση της άρθρωσης έχουν υποστεί βλάβη. Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως ελάχιστα επεμβατική και μπορεί να μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι λίγο μετά την ολοκλήρωσή της.
Δεδομένου ότι τόσο η χειρουργική επέμβαση όσο και η επανατοποθέτηση της άρθρωσης μπορεί να είναι επώδυνες, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει τοπικό αναισθητικό για να μουδιάσει την αίσθηση στο δάχτυλό σας
Μέρος 3 από 3: Αφήστε το δάχτυλό σας να ανακάμψει
Βήμα 1. Φορέστε νάρθηκα δακτύλου με επένδυση για 3-6 εβδομάδες μέχρι να επουλωθεί το οστό
Μόλις ο γιατρός μεταφέρει το δάχτυλό σας (με ή χωρίς χειρουργική επέμβαση), θα σας παράσχει έναν νάρθηκα δακτύλου με επένδυση για να φορέσετε. Ο νάρθηκας θα τυλιχτεί γύρω από το τραυματισμένο δάχτυλό σας και θα το κρατήσει σκληρό, αποτρέποντας περαιτέρω τραυματισμό. Κρατήστε το νάρθηκα για όσο διάστημα ο γιατρός σας δίνει οδηγίες για να επουλωθεί πλήρως το δάχτυλο.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει "κολλητική ταινία" αντί για νάρθηκα. Η ταινία φίλων τυλίγεται γύρω από το τραυματισμένο δάχτυλό σας και 1 διπλανό δάχτυλό σας και διατηρεί το δάχτυλό σας σχεδόν το ίδιο σταθερό με ένα νάρθηκα
Βήμα 2. Παγάρετε το τραυματισμένο δάχτυλό σας για 30 λεπτά κάθε 3-4 ώρες
Αφαιρέστε το νάρθηκα από το μετατοπισμένο δάχτυλό σας και κρατήστε ένα πακέτο πάγου ή παγωμένο τζελ πάνω του για τουλάχιστον 20 λεπτά. Κάνετε αυτό κάθε 3-4 ώρες, ή τουλάχιστον 3 φορές κάθε μέρα. Συνεχίστε να παγώνετε το δάχτυλό σας για 2-3 ημέρες για να επιτρέψετε στο κατεστραμμένο δάχτυλο να επουλωθεί και να αποφευχθούν επιπλοκές που προκαλούνται από πρήξιμο.
Αγοράστε πακέτο πάγου ή πακέτο τζελ σε τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο
Βήμα 3. Ανυψώστε το χέρι σας όσο πιο συχνά γίνεται για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες
Η ανύψωση του τραυματισμένου χεριού σας θα μειώσει τη φλεγμονή και θα επιτρέψει στο κατεστραμμένο δάχτυλο να επουλωθεί γρήγορα. Έτσι, καθώς συνεχίζετε την καθημερινότητά σας, προσπαθήστε να κρατήσετε το χέρι σας ψηλά (ύψος στήθους ή πάνω) όσο πιο ρεαλιστικά είναι δυνατόν. Για παράδειγμα, ακουμπήστε το χέρι σας σε μερικά μαξιλάρια όταν κάθεστε στον καναπέ και στηρίξτε το σε πολλά μαξιλάρια καθώς ξαπλώνετε στο κρεβάτι.
Δοκιμάστε επίσης να ακουμπήσετε το χέρι σας σε μερικά βιβλία καθώς κάθεστε σε ένα γραφείο στο σχολείο ή στη δουλειά σας
Βήμα 4. Εκτελέστε οποιεσδήποτε ασκήσεις φυσικοθεραπείας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει, μόλις το δάχτυλό σας θεραπευτεί για 3-4 εβδομάδες, να δοκιμάσετε βασική φυσικοθεραπεία για να αποκαταστήσετε τους μυς και τους συνδέσμους του δακτύλου σας. Οι βασικές κινήσεις θα περιλαμβάνουν πιθανώς διατάσεις και επαναλαμβανόμενες μπούκλες δακτύλων. Σε περιπτώσεις σοβαρής εξάρθρωσης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει να εργαστείτε με άδεια φυσικοθεραπευτή.
Ακολουθώντας τις εντολές του γιατρού και κάνοντας τη θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες, θα βοηθήσετε το δάχτυλό σας να επουλωθεί γρήγορα και με ελάχιστο μόνιμο πόνο ή βλάβη
Βήμα 5. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν το δάχτυλο συνεχίζει να πονάει μόλις απενεργοποιηθεί ο νάρθηκας
Χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν τα οστά και οι σύνδεσμοι και μπορείτε να περιμένετε να πονέσει το δάχτυλό σας για περίπου 4-6 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν εξακολουθεί να είναι επώδυνο μετά το πέρας αυτού του χρόνου, μιλήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τους τι θα πρότειναν για τον πόνο.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ΜΣΑΦ ή άλλα φάρμακα για την καταπολέμηση του πόνου και του οιδήματος. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, φροντίστε να διαβάσετε τη συσκευασία και να ακολουθείτε πάντα τις τυπωμένες οδηγίες δοσολογίας
Συμβουλές
- Τεχνικά, οποιαδήποτε από τις 3 αρθρώσεις στα δάχτυλά σας μπορεί να εξαρθρωθεί. Ωστόσο, οι εξάρσεις είναι πιο συχνές στη μέση άρθρωση (ιατρικά γνωστή ως PIP ή εγγύς διαφαλαγγειακή άρθρωση).
- Εάν υποστείτε σοβαρή εξάρθρωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό οστών, ο οποίος θα παρακολουθεί το δάχτυλό σας καθώς επουλώνεται και θα κάνει προσαρμογές στα οστά όπως απαιτείται.
