Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή διαταραχή του εγκεφάλου που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική λειτουργία και την ευημερία όσων πάσχουν από αυτήν. Τα άτομα που έχουν σχιζοφρένεια μπορεί να ακούν φωνές, να έχουν διαταραγμένα συναισθήματα και μερικές φορές να μιλούν με τρόπους που είναι δύσκολο να κατανοηθούν ή που δεν έχουν νόημα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να βελτιώσουν τις συνομιλίες σας με κάποιον με σχιζοφρένεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Μάθηση για τη σχιζοφρένεια
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας
Ορισμένα σημάδια είναι πιο αισθητά από άλλα, αλλά αποκτώντας μια αίσθηση ακόμη και των συμπτωμάτων που δεν παρατηρείτε, θα έχετε καλύτερη αίσθηση του τι μπορεί να περνά το άτομο με το οποίο μιλάτε. Τα σημάδια της σχιζοφρένειας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αβάσιμες εκφράσεις καχυποψίας.
- Ασυνήθιστοι ή παράξενοι φόβοι, όπως το να πεις ότι κάποιος θέλει να τον βλάψει.
- Απόδειξη παραισθήσεων ή αλλαγών στις αισθητηριακές εμπειρίες. για παράδειγμα: βλέποντας, δοκιμάζοντας, μυρίζοντας, ακούγοντας ή νιώθοντας πράγματα που οι άλλοι την ίδια στιγμή και στον ίδιο χώρο, στην ίδια κατάσταση, δεν βιώνουν.
- Αποδιοργανωμένη γραφή ή ομιλία. Αναντιστοιχία γεγονότων που δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Συμπεράσματα που δεν ακολουθούν τα γεγονότα.
- «Αρνητικά» συμπτώματα (δηλαδή, μειώσεις τυπικής συμπεριφοράς ή νοητικής λειτουργίας) όπως έλλειψη συναισθημάτων (μερικές φορές ονομάζεται και ανεδονία), καμία οπτική επαφή, καμία έκφραση προσώπου, παραμέληση της υγιεινής ή κοινωνική απόσυρση.
- Ασυνήθιστη διακόσμηση, όπως ρούχα εξαιρετικής ποιότητας, που φοριούνται με στραβό ή άλλως ακατάλληλο τρόπο (ένα μανίκι ή ένα παντελόνι τυλιγμένο χωρίς προφανή λόγο, αταίριαστα χρώματα κ.λπ.).
- Αποδιοργανωμένη ή ανώμαλη κινητική συμπεριφορά, όπως το να βάζεις το σώμα σου σε περίεργες στάσεις ή να ασκείς άσκοπες υπερβολικές/επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το κουμπί/το φερμουάρ πάνω και κάτω από το μπουφάν του.
Βήμα 2. Συγκρίνετε συμπτώματα με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας
Η σχιζοειδής διαταραχή προσωπικότητας είναι μέρος του σχιζοφρενικού φάσματος διαταραχών - και οι δύο διαταραχές χαρακτηρίζονται από δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων ή δημιουργίας κοινωνικών συνδέσεων. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες αξιοσημείωτες διαφορές. Το άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας είναι σε επαφή με την πραγματικότητα και δεν βιώνει παραισθήσεις ή συνεχή παράνοια, και τα πρότυπα ομιλίας τους είναι φυσιολογικά και εύκολο να ακολουθηθούν. Ένα άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας αναπτύσσει και εμφανίζει μια προτίμηση στη μοναξιά, έχει λίγη ή καθόλου σεξουαλική επιθυμία και μπορεί να συγχέεται με τις συνήθεις κοινωνικές ενδείξεις και αλληλεπιδράσεις.
Αν και μέρος του φάσματος σχιζοφρένειας, αυτό δεν είναι σχιζοφρένεια, επομένως οι μέθοδοι συσχέτισης που περιγράφονται εδώ για το άτομο με σχιζοφρένεια δεν θα ισχύουν για το άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας
Βήμα 3. Μην υποθέσετε ότι έχετε να κάνετε με άτομο με σχιζοφρένεια
Ακόμα κι αν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα σχιζοφρένειας, μην υποθέτετε αυτόματα τη σχιζοφρένεια. Σίγουρα δεν θέλετε να το κάνετε λάθος αποφασίζοντας ότι το άτομο έχει ή δεν έχει σχιζοφρένεια.
- Εάν δεν είστε σίγουροι, προσπαθήστε να ρωτήσετε τους φίλους και την οικογένεια του συγκεκριμένου ατόμου.
- Κάντε το με διακριτικότητα, λέγοντας κάτι όπως "Θέλω να βεβαιωθώ ότι δεν λέω το λάθος ή δεν κάνω κάτι λάθος, έτσι ήθελα να ρωτήσω: μήπως ο Χ έχει ψυχική διαταραχή, ίσως σχιζοφρένεια; Λυπάμαι αν κάνω λάθος, απλώς βλέπω μερικά από τα συμπτώματα και εξακολουθώ να θέλω να του φέρομαι με σεβασμό ».
Βήμα 4. Πάρτε μια ενσυναίσθηση
Μόλις μάθετε για τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, κάντε το καλύτερο δυνατό για να μπείτε στη θέση του ατόμου που πάσχει από αυτή την εξουθενωτική διαταραχή. Η λήψη της προοπτικής του ατόμου, με ενσυναίσθηση ή γνωστική ενσυναίσθηση, είναι ένας βασικός παράγοντας στις επιτυχημένες σχέσεις, διότι βοηθάει κάποιον να είναι λιγότερο κρίσιμος, πιο υπομονετικός και επιτρέπει την καλύτερη αίσθηση των αναγκών του άλλου ατόμου.
Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μερικά από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, μπορείτε ακόμα να φανταστείτε πώς είναι να είσαι εκτός ελέγχου του μυαλού σου και πιθανώς να μην γνωρίζεις αυτήν την απώλεια ελέγχου ή να μην αντιλαμβάνεσαι πλήρως την πραγματική κατάσταση Το
Μέθοδος 2 από 2: Συζήτηση
Βήμα 1. Μιλήστε στο άτομο με τον ίδιο τρόπο που θα μιλούσατε σε οποιονδήποτε άλλον, αποζημιώνοντας για οτιδήποτε ασυνήθιστο λέγεται
Θυμηθείτε ότι μπορεί να ακούσει θορύβους ή φωνές στο παρασκήνιο ενώ μιλάτε, καθιστώντας δύσκολη την κατανόησή σας. Είναι συνεπώς απαραίτητο να μιλάτε καθαρά, ήρεμα και μάλλον αθόρυβα, καθώς τα νεύρα του μπορεί να διαταραχτούν από το άκουσμα φωνών.
Αυτές οι φωνές μπορεί να τον επικρίνουν καθώς μιλάτε
Βήμα 2. Να γνωρίζετε τις αυταπάτες
Οι ψευδαισθήσεις εμφανίζονται σε τέσσερα στα πέντε άτομα με σχιζοφρένεια, οπότε να γνωρίζετε ότι αυτό το άτομο μπορεί να το αντιμετωπίσει ενώ μιλάτε. Αυτά μπορεί να είναι αυταπάτες ότι εσείς ή κάποια εξωτερική οντότητα όπως η CIA ή ένας γείτονας ελέγχετε τον/την μυαλό, ή βλέποντάς σας ως άγγελο του Κυρίου, ή οτιδήποτε άλλο, πραγματικά.
- Αποκτήστε μια αίσθηση των συγκεκριμένων αυταπάτων, ώστε να γνωρίζετε ποιες πληροφορίες θα φιλτράρετε στη συνομιλία.
- Λάβετε υπόψη την πιθανή μεγαλοπρέπεια. Θυμηθείτε ότι μιλάτε με κάποιον που μπορεί να νομίζει ότι είναι ένα διάσημο πρόσωπο, αυθεντία ή ανέβηκε πέρα από τη σφαίρα της συνηθισμένης λογικής.
- Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστοι ενώ μιλάτε. Μην είστε υπερβολικά ανθισμένες ή κολακευτικές με πολλά κομπλιμέντα, όμως.
Βήμα 3. Ποτέ μην μιλάτε σαν να μην είναι εκεί το άτομο
Μην τον/την αποκλείσετε, ακόμη και αν υπάρχει συνεχής αυταπάτη ή παραισθήσεις. Συνήθως θα υπάρχει ακόμα μια αίσθηση του τι συμβαίνει. Αυτό περιλαμβάνει το να πληγωθείς όταν μιλάς σαν να μην είναι το άτομο κοντά σου.
Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον άλλον γι 'αυτόν, πείτε το με τρόπο που δεν θα τον πείραζε να ακούσει ή αφιερώστε λίγο χρόνο για να μιλήσετε ιδιωτικά
Βήμα 4. Ελέγξτε με άλλα άτομα που γνωρίζουν αυτό το άτομο
Μπορεί να μάθετε πολλά για το πώς να μιλήσετε καλύτερα με αυτό το συγκεκριμένο άτομο ρωτώντας τους φίλους και την οικογένεια ή (εάν ισχύει) τον φροντιστή. Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε σε αυτούς τους ανθρώπους, όπως:
- Υπάρχει ιστορικό εχθρότητας;
- Έχει γίνει ποτέ σύλληψη;
- Υπάρχουν ιδέες ή παραισθήσεις συγκεκριμένα που πρέπει να γνωρίζω;
- Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους πρέπει να αντιδράσω σε οποιεσδήποτε καταστάσεις νομίζετε ότι θα βρεθώ με αυτό το άτομο;
Βήμα 5. Έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο
Γνωρίστε πώς θα φύγετε από το δωμάτιο, εάν η συνομιλία πάει άσχημα ή αν αισθάνεστε ότι η ασφάλειά σας απειλείται.
Κάνε το καλύτερό σου για να σκεφτείς εκ των προτέρων πώς θα καθησυχάσεις ήρεμα και θα μιλήσεις απαλά με το άτομο από θυμό ή παράνοια. Maybeσως υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το άτομο να νιώσει άνετα. Εάν, για παράδειγμα, αισθάνεται ότι η κυβέρνηση τον κατασκοπεύει, προτείνετε να καλύψετε τα παράθυρα με αλουμινόχαρτο για να είστε ασφαλείς και προστατευμένοι από τυχόν συσκευές σάρωσης/κατασκοπείας
Βήμα 6. Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε ασυνήθιστα πράγματα
Κρατήστε μια ομοιόμορφη καρίνα και μην αντιδράσετε. Ένα άτομο με σχιζοφρένεια πιθανότατα θα συμπεριφέρεται και θα μιλάει διαφορετικά από κάποιον χωρίς τη διαταραχή. Μην γελάτε, κοροϊδεύετε ή κοροϊδεύετε τυχόν λανθασμένο σκεπτικό ή λογική. Εάν αισθάνεστε εύλογα απειλούμενοι ή σε άμεσο κίνδυνο, σαν να μπορούν να πραγματοποιηθούν απειλές, καλέστε την αστυνομία, αλλά μείνετε εκεί καθώς οι αλληλεπιδράσεις με την αστυνομία έχουν οδηγήσει πολύ συχνά στο θάνατο του ασθενούς στα χέρια της αστυνομίας.
Αν φανταστείτε πώς πρέπει να είναι να ζείτε με μια τέτοια προβληματική διαταραχή, θα συνειδητοποιήσετε τη σοβαρότητα της κατάστασης και ότι τέτοια προβλήματα δεν είναι τίποτα να κοροϊδεύουν
Βήμα 7. Ενθαρρύνετε τη συνεχή χρήση φαρμάκων
Είναι σύνηθες για άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια να θέλουν να εγκαταλείψουν τα φάρμακα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να συνεχιστεί η χρήση φαρμάκων. Εάν υπάρχουν αναφορές για την απόσυρση των φαρμάκων του σε συνομιλία, μπορείτε:
- Προτείνετε να επικοινωνήσετε πρώτα με το γιατρό πριν πάρετε μια τόσο σοβαρή απόφαση.
- Υπενθυμίστε ότι εάν κάποιος αισθάνεται καλύτερα τώρα, μπορεί να οφείλεται στη χρήση φαρμάκων, αλλά ότι η συνέχιση της αίσθησης καλύτερα μπορεί να απαιτεί συνεχή χρήση αυτών των φαρμάκων.
Βήμα 8. Αποφύγετε να τρέφετε αυταπάτες
Εάν γίνει παρανοϊκός και αναφέρει ότι σχεδιάζετε εναντίον του/της, αποφύγετε να κάνετε πολύ τολμηρή οπτική επαφή, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την παράνοια.
- Αν νομίζει ότι γράφετε πράγματα για αυτόν, μην στέλνετε μηνύματα σε κανέναν ενώ τον παρακολουθείτε.
- Εάν νομίζει ότι κλέβετε, αποφύγετε να είστε μόνοι σας στο δωμάτιο ή στο σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Συμβουλές
- Υπάρχει ένα μεγάλο βιβλίο πόρων του Κεν Στιλ που ονομάζεται: Η μέρα που σταμάτησαν οι φωνές. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι περνά κάποιος με αυτήν την ασθένεια και πώς έρχεται σε αντίθεση με ένα άτομο που έχει αναρρώσει με σχιζοφρένεια.
- Κάντε κοινωνικές επισκέψεις σε αυτόν και αφήστε τη συνομιλία σας σαν να συνομιλείτε με ένα φυσιολογικό άτομο ανεξάρτητα από την τρέχουσα ψυχική κατάσταση.
- Μην υποστηρίζετε ή χρησιμοποιείτε παιδικές λέξεις ή φράσεις. Ένας ενήλικας με σχιζοφρένεια είναι ενήλικας.
- Μην υποθέτετε αυτόματα ότι κάποιος θα γίνει βίαιος ή απειλητικός. Η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με σχιζοφρένεια και άλλες ψυχωσικές ασθένειες δεν είναι πιο βίαιες από τον γενικό πληθυσμό.
- Μην εμφανίζεστε ή ενεργείτε ανησυχημένοι από τα συμπτώματα.
- Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε μεγάλο βαθμό σε ακραίες περιπτώσεις σχιζοφρένειας. Εάν το άτομο σχιζοφρενικό άτομο έχει λάβει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και επισκεφθεί έναν ψυχίατρο, είναι πιθανό να μην διαφέρει από οποιονδήποτε άλλο. Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα βασισμένα σε στερεότυπα.
- Εάν το σχιζοφρενικό άτομο βιώνει ή έχει βιώσει ένα κλείσιμο, κρίση άγχους, επεισόδιο ή κάτι τέτοιο, διαβάστε το το συντομότερο δυνατό από επαγγελματία.
Προειδοποιήσεις
- Η σχιζοφρένεια συνδέεται με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Εάν το άτομο με το οποίο μιλάτε φαίνεται ότι σκέφτεται να αυτοκτονήσει, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια αμέσως καλώντας το 911 ή μια τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας, όπως η Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας: 1-800-273-TALK (8255)
- Εάν καλέσετε το 911, φροντίστε να αναφέρετε τη διάγνωση ψυχικής υγείας του ατόμου, ώστε οι αξιωματικοί να γνωρίζουν με ποιον έχουν να κάνουν. Πολλές φορές πολλές καταστάσεις γίνονται επικίνδυνες επειδή οι αστυνομικοί δεν είναι ενημερωμένοι ότι το άτομο στο οποίο ανταποκρίνονται έχει ψυχική διαταραχή και μπορεί να ανταποκριθεί αρνητικά στην αστυνομική παρουσία.
- Λάβετε υπόψη τη δική σας ασφάλεια εάν το άτομο με σχιζοφρένεια έχει παραισθήσεις, έχει αυταπάτες ή εκδηλώνει με άλλο τρόπο ψυχωσικά συμπτώματα. Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια ασθένεια που μπορεί να περιλαμβάνει παράνοια και αυταπάτες, και ακόμη κι αν αυτό το άτομο φαίνεται απόλυτα φιλικό, μπορεί να συμβεί απροσδόκητο κτύπημα ή είναι επίσης δυνατές ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά.
