Η εφαρμογή κολλητικού επίδεσμου μπορεί να φαίνεται σαν το τελευταίο βήμα πρώτων βοηθειών, αλλά πρέπει να ελέγξετε ότι ο επίδεσμος είναι σωστά πριν τελειώσετε. Θυμηθείτε να καθαρίσετε ένα κομμάτι ή ξύσιμο πριν κολλήσετε επάνω του έναν κολλητικό επίδεσμο και ελέγξετε την κυκλοφορία. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα με τους κολλητικούς επιδέσμους ή τους συμπιεστικούς επιδέσμους είναι ότι είναι πολύ σφιχτά, γεγονός που μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία και να προκαλέσει πόνο. Ευτυχώς, είναι εύκολο να τυλίξετε ξανά ή να εφαρμόσετε επίδεσμους για να προστατέψετε τα διαστρέμματα, τα πρησμένα άκρα ή τους τεντωμένους μύες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση σωστών επιδέσμων συμπίεσης
Βήμα 1. Βγάλτε έναν επίδεσμο συμπίεσης που είναι ελαφρώς ελαστικός
Οι επίδεσμοι συμπίεσης ονομάζονται επίσης επίδεσμοι κυλίνδρων, καθώς είναι μια μακριά λωρίδα υφάσματος που έρχεται σφιχτά τυλιγμένη. Συνήθως είναι λίγο ελαστικές, ώστε να μπορείτε να ασκήσετε πίεση καθώς ξετυλίγετε τον επίδεσμο και τον τυλίγετε γύρω από ένα άκρο.
Οι περισσότεροι επίδεσμοι συμπίεσης έχουν πλάτος 2 έως 4 ίντσες (5,1 έως 10,2 εκατοστά). Επιλέξτε στενούς επιδέσμους για να τυλίξετε γύρω από τα χέρια ή τα πόδια ενώ χρησιμοποιείτε ευρύτερους επιδέσμους για τα γόνατα ή τα πάνω πόδια
Βήμα 2. Τυλίξτε έναν επίδεσμο συμπίεσης σε διαστρέμματα, πρησμένα άκρα ή κιρσούς
Εάν έχετε στρίψει τον αστράγαλο ή τραβήξετε έναν μυ στον καρπό σας, για παράδειγμα, ένας επίδεσμος συμπίεσης μπορεί να τον αποτρέψει από το πρήξιμο. Για να τυλίξετε τον αστράγαλο, τοποθετήστε το πόδι σας στο πάτωμα και τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από το πόδι σας έτσι ώστε κάθε στρώμα να επικαλύπτεται ελαφρώς. Προχωρήστε μέχρι τον αστράγαλο μέχρι να φτάσετε στο τέλος του επίδεσμου.
- Εάν τυλίγετε έναν διάστρεμμα καρπό, κρατήστε το χέρι σας ίσιο και τυλίξτε το άκρο του επίδεσμου στο χέρι σας κάτω από τα δάχτυλα. Στη συνέχεια, τυλίξτε τον επίδεσμο στο χέρι σας κοντά στη βάση του αντίχειρα. Συνεχίστε να τυλίγετε τον καρπό ενώ ασκείτε μικρή πίεση.
- Οι επίδεσμοι συμπίεσης λειτουργούν καλύτερα για φλεβικά έλκη, λεμφοίδημα και ακαθάριστους κιρσούς.
Υπόδειξη:
Για να διατηρήσετε το περιτύλιγμα στη θέση του, συνδέστε τα 2 επίπεδα άγκιστρα που συνοδεύουν τον επίδεσμο. Ασφαλίστε τα άκρα του γάντζου στο τέλος του επίδεσμου και συνδέστε το στο περιτύλιγμα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε έναν τριγωνικό επίδεσμο σαν μια σφεντόνα για να στηρίξετε ένα τραυματισμένο άκρο
Εάν έχετε τραυματισμό που είναι ήδη επίδεσμος, τυλίγοντας μια σφεντόνα γύρω από αυτό μπορεί να προσφέρει κάποια σταθερότητα. Είναι επίσης ένα επιπλέον στρώμα προστασίας εάν έχετε μια απλή επένδυση γάζας πάνω από μια πληγή. Εκτός από τη σφεντόνα, μπορείτε να διπλώσετε το διαγώνια κομμένο κομμάτι γύρω από ένα ντρέσινγκ και να δέσετε τις άκρες με έναν κόμπο.
- Εάν η σφεντόνα τυλίγεται γύρω από έναν τραυματισμό στο χέρι, βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν τραβιέται σφιχτά γύρω από το λαιμό του ατόμου.
- Εάν προσπαθείτε να φροντίσετε τον τραυματισμό σας, ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να κάνετε τον επίδεσμο σε σφεντόνα.
Βήμα 4. Ελέγξτε εάν μπορείτε να σύρετε μια άκρη του δακτύλου σας κάτω από τον επίδεσμο
Ο επίδεσμος πρέπει να είναι άνετος, αλλά όχι πολύ σφιχτός. Για να πείτε εάν ο επίδεσμος ασκεί ομοιόμορφη πίεση, προσπαθήστε να σύρετε το 1 από τα δάχτυλά σας κάτω από την άκρη του επίδεσμου. Εάν δεν μπορείτε να περάσετε εύκολα το δάχτυλό σας κάτω από αυτό, το περιτύλιγμα είναι πιθανότατα πολύ σφιχτό.
Επαναλάβετε αυτό για την αντίθετη πλευρά του επίδεσμου για να συγκρίνετε πόση πίεση αισθάνεστε. Εάν η μία πλευρά αισθάνεται πιο σφιχτή ή πιο χαλαρή από την άλλη, ξετυλίξτε τον επίδεσμο και τυλίξτε τον ξανά
Βήμα 5. Πιέστε με το δάχτυλό σας για να δείτε αν ένας επίδεσμος βραχίονα διακόπτει την κυκλοφορία
Εάν έχετε τυλίξει έναν επίδεσμο στον καρπό, το χέρι, το χέρι ή το δάχτυλο, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι δεν είναι πολύ σφιχτό και ότι διακόπτει την κυκλοφορία στα δάχτυλα. Μόλις ολοκληρώσετε το τύλιγμα, πιέστε το νύχι σας και δώστε προσοχή στο χρώμα. Εάν ο επίδεσμος είναι καλός, το νύχι θα παραμείνει στο ίδιο χρώμα ή θα χλωμήσει λίγο πριν το χρώμα επανέλθει σε λίγα δευτερόλεπτα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα ή πατερίτσες μαζί με τον επίδεσμο εάν πρέπει να προστατέψετε έναν τραυματισμό
Οι επίδεσμοι συμπίεσης μπορούν να αποτρέψουν το πρήξιμο και να σας υπενθυμίσουν να μην χρησιμοποιήσετε ένα τραυματισμένο μέρος του σώματός σας, αλλά δεν παρέχουν μεγάλη προστασία από περαιτέρω τραυματισμούς. Εάν πρέπει να διατηρήσετε το βάρος μιας πληγής, φορέστε ένα στήριγμα πάνω από τον επίδεσμο ή χρησιμοποιήστε πατερίτσες εκτός από τον επίδεσμο συμπίεσης.
Η χρήση του επιδέσμου συμπίεσης με ένα στήριγμα ή πατερίτσα θα μπορούσε να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσής σας
Βήμα 7. Χαλαρώστε τους επιδέσμους συμπίεσης ή αφαιρέστε τους πριν πάτε για ύπνο
Δεδομένου ότι δεν θα ασκείτε πίεση στην πληγή ενώ κοιμάστε, χαλαρώστε ή αφαιρέστε τον επίδεσμο για να έχετε κάποια κυκλοφορία. Στη συνέχεια, τυλίξτε ξανά τον τραυματισμό όταν ξυπνήσετε για να του δώσετε κάποια υποστήριξη και για να αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρών.
Υπόδειξη:
Εάν το πόδι σας είναι τραυματισμένο, μπορεί να θέλετε να ακουμπήσετε ένα μαξιλάρι από κάτω ενώ κοιμάστε, το οποίο επίσης διατηρεί το πρήξιμο.
Βήμα 8. Παρακολουθήστε το δέρμα για μυρμήγκιασμα και άλλα σημάδια κακής κυκλοφορίας
Εάν ένας επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός, μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία, οπότε θα πρέπει να ξετυλίξετε τον επίδεσμο και να τον τυλίξετε ξανά αν νομίζετε ότι είναι πολύ σφιχτός. Κοιτάξτε το δέρμα και στις δύο πλευρές του επίδεσμου και τυλίξτε το ξανά εάν το δέρμα:
- Γίνεται μπλε ή μοβ
- Αισθάνεται δροσερό στην αφή
- Αισθάνεται τσιμπημένος ή μουδιασμένος
- Γίνεται πιο οδυνηρό
Μέθοδος 2 από 2: Σωστή εφαρμογή κολλητικών επιδέσμων
Βήμα 1. Ξεπλύνετε ένα μικρό κομμάτι ή ξύστε με δροσερό νερό για να το καθαρίσετε
Πλύνετε τα χέρια σας με σαπουνόνερο πριν επιδέσετε τον τραυματισμό. Κρατήστε το ξύσιμο ή κόψτε το κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά ή τα συντρίμμια. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε μια γάζα σε κρύο νερό και να την χτυπήσετε απαλά πάνω από την πληγή για να την καθαρίσετε. Στη συνέχεια, σκουπίστε την περιοχή με ένα καθαρό μαλακό πανί ή πετσέτα.
- Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό, τρίψτε την πληγή με ένα μαντηλάκι χωρίς αλκοόλ.
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε χνουδωτές μπάλες για να καθαρίσετε ή να στεγνώσετε τον τραυματισμό, καθώς οι μικροσκοπικές ίνες μπορούν να κολλήσουν στην περιοχή.
Βήμα 2. Επιλέξτε έναν επίδεσμο που καλύπτει την πληγή ή τον τραυματισμό
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν βάζετε έναν επίδεσμο σε μια ανοιχτή πληγή. Επιλέξτε έναν επίδεσμο που θα καλύπτει ολόκληρη την πληγή, ώστε να μην κολλάτε κόλλα απευθείας σε μια οδυνηρή περιοχή. Οι περισσότεροι κολλητικοί επίδεσμοι έρχονται σε λεπτές λωρίδες ή φαρδιά ορθογώνια, οπότε επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στο μέγεθος του τραυματισμού σας.
Έχοντας ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών σημαίνει ότι θα είναι ευκολότερο να βρείτε τον κατάλληλο επίδεσμο για την περίπτωσή σας. Πηγαίνετε στο κουτί πρώτων βοηθειών σας κάθε λίγους μήνες και αποθηκεύστε επίδεσμους που δεν διαθέτετε
Υπόδειξη:
Χρησιμοποιήστε επιδέσμους σε σχήμα κλεψύδρας εάν τυλίγετε τραυματισμό στο δάχτυλό σας. Εάν δεν έχετε κάποιο από αυτά, πάρτε έναν επίδεσμο στενής λωρίδας και κόψτε μια λωρίδα κατά μήκος σε κάθε άκρο της λωρίδας. Στη συνέχεια, πιέστε το μαξιλάρι πάνω από την πληγή και τυλίξτε τα άκρα της λωρίδας γύρω από το δάχτυλό σας έτσι ώστε να διασταυρωθούν.
Βήμα 3. Τοποθετήστε μια λωρίδα ή επίδεσμο στα δάχτυλα σε μικρά ξύσματα ή κοψίματα
Εάν έχετε ένα κομμάτι ή ξύσιμο που πρέπει να καλυφθεί, ξεκολλήστε μια κολλητική λωρίδα ή επίδεσμο από την άκρη των δακτύλων από το κάλυμμα της. Τοποθετήστε το τμήμα της γάζας του επίδεσμου απευθείας πάνω από το κόψιμο ή ξύστε και πιέστε τις κολλώδεις πλευρές προς τα κάτω γύρω από τον τραυματισμό.
- Εάν ο τραυματισμός αιμορραγεί, πιέστε τον απαλά με καθαρή γάζα για να σταματήσετε την αιμορραγία πριν βάλετε τον επίδεσμο.
- Οι απλοί επίδεσμοι εμποδίζουν τα μικρόβια να εισέλθουν στην πληγή. Μπορούν επίσης να προστατεύσουν την τραυματισμένη περιοχή από το να τραυματιστεί ακόμη περισσότερο.
Βήμα 4. Ελέγξτε για μπλε δέρμα, σφίξιμο και άλλα σημάδια κακής κυκλοφορίας
Είναι δυνατό να τυλίξετε έναν κολλητικό επίδεσμο πολύ σφιχτά γύρω από το δάχτυλο ή το δάχτυλο. Εάν είναι πολύ σφιχτό, ο επίδεσμος θα γίνει μπλε ή μοβ στο δέρμα σας ή το δέρμα γύρω από τον επίδεσμο μπορεί να αισθάνεται μουδιασμένο, τσιμπημένο ή επώδυνο.
Αφαιρέστε τον επίδεσμο και προσπαθήστε να τον εφαρμόσετε ξανά ώστε να είναι πιο χαλαρός. Εάν ο επίδεσμος δεν κολλάει πια, χρησιμοποιήστε καινούργιο
Συμβουλές
Εάν θέλετε να πλύνετε έναν επίδεσμο συμπίεσης, αφαιρέστε τον πριν κοιμηθείτε και καθαρίστε τον επίδεσμο σε ζεστό σαπουνόνερο. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και αφήστε το να στεγνώσει όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια, βάλτε το ξανά το πρωί. Προσπαθήστε να πλένετε τους επιδέσμους σας τουλάχιστον κάθε 3 ημέρες
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην τυλίγετε έναν επίδεσμο τόσο σφιχτά ώστε να διακόπτει την κυκλοφορία.
- Εάν εξακολουθείτε να πονάτε μετά την επίδεση του τραυματισμού σας, καλέστε το γραφείο του γιατρού σας ή την τηλεφωνική γραμμή νοσοκόμας του νοσοκομείου.
