Οι τύποι δέρματος τρέχουν τη γκάμα από λιπαρή έως ξηρή. Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε μπαλώματα τόσο λιπαρών όσο και ξηρών επιδερμίδων, γνωστών και ως "μικτού δέρματος". Ο καθαρισμός του μικτού δέρματος μπορεί να είναι λίγο δύσκολο γιατί απαιτεί τη χρήση διαφορετικών μεθόδων σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πλύσιμο μικτού δέρματος
Βήμα 1. Καθορίστε αν έχετε ή όχι μεικτό δέρμα
Εάν η ζώνη t (το μέτωπο, η μύτη και το πηγούνι σας) είναι λιπαρή και τείνει να εμφανίζει μαύρα στίγματα και τα μάγουλά σας είναι συχνά ξηρά και ξεφλουδισμένα, έχετε μεικτό δέρμα.
- Δοκιμάστε τη δοκιμή ιστού. Πιέστε ένα χαρτομάντιλο σε όλο το πρόσωπό σας για λίγα δευτερόλεπτα. Εάν υπάρχει λάδι κατά μήκος της ζώνης t όταν το αφαιρείτε αλλά δεν υπάρχει από τα μάγουλά σας, πιθανότατα έχετε μεικτό δέρμα.
- Το μικτό δέρμα είναι συχνά γενετικό, αλλά η εφηβεία μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε μεικτό δέρμα ως έφηβος, μπορεί να μεγαλώσετε και να χρειαστεί να αλλάξετε τη ρουτίνα καθαρισμού σας.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα απαλό, υδατοδιαλυτό καθαριστικό
Τα καθαριστικά αφρού με βάση το τζελ και ήπια λειτουργούν καλά για μικτές επιδερμίδες. Συνήθως, το σαπούνι δεν είναι καλή ιδέα, επειδή μπορεί να φράξει τους πόρους και να στεγνώσει το δέρμα.
- Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται στο Dove Beauty Bar ως καθαριστικό προσώπου, οπότε αυτό μπορεί να αποτελεί την εξαίρεση στον κανόνα του σαπουνιού. Άλλα απαλά καθαριστικά περιλαμβάνουν το Cetaphil και το Noxzema.
- Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τις πρώτες ημέρες χρήσης ενός νέου προϊόντος προκαλεί το δέρμα τους να ξεσπάσει. Youσως χρειαστεί να τηρήσετε για μερικές ημέρες ή ακόμη και για μερικές εβδομάδες για να προσδιορίσετε αν το προϊόν που χρησιμοποιείτε λειτουργεί για εσάς.
- Μην χρησιμοποιείτε σκληρά καθαριστικά. Οτιδήποτε περιέχει θειικό άλας ή οινόπνευμα θα αφαιρέσει τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας και θα προκαλέσει σπασίματα.
Βήμα 3. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Βρέξτε το με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε καθαριστικό. Τα πανιά και τα σφουγγάρια μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.
- Αλλάζετε συχνά την πετσέτα προσώπου σας, καθώς μπορεί να μαζέψει βακτήρια, να μεταφέρει αυτά τα βακτήρια πίσω στο πρόσωπό σας και να προκαλέσει ξεσπάσματα.
- Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα - μία το πρωί και μία το βράδυ. Το πολύ πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, οπότε μην πλένετε πιο συχνά από αυτό.
- Μην παραλείπετε να πλένετε το πρόσωπό σας, ακόμη και για μια μέρα. Τα έλαια θα συσσωρευτούν στις ζώνες t και θα προκαλέσουν διαρροές.
Βήμα 4. Εφαρμόστε το φάρμακο για την ακμή
Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή και έχετε επιλέξει ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή ή ο γιατρός σας σας έχει συνταγογραφήσει, βάλτε το αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε το με πολύ φειδώ και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα με ενεργά συστατικά όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ, το γλυκολικό οξύ ή το γαλακτικό οξύ σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Μπορεί επίσης να στεγνώσουν το δέρμα σας, οπότε προσπαθήστε να τα εφαρμόσετε μόνο στα σημεία όπου είστε πιο επιρρεπείς στην ακμή (πιθανώς τα λιπαρά μέρη).
- Οι ιατρικές θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση τρετινοΐνης και αντιβιοτικών. Τα αντιβιοτικά μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ευαίσθητο στο ηλιακό φως, οπότε προσέξτε όταν βρίσκεστε έξω και φορέστε ένα καλό αντηλιακό.
Βήμα 5. Επιλέξτε προσεκτικά το γραφίτη
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γραφίτη μετά το πλύσιμο του προσώπου τους προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση μεγάλων πόρων. Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε γραφίτη, αποφύγετε οτιδήποτε περιέχει ερεθιστικά όπως αλκοόλ, φουντουκιά, μενθόλη, άρωμα ή έλαια εσπεριδοειδών.
Βήμα 6. Απολέπιση
Η απαλή απολέπιση θα απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Δοκιμάστε ένα προϊόν με βήτα υδροξυοξύ (BHA) σε αυτό, ιδιαίτερα για τα λιπαρά σημεία του προσώπου σας. Το BHA θα απολέψει και θα σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή.
Ορισμένες εταιρείες, όπως η Clinique, προσφέρουν συστήματα περιποίησης πολλαπλών βημάτων για διαφορετικούς τύπους δέρματος. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από καθαριστικό, τονωτικό και απολεπιστικό για τον τύπο του δέρματός σας
Βήμα 7. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη για μικτό δέρμα
Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε δύο διαφορετικές ενυδατικές κρέμες, αλλά είναι πολύ εύκολο να περάσετε κατά λάθος το φράγμα μεταξύ της ζώνης t και των μάγουλών σας. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα που προορίζεται να λειτουργήσει και στους δύο τύπους δέρματος.
- Μερικοί ειδικοί προτείνουν να εφαρμόσετε τη συνδυαστική ενυδατική σας κρέμα στις ξηρές περιοχές του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα και μόνο μία φορά στην ζώνη t.
- Αναζητήστε ένα προϊόν ακμής που λέει ότι είναι "μη κωμογονικό". Αυτό σημαίνει ότι δεν θα προκαλέσει ακμή και θα πρέπει να είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος.
- Εξετάστε επίσης τη χρήση ενυδάτωσης που περιέχει SPF.
Μέρος 2 από 3: Διατήρηση υγιούς συνδυασμένου δέρματος
Βήμα 1. Άσκηση
Η άσκηση προκαλεί το αίμα σας να αντλεί δυνατά γύρω από το σώμα σας. Το αίμα παρέχει θρεπτικά συστατικά στο δέρμα σας. Η αυξημένη ροή αίματος βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των κυτταρικών υπολειμμάτων, τα οποία βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές. Κάντε ασκήσεις που σας κάνουν να αντλείτε το αίμα σας, όπως:
- Τρέξιμο
- Ομαδικά αθλήματα
- Χορός
- Πεζοπορία
Βήμα 2. Ανακουφίστε το άγχος
Το στρες προκαλεί τους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα σας να παράγουν περίσσεια λιπαρότητας. Τα άτομα με μεικτό δέρμα μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν περισσότερη ακμή στα λιπαρά σημεία του προσώπου τους όταν είναι στρεσαρισμένα και έκζεμα ξεσπά στα ξηρά σημεία του προσώπου τους. Είναι γνωστό ότι τα άτομα υπό άγχος ξεσπούν περισσότερο από εκείνα που δεν έχουν άγχος. Για να απαλλαγείτε από το άγχος δοκιμάστε:
- Διαλογισμός ή γιόγκα
- Ασκηση
- Βαθιά ανάσα
- Ακούγοντας ήρεμη μουσική
- Γιόγκα γέλιου
Βήμα 3. Τρώτε τρόφιμα που ενυδατώνουν το δέρμα σας
Εάν έχετε μεικτό δέρμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι μια πρόκληση να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας και να αποφύγετε τη ζώνη t. Αντί να προσθέσετε ένα ενυδατικό προϊόν στο πρόσωπό σας, προσπαθήστε να φάτε περισσότερο:
- Σολομός
- Καρύδια
- Λιναρόσποροι
- Σέλινο
- Αγγούρι
- Αυγά
- κινόα
Μέρος 3 από 3: Αποφυγή ερεθισμών του δέρματος
Βήμα 1. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Είτε το δέρμα σας είναι λιπαρό, ξηρό ή συνδυασμός και των δύο, είναι σημαντικό να κρατήσετε τον ήλιο μακριά του. Φορέστε αντηλιακό και καπέλα όποτε πρόκειται να μείνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια κάθε μέρους του έτους.
- Μπορεί να χρειαστείτε δύο διαφορετικά αντηλιακά αν έχετε μεικτό δέρμα. Επιλέξτε αντηλιακό χωρίς λιπαρά για το λιπαρό μέρος του προσώπου σας. Επιλέξτε ένα με ενεργά συστατικά διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου για τα πιο ξηρά σημεία του προσώπου σας.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά ένα αντηλιακό με ευρεία κάλυψη UVA και UVB ηλιακό φως. Επιπλέον, προτείνουν SPF 30 ή υψηλότερο και προτείνουν να βρείτε αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό.
Βήμα 2. Μην καπνίζετε
Το κάπνισμα στερεί το δέρμα σας από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές. Μπορεί να επιδεινώσει τυχόν προβλήματα που έχει ήδη το δέρμα σας. Το κάπνισμα καθιστά επίσης δύσκολο για το δέρμα σας να επουλωθεί όταν τραυματιστεί. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι ακμής είναι χειρότεροι σε άτομα που καπνίζουν.
Βήμα 3. Επιλέξτε προσεκτικά το μακιγιάζ
Εάν πρόκειται να φορέσετε μακιγιάζ, θα πρέπει να το επιλέξετε προσεκτικά για να αντιμετωπίσετε τόσο τα λιπαρά όσο και τα ξηρά μέρη του δέρματός σας.
- Η βάση κρέμας σε σκόνη είναι μια καλή επιλογή. Αυτό το είδος βάσης συνεχίζεται με τη μορφή κρέμας αλλά στεγνώνει ως ματ υφή.
- Αν θέλετε περισσότερη κάλυψη, επιλέξτε μια ελαφριά σκόνη σκόνης πάνω από το foundation σας. Πολλοί άνθρωποι με μεικτό δέρμα προτιμούν ένα μακιγιάζ με βάση τα ανόργανα άλατα.
- Το παραδοσιακό ρουζ τείνει να λειτουργεί καλά σε μικτό δέρμα.
- Τα άτομα με μεικτό δέρμα θα πρέπει να επιλέξουν μια σκιά ματιών σε σκόνη.
- Αγγίξτε τα λιπαρά μέρη του δέρματός σας με χαρτιά στίγματος κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ελέγξετε τη λάμψη και να αποφύγετε τα σπασίματα.
