Τις εβδομάδες ή τις ημέρες πριν από τη γέννηση του μωρού σας, θα υπάρχουν κάποια σημάδια ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Όλες οι εγκυμοσύνες και οι κόποι είναι διαφορετικές και τα σημάδια τοκετού μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να παρατηρηθούν. Γνωρίστε τα τυπικά σημάδια τοκετού και πότε πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Παρατήρηση πρώιμων σημείων
Βήμα 1. Εξοικειωθείτε με τα σημάδια του φωτισμού
Το Lightening, επίσης γνωστό ως το μωρό που πέφτει, αναφέρεται στο μωρό σας που κινείται προς την κάτω λεκάνη. Αυτό μπορεί να συμβεί μερικές εβδομάδες πριν από τη γέννηση ή μερικές ημέρες.
- Θα βρεθείτε λιγότερο δύσπνοια καθώς το μωρό πιέζει λιγότερο στους πνεύμονές σας. Ωστόσο, καθώς το μωρό κινείται προς τα κάτω, θα υπάρχει αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Σως χρειαστεί να ουρείτε συχνότερα.
- Μπορεί επίσης να υπάρχει μια αίσθηση πίεσης ή βάρους στη λεκάνη σας.
- Μπορεί να περάσουν μερικές εβδομάδες πριν ξεκινήσει ο τοκετός, αλλά αν έχετε αντιμετωπίσει τον φωτισμό είναι ένα σημάδι ότι ο τοκετός έρχεται.
Βήμα 2. Προσέξτε το αιματηρό σόου και το βύσμα βλέννας
Κατά τον τοκετό, ο τράχηλος διαστέλλεται για να επιτρέψει στο μωρό να περάσει από τον κόλπο. Όταν συμβεί αυτό, μια μεγάλη ποσότητα εκκρίσεων έρχεται μέσω του κόλπου. Το βύσμα βλέννας και η αιματηρή εμφάνιση είναι δύο πρώιμα σημάδια τοκετού.
- Τα τριχοειδή αγγεία εκρήγνυνται καθώς ο τράχηλος διαστέλλεται στην προετοιμασία για τον τοκετό. Αυτό προκαλεί ροζ ή καφέ κολπική έκκριση, γνωστή ως «αιματηρή παράσταση». Η αιματηρή παράστασή σας μπορεί να συμβεί οπουδήποτε από μερικές ώρες πριν από τη γέννηση έως μερικές εβδομάδες.
- Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ένα παχύ βύσμα βλέννας εμποδίζει τον τράχηλό σας για να αποτρέψετε τη μόλυνση. Για ορισμένες γυναίκες, το βύσμα πέφτει κατά τα πρώτα στάδια της διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Το βύσμα θα έχει ροζ χρώμα και στιβαρή υφή. Όπως και στην «αιματηρή παράστασή» σας, αυτό μπορεί να συμβεί λίγες ώρες έως μερικές εβδομάδες πριν γεννήσετε.
Βήμα 3. Μάθετε πότε σπάει το νερό σας
Μια από τις πιο γνωστές πτυχές της εργασίας είναι το σπάσιμο του νερού. Αυτή μπορεί να είναι μια αργή ή ξαφνική διαδικασία. Θα πρέπει πάντα να ενημερώνετε το γιατρό ή τη μαία σας όταν σπάσει το νερό σας καθώς πρέπει να ξεκινήσει ο τοκετός αμέσως μετά από αυτό για να αποφευχθούν επιπλοκές.
- Ο αμνιακός σάκος είναι γεμάτος με μια ποικιλία υγρών που βοηθούν στην προστασία του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μεμβράνες σε αυτόν τον σάκο σπάνε κατά τα πρώτα στάδια του τοκετού. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό, συμβατικά, καθώς το νερό σας σπάει.
- Το σπάσιμο του νερού μπορεί να είναι μια αργή αίσθηση, κάτι σαν σταδιακή διαρροή. Μπορεί επίσης να είναι μια ξαφνική απελευθέρωση υγρών.
- Με τον αμνιακό σάκο να μην είναι πλέον άθικτος, ο τοκετός θα ξεκινήσει σύντομα. Ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται εάν ο τοκετός καθυστερήσει μετά το σπάσιμο του νερού σας, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να προκαλέσει εάν δεν ξεκινήσετε τον τοκετό φυσιολογικά.
Μέθοδος 2 από 3: Προσδιορισμός συσπάσεων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τις συσπάσεις Braxton Hicks
Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι ήπιες συσπάσεις που εμφανίζονται πριν ξεκινήσει ο τοκετός. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ συσπάσεων Braxton Hicks και πραγματικής εργασίας.
- Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι συνήθως σύντομες και όχι επώδυνες. Αισθάνονται σαν ένα ήπιο αίσθημα συστολής, παρόμοιο με κράμπες περιόδου.
- Οι συσπάσεις Braxton Hicks δεν συνοδεύονται από αιμορραγία ή διαρροή υγρών. Δεν διαρκούν ιδιαίτερα και δεν έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μερικές φορές, η μετακίνηση ή η αλλαγή θέσεων μπορεί να προκαλέσει διακοπή των συσπάσεων.
- Οι συσπάσεις Braxton Hicks εμφανίζονται συνήθως αργότερα στην εγκυμοσύνη, γύρω στην 35η εβδομάδα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν έχετε συσπάσεις Braxton Hicks ή πραγματικές συσπάσεις, επικοινωνήστε με το OB/GYN.
Βήμα 2. Εξοικειωθείτε με τη φύση των πραγματικών συσπάσεων
Οι πραγματικές συσπάσεις δεν έρχονται απαραίτητα μετά το σπάσιμο του νερού. έρχονται στην αρχή της εργασίας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσδιορίσετε τις πραγματικές συσπάσεις.
- Οι πραγματικές συσπάσεις έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Γενικά ξεκινούν 15 με 20 λεπτά διαφορά και διαρκούν περίπου 60 έως 90 δευτερόλεπτα. Όσο περνάει ο καιρός, έρχονται πιο κοντά μεταξύ τους μέχρι να φτάσετε στο ενεργό στάδιο του τοκετού όπου οι συσπάσεις απέχουν μόνο δύο με τρία λεπτά.
- Οι αληθινές συσπάσεις δεν θα σταματήσουν, ακόμα κι αν αλλάξετε θέση ή περπατήσετε. Θα είναι αρκετά επώδυνα και ο πόνος συχνά θα εξαπλωθεί στο κάτω μέρος της πλάτης και στο πάνω μέρος του στομάχου σας.
- Οι συσπάσεις θα κάνουν την αλληλεπίδραση με άλλους προκλητική. Κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής συστολής, μπορεί να μην μπορείτε να μιλήσετε ή να γελάσετε με αστεία.
Βήμα 3. Αντιμετώπιση πρώιμων συσπάσεων
Κατά τα πρώτα στάδια της εργασίας, οι συσπάσεις θα απέχουν πολύ. Ο γιατρός σας πιθανότατα δεν θα σας συμβουλεύσει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο ή να προετοιμαστείτε για τοκετό στο σπίτι αμέσως. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης των συσπάσεων όταν είναι ακόμα σε πρώιμο, ήπιο στάδιο.
- Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, εάν το νερό σας έχει σπάσει, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε μπάνιο.
- Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με καθημερινές δραστηριότητες. Πηγαίνετε μια βόλτα, ψωνίστε ή δείτε μια ταινία.
- Αν είναι βράδυ, προσπάθησε να κοιμηθείς. Θα χρειαστείτε ενέργεια αργότερα καθώς προχωρά ο τοκετός και πρέπει να εργαστείτε για να σπρώξετε το μωρό έξω.
Μέθοδος 3 από 3: Προσέξτε για άλλα σημάδια
Βήμα 1. Απολογισμός ναυτίας και διάρροιας
Κατά τα πρώτα στάδια του τοκετού, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια σημάδια δυσπεψίας. Η ναυτία και η διάρροια είναι κοινές πριν από τον τοκετό ή στα αρχικά στάδια.
- Ορισμένες γυναίκες έχουν την ανάγκη να αδειάσουν τα έντερά τους από την απελευθέρωση προσταγλανδίνης. Εάν τα κόπρανα είναι χαλαρά και οι κινήσεις του εντέρου είναι συχνές, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο τοκετός ξεκινά.
- Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές που αναστατώνουν το στομάχι. Μπορεί να μην έχετε όρεξη και να αισθάνεστε άρρωστοι ως απάντηση σε ορισμένες μυρωδιές και τρόφιμα.
Βήμα 2. Να γνωρίζετε το ένστικτο της φωλιάσματος
Τις ημέρες πριν από τον τοκετό, μπορεί να αισθανθείτε μια ξαφνική έκρηξη ενέργειας. Αυτή η ενεργειακή άνοδος συχνά συνδυάζεται με την επιθυμία να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σπίτι σας για ένα μωρό. Μπορεί να θέλετε να φτιάξετε γεύματα, να στήσετε το κρεβατάκι και να κανονίσετε τα ρούχα του μωρού. Αυτό είναι γνωστό ως φάση φωλιάσματος. Ενώ δεν υπάρχει επιστημονική βάση για την εμφάνισή του, πολλές γυναίκες βιώνουν την επιθυμία να φωλιάσουν λίγο πριν τον τοκετό.
Βήμα 3. Αναζητήστε άμεση φροντίδα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Ορισμένες πτυχές του τοκετού είναι ανώμαλες και μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς ή το μωρό. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας και μεταβείτε στο νοσοκομείο:
- Βαριά, αιματηρή κολπική έκκριση
- Μειωμένη κίνηση του εμβρύου
- Πολύ οδυνηρές συσπάσεις για πάνω από μία ώρα που έρχονται κάθε πέντε έως 10 λεπτά
