Η ανεπιθύμητη ή ασυνήθιστη τριχοφυΐα προκαλείται συχνά από την αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων, μερικές φορές αποκαλούμενες «ανδρικές ορμόνες». Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορεί να επηρεαστούν και οι δύο από την αύξηση των ανδρογόνων, με αποτέλεσμα την υπερβολική τριχοφυΐα στο σώμα ή στο πρόσωπο. Εάν θέλετε να σταματήσετε εντελώς την τριχοφυΐα, μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές μεθόδους ή να προχωρήσετε σε ηλεκτρόλυση ή αποτρίχωση με λέιζερ από αδειούχους επαγγελματίες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση φυσικών μεθόδων
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας
Οι ορμονικές μετατοπίσεις, όπως η εφηβεία, η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή αύξηση των τριχών του σώματος. Εκεί οι ορμονικές μετατοπίσεις είναι απολύτως φυσιολογικές και αφού τελειώσουν, η ανάπτυξη των μαλλιών είναι πιθανό να μειωθεί. Η τριχοφυΐα μπορεί επίσης να προκληθεί από ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να είστε σε θέση να επιλύσετε μέσω θεραπείας. Καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), οι όγκοι των επινεφριδίων και η νόσος του Cushing θα μπορούσαν η καθεμία να προκαλέσει στο σώμα σας να παράγει πάρα πολλές ανδρικές ορμόνες.
Βήμα 2. Ελέγξτε αν παίρνετε φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ανάπτυξη τριχών
Υπάρχει μια σειρά φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν ασυνήθιστη τριχοφυΐα ως παρενέργεια. Ανάλογα με το φάρμακο και την κατάσταση που το χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε την περαιτέρω τριχοφυΐα απλώς αλλάζοντας σε ένα εναλλακτικό φάρμακο. Αναζητήστε τις συνταγές σας στο διαδίκτυο για να ελέγξετε για παρενέργειες ή επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να το συζητήσετε. Μερικά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν ανάπτυξη τρίχας είναι:
- Ορισμένα αντιεπιληπτικά φάρμακα
- Στεροειδή όπως η κορτιζόνη
- IFG-1 (συγκεκριμένη μορφή για την ινσουλίνη)
- Μερικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων
Βήμα 3. Μειώστε την τεστοστερόνη με τσάι μέντας
Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα ανδρογόνων στο σώμα σας αυξάνοντας παράλληλα το επίπεδο των γυναικείων ορμονών που παράγει το σώμα σας. Μέσω της συνεπούς κατανάλωσης τσαγιού δυόσμου, μπορείτε να δημιουργήσετε μια αισθητή πτώση στην τριχοφυΐα του σώματος και του προσώπου.
- Φτιάξτε τσάι χρησιμοποιώντας 1 κουταλάκι του γλυκού ή 1,5 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου.
- Ζυμώστε τα φύλλα δυόσμου με ένα φλιτζάνι βραστό νερό για δέκα λεπτά.
- Πίνετε δύο φλιτζάνια τσάι μέντας την ημέρα για τουλάχιστον πέντε ημέρες για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Βήμα 4. Σκεφτείτε να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
Η μείωση του ανθυγιεινού βάρους έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά την τριχοφυΐα σε ορισμένες γυναίκες. Η ύπαρξη υπερβολικού σωματικού λίπους μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που το σώμα σας παράγει ορμόνες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική τριχοφυΐα. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ρυθμίσει καλύτερα τα επίπεδα ορμονών σας, περιορίζοντας έτσι την παραγωγή τριχών στο σώμα σας.
- Οι γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) υψηλότερο από 25 έχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από τις γυναίκες με χαμηλότερο ΔΜΣ.
- Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε υγιείς μεθόδους απώλειας βάρους.
- Η απώλεια βάρους και ο περιορισμός της ανάπτυξης των μαλλιών είναι μερικά μόνο από τα οφέλη της υγιεινής διατροφής.
Βήμα 5. Αντικαταστήστε το κόκκινο κρέας με σόγια
Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκινο κρέας μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ανδρογόνων στο σώμα σας, με αποτέλεσμα περισσότερη τριχοφυΐα. Η μείωση της ποσότητας κόκκινου κρέατος που τρώτε μπορεί να επηρεάσει το πόσο μαλλιά μεγαλώνει το σώμα σας. Τα προϊόντα σόγιας είναι γνωστό ότι αυξάνουν πραγματικά τα επίπεδα ή τα οιστρογόνα στο σώμα σας, τα οποία μπορούν να καταπολεμήσουν τις επιδράσεις των φυσικών ανδρογόνων στο σύστημά σας.
- Μειώστε την ποσότητα κόκκινου κρέατος στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στον έλεγχο της παραγωγής ορμονών.
- Η αύξηση της σόγιας στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων για την καταπολέμηση της τριχοφυΐας που προκαλείται από ορμόνες.
- Η έρευνα δεν έχει συνδέσει οριστικά την κατάποση προϊόντων σόγιας με θηλυκές επιδράσεις στους άνδρες, συμπεριλαμβανομένης της γυναικομαστίας (διευρυμένο στήθος) ή μείωση της γονιμότητας.
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας την ηλεκτρόλυση
Βήμα 1. Αναζητήστε έναν ηλεκτρολόγο με άδεια στην περιοχή σας
Τα περισσότερα κράτη απαιτούν από άτομα που διενεργούν ηλεκτρόλυση να έχουν άδεια ή πιστοποίηση. Ακόμα κι αν το κράτος σας δεν το απαιτεί, αναζητήστε πιστοποίηση από σχολή ηλεκτρολογίας πριν υποβληθείτε σε θεραπεία. Η ηλεκτρόλυση είναι σχετικά μη επεμβατική, αλλά ενέχει ορισμένους κινδύνους.
- Η ηλεκτρόλυση περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας βελόνας σε κάθε θύλακα της τρίχας και την εκπομπή ηλεκτρικού ρεύματος για να το καταστρέψει και τελικά να το καταστρέψει.
- Η ηλεκτρόλυση χρησιμοποιώντας βελόνα για να σκοτώσει τα θυλάκια των τριχών είναι η μόνη μέθοδος ηλεκτρόλυσης που θα αποτρέψει την περαιτέρω τριχοφυΐα στο μέλλον.
- Lookάξτε στο διαδίκτυο για κριτικές τοπικών ηλεκτρολόγων και, στη συνέχεια, επικοινωνήστε μαζί τους για να ρωτήσετε για τα διαπιστευτήριά τους.
- Εάν ο ηλεκτρολόγος λέει ότι χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιμπιδάκια ή φωτοεπιλεκτήρες, θα πρέπει να επιλέξετε κάποιον άλλο, επειδή αυτές οι μέθοδοι έχουν αποδειχθεί ότι δεν είναι μόνιμες ή διαρκούν περισσότερο από το κανονικό τσίμπημα.
Βήμα 2. Λάβετε μια διαβούλευση
Μόλις βρείτε έναν ηλεκτρολόγο, κλείστε ένα ραντεβού για μια διαβούλευση. Στο ραντεβού σας, ο ηλεκτρολόγος θα πρέπει να περάσει από τη διαδικασία μαζί σας, να απαντήσει σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις σας και να συζητήσει πόσες συνεδρίες θα απαιτηθούν για να επιτύχετε τους στόχους αποτρίχωσης. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα στο περιβάλλον και συζητήστε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε με τον ηλεκτρολόγο.
- Οι περισσότερες κλινικές ηλεκτρόλυσης προσφέρουν δωρεάν συμβουλές.
- Ρωτήστε πόσο κοστίζει κάθε συνεδρία, πόσο διαρκούν και πόσο καιρό ο γιατρός ή ο ηλεκτρολόγος διεξάγει αυτές τις διαδικασίες.
Βήμα 3. Αποφύγετε προσωρινές μορφές αποτρίχωσης για μία έως δύο εβδομάδες
Πριν από το πρώτο σας ραντεβού με ηλεκτρόλυση, αποφύγετε το ξύρισμα, την αποτρίχωση με κερί ή το τρίψιμο των μαλλιών που σκοπεύετε να αφαιρέσετε. Η διαδικασία της ηλεκτρόλυσης απαιτεί τα μαλλιά να βρίσκονται στην επιφάνεια για να εντοπίσουν και να διεισδύσουν σε κάθε θύλακα της τρίχας. Η αφαίρεση των μαλλιών σας μπορεί να το κάνει δύσκολο.
Η ηλεκτρόλυση γίνεται συνήθως σε μικρές περιοχές ταυτόχρονα, οπότε μπορείτε να συνεχίσετε να ξυρίζεστε ή να αποτριχώνετε περιοχές που δεν θα υποβληθούν σε θεραπεία μέχρι αργότερα
Βήμα 4. Ολοκληρώστε τις προγραμματισμένες θεραπείες σας
Πιθανότατα θα χρειαστεί να επιστρέψετε για μια σειρά από θεραπείες, ανάλογα με την ποσότητα των μαλλιών που έχετε αφαιρέσει και την περιοχή του σώματός σας. Καθώς αφαιρείτε τα μαλλιά μέσω ηλεκτρόλυσης, θα πρέπει να σταματούν μόνιμα, εμποδίζοντας οποιαδήποτε περαιτέρω ανάπτυξη από τους επεξεργασμένους θύλακες τρίχας.
- Πιθανότατα θα χρειαστεί να εφαρμόσετε μια κρέμα με αντισηπτικό σε κάθε θεραπευμένη περιοχή μετά τις συνεδρίες σας για να την καταπρανετε και να αποτρέψετε τη μόλυνση.
- Η ηλεκτρόλυση μπορεί να είναι ελαφρώς επώδυνη, αλλά δεν πρέπει να είναι συντριπτική. Εάν αισθανθείτε έντονη δυσφορία, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε με τον ασκούμενο.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη τρίχας με λέιζερ
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι η αποτρίχωση με λέιζερ είναι κατάλληλη για εσάς
Η αποτρίχωση με λέιζερ δεν θεωρείται μόνιμη μέθοδος πρόληψης της τριχοφυΐας, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα τρίχας που βλέπετε να αναπτύσσεται σε συγκεκριμένες περιοχές μετά από μια σειρά θεραπειών. Η αποτρίχωση με λέιζερ μπορεί να είναι αρκετά ακριβή και θα απαιτήσει επανειλημμένες επισκέψεις για κάθε τμήμα του σώματός σας που ελπίζετε να θεραπεύσετε.
- Οι διαδικασίες αποτρίχωσης με λέιζερ μπορεί να είναι γρήγορες. Ένα λέιζερ μπορεί να θεραπεύσει πολλαπλά θυλάκια τρίχας ταυτόχρονα και απαιτεί μόνο μια στιγμή για να λειτουργήσει.
- Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται ηλιακό έγκαυμα μετά τη διαδικασία για μερικές ημέρες, αλλά υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι.
Βήμα 2. Ερευνήστε αδειοδοτημένους τεχνικούς αφαίρεσης λέιζερ στην περιοχή σας
Σε ορισμένες πολιτείες, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό. Μπορείτε συχνά να βρείτε πιστοποιημένους επαγγελματίες ή γιατρούς αποτρίχωσης με λέιζερ σε πρακτικές αισθητικής χειρουργικής. Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο για να ερευνήσετε τοπικές πρακτικές και αναζητήστε κριτικές και διαπιστευτήρια που αναφέρονται στο διαδίκτυο.
- Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τον γιατρό που επιβλέπει τη διαδικασία και τα διαπιστευτήριά του όταν ψάχνετε για κλινική αποτρίχωσης με λέιζερ.
- Αναζητήστε συμμετοχή σε επαγγελματικούς οργανισμούς όπως η Αμερικανική Εταιρεία για την Ιατρική και τη Χειρουργική Λέιζερ (ASLMS) ή το Εθνικό Συμβούλιο για την Αριστεία Λέιζερ (NCLE).
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε τον τεχνικό ή τον γιατρό
Συζητήστε για πόσες θεραπείες μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε προτού δείτε μακροχρόνια αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστούν από τρεις έως επτά θεραπείες για τη μόνιμη μείωση της τριχοφυΐας. Η αποτρίχωση με λέιζερ συχνά δεν είναι μια εντελώς μόνιμη λύση, οπότε να είστε προσεκτικοί σε οποιαδήποτε κλινική δίνει τέτοιες υποσχέσεις.
Λάβετε υπόψη ότι το κόστος ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής θεραπείας και, ανάλογα με την πολυτέλεια της τοποθεσίας, μια συνεδρία θα μπορούσε να κοστίσει αρκετές εκατοντάδες δολάρια
Βήμα 4. Αφήστε την κανονική ανάπτυξη των μαλλιών για έξι εβδομάδες πριν από το ραντεβού σας
Η αποτρίχωση με λέιζερ απαιτεί τη στόχευση των θυλάκων της τρίχας, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί με αποτρίχωση με κερί ή μάζεμα. Αφήστε τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν φυσικά για έξι εβδομάδες, προκειμένου να διασφαλίσετε ότι το λέιζερ μπορεί να στοχεύσει και να σκοτώσει σωστά τους θύλακες των τριχών.
Μην κάνετε αποτρίχωση με τρίχες ή αποτρίχωση μεταξύ των συνεδριών αποτρίχωσης με λέιζερ
Βήμα 5. Προγραμματίστε συνεδρίες αποτρίχωσης με λέιζερ κάθε έξι εβδομάδες
Η αποτρίχωση με λέιζερ μπορεί να αφαιρέσει τα μαλλιά για έως και έξι εβδομάδες, αλλά τα μαλλιά θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν ξανά. Μετά από τρεις έως επτά θεραπείες σε μία περιοχή, η τριχοφυΐα μπορεί να περιοριστεί μόνιμα, αλλά ενδέχεται να αντιμετωπίσετε περιορισμένη ανάπτυξη τριχών σε αυτές τις περιοχές.
- Η χρήση κρύας κομπρέσας μετά από κάθε διαδικασία μπορεί να καταπρανει το προσβεβλημένο δέρμα και να περιορίσει τον ερεθισμό.
- Οι αντιφλεγμονώδεις κρέμες ή λοσιόν μπορούν επίσης να αυξήσουν την άνεση αμέσως μετά τη διαδικασία.
