Υπάρχουν από εμάς που τσακίζουμε την ιδέα του Σαββατοκύριακου εργασίας και υπάρχουν εκείνοι που ευδοκιμούν σε αυτό. Όταν οι δύο κόσμοι συγκρούονται, η γνωριμία μπορεί να είναι δύσκολη, με τα δύο μέρη να αισθάνονται δυσαρεστημένα. Είναι πιθανό να βγαίνετε ραντεβού με έναν εργασιομανικό αν είστε διατεθειμένοι να συζητήσετε τα θέματα, να αναπτύξετε μαζί βασικούς κανόνες που και οι δύο είστε ευτυχείς να τηρήσετε και να βρείτε συμβιβασμούς με τους οποίους μπορείτε να ζήσετε και οι δύο. Εάν πιστεύετε ότι αξίζει να προσπαθήσετε να βρείτε έναν τρόπο μέσα στην εργασιομανία του ραντεβού σας, τα παρακάτω βήματα θα σας δώσουν μια ιδέα για το πώς να προσεγγίσετε την πρόκληση, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει τελικά ότι ανακαλύψετε ότι αυτή η ημερομηνία δεν είναι μόνο για εσάς.
Βήματα
Βήμα 1. Καθορίστε αν η ημερομηνία σας είναι εργασιομανής
Μερικά ενδεικτικά σημάδια περιλαμβάνουν:
- Είστε το μόνο άτομο εκτός της οικογένειας του ραντεβού σας που είναι οικείο. Δεν έχει άλλους φίλους (εκτός εάν βρίσκονται επίσης στον ίδιο χώρο εργασίας).
- Αφήνει στην άκρη τα πάντα υπέρ της εργασίας, συμπεριλαμβανομένου και εσάς.
- Κάθε φορά που επικοινωνείτε με το ραντεβού σας, αυτός ή αυτή "εξακολουθεί να εργάζεται", ανεξάρτητα από την ώρα. Το ραντεβού σου φαίνεται να έχει κακή αντίληψη του χρόνου.
- Ακόμη και σημαντικά γεγονότα όπως τα οικογενειακά γενέθλια δεν είναι αρκετά για να πείσουν το ραντεβού σας να σταματήσει να εργάζεται.
- Η ημερομηνία σας απαντά στο τηλέφωνο, ελέγχει και στέλνει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή πραγματοποιεί παραγγελίες για νέα αναλώσιμα καθ 'όλη τη διάρκεια μιας ημερομηνίας.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να έχετε κατανόηση πριν προχωρήσετε σε αρνητικά συμπεράσματα
Μπορεί να είναι πραγματικά απογοητευτικό όταν το ραντεβού σας δεν είναι ποτέ διαθέσιμο για να παρακολουθήσετε τις ίδιες λειτουργίες και δραστηριότητες με εσάς, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να κατανοήσετε την επιθυμία, το πάθος και τη σημασία της εργασίας για το ραντεβού σας. Το να μάθετε γιατί η δουλειά είναι τόσο σημαντική μέχρι σήμερα, μπορεί να αυξήσει την κατανόηση και την εκτίμησή σας για τις ανάγκες πίσω από τόσο σκληρή δουλειά. Εξετάστε τους πιθανούς λόγους πίσω από αυτό που βλέπετε ως εργασιομανία:
- Η δουλειά έχει μεγάλη σημασία για το ραντεβού σας.
- Είναι ένα πάθος, ειδικά αν πρόκειται για δική σας δουλειά ή για κάτι που ήθελε να κάνει όλη του τη ζωή.
- Υπάρχει ένας τρέχων μεγάλος φόρτος εργασίας και το ραντεβού σας είναι ευσυνείδητο να κάνει το καθήκον του για να τηρήσει τις προθεσμίες και τον φόρτο εργασίας.
- Η εργασία συνοδεύεται από πολλές ώρες, συμπεριλαμβανομένων νυχτών και Σαββατοκύριακων. Εάν το ραντεβού σας το αποδέχεται αυτό, είναι σημαντικό να μάθετε να το αποδέχεστε και εσείς.
- Έχει γίνει συνήθεια πολύ πριν έρθετε και είναι δύσκολο να το κόψετε.
Βήμα 3. Μιλήστε στο ραντεβού σας για την επαγγελματική του ζωή
Μάθετε ό, τι μπορείτε για αυτό που εμπνέει και οδηγεί το ραντεβού σας στη δουλειά. Understandingσως η καλύτερη κατανόηση αυτού του γεγονότος να σας βοηθήσει να τους χαλαρώσετε. Αν και όλα αυτά είναι δείκτες ότι το ραντεβού σας μπορεί να είναι μόνιμα απασχολημένο, μπορούν να σας προκαλέσουν κάποια συμπάθεια.
- Είναι μια νεοσύστατη επιχείρηση (πάντα μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής).
- Το ραντεβού σας επιδιώκει μια προώθηση και ο μόνος πραγματικός τρόπος για να το λάβετε υπόψη είναι να εργάζεστε σκληρά όλη την ώρα.
- Το ραντεβού σας προέρχεται από μια οικογένεια εργατών και ανατράφηκε για να αντιληφθεί τις υπερβολικές ώρες εργασίας ως τον «κανόνα». Και είναι απόλυτα ευχαριστημένος!
Βήμα 4. Κοιτάξτε τις δικές σας πεποιθήσεις και στάση σχετικά με την εργασία
Αναρωτηθείτε ποια είναι η δική σας στάση απέναντι στην εργασία για να δείτε αν ασχολείστε περισσότερο με το θέμα από ό, τι της αξίζει ή μήπως μπερδεύετε τη φιλοδοξία με την εργασιομανία. Αν δεν πιστεύετε ότι είναι καλή ιδέα να κάνετε περισσότερα από το ελάχιστο στη δουλειά ή είστε κάποιος που έχει δουλειά που δεν αιμορραγεί πέρα από τις καθορισμένες ώρες, μπορεί να έχετε πολύ διαφορετική νοοτροπία από το ραντεβού σας επίπεδο αφοσίωσης στη δουλειά. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε μεταρρυθμισμένος εργασιομανής ή κάποιος που πιστεύει βαθιά στην ισορροπία εργασίας-ζωής, αυτό που παρατηρείτε μπορεί να είναι ήδη ένας καλός δείκτης προειδοποιητικών σημείων για τις προοπτικές της σχέσης σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε μερικά από τα οφέλη της γνωριμίας με έναν εργασιομανή:
- Έχετε πολύ χρόνο στον εαυτό σας για να επιδιώξετε τα δικά σας συμφέροντα χωρίς να έχετε την ημερομηνία σας να αναπνέει στο λαιμό σας όλη την ώρα.
- Η ερωτική σας ζωή μπορεί να είναι καλύτερη και υγιέστερη από ό, τι περιμένετε - η έρευνα που πραγματοποίησε ο καθηγητής ψυχολογίας Jonathon Schwartz έδειξε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση σημείωσε το υψηλότερο για τις γυναίκες που βγαίνουν ή παντρεύονται εργασιομανείς.
- Δεν θα καταλήξετε να αισθάνεστε ασφυκτικά από ένα ραντεβού που έχει ανάγκη, συμμορφώνεται ή είναι θαμπό.
Βήμα 5. Μιλήστε στο ραντεβού σας για το πώς σας κάνει να νιώθετε την εργασιομανία τους
Αυτό είναι το σημείο στο οποίο μπορεί να καταλήξετε σε συμβιβασμό. Αν ναι, υπέροχο! Or, μπορεί να είναι η στιγμή που συνειδητοποιείτε ότι το εργασιομανικό σας ραντεβού παίρνει την εργασιομανία πολύ μακριά και δεν θα σας ταιριάξει ποτέ. Πείτε στο ραντεβού σας πώς είναι να παίζετε δεύτερο βιολί στη δουλειά του και δώστε μερικά πραγματικά παραδείγματα φορές που η δουλειά του ραντεβού σας έχει επηρεάσει την κοινή σας ζωή.
- Εξηγήστε ότι καταλαβαίνετε πλήρως το πάθος του για τη δουλειά, αλλά ότι θέλετε κάποια ισορροπία, έτσι ώστε και οι δυο σας να περνάτε ποιοτικά μαζί.
- Αποφύγετε να κατηγορείτε. Απλώς αναφέρετε τα γεγονότα και πώς ο ευτυχισμένος κύκλος του να μην είστε σίγουροι αν το ραντεβού σας είναι διαθέσιμο ή όχι επηρεάζει εσάς προσωπικά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι "για τους εργασιομανείς, όλα τα αυγά της αυτοεκτίμησης βρίσκονται στο καλάθι της δουλειάς", οπότε η κριτική για τις αποφάσεις της εργασίας τους δεν θα σας συναρπάσει στο ραντεβού σας.
- Εξηγήστε πώς θα θέλατε να είναι τα πράγματα και, με αυτόν τον τρόπο, να είστε ρεαλιστές. Το να ζητάτε λίγο περισσότερο χρόνο μαζί είναι λογικό αλλά το να ζητάτε το ραντεβού σας για να βρείτε μια νέα δουλειά δεν είναι!
Βήμα 6. Συμφωνήστε σε ορισμένους βασικούς κανόνες
Εάν αισθάνεστε ότι το ραντεβού σας ανταποκρίθηκε καλά στην ομιλία σας, προτείνετε οι δυο σας να κάνουν κάποιους βασικούς κανόνες ή συμβιβασμούς, για να διασφαλίσουν την υγεία της ζωής σας. Ενώ πιθανότατα δεν θα έχετε την έκταση της συμφωνίας για περισσότερο χρόνο που ψάχνετε, πηγαίνετε σε αυτή τη διαπραγμάτευση με καλή πίστη, περιμένοντας να μειώσετε και τις δικές σας προσδοκίες, εάν είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό.
- Ζητήστε από το ραντεβού σας να απενεργοποιήσει το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια μιας ημερομηνίας, εκτός εάν πρόκειται για έκτακτη ανάγκη.
- Ζητήστε μηνύματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά τη διάρκεια της ημερομηνίας.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφιερώσετε ορισμένες νύχτες μόνο για τους δυο σας μείον τη δουλειά. Saturdayσως το βράδυ του Σαββάτου ή της Κυριακής να είναι μια καλή νύχτα και για τους δυο σας να αγγίξετε τη βάση, να φάτε μαζί και να δείτε μια ταινία. Προσπαθήστε να το κάνετε κανονικό βράδυ.
- Σκεφτείτε να συναντηθείτε για μεσημεριανό γεύμα μία φορά την εβδομάδα. Εάν είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε, κλείστε το μεσημεριανό γεύμα κοντά στον χώρο εργασίας του ραντεβού σας για να τον ενθαρρύνετε να το δει ως εύκολο πράγμα.
- Εάν το ραντεβού σας αποδέχεται ότι υπάρχει πιθανότητα υπερβολικής εξάρτησης από το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στη δουλειά από την εφαρμογή αποτελεσματικότερων εργασιακών πρακτικών και είναι πρόθυμος να εξετάσει τις δυνατότητες, σκεφτείτε εάν μπορείτε να βοηθήσετε με οποιεσδήποτε προτάσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας εργασίας/ζωής.
- Αποφύγετε να γκρινιάζετε, να παρακαλείτε ή να γκρινιάζετε σε αυτό το σημείο. Δεν θα κάνει καμία διαφορά, αλλά θα σας κάνει να φαίνεστε μικροκαμωμένοι και κολλώδεις. Εάν το ραντεβού σας δεν είναι δεσμευτικό ή αρνείται να συζητήσει τα θέματα, αρχίστε να σκέφτεστε σοβαρά το πού οδηγεί αυτή η σχέση.
Βήμα 7. Εάν, αφού το συζητήσετε, αισθανθείτε ότι η συνεδρίαση της εργασιακής σας ημερομηνίας δεν θα λειτουργήσει, μειώστε τις απώλειές σας τώρα
Εάν αισθάνεστε ότι οι ακόλουθες εμπειρίες ισχύουν για εσάς, είναι πιθανό ότι η σχέση γνωριμιών σας είναι καταδικασμένη:
- Δεν έχετε το δικαίωμα να κάνετε υπομονή με τις δικαιολογίες εργασίας.
- Η ημερομηνία σας δεν θέλει να επιτύχει συμβιβασμούς στο προηγούμενο βήμα.
- Αισθάνεστε ότι το ραντεβού σας δεν είναι ποτέ απόλυτα προσεκτικό σε εσάς όταν είστε μαζί, ότι υπάρχει πάντα ένα αυτί στο τηλέφωνο, σκέψεις για δουλειά που περνούν από το κεφάλι του / της ακόμα και όταν συζητάτε.
- Ζηλεύετε έντονα τον χώρο εργασίας ως «το άλλο ενδιαφέρον» και αισθάνεστε ότι ο χρόνος που απαιτεί η δουλειά είναι πολύ περισσότερο από τη σχέση σας.
- Νιώθετε ότι σας αγνοεί ή εάν παραβιάζει με συνέπεια έναν ή περισσότερους από τους βασικούς κανόνες που συμφωνήσατε μαζί.
- Τίποτα δεν αλλάζει ποτέ. Αισθάνεσαι σαν ένας διάδρομος που γυρίζει τριγύρω και ότι το ραντεβού σου δεν θα φύγει ποτέ, ό, τι κι αν γίνει. Για παράδειγμα, η "εκκίνηση" της επιχείρησης του ραντεβού σας εξακολουθεί να "ξεκινά" χρόνια μετά την έναρξή της!
- Δεν μπορείτε παρά να αισθανθείτε ότι το ραντεβού σας έχει κακή αίσθηση προτεραιότητας, δεν έχει τη δυνατότητα να προγραμματίσει σωστά ή απλώς ρίχνει ώρες σε προβλήματα εργασίας αντί να βρείτε δημιουργικές και βιώσιμες λύσεις.
Βήμα 8. Αναζητήστε τα προειδοποιητικά σημάδια όταν ξαναβρείτε ραντεβού
Εάν ξεφύγετε από μια σχέση με έναν εργασιομανή λόγω εργασιομανίας, έχετε πάντα στο μυαλό σας τα σημάδια για μελλοντικές πιθανές ημερομηνίες. Probablyσως είναι καλή ιδέα να μην ξεκινήσετε μια νέα σχέση με κάποιον που:
- Κλείνει ραντεβού μαζί σας, αλλά συνεχίζει να τα ακυρώνει την τελευταία στιγμή.
- Λέει ότι θα βρει χρόνο για εσάς, αλλά δεν το καταφέρνει ποτέ.
- Ομιλίες για την εργασία χωρίς διακοπή, συμπεριλαμβανομένου του να σας πω ότι η επιχείρηση περνά δύσκολες στιγμές ή έχει πολλή δουλειά να περάσει κ.λπ.
- Συμπεριφέρεται σαν να είναι απαραίτητος όταν συζητάτε για τη δουλειά.
- Έχετε μείνει σε αναμονή για πολλές φορές, για ένα ραντεβού μαζί.
Συμβουλές
- Όταν το ραντεβού σας είναι απασχολημένο, αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Βγες με φίλους, κάνε ένα μεγάλο μπάνιο, περιποιήσου τον εαυτό σου.
- Μην αποσπάτε την προσοχή του ραντεβού σας ενώ λειτουργούν. Είναι πολύ απογοητευτικό όταν πρέπει να επικεντρωθείτε αλλά κάποιος σας αποσπά την προσοχή - το να είναι η αιτία να κρατάτε το ραντεβού σας με κλήσεις, μηνύματα και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου δεν είναι μια έξυπνη κίνηση!
- Κατανοήστε ότι το ραντεβού σας μπορεί να σας θέλει όσο εσείς τον θέλετε. Αυτός ή αυτή δεν παραμελεί. μάλλον, προσπάθησε να το δεις σαν να προσέχεις τη δουλειά του.
- Μην απαιτείτε κάθε δευτερόλεπτο της προσοχής του ραντεβού σας. Αυτό πηγαίνει από το ένα άκρο στο άλλο.
- Maybeσως πρέπει να βγάλεις ένα φύλλο από το βιβλίο του και να παρακολουθήσεις λίγο περισσότερο τη δουλειά σου;
- Είστε σε θέση να βοηθήσετε το ραντεβού σας ίσως; Εάν αυτός ή αυτός περνά πολύ χρόνο στη δουλειά λόγω ανοργάνωσης, κακής διαχείρισης του χρόνου ή μη κατανόησης των πραγμάτων, μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια σε αυτούς τους τομείς (χωρίς να είστε πιεστικοί, φυσικά); Από την άλλη πλευρά, δεν είστε γραμματέας του ραντεβού σας, οπότε μην το παρακάνετε.
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε να προσπαθήσετε να αλλάξετε ημερομηνία. Δεν μπορείτε να τον εμποδίσετε να εργαστεί και σίγουρα δεν θέλετε να είστε ο λόγος που το ραντεβού σας χάνει τη δουλειά του.
- Μην είσαι κολλητός και άπορος και γκρινιάρης. Δεν είσαι μικρό παιδί.
- Η εργασιομανία είναι ίσως ο πιο κοινωνικά συγχωρούμενος εθισμός. Πολλοί άνθρωποι θα πολεμήσουν με νύχια και νύχια για να υπερασπιστούν τη χρησιμότητα του να είσαι εργασιομανής. Εάν αυτό δεν σας ταιριάζει, μην αλλάξετε τις δικές σας αντιλήψεις. Η εργασιομανία δεν είναι υγιής μακροπρόθεσμα και είναι συχνά ένα σημάδι ότι ο εργασιομανής έχει κακές προτεραιότητες και δεν θα είναι σε θέση να διατηρήσει αυτόν τον ρυθμό. Δεν είναι το μέρος σας για να κρίνετε ή να κηρύξετε, αλλά ούτε και το μέρος σας για να περνάτε μόνοι και δυστυχισμένοι περιμένοντας την αναπόφευκτη συνέπεια.
