Ένα κοινό σύμπτωμα της ύπαρξης PCOS ή Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών είναι η ύπαρξη ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων. Αυτό μπορεί να κάνει πολύ δύσκολο να διακρίνεις αν είσαι έγκυος ή απλώς δεν έχεις περίοδο εκείνο το μήνα. Ενώ ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης από έναν γιατρό είναι ο μόνος τρόπος για να είστε 100% σίγουροι, υπάρχουν μερικά πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης που μπορείτε να προσέξετε. Επιπλέον, εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να ρυθμίσετε την ωορρηξία σας για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση πρώιμων σημείων εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στο αν το στήθος σας φαίνεται πιο τρυφερό από το συνηθισμένο
Η ευαισθησία στο στήθος και το πρήξιμο μπορεί να είναι μια πρώιμη ένδειξη ότι είστε έγκυος, οπότε αν παρατηρήσετε ότι το στήθος σας πονάει ή το σουτιέν σας είναι πιο σφιχτό από το κανονικό, πιθανόν να είστε έγκυος. Αυτό τείνει να συμβαίνει τις πρώτες εβδομάδες, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στις νέες ορμόνες που παράγετε και συνήθως διαρκεί μόνο περίπου 2 εβδομάδες.
- Συνήθως, η ευαισθησία στο στήθος εμφανίζεται πριν ή περίπου κατά τη διάρκεια της κανονικής περιόδου. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ νωρίς για να ανιχνευθεί με ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.
- Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πρόκειται να έχετε την περίοδο σας, οπότε αυτός θα πρέπει να είναι ένας μόνο παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Βήμα 2. Εξετάστε αν αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και μετά από έναν πλήρη βραδινό ύπνο
Εάν το υπόλοιπο πρόγραμμά σας είναι αμετάβλητο, αλλά ξαφνικά ανακαλύψετε ότι χρειάζεστε έναν υπνάκο στη μέση της ημέρας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι που περιμένετε. Το αίσθημα κόπωσης όλη την ώρα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης, ειδικά αν αισθάνεστε έτσι ακόμα και μετά τον ύπνο 7 ή 8 ώρες το βράδυ.
Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι επειδή το σώμα σας αυξάνει την παραγωγή προγεστερόνης όταν είστε έγκυος και τα υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα υπνηλίας
Βήμα 3. Σημειώστε τυχόν ναυτία ή αποστροφή φαγητού χωρίς προφανή εξήγηση
Εάν ακολουθείτε μια σχετικά υγιεινή διατροφή, δεν έχετε φάει πουθενά που μπορεί να έχει οδηγήσει σε τροφική δηλητηρίαση και κανένας γύρω σας δεν είναι άρρωστος, η ναυτία μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε έγκυος. Πολλές γυναίκες βιώνουν ναυτία κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Αν και αυτό συχνά ονομάζεται πρωινή αδιαθεσία, η ναυτία που προκαλείται από την εγκυμοσύνη μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και τείνει να βελτιώνεται μέχρι το δεύτερο τρίμηνο.
- Ορισμένες γυναίκες δεν εμφανίζουν καθόλου πρωινή αδιαθεσία, οπότε η έλλειψη ναυτίας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είστε έγκυος.
- Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια αυξημένη αίσθηση όσφρησης που μπορεί να ενισχύσει τη ναυτία σας και μπορεί να βρεθείτε με σοβαρές αποστροφές στο φαγητό. Για παράδειγμα, μπορεί ξαφνικά να διαπιστώσετε ότι δεν αντέχετε τη μυρωδιά του σκόρδου, ή το αγαπημένο σας παγωτό σας γυρίζει το στομάχι.
- Προσπαθήστε να μείνετε ενυδατωμένοι παίρνοντας μικρές γουλιές κρύο νερό ή διαυγή ανθρακούχα ποτά. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ναυτία συνοδευόμενο από έντονο πονοκέφαλο ή κάνετε εμετό για περισσότερο από 2 ημέρες.
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά πηγαίνετε στο μπάνιο
Ένα σημάδι ότι μπορεί να είστε έγκυος είναι αν ξαφνικά διαπιστώσετε ότι πρέπει να ουρείτε συχνότερα όλη την ημέρα. Εάν παρατηρήσετε ότι πηγαίνετε στο μπάνιο πολύ περισσότερο από το κανονικό, προσπαθήστε να υπολογίσετε πότε θα ήταν η κανονική περίοδός σας και κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης μετά από αυτήν την ημερομηνία.
- Αργότερα στην εγκυμοσύνη, θα πρέπει να ουρείτε συχνά γιατί το έμβρυο θα στηρίζεται στην ουροδόχο κύστη σας. Ωστόσο, στα αρχικά στάδια, αυτό συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών που περνά το σώμα σας.
- Φυσικά, η αυξημένη ούρηση μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι ήπιατε πολλά υγρά ή επειδή έχετε προβλήματα σακχάρου στο αίμα.
Βήμα 5. Προσέξτε για πιο ελαφριά αιμορραγία από την κανονική σας περίοδο
Εάν είστε έγκυος, μπορεί να εμφανίσετε αιμορραγία εμφύτευσης, η οποία είναι αιμορραγία ή μια καφετιά απόρριψη που εμφανίζεται περίπου την ώρα που θα είχατε κανονικά την περίοδο σας. Ωστόσο, είναι συνήθως πολύ ελαφρύτερο από την περίοδό σας και μπορεί να συνεχιστεί για μερικές εβδομάδες.
Η αιμορραγία εμφύτευσης μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης ότι πρέπει να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης
Βήμα 6. Ελέγξτε τη θερμοκρασία σας εάν τη σχεδιάσατε
Εάν παρακολουθείτε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, τότε ο έλεγχος των πιο πρόσφατων θερμοκρασιών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε έγκυος. Συνήθως, η θερμοκρασία του σώματός σας θα πέσει αμέσως μόλις αρχίσει η περίοδός σας, αλλά εάν οι θερμοκρασίες σας παραμείνουν υψηλές μετά την αναμενόμενη περίοδο, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη.
- Αυτή η αλλαγή θερμοκρασίας μπορεί να είναι πολύ μικρή. μερικές φορές είναι τόσο ζεστό όσο 0 ° C (0 ° C).
- Μπορεί ακόμη και να εμφανίσετε πυρετό, όπως θερμοκρασία 100,4 ° F (38,0 ° C) ή υψηλότερη.
Βήμα 7. Σημειώστε τυχόν ασυνήθιστους πόνους στην πλάτη ή φούσκωμα
Παρόλο που οι πονοκέφαλοι και το φούσκωμα μπορεί επίσης να είναι σημάδια μιας επερχόμενης περιόδου, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι είστε έγκυος. Αναφέρετε αυτά τα συμπτώματα στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μαζί με τυχόν άλλα συμπτώματα που παρατηρείτε.
Βήμα 8. Μην αγχώνεστε για κάθε σημάδι και σύμπτωμα
Εάν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να είστε έγκυος, μπορεί να είναι δελεαστικό να δώσετε προσοχή σε κάθε μικρή αλλαγή στη συνήθη ρουτίνα σας για να δείτε αν είναι σημάδι. Ωστόσο, εάν παρακολουθείτε στενά το σώμα σας, θα παρατηρήσετε πολλά πράγματα που διαφορετικά θα αγνοούσατε. Παρόλο που είναι καλό να σημειώνετε τυχόν σήματα ότι είστε έγκυος, προσπαθήστε να μην καταναλωθείτε από αυτό.
Δοκιμάστε να περάσετε χρόνο με φίλους, να παρακολουθήσετε υπερβολικά μια νέα παράσταση ή να ασχοληθείτε με ένα χόμπι όπως το γράψιμο ή η ζωγραφική για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι μέχρι να το γνωρίζετε με σιγουριά
Υπόδειξη:
Το άγχος μπορεί να αναγκάσει το σώμα σας να μιμηθεί μερικά από τα ίδια πράγματα που βιώσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ναυτία, οπότε αν ανησυχείτε συνεχώς για το εάν είστε έγκυος, μπορεί να προκαλείτε πεπτικά προβλήματα!
Βήμα 9. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι εάν υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος
Τα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι πιο αποτελεσματικά εάν τα κάνετε αφού έπρεπε να έχετε περίοδο. Ωστόσο, εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους λόγω PCOS και δεν είστε σίγουροι πότε θα ήταν αυτό, προχωρήστε και κάντε το τεστ όταν αρχίσετε να παρουσιάζετε συμπτώματα. Εάν έχετε αρνητικό αποτέλεσμα, περιμένετε περίπου 2 εβδομάδες και μετά κάντε ένα άλλο τεστ.
Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ψευδώς αρνητικά είναι πιο συνηθισμένα με το PCOS, αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι είναι πιο δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο καιρό να περιμένουμε για να κάνουμε το τεστ. Ωστόσο, το PCOS δεν επηρεάζει την παραγωγή της ορμόνης της εγκυμοσύνης, επομένως δεν πρέπει να επηρεάσει τα αποτελέσματα ενός τεστ εγκυμοσύνης
Μέθοδος 2 από 3: Ρύθμιση του κύκλου σας
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τους κύκλους σας
Ακόμα κι αν δεν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να σημειώσετε τις ημερομηνίες κάθε περιόδου σας στο ημερολόγιό σας ή σε ένα ημερολόγιο. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι πιο σημαντικό να σχεδιάσετε τις περιόδους σας εάν έχετε PCOS, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε ακριβώς πότε είχατε τελευταία περίοδο εάν είχαν περάσει αρκετοί μήνες. Στη συνέχεια, εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να προσπαθήσετε να συλλάβετε ένα παιδί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αναθεωρήσετε αυτές τις πληροφορίες για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο γονιμότητας που είναι προσαρμοσμένο σε εσάς.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να σχεδιάσετε την ωορρηξία σας παρακολουθώντας τη βασική σας θερμοκρασία σώματος (BBT) ή ελέγχοντας την τραχηλική βλέννα σας
Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας μόλις αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος
Εάν έχετε PCOS, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη. Μιλώντας με το γιατρό σας, θα είστε σε θέση να καταλήξετε σε ένα σχέδιο για την προσπάθεια σύλληψης που θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα για τη ρύθμιση της ωορρηξίας σας ή μπορεί να έχετε ορισμένες καταστάσεις ή συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε ιδιαίτερα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας τα πει όλα αυτά στο ραντεβού σας.
Ένας άλλος λόγος για να μιλήσετε με το γιατρό σας είναι ότι ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται για να σας βοηθήσουν με τα συμπτώματα του PCOS, όπως τα αντιανδρογόνα και ο έλεγχος των γεννήσεων, μπορεί να μην είναι ασφαλή για ένα αγέννητο παιδί. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν πρέπει να προσαρμόσετε το φάρμακό σας
Βήμα 3. Ασκηθείτε τακτικά και διατηρήστε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα
Όχι μόνο το PCOS είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες που είναι υπέρβαρα, αλλά η μεταφορά επιπλέον βάρους μπορεί επίσης να κάνει τα συμπτώματα πιο έντονα. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά καρδιο άσκησης 3 έως 5 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό περπατώντας στο τετράγωνο, χορεύοντας ή κάνοντας βίντεο άσκησης στο σπίτι σας, κολυμπώντας ή επισκεπτόμενοι το γυμναστήριο.
- Εάν χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι έμμηνοι κύκλοι σας γίνονται πιο κανονικοί. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης και μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια πιο υγιή εγκυμοσύνη.
- Φροντίστε να τηρείτε την ίδια καθημερινή ρουτίνα για να διατηρήσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας, όπως ξυπνάτε, τρώτε και πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε ραφιναρισμένη ζάχαρη για να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας ισορροπημένο
Για να παραμείνετε υγιείς όταν έχετε PCOS, ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και πράσινα λαχανικά και χαμηλή σε υδατάνθρακες και εξευγενισμένα σάκχαρα. Εάν έχετε PCOS, το σώμα σας δεν μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή γλυκόζης στο αίμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό, με τη σειρά του, πιστεύεται ότι επηρεάζει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος.
Για τα καλύτερα αποτελέσματα, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο για την καλύτερη δίαιτα για εσάς
Βήμα 5. Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D εάν έχετε έλλειψη
Το 85% των γυναικών με PCOS έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Δεδομένου ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του αναπαραγωγικού σας συστήματος, αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να συμβάλει σε αγώνες υπογονιμότητας εάν έχετε PCOS. Ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης D, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνεται σε μια προγεννητική βιταμίνη, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος πιο εύκολα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη μιας προγεννητικής βιταμίνης με 400-800 mg φυλλικού οξέος.
- Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
- Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα.
Βήμα 6. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη γονιμότητα
Εάν δεν είστε ήδη σε φαρμακευτική αγωγή για το PCOS, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την ωορρηξία σας ή να αυξήσετε τη γονιμότητά σας. Για παράδειγμα, το φάρμακο για τον διαβήτη Μετφορμίνη συνήθως συνταγογραφείται σε γυναίκες με PCOS για να τις βοηθήσει να ωορρηξούν συχνότερα. Εάν γνωρίζετε πότε θα έχετε ωορρηξία, μπορείτε να σχεδιάσετε να κάνετε σεξ εκείνη την περίοδο για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης.
- Εάν αυτό δεν λειτουργεί, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την κλομιφαίνη να ενεργοποιήσει την ωορρηξία ή μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα γονιμότητας όπως το Clomid, η λετροζόλη ή οι γοναδοτροπίνες.
- Η εξωσωματική γονιμοποίηση (εξωσωματική γονιμοποίηση) χρησιμοποιείται συχνά ως έσχατη λύση μετά την αποτυχία άλλων θεραπειών γονιμότητας.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διάτρηση ωοθηκών, στην οποία χρησιμοποιείται μια λεπτή βελόνα για να καυτηριάσει τμήματα των ωοθηκών σας. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας εξακολουθεί να μελετάται και δεν συνιστούν όλοι οι γιατροί αυτήν τη διαδικασία.
Μέθοδος 3 από 3: Υγιής εγκυμοσύνη με PCOS
Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε θετικό αποτέλεσμα σε τεστ εγκυμοσύνης
Μόλις λάβετε ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης, καλέστε το γιατρό σας για να προγραμματίσετε έναν έλεγχο και μια εξέταση αίματος για να επαληθεύσετε την εγκυμοσύνη. Η προγεννητική φροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντική για τις γυναίκες με PCOS, επειδή ο κίνδυνος αποβολής είναι περίπου 3 φορές μεγαλύτερος από τον κανονικό. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας δώσει μια λίστα σημείων και συμπτωμάτων για παρακολούθηση, καθώς και συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με το πότε να καλέσετε ή να επισκεφθείτε το τμήμα επειγόντων περιστατικών.
Εάν δεν το παίρνετε ήδη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μετφορμίνη, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής
Βήμα 2. Πάρτε μια καθημερινή προγεννητική βιταμίνη
Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον θρεπτικά συστατικά, όπως και το έμβρυο. Ενώ είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε να παίρνετε προγεννητική βιταμίνη πριν μείνετε έγκυος, είναι απαραίτητο μετά τη σύλληψη. Συζητήστε με το γιατρό σας για το ποια βιταμίνη θα καλύψει τις διατροφικές σας ανάγκες. Ωστόσο, εάν θέλετε να αρχίσετε να παίρνετε αμέσως μια προγεννητική βιταμίνη, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μία με φολικό οξύ. Αυτό είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την πρώιμη ανάπτυξη του εμβρύου.
Υπόδειξη:
Οι προγεννητικές βιταμίνες συχνά κάνουν τα μαλλιά και τα νύχια σας δυνατά, λαμπερά και υγιή. Στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι τόσο δραματικά που μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε να τα παίρνετε αφού αποκτήσετε το μωρό, αν και αυτό δεν συνιστάται.
Βήμα 3. Συνεχίστε να τρώτε υγιεινά και να ασκείστε
Ενώ όλες οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους, η διατροφή σας θα είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν έχετε PCOS. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν έχετε PCOS, ο κίνδυνος να πάρετε διαβήτη κύησης είναι υψηλότερος από ό, τι για κάποιον χωρίς την πάθηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, συνεχίστε να τρώτε μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα, υγιή λίπη από πηγές όπως το αβοκάντο και φυλλώδη πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι ή το λάχανο.
- Για να διατηρήσετε την ενέργεια σας, δοκιμάστε να τρώτε 3 μικρά γεύματα την ημέρα και 2-4 υγιεινά σνακ ανάμεσα στα γεύματά σας.
- Εάν δεν είστε σίγουροι τι πρέπει να τρώτε κάθε μέρα, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα σχέδιο για το πόσες θερμίδες την ημέρα θα φάτε, πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να φάτε και τι τύποι τροφίμων που πρέπει να επιλέξετε για να διατηρήσετε υγιή επίπεδα γλυκόζης.
Βήμα 4. Ελέγξτε τη γλυκόζη στο αίμα σας εάν το συστήσει ο γιατρός σας.
Εάν έχετε αγωνιστεί με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να ανησυχεί ιδιαίτερα ότι μπορεί να αυξηθούν πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να σας συστήσουν να χρησιμοποιήσετε μετρητή γλυκόζης αίματος για να παρακολουθείτε το σάκχαρό σας. Αυτό γίνεται συνήθως χρησιμοποιώντας τη βελόνα σε ένα γλυκόμετρο για να τρυπήσετε το δάχτυλό σας. Στη συνέχεια, τοποθετείτε μια σταγόνα αίματος σε μια λωρίδα και στη συνέχεια τοποθετείτε τη λωρίδα στο μετρητή για να διαβάσετε.
- Ο γιατρός σας θα σας πει πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας, καθώς και ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να κάνετε το τεστ.
- Εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι φυσιολογικά, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να τα ελέγχετε καθημερινά, εκτός αν αυξηθούν αργότερα στην εγκυμοσύνη σας.
Βήμα 5. Προετοιμαστείτε για τη δυνατότητα μιας τομής
Όταν έχετε PCOS, ο αυξημένος κίνδυνος επιπλοκών σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να χρειαστεί να υποβληθείτε σε καισαρική τομή όταν γεννηθεί το μωρό σας. Έχοντας επίγνωση του υψηλότερου κινδύνου, μπορείτε να αποδεχτείτε ότι αυτό μπορεί να είναι το ασφαλέστερο αποτέλεσμα για εσάς και το μωρό σας, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει εάν ελπίζατε να έχετε φυσικό τοκετό.
