Ενώ ο μόνος τρόπος για να είσαι αδύνατος, αν δεν είσαι ήδη, είναι να χάσεις βάρος (φυσικά, υγιεινά!), Μπορείς να φτιάξεις αμέσως ένα πιο αδύνατο σώμα με μερικά μικροσκοπικά κόλπα. Είτε φοράτε ρούχα που κολακεύουν τη φιγούρα σε σκούρα χρώματα, είτε κάνετε περίγραμμα με μακιγιάζ, είτε τελειοποιείτε τη στάση σας για φωτογραφίες, θα μοιάζετε σαν να έχετε χάσει 10 κιλά. Δεν απαιτείται γυμναστήριο ή δίαιτα!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή Κολακευτικών Ρούχων
Βήμα 1. Φορέστε ρούχα κάτω από τα ρούχα σας για να ελέγξετε τυχόν προβληματικές περιοχές
Σκεφτείτε αυτά τα κομμάτια όπως εσώρουχα που προσφέρει λίγο περισσότερη υποστήριξη. Μπορείτε να βρείτε ρούχα που λειαίνουν, ανασηκώνουν και συσφίγγουν όλα τα μέρη του σώματός σας που δεν σας αρέσουν.
- Για παράδειγμα, αν έχετε λίγη κοιλιά, αναζητήστε μια καμισόλα ή κορμάκι με επιπλέον έλεγχο της κοιλιάς.
- Μπορείτε να αδυνατίσετε τα πόδια σας με καλσόν ελέγχου ή σορτς.
Βήμα 2. Επιλέξτε κομμάτια που τονίζουν την καλύτερη ενότητα με βάση τον σωματότυπό σας
Διαφορετικά σχήματα σώματος φαίνονται καλύτερα σε διαφορετικά είδη ρούχων. Για να κολακεύσετε το σώμα σας, επικεντρωθείτε στο να τραβήξετε την προσοχή στο αγαπημένο ή λεπτότερο μέρος σας, είτε πρόκειται για τη μέση σας αν έχετε σχήμα κλεψύδρας είτε τα πόδια σας αν έχετε περισσότερο σχήμα μήλου.
Ντύσιμο για τον σωματότυπό σας
Κλεψύδρα:
Αναδείξτε ένα μικροσκοπικό μεσαίο τμήμα με ένα wrap φόρεμα, φούστες με ψηλή μέση ή σακάκια που τσιμπάνε στη μέση.
Σε σχήμα μήλου:
Προτιμήστε ρούχα με κοντύτερες γραμμές ποδιών που θα αναδείξουν τα πόδια σας, όπως μίνι φούστα ή κοντά σορτς. Οι άντρες μπορούν να επιλέξουν πιο εφαρμοστά παντελόνια για να τραβήξουν την προσοχή στο κάτω μισό τους. Γλιστρήστε σε μια κορυφή με λαιμόκοψη V για να επιμηκύνετε επίσης τον κορμό σας.
Σε σχήμα αχλαδιού:
Φορέστε λεπτομερείς ή πιο γεμάτες μπλούζες με δομημένους ώμους για να εξισορροπήσετε το ευρύτερο κάτω μισό σας και να μετακινήσετε το μάτι προς τα πάνω. Η τοποθέτηση σε κομμάτια από πάνω γεμίζει επίσης το πάνω μισό σας.
Ευθεία/ορθογώνια:
Fεύστε μια μικρή μέση φορώντας μια φούστα σκέιτερ που αναβοσβήνει ή ένα φόρεμα μέσης αυτοκρατορίας που μαζεύεται στο μεσαίο τμήμα σας. Crop tops και παντελόνια με ψηλή μέση είναι μια άλλη καλή επιλογή. Οι άνδρες μπορούν να φορέσουν δομημένα μπλέιζερ για να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση μιας κωνικής μέσης.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μοτίβα και χρώματα για να αναδείξετε τις καλές περιοχές σας
Για παράδειγμα, αν έχετε λεπτά πόδια, φορέστε παντελόνια με έντονο χρώμα ή φούστα σε έντονο μοτίβο. Αυτό τραβάει το μάτι στο λεπτότερο τμήμα σας και μακριά από προβληματικά σημεία.
- Αποφύγετε να φοράτε μεγάλες εκτυπώσεις σε περιοχές που δεν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή. Για παράδειγμα, αν έχετε αυτογνωσία για το στομάχι σας, μην φοράτε πουκάμισο με μεγάλο λουλουδάτο μοτίβο.
- Οι κάθετες ρίγες είναι ένα πολύ αδυνατιστικό μοτίβο. Οι οριζόντιες ρίγες, από την άλλη πλευρά, τείνουν να σε κάνουν να φαίνεσαι πιο φαρδύ.
Βήμα 4. Επιλέξτε σκούρα χρώματα από την κορυφή μέχρι τα νύχια για μια κομψή σιλουέτα
Φορώντας 1 χρώμα δημιουργεί μια αδιάκοπη γραμμή στο σώμα σας, κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο ψηλοί και πιο αδύνατοι. Και οι σκοτεινές αποχρώσεις κρύβουν τυχόν σκιές που προκαλούνται από αντιαισθητικά σβώλους ή εξογκώματα. Το μαύρο ιδιαίτερα είναι μια πολύ αδυνατιστική απόχρωση.
- Περάστε ένα βαθύ ναυτικό φόρεμα με αντίστοιχη σκούρα αντλία ή βάλτε ένα μαύρο πουκάμισο σε μαύρο παντελόνι, για παράδειγμα.
- Μπορείτε επίσης να φορέσετε σκούρα χρώματα μόνο στις προβληματικές σας περιοχές. Αν νομίζετε ότι τα πόδια σας είναι παχουλά, για παράδειγμα, φορέστε μαύρο παντελόνι.
- Αποφύγετε να φοράτε αντίθετα χρώματα στο πάνω και στο κάτω μέρος αν δεν σας αρέσει η μέση σας, καθώς τραβάει την προσοχή στη μέση σας. Για παράδειγμα, μην συνδυάζετε σκούρα τζιν με ένα έντονο λευκό πουλόβερ.
Βήμα 5. Αποφύγετε τα ογκώδη ρούχα που σας κάνουν να φαίνεστε βαρύτεροι από ό, τι είστε
Οτιδήποτε φαρδύ ή υπερμεγέθη προσθέτει άμεσο βάρος στο κάδρο σας. Αυτό ισχύει και για χοντρά υφάσματα, όπως κοτλέ, βαρύ μαλλί και φανέλα. Κολλήστε στα κολακευτικά ρούχα με ελαφρύτερα υλικά που ταιριάζουν σωστά στο σώμα σας.
- Τα πιο αδύνατα υφάσματα δεν είναι μόνο άνετα, έχουν και λίγο σχήμα ή τεντώνονται. Αυτά περιλαμβάνουν φανέλα, κασμίρ, μάλλινο ρεγιόν ή οτιδήποτε έχει λεπτή ραβδωτή υφή.
- Μην πηγαίνετε πολύ προς την αντίθετη κατεύθυνση και φορέστε στενά ρούχα από το κεφάλι έως τα νύχια. Αυτό είναι εξίσου μη κολακευτικό. Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ πολύ μεγάλου και πολύ σφιχτού.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Alison Deyette
Professional Stylist Alison Deyette is a Style Expert and TV Host with over 20 years of experience in fashion, style, and television. She has styled and directed photoshoots around the world for a variety of magazines, including Good Housekeeping, People StyleWatch, and Mode. Alison was also named one of the top stylists in Los Angeles by Variety magazine.
Alison Deyette Επαγγελματίας στιλίστρια
Να είστε επιλεκτικοί όσον αφορά τα υφάσματα.
Η στιλίστρια και διευθύντρια μόδας, Alison Deyette, συμβουλεύει:"
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση αξεσουάρ και μακιγιάζ
Βήμα 1. Γλιστρήστε σε ένα ζευγάρι τακούνια για να επιμηκύνετε τα πόδια σας
Μπορείτε να φορέσετε γόβες με οτιδήποτε, από ένα κομψό φόρεμα μέχρι ένα απλό τζιν παντελόνι. Το επιπλέον ύψος δίνει την ψευδαίσθηση της αδυναμίας. Τα τακούνια επίσης βελτιώνουν άμεσα τη στάση σας, κάνοντάς σας να δείχνετε ακόμη πιο αδύνατη.
- Για να προσθέσετε μερικά εκατοστά ακόμη στα πόδια σας, επιλέξτε ένα ζευγάρι μυτερά τακούνια σε γυμνό χρώμα που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας.
- Δεν έχει σημασία πόσο ψηλά είναι τα τακούνια. Ακόμα και μια φτέρνα 1 σε (2,5 εκατοστά) θα έχει αποτέλεσμα.
Βήμα 2. Κάντε τη μέση σας πιο στενή με μακριά κολιέ ή ζώνες
Τοποθετώντας μια ζώνη στο λεπτότερο τμήμα του μεσαίου τμήματος σας τσιμπάει τη μέση σας, δημιουργώντας μια φιγούρα κλεψύδρας. Μπορείτε επίσης να στοιβάζετε σε μακριά κολιέ, τα οποία επιμηκύνουν τον κορμό και το λαιμό σας.
- Αποφύγετε να φοράτε τσοκ. Σας κόβουν το λαιμό και κάνουν το πάνω σας μισό να φαίνεται πιο παχύ.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη με σχεδόν οποιοδήποτε ρούχο, όπως σε ένα φόρεμα βάρδιας, πάνω από ένα σακάκι ή με ένα παντελόνι ψηλής μέσης.
- Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πιο λεπτό μέρος της μέσης σας βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον αφαλό σας.
Βήμα 3. Εφαρμόστε αυτομαυριστικό σε ψεύτικους καθορισμένους μυς
Μια ολόσωμη μπρούτζινη λάμψη σε κάνει να δείχνεις πιο αδύνατη και πιο τονισμένη. Κάντε το ένα βήμα παραπέρα χρησιμοποιώντας περισσότερη λοσιόν μαυρίσματος σε ορισμένες περιοχές, όπως κατά μήκος του τετρακέφαλου ή του μυός της γάμπας, για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση των σχισμένων μυών.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψεύτικο βυρσοδεψείο κατά μήκος των λοξών σας για να δώσετε την εμφάνιση κοιλιακών.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες εφαρμογής που αναγράφονται στη συσκευασία. Μην προσπαθήσετε να βιάσετε τη διαδικασία ή να εφαρμόσετε πολλές στρώσεις ταυτόχρονα, διαφορετικά θα καταλήξετε με ραβδώσεις ή πορτοκαλί χρώμα.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε ένα μαύρισμα με αερογράφο από έναν επαγγελματία. Ξέρουν ακριβώς πού να ψεκάσουν το βυρσοδεψείο και ποια απόχρωση θα ταιριάξει καλύτερα με το skintone σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ρουζ για να αναδείξετε τα ζυγωματικά σας
Για να δώσετε στο πρόσωπό σας αυτή τη σουπερμοντέλ δομή, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μακιγιάζ για να περάσετε το ρουζ κάτω από τα ζυγωματικά σας από τις γωνίες του στόματος σας μέχρι το αυτί σας. Αναμίξτε τυχόν σκληρές πινελιές με ένα σφουγγάρι ομορφιάς.
- Επιλέξτε ένα ρουζ που είναι περισσότερο καφέ παρά κόκκινο. Το κόκκινο μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο στρογγυλό.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για το πού βρίσκονται τα ζυγωματικά σας, ρουφήξτε τα μάγουλά σας και θα μπορέσετε να νιώσετε τα οστά. Εφαρμόστε το ρουζ στην κοίλη περιοχή που σχηματίζεται όταν ρουφάτε.
Βήμα 5. Περίγραμμα με βάση αν θέλετε το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο λεπτό
Θα χρειαστείτε 1 foundation που είναι ελαφρώς πιο σκούρο από τον τόνο του δέρματός σας και 1 πιο ανοιχτόχρωμο. Σύρετε το πιο σκούρο θεμέλιο κατά μήκος των κροτάφων σας εάν έχετε στρογγυλό πρόσωπο ή προς τα κάτω στα πλευρά της μύτης σας για να το αδυνατίσετε. Εφαρμόστε το πιο ελαφρύ θεμέλιο κάτω από τα μάτια σας, στο κέντρο του μετώπου σας και στη γέφυρα της μύτης σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι μακιγιάζ ή πινέλο για να συνδυάσετε τα θεμέλια στο πρόσωπό σας, ώστε να φαίνονται φυσικά και όχι ραβδωτά.
- Όταν επιλέγετε τα πιο ανοιχτά και σκούρα θεμέλια, επιλέξτε αυτά που βρίσκονται σε 2 έως 3 αποχρώσεις της φυσικής σας σκιάς.
- Παρακολουθήστε διαδικτυακά σεμινάρια βίντεο για έναν βήμα προς βήμα οδηγό για σωστή διαμόρφωση περιγράμματος.
Μέθοδος 3 από 3: Κοιτάζοντας πιο λεπτή στις εικόνες
Βήμα 1. Βάλτε το χέρι σας στο ισχίο σας για να φαίνεται το χέρι σας λεπτότερο
Ποτέ μην κρατάτε τα χέρια σας ενάντια στο σώμα σας σε μια φωτογραφία. Τοποθετήστε το χέρι σας σε φυσική θέση στο ισχίο σας για να δημιουργήσετε αρνητικό χώρο και να αδυνατίσετε τόσο το χέρι όσο και τη μέση σας.
- Εάν είστε σε μια εικόνα με άλλα άτομα, σταθείτε σε ένα από τα εξωτερικά άκρα, καθώς το άτομο που βρίσκεται στο εξωτερικό μπορεί να βάλει το χέρι του στο ισχίο του χωρίς να μπλοκάρει κανέναν άλλο.
- Για μια πιο λεπτή στάση, τραβήξτε τον αγκώνα σας μακριά από το σώμα σας τόσο ελαφρώς ώστε να μην πιέζεται στο πλάι σας.
Βήμα 2. Βγάλτε το πηγούνι σας προς τα έξω για να αποφύγετε το διπλό πηγούνι
Αυτό θα επιμηκύνει επίσης το λαιμό σας. Αντί να τραβήξετε το πιγούνι σας προς το μέρος σας, σπρώξτε το λίγο έξω και στη συνέχεια γείρετε ελαφρώς προς τα κάτω, ώστε να φαίνεται φυσικό.
- Η κλίση του κεφαλιού σας στο πλάι μπορεί να αποτρέψει επίσης τα ρολά του πηγουνιού.
- Αποφύγετε να βγάζετε το πηγούνι σας πολύ μακριά ή ψηλά, αλλιώς θα μοιάζετε με χελώνα.
Βήμα 3. Αποφύγετε να αντιμετωπίσετε την κάμερα κατ 'ευθείαν, εάν δεν θέλετε να κοιτάτε διάπλατα
Μια καλύτερη επιλογή είναι να στέκεστε σε μικρή γωνία, ή ακόμα και πλήρως στο πλάι. Αυτό θα αιχμαλωτίσει το σώμα σας σε ένα στενότερο σημείο αντί στο ευρύτερο, που είναι ευθεία.
- Όταν τραβάτε μια ομαδική φωτογραφία, βάλτε όλους να στραφούν προς το κέντρο.
- Το να στέκεστε υπό γωνία είναι μια τέλεια ευκαιρία να βάλετε το χέρι σας και στο ισχίο σας, για να ακουμπήσετε το χέρι σας.
- Δοκιμάστε διαφορετικές γωνίες για να μάθετε ποια είναι καλύτερη για εσάς.
Βήμα 4. Κρατήστε τους ώμους σας πίσω για να φαίνονται ψηλότεροι
Η καλή στάση είναι ένα από τα παλαιότερα κόλπα του βιβλίου για να δείχνεις κοκαλιάρικη. Σταθείτε όρθιοι, γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω και κρατήστε την πλάτη σας ίσια για να επιμηκύνετε πλήρως τη σπονδυλική σας στήλη.
- Για να τραβήξετε πίσω τους ώμους σας, φανταστείτε ότι προσπαθείτε να πιέσετε ένα λεμόνι ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας.
- Σπρώξτε το στήθος σας ελαφρώς προς τα έξω εάν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή στην κλειδαριά σας.
- Ένα άλλο κόλπο είναι να γέρνετε λίγο μπροστά, σπρώχνοντας τους γοφούς σας προς τα πίσω. Αυτό κάνει το άνω μισό σας ελαφρώς μεγαλύτερο από το κάτω μισό σας, κάνοντας αμέσως τα πόδια σας να φαίνονται πιο λεπτά.
Βήμα 5. Τραβήξτε φωτογραφίες από υψηλότερη γωνία για να φαίνεστε πιο λεπτή
Κρατήστε την κάμερα σε οποιοδήποτε ύψος είναι πάνω από τη γραμμή των ματιών σας. Αυτό αδυνατίζει το σώμα και το πρόσωπό σας, αφού αλλοιώνει την αντίληψη βάθους.
- Εάν τραβάτε μια selfie, τεντώστε το χέρι σας μέχρι εκεί και κρατήστε την κάμερα ή το τηλέφωνό σας πάνω από το κεφάλι σας.
- Μην τραβάτε φωτογραφίες σε γωνία χαμηλότερη από το επίπεδο των ματιών. Αυτά τα πλάνα θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο φαρδιές.
Συμβουλές
- Ντύσου για τον σωματότυπό σου. Επιλέξτε κομμάτια που κολακεύουν τη φιγούρα σας και σας αγκαλιάζουν στα σωστά σημεία.
- Τραβήξτε την προσοχή στα καλύτερα χαρακτηριστικά σας με έντονα χρώματα ή μοτίβα.
- Χρησιμοποιήστε σκούρα χρώματα για να αδυνατίσετε το σώμα σας ή να καμουφλάρετε προβληματικές περιοχές.
- Fεύτικο ένα τονισμένο σώμα με αυτοβόρμα. Εφαρμόστε περισσότερο σε ορισμένες περιοχές για να φαίνεται ότι έχετε μυς.
- Βάλε περίγραμμα το πρόσωπό σου με βάση για να φαίνεται πιο λεπτό.
- Σηκωθείτε όρθιοι με το χέρι στο ισχίο σε εικόνες αν δεν θέλετε να φαίνεστε πιο φαρδιές από ό, τι είστε.
- Είσαι ακόμα όμορφη όπως είσαι. Θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε μόνο για ειδικές εκδηλώσεις.
