Η έρευνα δείχνει ότι τα ινομυώματα της μήτρας μπορεί να διαφέρουν σε μέγεθος και μπορεί να μην προκαλούν συμπτώματα αν είναι πολύ μικρά. Τα ινομυώματα είναι μη καρκινικές αναπτύξεις που είναι αρκετά συχνές και συνήθως αναπτύσσονται ενώ βρίσκεστε στα αναπαραγωγικά σας χρόνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν βαριές περιόδους, πυελική πίεση ή πόνο, συχνή ούρηση, δυσκολία στην εκκένωση της ουροδόχου κύστης, δυσκοιλιότητα και πόνο στην πλάτη ή τα πόδια σας. Ενώ πιθανότατα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ινομυώματος που δεν υποχωρούν, έχετε έντονη αιμορραγία ή έχετε έντονο πόνο στη λεκάνη σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση του πόνου με φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 1. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά
Η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι ήπια φάρμακα για τον πόνο που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτοί οι παράγοντες συνιστώνται συχνά από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να βοηθήσουν στον πόνο που σχετίζεται με την εμμηνόρροια δυσφορία και τα ινομυώματα της μήτρας.
- Να είστε προσεκτικοί ώστε να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία και προσέξτε τις παρενέργειες που αναφέρονται στη βιβλιογραφία του προϊόντος.
- Εάν αντιμετωπίζετε δύσκολες και επώδυνες περιόδους, ξεκινήστε την ακεταμινοφαίνη, την ιβουπροφαίνη ή τη ναπροξένη λίγες ημέρες πριν ξεκινήσει η περίοδός σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω μείωση κάποιων ενοχλήσεων.
Βήμα 2. Εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκης συμπληρωμάτων σιδήρου
Εάν ο πόνος και η δυσφορία σας σχετίζονται με έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία, μπορεί να είστε αναιμικοί. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει απλές εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσει εάν το επίπεδο σιδήρου σας είναι κάτω από το φυσιολογικό. Τα εξωχρηματιστηριακά συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το επίπεδο σιδήρου σας στο φυσιολογικό.
Τα κοινά συμπτώματα αναιμίας που προκαλούνται από υπερβολική απώλεια αίματος περιλαμβάνουν κόπωση και αδυναμία, χλωμό δέρμα, αίσθημα ζάλης ή ζαλάδας, πονοκεφάλους, κρύα χέρια και πόδια και δύσπνοια και πόνο στο στήθος σε ορισμένες περιπτώσεις
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ισχυρότερα φάρμακα για τον πόνο και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες διατίθενται με ιατρική συνταγή και μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τα συμπτώματα πιο διαχειρίσιμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης ορισμένων τύπων ινομυωμάτων της μήτρας.
Βήμα 4. Πάρτε αντισυλληπτικά χάπια χαμηλής δόσης
Χαμηλές δόσεις από του στόματος αντισυλληπτικά, ή αντισυλληπτικά χάπια, καθώς και ενέσεις προγεστερόνης, έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για να βοηθήσουν στον πόνο των ινομυωμάτων και μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς. Χαμηλές δόσεις αντισυλληπτικών χαπιών περιέχουν μικρότερες ποσότητες οιστρογόνων, ώστε να μην προκαλούν την ανάπτυξη των ινομυωμάτων, καθώς βοηθούν στον έλεγχο της εμμηνορροϊκής ροής κατά τη διάρκεια περιόδων.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν μείωση του μεγέθους του ινομυώματος μετά τη λήψη του εμβολίου Depo-Provera, ενώ άλλες μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση του μεγέθους του ινομυώματος
Βήμα 5. Εξετάστε αγωνιστές ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης, ειδικά εάν σχεδιάζετε ιατρική διαδικασία
Φάρμακα που ταξινομούνται ως αγωνιστές ορμόνης που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη μπορούν να βοηθήσουν στη συρρίκνωση των ινομυωμάτων. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται με ένεση, ρινικό σπρέι ή εμφυτευμένη συσκευή. Οι αγωνιστές ορμόνης που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη χρησιμοποιούνται συνήθως πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους των ινομυωμάτων.
Παρενέργειες όπως η αραίωση των οστών εμποδίζουν τη μακροπρόθεσμη χρήση αυτών των προϊόντων. Άλλες κοινές παρενέργειες περιλαμβάνουν εξάψεις, κατάθλιψη, αϋπνία, μειωμένη σεξουαλική ορμή, πόνο στις αρθρώσεις και απουσία μηνιαίων περιόδων. Μόλις σταματήσει το φάρμακο, τα ινομυώματα αναπτύσσονται γρήγορα ξανά
Μέρος 2 από 3: Χρήση τεχνικών και αλλαγών στον τρόπο ζωής για τον έλεγχο του πόνου σας
Βήμα 1. Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου για τα ινομυώματα
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες πέρα από τον έλεγχό σας που σας θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ινομυωμάτων καθώς και ορισμένοι παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε. Εξετάστε αυτούς τους παράγοντες καθώς αρχίζετε να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας. Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ή επιδείνωσης των ινομυωμάτων της μήτρας περιλαμβάνουν:
- τρώγοντας πολύ κόκκινο κρέας και λίγα λαχανικά
- πίνοντας υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ
- έχοντας μητέρα ή αδελφή που έχει επίσης ινομυώματα
- ξεκινώντας την περίοδο σας σε νεαρή ηλικία
- έχοντας αξιοπρεπή Αφροαμερικανό
Βήμα 2. Εφαρμόστε θερμότητα στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας
Η ζεστασιά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και να βοηθήσει τους μυς σας να χαλαρώσουν. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μια ζεστή κομπρέσα στην κάτω κοιλιακή χώρα για να μειώσετε τον πόνο από τα ινομυώματα της μήτρας. Αφαιρέστε το θερμαντικό μαξιλάρι περίπου κάθε δέκα λεπτά για να αφήσετε το δέρμα σας να κρυώσει. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης
Το να ξαπλώνεις και να ξεκουράζεσαι μπορεί να ανακουφίσει την πίεση που μπορεί να συμβάλλει στον πόνο. Όταν ακουμπάτε ανάσκελα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να μειώσετε την πίεση από την περιοχή της μέσης σας.
Άλλες τεχνικές περιλαμβάνουν βαθιά αναπνοή και χαλάρωση των μυών σας. Ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης λειτουργούν καλύτερα αφού μάθετε τα βασικά από έναν εκπαιδευτή. Αυτά περιλαμβάνουν γιόγκα, βιοανάδραση και οπτικοποίηση
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των ινομυωμάτων. Μεγάλο μέρος της έρευνας για τη διατροφή είναι παρατηρητικό, αλλά μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο σε μερικούς ανθρώπους.
Δύο συνήθως συνιστώμενες αλλαγές στη διατροφή που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν την αύξηση των ημερήσιων μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων και τη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου που εμφανίζεται από τα ινομυώματα της μήτρας
Βήμα 5. Παρακολουθήστε και περιμένετε
Αντιμετωπίστε τον πόνο αν είναι διαχειρίσιμος, προσέξτε να επιδεινωθεί και περιμένετε. Τα ινομυώματα φυσικά θα αρχίσουν να συρρικνώνονται αφού περάσετε την εμμηνόπαυση και τα επίπεδα των οιστρογόνων σας μειωθούν. Οι περισσότερες γυναίκες δεν βιώνουν πόνο από ινομυώματα μετά την εμμηνόπαυση.
Τις περισσότερες φορές, εάν υπάρχει ένα ινομύωμα, αναπτύσσονται και άλλα. Συζητήστε με το γιατρό σας για συμπτώματα, ειδικά για εσάς, που πρέπει να παρακολουθούνται στενά
Μέρος 3 από 3: Λαμβάνοντας υπόψη μια ιατρική διαδικασία
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας για τους κινδύνους που ενέχει οποιαδήποτε διαδικασία
Η συνέχιση ιατρικής διαδικασίας μπορεί να είναι η καλύτερη προσέγγιση για να απαλλαγείτε από τον πόνο που αντιμετωπίζετε από τα ινομυώματα, αλλά κατανοήστε σαφώς τους κινδύνους που ενέχει προτού προχωρήσετε.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ιατρικές θεραπείες καθώς και τις επιλογές χειρουργικής επέμβασης
Πριν αποφασίσετε τι θα κάνετε, πάρτε μια δεύτερη ή ακόμα και τρίτη γνώμη από έναν άλλο γυναικολόγο, χειρουργό ή επεμβατικό ακτινολόγο. Οι επεμβατικοί ακτινολόγοι είναι ειδικοί στην αναθεώρηση και ερμηνεία των απεικονιστικών αποτελεσμάτων. Μπορούν να αναθεωρήσουν μελέτες απεικόνισης που έχουν ήδη πραγματοποιηθεί και να παράσχουν μια πρόσθετη γνώμη σχετικά με τις επιλογές χειρουργικής και εξωτερικής επέμβασης.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας για μη χειρουργική εμβολή ινομυώματος μήτρας
Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται ενώ ο ασθενής είναι ξύπνιος αλλά σε ηρεμία. Η διαδικασία δεν είναι επώδυνη διαδικασία, αλλά υπάρχει σημαντικός πόνος για 24-48 ώρες μετά τη διαδικασία.
Ένας εμβολισμός ινομυώματος μήτρας περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός καθετήρα στη μηριαία αρτηρία σας μέσω μιας μικρής τομής στον μηρό. Μικρά σωματίδια εισάγονται στον καθετήρα και παραδίδονται στη θέση του ινομυώματος. Ο στόχος της διαδικασίας είναι να διαταράξει την παροχή αίματος στο ινομύωμα προκαλώντας τη συρρίκνωσή του. Αυτή η εξωτερική, μη επεμβατική διαδικασία είναι σχετικά νέα, έχει καλό ποσοστό επιτυχίας, αλλά μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ενδομητρική εκτομή
Η ενδομητρική εκτομή είναι μια διαδικασία που αφαιρεί ή καταστρέφει το βλεννογόνο της μήτρας. Αυτός ο τύπος διαδικασίας εκτελείται συχνά ως εξωτερική χειρουργική επέμβαση σε ιατρείο. Μερικές από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνουν τη χρήση λέιζερ, βρόχων σύρματος, βραστό νερό, ηλεκτρικό ρεύμα, φούρνους μικροκυμάτων ή κατάψυξη. Η εγκυμοσύνη δεν είναι δυνατή μετά από αυτή τη διαδικασία. Ενώ αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να λειτουργήσει καλά για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, υπάρχει υψηλότερο ποσοστό αποτυχίας για τις νεότερες γυναίκες που έχουν αυτή τη διαδικασία. Οι κίνδυνοι που συνδέονται με αυτήν τη διαδικασία περιλαμβάνουν:
- διάτρηση ή ρήξη της μήτρας
- εγκαύματα στη μήτρα ή τα έντερα
- περίσσεια υγρών στους πνεύμονες
- απόφραξη της αρτηρίας που οδηγεί στους πνεύμονες (πνευμονική εμβολή)
Βήμα 5. Εξετάστε την απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) που καθοδηγείται από εστιασμένη χειρουργική επέμβαση υπερήχων
Αν και δεν είναι ευρέως διαθέσιμο, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν ελπίζετε να διατηρήσετε τη γονιμότητά σας, έχετε πολλά μεγάλα ινομυώματα ή ο υπερβολικός ιστός ουλής καθιστά τις άλλες διαδικασίες πιο επικίνδυνες. Αυτή η διαδικασία είναι μια μη επεμβατική, διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Η διαδικασία χρησιμοποιεί κύματα υπερήχων υψηλής έντασης για να καταστρέψει τα ινομυώματα. Η μαγνητική τομογραφία σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιείται για την καθοδήγηση της διαδικασίας. Οι κίνδυνοι αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνουν:
- εγκαύματα στην κοιλιά σας
- τραυματισμός ιστού
- πόνος από νευρική διέγερση
- θρόμβοι αίματος
Βήμα 6. Συζητήστε τη μυομεκτομή με το γιατρό σας εάν θέλετε να διατηρήσετε τη γονιμότητά σας
Η μυομεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί τα ινομυώματα χωρίς να αφαιρέσει άλλο υγιή ιστό της μήτρας. Η εγκυμοσύνη είναι δυνατή μετά από αυτή τη χειρουργική επέμβαση. Το επίπεδο της χειρουργικής επέμβασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης του ινομυώματος. Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη μυομεκτομή περιλαμβάνουν:
- χάνοντας μεγάλες ποσότητες αίματος
- ανάπτυξη ιστού ουλής
- αυξημένος κίνδυνος ορισμένων επιπλοκών κατά τον τοκετό (εάν μείνετε έγκυος μετά τη διαδικασία)
- την ανάγκη για επείγουσα υστερεκτομή
Βήμα 7. Εξετάστε το ενδεχόμενο υστερεκτομής
Η υστερεκτομή είναι η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας. Η αφαίρεση της μήτρας εγγυάται την αφαίρεση των ινομυωμάτων που αναπτύσσονται μέσα, αλλά η εγκυμοσύνη δεν είναι δυνατή μετά από αυτή τη διαδικασία. Το επίπεδο της χειρουργικής επέμβασης, πάλι, εξαρτάται από τις λεπτομέρειες του ατόμου, τα προβλήματα που αντιμετωπίζονται και τη σοβαρότητα της κατάστασης του ινομυώματος. Η ανάρρωση από επεμβατικές διαδικασίες υστερεκτομής μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι που σχετίζονται με την υστερεκτομή, συμπεριλαμβανομένων:
- θρόμβοι αίματος
- μόλυνση
- υπερβολική αιμορραγία
- ανεπιθύμητες ενέργειες στην αναισθησία
- δομική βλάβη, όπως στο ουροποιητικό σύστημα, στην ουροδόχο κύστη, στο ορθό ή σε άλλες πυελικές δομές
- νωρίτερη έναρξη της εμμηνόπαυσης
- θάνατος (αυτό είναι σπάνιο, αλλά εξακολουθεί να αποτελεί κίνδυνο)
Βήμα 8. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μυόλυση
Η μυόλυση δεν χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας, αλλά είναι μια άλλη επιλογή που μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας. Αυτή η διαδικασία στοχεύει μόνο στον ινώδη ιστό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο χειρουργός χρησιμοποιεί ένα λαπαροσκόπιο για να καθοδηγήσει τη χειρουργική επέμβαση και εισάγει ένα ηλεκτρικό ρεύμα ή ένα υπερβολικό κρύο για να καταστρέψει τον ινομυώδη ιστό. Να γνωρίζετε ότι η μυόλυση μπορεί να μην είναι μια καλή επιλογή εάν θέλετε να διατηρήσετε τη γονιμότητά σας.
Βήμα 9. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων και την αντι-ορμονική φαρμακευτική θεραπεία
Πρόκειται για νεότερες διαδικασίες που είναι διαθέσιμες αλλά δεν θεωρούνται ακόμη πρότυπα θεραπείας. Η κατάλυση με ραδιοσυχνότητα χρησιμοποιεί θερμότητα που εφαρμόζεται εξωτερικά για τη συρρίκνωση των ινομυωμάτων. Οι αντι-ορμονικές φαρμακευτικές θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων χωρίς τις παρενέργειες που παρατηρούνται με άλλες φαρμακευτικές θεραπείες, όπως η αραίωση των οστών.
Συμβουλές
- Ο ινοειδής πόνος μπορεί να είναι χρόνιος ή απλώς περιστασιακός και μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων, όπως κενώσεις, σωματική άσκηση, σεξουαλική επαφή και όταν έχετε περίοδο.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ξεκινήσετε πυρετό χωρίς λόγο, εάν εμφανιστούν νέα συμπτώματα ή εάν τα υπάρχοντα συμπτώματα επιδεινωθούν.
- Τα ινομυώματα της μήτρας ανακαλύπτονται συχνότερα κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης πυελικής εξέτασης. Μια εξέταση υπερήχων, κατά τη διάρκεια της επίσκεψης στο γραφείο, μπορεί να δώσει επιβεβαίωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω απεικονιστικές μελέτες, όπως μαγνητική τομογραφία.
- Το 75% των γυναικών θα αναπτύξουν ινομυώματα κάποια στιγμή. Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχουν συμπτώματα και πολύ λίγοι κίνδυνοι που σχετίζονται με τα ινομυώματα.
- Φροντίστε τα ινομυώματα σας πριν μείνετε έγκυος. Ορισμένοι τύποι ινομυωμάτων και ορισμένες ιατρικές διαδικασίες μπορούν να σας εμποδίσουν να μείνετε έγκυος.
- Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, μερικά από τα οποία είναι απειλητικά για τη ζωή εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Κάθε φορά που αισθάνεστε πόνο θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για διάγνωση.
