Οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα περισσότερα είδη πόνου στα δόντια, είτε είναι έντονα είτε πυροβολούν ή παρατεταμένος πόνος, πρέπει να ελέγχονται από οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, η άμεση επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν είναι πάντα επιλογή και ο πόνος στα δόντια μπορεί να προκαλέσει έντονη ενόχληση. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες πρώτων βοηθειών και εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να απαλύνουν τον πόνο στο μεταξύ.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Γρήγορη δράση
Βήμα 1. Αφαιρέστε τυχόν παγιδευμένα τρόφιμα
Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε-ακόμη και πριν από τις θεραπείες στο σπίτι-είναι κάποιος γρήγορος καθαρισμός. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε τυχόν παγιδευμένα σωματίδια τροφής που βρίσκονται κοντά στο δόντι και μπορεί να προκαλούν πόνο.
Πώς να καθαρίσετε σωστά το νήμα
Χωρίστε περίπου Οδοντικό νήμα 18 ιντσών (46 cm) και τυλίξτε την πλειοψηφία γύρω από ένα από τα μεσαία σας δάχτυλα. Τυλίξτε το άλλο άκρο του νήματος γύρω από το ίδιο δάχτυλο στο αντίθετο χέρι σας.
Πιάστε το νήμα σφιχτά ανάμεσα στους αντίχειρες και τους δείκτες σας.
Οδηγήστε προσεκτικά το νήμα μεταξύ των δύο πλευρών του δοντιού και απομακρύνετε τυχόν σωματίδια τροφίμων χρησιμοποιώντας ένα απαλή κίνηση τριβής.
Μόλις το νήμα φτάσει στη γραμμή των ούλων, καμπυλώστε το σε α Σχήμα Γ εναντίον ενός δοντιού, σύροντάς το στο διάστημα μεταξύ του ούλου και του δοντιού.
Φροντίστε να κάνετε νήμα ανάμεσα όλα σου τα δόντια, ακόμα και τα πολύ πίσω.
Μετά το νήμα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
Γυρίστε γρήγορα ζεστό νερό στο στόμα σας για να χαλαρώσετε οτιδήποτε έχει απομείνει. Φτύστε το νερό έξω όταν τελειώσετε.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη χρήση του δοντιού
Μέχρι να μπορέσετε να εφαρμόσετε μια θεραπεία, κάντε εύκολα βήματα για τον έλεγχο του πόνου. Αποφύγετε να μασάτε με αυτήν την περιοχή του στόματος σας και με το ίδιο το δόντι.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα προσωρινό υλικό πλήρωσης. Εάν το δόντι σας έχει ραγίσει ή αλλοιωθεί, μπορείτε να το καλύψετε για λίγο με μαλακή τσίχλα ή οδοντικό κερί μέχρι να βρείτε μια πιο μόνιμη λύση.
- Πολλά φαρμακεία πωλούν επίσης κιτ προσωρινής πλήρωσης δοντιών. Αυτά είναι κατασκευασμένα από οξείδιο ψευδαργύρου ή παρόμοιο υλικό, θα μειώσουν την πίεση και μπορούν να διαρκέσουν έως και δύο εβδομάδες. Θα πρέπει να κοστίζουν περίπου $ 10.
- Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο κερί στην κοιλότητα για να το σφραγίσετε και να το προστατέψετε περαιτέρω.
- Για προστασία από την ευαισθησία, βάλτε λίγο βαμβάκι από ένα βαμβακερό ρολό στο δόντι σας όταν τρώτε.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο
Χρησιμοποιήστε ένα μη συνταγογραφούμενο, μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό όπως ακεταμινοφαίνη/παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για να μειώσετε τον πόνο μέχρι να φτάσετε σε οδοντίατρο. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία.
- Για τα περισσότερα αναλγητικά, θα παίρνετε ένα ή δύο χάπια κάθε τέσσερις έως έξι ώρες. Ωστόσο, οι ακριβείς δοσολογίες θα διαφέρουν ανάλογα με το φάρμακο και τη μάρκα.
- Θα πρέπει να μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή φαρμακείο, με κόστος κάτω από $ 20.
- Μην βάζετε ασπιρίνη ή άλλα παυσίπονα απευθείας στον ιστό των ούλων. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ζημιά και σίγουρα θα ερεθίσει τον κοντινό ιστό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τοπικό φάρμακο για τον πόνο
Οι τοπικές αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή είναι μια άλλη επιλογή. Αυτά λειτουργούν με το να μουδιάζετε την περιοχή γύρω από το δόντι σας ή με εφαρμογή απευθείας στην κοιλότητα. Το δραστικό συστατικό σε τέτοια φάρμακα είναι η βενζοκαΐνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας για να καθορίσετε την κατάλληλη ποσότητα και εφαρμογή.
- Η τοπική αλοιφή όπως το Orajel θα πρέπει να είναι διαθέσιμη στα περισσότερα φαρμακεία, κοστίζοντας περίπου $ 10.
- Χρησιμοποιείτε μόνο τοπικά αναλγητικά που έχουν εγκριθεί για οδοντιατρική χρήση. Άλλα τοπικά παυσίπονα θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα εάν καταποθούν.
- Η βενζοκαΐνη σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί μια σπάνια αλλά επικίνδυνη κατάσταση που ονομάζεται μεθεμοσφαιριναιμία, η οποία μειώνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα. Σε παιδιά κάτω των 2 ετών δεν πρέπει να χορηγούνται φάρμακα με βενζοκαΐνη, ούτε θα πρέπει ποτέ να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα
Ένας άλλος γρήγορος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο του πονόδοντου είναι να τον μουδιάσετε με κρύο. Οι χαμηλές θερμοκρασίες θα μειώσουν τη ροή του αίματος στην περιοχή. Θα αντιμετωπίσετε λιγότερο πόνο καθώς μειώνεται η ροή του αίματος.
Χρήση κρύας κομπρέσας
Τυλίξτε ένα παγάκι σε μια πλαστική σακούλα ή ένα λεπτό ύφασμα και εφαρμόστε το στη γραμμή της γνάθου που περιβάλλει το πονεμένο δόντι για 10 έως 15 λεπτά.
Κάνω διαλλείματα σε διαστήματα 10 έως 15 λεπτών. Μετά από κάθε διάλειμμα, συνεχίστε να εφαρμόζετε τη συμπίεση στην πονεμένη περιοχή, όπως απαιτείται.
Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή έχει επέστρεψε σε κανονική θερμοκρασία πριν εφαρμόσετε ξανά την κομπρέσα. Διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στον περιβάλλοντα ιστό.
Μέρος 2 από 4: Χρήση προσωρινών θεραπειών στο σπίτι
Βήμα 1. Μούδιασε την περιοχή χρησιμοποιώντας γαρύφαλλα
Τα γαρύφαλλα είναι ένα παλιό φάρμακο αναμονής για τους πονόδοντους, καθώς έχουν φυσικό μούδιασμα και είναι επίσης καλά στο να σκοτώνουν βακτήρια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρα γαρίφαλα, γαρύφαλλα ή λάδι γαρίφαλου για να απαλλαγείτε από τον πόνο των δοντιών σας.
Συμβουλές για τη χρήση γαρύφαλλου
Για γαρύφαλλα γείωσης:
Καθαρίστε τα χέρια σας και, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια πρέζα γαρύφαλλο ανάμεσα στο ούλο και το μάγουλο που πονάνε. Καθώς τα γαρίφαλα συνδυάζονται με το σάλιο σας, θα αρχίσουν να μουδιάζουν τον περιβάλλοντα ιστό.
Για ολόκληρα γαρίφαλα:
Χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια για να τοποθετήσετε δύο ή τρεις σκελίδες στο στόμα σας κοντά στην πονεμένη περιοχή. Αφού τα σάλια σας μαλακώσουν, μασήστε απαλά τα γαρίφαλα για να απελευθερώσουν τα έλαια.
Για λάδι γαρίφαλου:
Ανακατέψτε μερικές σταγόνες λάδι γαρίφαλου με 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, μουλιάστε ένα στείρο βαμβάκι στο μείγμα και κρατήστε το στο επώδυνο μέρος του δοντιού ή της τσίχλας σας.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε με αλμυρό νερό
Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο και να σκοτώσετε τα βακτήρια είναι να προετοιμάσετε ένα ξέβγαλμα με αλμυρό νερό. Το αλάτι δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί να αφαιρέσει το στόμα από τα βακτήρια και να αφαιρέσει την υγρασία από ένα φλεγμονώδες ούλο που περιβάλλει ένα πονεμένο δόντι, καταπρανοντας το.
- Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) αλάτι με 8 ουγγιές (250 ml) ζεστού νερού. Αφήστε το αλάτι να διαλυθεί στο νερό πριν από τη χρήση.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα για 30 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε. Επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
- Πιθανότατα θα θέλετε να ξεπλύνετε με γλυκό νερό μετά από παρασκευή αλατιού. Με νερό από τη βρύση, ξεπλύνετε ξανά για 30 δευτερόλεπτα.
Βήμα 3. Δοκιμάστε σκόρδο ή κρεμμύδι
Και τα δύο αυτά κοινά λαχανικά είναι παραδοσιακές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο των δοντιών και πιστεύεται ότι έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να σας δώσουν κακή αναπνοή, αλλά θα σας βοηθήσουν να σκοτώσετε επιβλαβή μικρόβια στο στόμα και μπορούν να σας προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση.
- Σφίξτε μια σκελίδα σκόρδο μεταξύ του πονεμένου δοντιού ή της τσίχλας και του μάγουλού σας. Κρατήστε το εκεί μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
- Εναλλακτικά, κόψτε ένα μικρό κομμάτι κρεμμύδι και τοποθετήστε το στο προσβεβλημένο δόντι σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια πάστα bayberry
Ο φλοιός ρίζας Bayberry θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό και περιέχει επίσης τανίνες και φλαβονοειδή, καθιστώντας το στυπτικό. Όταν συνδυάζεται με ξύδι για να σχηματίσει μια πάστα, υποτίθεται ότι ανακουφίζει τον πόνο των δοντιών, μειώνει το πρήξιμο, ενισχύει τα ούλα.
Πώς να φτιάξετε μια πάστα Bayberry
Grind up a Έμπλαστρο 1 ιντσών (2,5 εκατοστά) από φλοιό μπαϊμπερι με 1/4 κουταλάκι του γλυκού (1,25 ml) ξύδι.
Χρησιμοποιήστε περισσότερο φλοιό ή ξύδι όσο χρειάζεται για να σχηματίσετε μια πάστα.
Εφαρμόστε αυτήν την πάστα απευθείας στην πονεμένη περιοχή από το στόμα σας και αφήστε το να καθίσει μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Ως υποκατάστατο της πάστας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντόκρεμα κατά της ευαισθησίας Εδω επισης. Προσπαθήστε να το κρατήσετε στο δόντι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 5. Μπαχαρικά με πάστα τζίντζερ και πιπέρι καγιέν
Εάν τα δόντια σας είναι επώδυνα ή ευαίσθητα, μια πάστα από σκόνη τζίντζερ, αλεσμένο κόκκινο πιπέρι και νερό μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στα ευαίσθητα δόντια για να ανακουφίσει τον πόνο. Και τα δύο μπαχαρικά μπορεί να είναι παυσίπονα. Φαίνεται να λειτουργούν ακόμη καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται μαζί.
Πώς να φτιάξετε μια πάστα κόκκινης πιπεριάς
Συνδυάστε μια πρέζα τζίντζερ σε σκόνη με μια πρέζα κόκκινο πιπέρι στο κάτω μέρος ενός φλιτζανιού. Πρόσθεσε ένα λίγες σταγόνες νερό μέχρι να μπορέσεις ανακατεύουμε τα υλικά μαζί σε μια πάστα.
Βυθίστε α αποστειρωμένη μπάλα από βαμβάκι στην πάστα. Τοποθετήστε το βαμβάκι απευθείας στο δόντι και κρατήστε το εκεί μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος ή όσο αντέχετε - η πάστα μάλλον θα είναι δυσάρεστη.
Εφαρμόστε αυτή τη θεραπεία μόνο στο προσβεβλημένο δόντι.
Μην το εφαρμόζετε στον ιστό των ούλων σας, γιατί μπορεί να προκαλέσετε ερεθισμό ή κάψιμο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε βάμμα μύρου
Το μύρο είναι μια ρητίνη που προέρχεται από ορισμένα ακανθώδη δέντρα και χρησιμοποιείται σε πράγματα όπως αρώματα, θυμίαμα και φάρμακα. Έχοντας στυπτικές ιδιότητες, το μύρο μπορεί να μειώσει την επώδυνη φλεγμονή και επίσης σκοτώνει τα βακτήρια. Ως εκ τούτου, το βάμμα του μύρου έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως οικιακό φάρμακο για τους πονόδοντους.
Πώς να φτιάξετε βάμμα μύρου
Σε μια μικρή κατσαρόλα, ζεσταίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) μύρου σε σκόνη σε 2 φλιτζάνια (500 ml) νερό για 30 λεπτά. Σουρώνουμε το υγρό και το αφήνουμε να κρυώσει.
Συνδυασμός 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) αυτού του υγρού με 1/2 φλιτζάνι (125 ml) νερό και ξεπλύνετε με το διάλυμα που προκύπτει μέχρι πέντε ή έξι φορές την ημέρα.
Βήμα 7. Εφαρμόστε μια υγρή σακούλα τσαγιού στην οδυνηρή περιοχή
Όπως και ο φλοιός της ρίζας του μπαϊμπέρι, τα μαύρα τσάγια περιέχουν στυπτικές τανίνες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Το τσάι από βότανα μέντας έχει επίσης μια ήπια μούδιασμα και, ανέκδοτα, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Πολλά από αυτά χρησιμοποιούνται συχνά σε οικιακές θεραπείες πονόδοντου.
- Για να χρησιμοποιήσετε το τσάι ως θεραπεία, βάλτε τον φούρνο μικροκυμάτων σε ένα μικρό πιάτο με νερό για 30 δευτερόλεπτα για να ζεσταθεί. Στη συνέχεια, απομακρύνετε τυχόν περίσσεια νερού.
- Πιέστε την τσάντα τσαγιού στο πονεμένο δόντι σας ή στο τσίμπημα απαλά προς τα κάτω μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε αλκοόλ υψηλής απόδειξης
Δεν πρόκειται για πόσιμο για να αμβλύνει τον πόνο σας. Αντίθετα, ισχυρά ποτά όπως η βότκα, το μπράντι, το ουίσκι ή το τζιν μπορεί να έχουν κάποια ικανότητα να μουδιάσουν το δόντι σας εάν εφαρμοστεί απευθείας.
- Μουλιάστε ένα στείρο βαμβάκι σε ποτό, όπως κονιάκ ή βότκα, και κρατήστε το στο πονεμένο δόντι. Μπορείτε επίσης να πιείτε μια γουλιά ουίσκι και να κρατήσετε το υγρό στο μάγουλό σας κοντά στην πονεμένη περιοχή.
- Οποιαδήποτε ανακούφιση από αυτή τη μέθοδο θα είναι προσωρινή. Μην δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική και με τρίψιμο αλκοόλ, καθώς δεν είναι ασφαλές να το καταπιείτε.
Μέρος 3 από 4: Λήψη επαγγελματικής οδοντιατρικής βοήθειας
Βήμα 1. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας
Οι οικιακές θεραπείες για τον πονόδοντο δεν προορίζονται για μόνιμες λύσεις, αλλά μόνο για να ανακουφίσουν τον πόνο. Εάν ο πόνος στα δόντια σας επιμένει ή επιδεινώνεται, θα χρειαστεί να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για επαγγελματική θεραπεία.
- Μπορεί να υπάρχουν σοβαρά προβλήματα πίσω από τον πονόδοντό σας. Αυτά περιλαμβάνουν ραγισμένο σμάλτο, τερηδόνα και κοιλότητες, λοίμωξης.
- Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο εάν ο πόνος σας δεν ανταποκρίνεται στην κατ 'οίκον θεραπεία, συνοδεύεται από πρήξιμο, πυρετό ή πύον, προκαλείται από τραυματισμό ή δυσχεραίνει την κατάποση. Επίσης, αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε πόνο στο σαγόνι συνοδευόμενο από πόνο στο στήθος - το τελευταίο μπορεί να είναι σήμα καρδιακής προσβολής.
Βήμα 2. Πάρτε μια γέμιση
Ένας οδοντίατρος μπορεί να εξετάσει το δόντι σας και να αποφασίσει ότι ο πόνος προκαλείται από τη φθορά των δοντιών - δηλαδή περιοχές όπου το βακτηριακό οξύ έφαγε το σμάλτο και εξέθεσε τη ρίζα του δοντιού. Εναλλακτικά, μπορεί να αντιμετωπίζετε πρόβλημα με μια υπάρχουσα γέμιση που έχει χαλαρώσει. Και στις δύο περιπτώσεις το δόντι θα χρειαστεί να γεμίσει.
- Αφού μουδιάσετε το δόντι και τα ούλα σας, ο οδοντίατρος θα βγάλει πρώτα το χαλασμένο τμήμα του δοντιού. Στη συνέχεια θα γεμίσει την κοιλότητα με μια σύνθετη ή αμάλγαμα γέμιση.
- Μπορεί να έχετε κάποια επιλογή στο υλικό πλήρωσης. Τα σύνθετα σφραγίσματα κατασκευάζονται συνήθως από ρητίνη από πλαστικό, γυαλί ή πορσελάνη και θα ταιριάζουν σε μεγάλο βαθμό με το χρώμα των δοντιών σας. Τα σφραγίσματα αμαλγάματος είναι συνήθως κατασκευασμένα από ασήμι και μπορεί να είναι πιο δυνατά, αλλά δεν ταιριάζουν με το χρώμα του δοντιού. Επίσης απελευθερώνουν μικρή ποσότητα τοξικού υδραργύρου.
- Καθώς τα σφραγίσματα γερνούν, μπορεί να διασπαστούν ή να χαλαρώσουν. Ο οδοντίατρός σας θα αφαιρέσει τη γέμιση, θα τρυπήσει οποιαδήποτε νέα σήψη και θα σας δώσει μια νέα γέμιση.
Βήμα 3. Βάλτε ένα στέμμα στο δόντι
Ένα οδοντικό στέμμα, που ονομάζεται επίσης καπάκι, χρησιμοποιείται όταν ένα δόντι είναι κατεστραμμένο αλλά δεν χάνεται. Είναι ουσιαστικά ένα κοίλο, τεχνητό δόντι που θα αποκαταστήσει το σχήμα και τη λειτουργία, προστατεύοντας το δόντι από περαιτέρω βλάβη. Αυτά μπορεί να χρειαστούν σε περιπτώσεις σοβαρής φθοράς των δοντιών, πολτίτιδας, τριβής, καταγμάτων δοντιών ή σοβαρών λοιμώξεων.
- Εάν η τερηδόνα είναι πολύ προχωρημένη ή σε περίπτωση ριζικού σωλήνα, η πλήρωση μπορεί να μην είναι επαρκής θεραπεία και ο οδοντίατρος θα χρησιμοποιήσει ένα καπάκι ή ένα στέμμα.
- Γενικά ο οδοντίατρος θα σας δώσει τοπικό αναισθητικό. Στη συνέχεια, θα κατεβάσει το δόντι και θα το αντικαταστήσει με ένα στέμμα κατασκευασμένο από ένα προσαρμοσμένο καλούπι του δοντιού σας. Αυτά τα στεφάνια είναι κατασκευασμένα από τα ίδια υλικά αποκατάστασης με τα συνηθισμένα σφραγίσματα.
Βήμα 4. Μεταμοσχεύστε τον ιστό των ούλων που λείπει
Μπορεί ο πόνος σας να μην προκαλείται καθόλου από ένα δόντι αλλά από τα ούλα σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν υποχωρήσει τα ούλα. Αυτό σημαίνει ότι τα ούλα έχουν πέσει μακριά από τα δόντια σας, εκθέτοντας λεπτό σμάλτο και νεύρα και συχνά οδηγεί σε υπερβολικά ευαίσθητα δόντια.
- Εάν ο πόνος σας οφείλεται σε ύφεση των ούλων, ο οδοντίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει προληπτική φροντίδα. Μερικές φορές τα ούλα που υποχωρούν προκαλούνται από ανεπαρκή οδοντική υγιεινή. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να κάνετε νήματα τακτικά, να βουρτσίζετε με μαλακές τρίχες και να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα όπως το Sensodyne.
- Σε άσχημες περιπτώσεις, ο οδοντίατρος μπορεί να σας στείλει σε έναν στοματοχειρουργό ή περιοδοντολόγο για μόσχευμα. Αυτό σημαίνει ότι ο χειρουργός θα πάρει ιστό από την οροφή του στόματος σας και στη συνέχεια θα τον εμβολιάσει στα κατεστραμμένα ούλα. Ο ιστός θα πρέπει στη συνέχεια να επουλωθεί και να προστατεύσει τα δόντια όπως πρέπει.
- Αυτή η διαδικασία θα σας προστατεύσει από μελλοντικά ριζικά κανάλια, αλλά είναι επίσης μια αισθητική διαδικασία που κάνει τους ασθενείς να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στα χαμόγελά τους.
Βήμα 5. Ξεκινήστε μια συνταγογραφούμενη θεραπεία απευαισθητοποίησης
Εάν ο πονόδοντός σας δεν οφείλεται σε κοιλότητες, φθορά ή τραυματισμό, μπορεί να έχετε λίγη ευαισθησία λόγω απώλειας σμάλτου. Υπάρχουν θεραπείες για αυτό, συμπεριλαμβανομένων τρόπων σταδιακής αποευαισθητοποίησης του δοντιού.
Ο απευαισθητοποιητής είναι μια συνταγογραφούμενη τοπική θεραπεία που μειώνει σταδιακά την ευαισθησία των νεύρων στα δόντια. Καθώς τα νεύρα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα, θα πρέπει να βιώνετε λιγότερο πόνο
Βήμα 6. Αντιμετωπίστε το δόντι για μόλυνση
Ο πόνος σας μπορεί επίσης να προέρχεται από λοίμωξη ή φλεγμονή στον πολτό του δοντιού ή ακόμη και στη ρίζα του δοντιού. Εάν ναι, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε αμέσως, έτσι ώστε η μόλυνση να μην σκοτώσει το δόντι ή να εξαπλωθεί.
- Ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό απαιτείται μόνο εάν έχετε λοίμωξη στο στόμα σας.
- Οι λοιμώξεις συνήθως προκύπτουν από αποστήματα που προκαλούνται από φθορά ή τραυματισμό.
Βήμα 7. Εξαγάγετε το δόντι
Εάν ο πονόδοντός σας προκαλείται από ένα σοβαρά μολυσμένο ή κατεστραμμένο δόντι ή από ένα προσβεβλημένο σοφό δόντι, ίσως χρειαστεί να τον αφαιρέσετε από έναν οδοντίατρο. Αυτό πρέπει να παραμείνει ως τελευταία επιλογή. Μόλις βγάλεις το δόντι, έχει φύγει για τα καλά.
Τα δόντια σοφίας αφαιρούνται συνήθως επειδή μπορούν να στριμώξουν τα άλλα δόντια στο στόμα σας. Καθώς τα δόντια συσσωρεύονται, ασκείται μεγαλύτερη πίεση, προκαλώντας περισσότερο πόνο ή πιθανή μόλυνση. Αυτός ο συνωστισμός μπορεί να αλλάξει το δάγκωμά σας και να είναι οδυνηρός. Μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές του TMJ, οι οποίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους
Μέρος 4 από 4: Αποτροπή της επιστροφής του πόνου των δοντιών
Βήμα 1. Βουρτσίστε και καθαρίστε με νήματα τακτικά
Για να αποφύγετε νέες ή επιδεινούμενες βλάβες, μαθαίνετε καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής. Αυτά θα διατηρήσουν τα δόντια σας υγιή, δυνατά και χωρίς πόνο. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Επιπλέον, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για καθαρισμό και έλεγχο.>
- Ενώ το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα δεν θα μπορεί να γυρίσει το χρόνο πίσω και να επιδιορθώσει τη φθορά που έχει ήδη ξεκινήσει, μπορεί να αποτρέψει τη μελλοντική αποσύνθεση και μπορεί να διορθώσει την αφαλάτωση πριν την αποσύνθεση.
- Προσπαθήστε να έχετε μια οδοντόβουρτσα στο πορτοφόλι ή το μεταλλικό σας, έτσι ώστε να μπορείτε να βουρτσίζετε εν κινήσει. Εάν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε, τουλάχιστον ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις και βουρτσίστε για τουλάχιστον 2 λεπτά. Εάν βουρτσίζετε πολύ σκληρά, μπορεί να φθείρει το σμάλτο σας και να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων.
Βήμα 2. Τρώτε μια καλή διατροφή για την στοματική υγεία
Αυτό που τρώτε καθορίζει πόσο υγιή είναι τα δόντια σας. Κάθε φορά που τρώτε σάκχαρα, για παράδειγμα, θα αντιδράσουν με βακτήρια για να σχηματίσουν οξέα που μπορούν να καταστρέψουν το σμάλτο των δοντιών. Για καλύτερα, πιο δυνατά δόντια, μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης.
- Πίνετε λιγότερο σόδα, ποτά με ζάχαρη φρούτων, γλυκό τσάι ή γλυκό καφέ. Συμπεριλάβετε περισσότερο νερό στη διατροφή σας.
- Τρώτε λιγότερο πρόχειρο φαγητό, συμπεριλαμβανομένων καραμελών και γλυκών.
- Αποφύγετε όξινα τρόφιμα και χυμούς, όπως χυμό γκρέιπφρουτ, κόλα και κρασί. Επιλέξτε μια «αλκαλική» ή μη όξινη λιχουδιά, όπως γιαούρτι, τυρί ή γάλα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ειδικές οδοντόβουρτσες και οδοντόκρεμα
Εάν ο πόνος στα δόντια σας προκαλείται από οδοντική ευαισθησία, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένα για υπερβολικά ευαίσθητα δόντια. Θα πρέπει να μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία.
- Τα ευαίσθητα δόντια είναι συχνά αποτέλεσμα υποχώρησης των ούλων. Καθώς τα ούλα συρρικνώνονται, η οδοντίνη κάτω από την επιφάνεια του σμάλτου εκτίθεται. Η ευαίσθητη οδοντόκρεμα έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει αυτό το μέρος του δοντιού σας χρησιμοποιώντας πιο ήπια συστατικά.
- Μεταβείτε σε μια μαλακή τρίχα οδοντόβουρτσα. Εάν ο πόνος των δοντιών σας σχετίζεται με υποχώρηση των ούλων, μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει περισσότερο τον φυσικό ιστό των ούλων σας.
- Οι σκληρές και μεσαίες βούρτσες είναι συχνά αποτελεσματικές στο τρίψιμο της φθοράς, αλλά μπορεί να είναι πολύ σκληρές για τα δόντια σας. Οι μαλακές οδοντόβουρτσες είναι μια καλύτερη επιλογή, ειδικά αν αντιμετωπίζετε πόνο που σχετίζεται με τα ούλα ή παρόμοια προβλήματα.
