Μια καλή σχέση γιατρού-ασθενούς είναι κάτι που πιθανότατα επιθυμείτε να έχετε. Μετά από όλα, ο γιατρός σας είναι κάποιος που εμπιστεύεστε επίσης την υγεία σας, οπότε είναι σημαντικό να μοιραστείτε μια θετική και εμπιστευτική σχέση μαζί του. Ασκώντας ανοιχτή επικοινωνία, καθώς και προετοιμασμένος και οργανωμένος για το ραντεβού σας, μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση γιατρού-ασθενή σας και να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία και την ευημερία σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επικοινωνήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας
Βήμα 1. Μοιραστείτε τις συναισθηματικές σας ανησυχίες καθώς και τις ανησυχίες για τη σωματική σας υγεία
Ένα βασικό στοιχείο μιας εξαιρετικής σχέσης γιατρού-ασθενούς είναι το επίπεδο άνεσης που αισθάνεστε μοιράζοντας τις συναισθηματικές σας ανησυχίες. Για πολλούς ανθρώπους, οι συναισθηματικές ανησυχίες που περιβάλλουν τα προβλήματα σωματικής υγείας μπορεί να είναι οι πιο ενοχλητικές - πράγματα όπως το να αναρωτιέσαι πώς μια συγκεκριμένη ασθένεια ή κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σου, την ποσότητα της ζωής σου, την ικανότητά σου να κάνεις πράγματα που αγαπάς ή απλώς η ικανότητά σας να λειτουργείτε στην καθημερινή ζωή.
- Οι γιατροί εκπαιδεύονται να αντιμετωπίζουν τα συναισθηματικά ζητήματα που μπορεί να περιβάλλουν τις ανησυχίες σας για την υγεία, οπότε είναι εντάξει να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με τους υποκείμενους φόβους σας και τα συναισθήματα που νιώθετε γύρω από μια διάγνωση.
- Το συναισθηματικό συστατικό είναι συχνά πολύ ψηλά στη λίστα των ασθενών όταν αξιολογούν την ποιότητα της σχέσης γιατρού-ασθενούς.
- Μην υποτιμάτε τη σημασία αυτού, καθώς ο γιατρός που μπορεί να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές σας ανησυχίες εκτός από τις σωματικές σας προσφέρει μια πολύ πιο ολιστική προσέγγιση στη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Βήμα 2. Δημιουργήστε κοινούς στόχους υγείας και λογοδοσία με το γιατρό σας
Πάρα πολλοί άνθρωποι φεύγουν από το ιατρείο με ένα σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας, αλλά νιώθοντας πολύ μόνοι ως προς την υποστήριξη που λαμβάνουν εφαρμόζοντας αυτές τις νέες στρατηγικές υγείας και θεραπείας στη ζωή τους. Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας μεγάλης σχέσης γιατρού-ασθενούς είναι να νιώθετε ότι εμπνέεστε και παρακινείστε από τον γιατρό σας και ότι αισθάνεστε θετική ενέργεια και αίσθημα λογοδοσίας μαζί του.
- Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως ο διαβήτης ή συναφείς παθήσεις (συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της παχυσαρκίας και της υψηλής χοληστερόλης), έχουν καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία όταν μοιράζονται μια θετική σχέση και ένα αίσθημα λογοδοσίας με τον γιατρό τους που βοηθά να τους παρακινήσει να επιτύχουν τους στόχους που σχετίζονται με την υγεία τους.
- Το όφελος μιας θετικής σχέσης γιατρού-ασθενούς έχει αποδειχθεί ότι ισοδυναμεί με συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή, ως προς τη διαφορά που κάνει στα αποτελέσματα της υγείας!
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας για τους τομείς όπου δεν ικανοποιεί τις ανάγκες σας
Είναι σημαντικό να εκφράσετε στον γιατρό σας αυτό ακριβώς που θέλετε να αποκομίσετε από τη σχέση γιατρού-ασθενούς. Ορισμένα πράγματα στη λίστα επιθυμιών σας μπορεί να μην είναι δυνατό να επιτευχθούν, λόγω του περιορισμένου χρονικού πλαισίου που διαθέτουν οι γιατροί για κάθε επίσκεψη. Ωστόσο, μπορείτε να επικοινωνήσετε ότι τα βασικά στοιχεία της κατανόησής σας ως ατόμου και της παροχής συναισθηματικής υποστήριξης γύρω από τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε με την υγεία σας είναι σημαντικά για εσάς.
- Αφού γνωστοποιήσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, εάν πιστεύετε ότι η σχέση γιατρού-ασθενούς σας παραμένει μη ικανοποιητική και είναι απίθανο να βελτιωθεί, μπορείτε να αναζητήσετε νέο γιατρό.
- Όλοι αξίζουν να αισθάνονται ότι η υγειονομική τους περίθαλψη είναι η υψηλότερη ποιότητα σε όλους τους τομείς, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά.
- Ο γιατρός σας είναι κάποιος στον οποίο εμπιστεύεστε τη ζωή σας, οπότε είναι βασικό να είναι κάποιος με τον οποίο μοιράζεστε μια θετική σχέση.
Μέθοδος 2 από 3: Οργάνωση για το ραντεβού σας
Βήμα 1. Προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας
Εάν θέλετε να βελτιστοποιήσετε τη βοήθεια που μπορείτε να λάβετε από το γιατρό σας σε μία επίσκεψη και επίσης να βελτιώσετε τη σχέση σας με το γιατρό σας, θα σας βοηθήσει να έρθετε προετοιμασμένοι στο ραντεβού σας. Εάν πρόσφατα νοσηλευτήκατε ή λάβατε φροντίδα από άλλο γιατρό για οποιονδήποτε λόγο, φέρετε μαζί σας τα ιατρικά αρχεία, ώστε ο γιατρός σας να τα εξετάσει και να είναι πλήρως ενημερωμένος με οποιαδήποτε ιατρική φροντίδα που έχετε λάβει. Φέρτε επίσης μαζί σας έναν πλήρη κατάλογο των φαρμάκων σας, συμπεριλαμβανομένων των δόσεων καθώς και του λόγου που παίρνετε κάθε φάρμακο. Τέλος, θα θέλετε να διασφαλίσετε ότι ο γιατρός σας είναι ενήμερος για το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό, συμπεριλαμβανομένων τυχόν παρελθόντων χειρουργείων, τυχόν παρελθόντων νοσηλείων και τυχόν συνεχιζόμενων χρόνιων παθήσεων υγείας που αντιμετωπίζετε.
- Ανάλογα με το πόσο καιρό γνωρίζετε τον γιατρό σας, αυτός ή αυτή μπορεί να έχει ήδη αυτές τις πληροφορίες στο αρχείο. Ωστόσο, εάν όχι, είναι σημαντικό να είστε οργανωμένοι και να τα παρουσιάζετε όλα εκ των προτέρων.
- Επίσης, γράψτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την τρέχουσα ανησυχία σας για την υγεία με οργανωμένο τρόπο πριν από το ραντεβού σας. Μπορεί να είναι απογοητευτικό τόσο για εσάς όσο και για το γιατρό σας εάν αυτές οι πληροφορίες δεν είναι άμεσα διαθέσιμες ή εάν ξεχάσετε σημαντικές λεπτομέρειες επειδή δεν ήσασταν προετοιμασμένοι. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να αφαιρέσει την ποιότητα της σχέσης γιατρού-ασθενούς σας.
Βήμα 2. Δώστε προτεραιότητα στα προβλήματά σας
Μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις τόσο για τους γιατρούς όσο και για τους ασθενείς είναι ο περιορισμένος χρόνος που πρέπει να περάσει ο γιατρός σας μαζί σας κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού. Προκειμένου να μεγιστοποιήσετε αυτό που μπορεί να επιτευχθεί σε μια επίσκεψη και να επιτύχετε με τη σειρά του το υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης τόσο για εσάς όσο και για το γιατρό σας, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στα προβλήματά σας πριν φτάσετε στο ραντεβού σας και να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας τι θέματα που έχετε. Είναι ιδανικό αν μπορείτε να φέρετε μια αριθμημένη λίστα με τις ανησυχίες σας να αναφέρονται σε αυτήν, εάν έχετε περισσότερες από μία. Δείξτε αυτήν τη λίστα στον γιατρό σας όταν φτάσετε και ρωτήστε τον πόσα θέματα μπορούν να καλυφθούν σε μία επίσκεψη.
- Αυτό είναι σημαντικό πρώτα απ 'όλα επειδή επιτρέπει στον γιατρό σας να προσδιορίσει αυτό που θεωρεί ότι είναι το πιο ανησυχητικό ζήτημα, και να μην αφήσει κάτι που ενδέχεται να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας να πέσει κάτω από το ραντάρ.
- Επιτρέπει επίσης στον γιατρό σας να γνωρίζει εκ των προτέρων ποια θέματα υπάρχουν ώστε να μπορεί να καλύψει όσο το δυνατόν περισσότερα κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης.
- Εάν έχετε πολλά να καλύψετε, είναι σημαντικό να σεβαστείτε το χρονοδιάγραμμα του γιατρού σας και να κλείσετε ένα δεύτερο ραντεβού εάν δεν μπορούν να καλυφθούν όλα ταυτόχρονα.
- Έχοντας αυτό το σεβασμό στο χρονοδιάγραμμα του γιατρού σας, θα τον βοηθήσετε να περάσει και να ολοκληρώσει τα θέματα που καλύπτονται κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης. Θα του επιτρέψει επίσης να χαλαρώσει, γνωρίζοντας ότι τα υπόλοιπα ζητήματά σας μπορούν να αντιμετωπιστούν σε επόμενες επισκέψεις.
Βήμα 3. Κρατήστε σημειώσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού
Πολλές φορές, πολλές σημαντικές πληροφορίες μπορούν να καλυφθούν κατά την επίσκεψη ενός γιατρού και μπορεί να είναι δύσκολο να τις θυμηθούμε μετά το γεγονός. Μπορεί να είναι απογοητευτικό τόσο για τους γιατρούς όσο και για τους ασθενείς να χάσουν σημαντικές οδηγίες για αυτόν τον λόγο. Εάν φέρετε ένα στυλό και χαρτί στο ραντεβού σας και γράψετε σημαντικές οδηγίες, μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε το όφελος που έχετε από την επίσκεψη, καθώς και να επιτρέψετε στον γιατρό σας να αισθανθεί αποτελεσματικός και εκτιμημένος στις συμβουλές και τις συστάσεις του.
- Μπορείτε να φέρετε ένα μέλος της οικογένειας στο ραντεβού σας για να κρατήσει σημειώσεις για εσάς, αν αυτό σας βοηθήσει.
- Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να φέρετε ένα μέλος της οικογένειας εάν το ραντεβού συζητά ένα συναισθηματικό ζήτημα, όπως η μετάδοση μιας προκλητικής διάγνωσης ή ο προγραμματισμός θεραπείας για μια κατάσταση όπως ο καρκίνος.
- Όταν τα συναισθήματά σας ενισχύονται, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να θυμάστε λεπτομέρειες μετά το γεγονός. για το λόγο αυτό, η παρουσία ενός μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου μπορεί να βοηθήσει.
Μέθοδος 3 από 3: Βρίσκοντας τον εαυτό σας γιατρό
Βήμα 1. Ερευνήστε γιατρούς στην περιοχή σας που δέχονται νέους ασθενείς
Το πρώτο βήμα για να βρείτε τον εαυτό σας οικογενειακό γιατρό είναι να ερευνήσετε ποιοι γιατροί στην περιοχή σας δέχονται νέους ασθενείς. Ανάλογα με την τοποθεσία σας, αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο ή ένα εύκολο έργο. Εξαρτάται από τον αριθμό των γιατρών που ασκούνται εκεί σε σύγκριση με τον αριθμό των ασθενών που αναζητούν να βρουν οικογενειακό γιατρό. Μπορεί να έχετε πολλές διαθέσιμες επιλογές ή να δυσκολευτείτε να βρείτε έναν οικογενειακό γιατρό που αυτή τη στιγμή δέχεται νέους ασθενείς.
Μπορείτε να αναζητήσετε στο Διαδίκτυο για να ερευνήσετε οικογενειακούς γιατρούς που δέχονται νέους ασθενείς στην περιοχή σας
Βήμα 2. Εξετάστε αν το πρόγραμμα του γιατρού είναι κατάλληλο για εσάς
Θα πρέπει να είστε σε θέση να μάθετε κάνοντας μια απλή κλήση στον ρεσεψιονίστ στο ιατρείο εάν το ωράριο του ιατρείου λειτουργεί για εσάς, καθώς και να επιβεβαιώσετε ότι η ασφάλισή σας ισχύει στο ιατρείο. Διαφορετικές κλινικές λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους και είναι σημαντικό να βρείτε μια που να ταιριάζει καλά με το πρόγραμμα και τον τρόπο ζωής σας.
Βήμα 3. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας να αναζητήσει τις ιδιότητες που ψάχνετε
Εάν αναζητάτε νέο οικογενειακό γιατρό επειδή δεν πιστεύετε ότι η σχέση με τον τρέχοντα γιατρό σας πληροί τα πρότυπα που ελπίζετε, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ενεργά τις ιδιότητες που αναζητάτε. Πολλοί οικογενειακοί γιατροί θα προσφέρουν ένα πρώτο ραντεβού ως "συνάντηση και χαιρετισμός", το οποίο δίνει τόσο σε εσάς όσο και στον γιατρό την ευκαιρία να συνδεθείτε και να δείτε αν οι δυο σας θα ταιριάξουν για μια επαγγελματική σχέση υγειονομικής περίθαλψης.
- Κατά τη διάρκεια αυτής της αρχικής επίσκεψης, μπορείτε να αναφέρετε τις πτυχές της σχέσης γιατρού-ασθενούς που είναι σημαντικές για εσάς.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την επίσκεψη για να αξιολογήσετε εάν ο νέος γιατρός είναι πιθανό να είναι κατάλληλος για εσάς.
