Το έλαιο λεμονόχορτου, που προέρχεται από τα φύλλα του φυτού λεμονόχορτο, φέρει ένα αναγνωρίσιμο και καταπραϋντικό άρωμα. Ωστόσο, δεν μυρίζει απλά-είναι ένα ευέλικτο ομοιοπαθητικό φάρμακο που έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και ηρεμιστικές ιδιότητες. Εφαρμόζεται τοπικά, αναμειγνύεται σε φαγητό ή ποτό ή διαχέεται στον αέρα, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια σειρά από ζητήματα τόσο ευρεία όσο η ενόχληση στο στομάχι, το άγχος και η ακμή. Εάν το χρησιμοποιείτε με σκοπό και φροντίδα, μπορεί να γίνει το νέο σας αγαπημένο φυσικό προϊόν.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εφαρμογή ελαίου λεμονιού στο δέρμα σας
Βήμα 1. Αραιώστε το λεμόνι σας πριν από την εφαρμογή
Στις υψηλότερες συγκεντρώσεις του, το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και των βλεννογόνων. Προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, προσθέστε 24 σταγόνες νερό ανά ουγγιά αιθέριου ελαίου πριν το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.
Πριν από εκτεταμένη χρήση, βουρτσίστε το διάλυμα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε είδος ερεθισμού, σταματήστε αμέσως τη χρήση του λαδιού
Βήμα 2. Εφαρμόστε έλαιο λεμονιού σε μικρές πληγές
Το έλαιο λεμονόχορτου έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση μικρών κοπών, γρατζουνιών και εγκαυμάτων. Χρησιμοποιήστε αραιωμένο έλαιο λεμονόχορτου (ή μια αντισηπτική κρέμα που το αναφέρει ως κύριο συστατικό) για να διασφαλίσετε ότι οι πληγές σας θα επουλωθούν γρήγορα.
Βήμα 3. Βουρτσίστε το πρόσωπό σας με αραιωμένο λεμονόχορτο για να καταπρανετε την ενεργή ακμή
Ανακατέψτε 2 χιλιοστόλιτρα (0,068 fl oz) από λεμονόχορτο με 100 χιλιοστόλιτρα (3,4 fl oz) λάδι σταφυλιού, νερό ή φουντουκιά μέχρι να συνδυαστούν καλά. Εφαρμόστε απαλά στην περιοχή που επηρεάζεται από την ακμή χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή ένα σφουγγάρι, φροντίζοντας να κρατήσετε το μείγμα μακριά από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
Το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή, η οποία βοηθά στην ανακούφιση και την απομάκρυνση των κηλίδων
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα αραιωμένο σπρέι με λεμονόχορτο ως εντομοαπωθητικό
Ο ψεκασμός του δέρματός σας με ένα μείγμα από λεμόνι και νερό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα ενοχλητικά πλάσματα όπως τα κουνούπια και οι μύγες. Αραιώστε το λάδι όπως θα κάνατε για οποιαδήποτε άλλη χρήση στο δέρμα. Στη συνέχεια, ρίξτε το μείγμα σε ένα μικρό, καθαρό μπουκάλι ψεκασμού και εφαρμόστε.
Το λεμονόχορτο σχετίζεται με τη σιτρονέλλα-ένα αρωματικό λάδι που χρησιμοποιείται συχνά κατά των ζωύφων-και μπορεί να είναι ένας παρόμοιος αποτελεσματικός παράγοντας κατά των σφαλμάτων
Βήμα 5. Κάντε μασάζ στις δύσκαμπτες ή επώδυνες αρθρώσεις με αραιωμένο έλαιο λεμονόχορτου
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου λεμονιού εκτείνονται πέρα από τη θανάτωση βακτηρίων και την ηρεμία της ακμής. Η θεραπεία των πονεμένων ή δύσκαμπτων αρθρώσεων με έλαιο λεμονιού μπορεί να προωθήσει αυξημένη άνεση και ευελιξία. Αραιώστε το λάδι, στη συνέχεια κάντε μασάζ απευθείας και απαλά στην οδυνηρή περιοχή.
Μέθοδος 2 από 3: Προσθήκη ελαίου λεμονιού στο φαγητό και το ποτό
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μόνο μικρές ποσότητες ελαίου λεμονιού αν σκοπεύετε να το καταπιείτε
Τα αιθέρια έλαια που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες είναι στην καλύτερη περίπτωση υπερβολικά ισχυρά και στη χειρότερη απειλή για την υγεία σας. Η προσθήκη μιας σταγόνας είναι κάτι παραπάνω από αρκετή.
Βυθίζοντας μια οδοντογλυφίδα σε καθαρό (ή αραιωμένο) αιθέριο έλαιο και ανακατεύοντάς την σε μικρότερα γεύματα και ποτά είναι μια εύκολη και κατάλληλη μέθοδος δοσολογίας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λάδι λεμονιού για να αρωματίσετε συνταγές
Πολλά νόστιμα πιάτα ενσωματώνουν τη γεύση του λεμονόχορτου. Το ταϊλανδέζικο φαγητό είναι ιδιαίτερα φημισμένο για κάρυ και τηγανητές πατάτες πλούσιες με το έντονο άρωμά του. Προσθέστε μια σταγόνα την επόμενη φορά που θα ανακατέψετε ένα κάρυ ή ένα τηγάνι - όλο το πιάτο θα εμποτιστεί με τη γεύση του.
Βήμα 3. Πιείτε τσάι με αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου για να καταπολεμήσετε τον πόνο στο στομάχι και την αϋπνία
Το λεμονόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική για αιώνες για να καταπρανει τα στομαχικά και να παράγει μια γενική αίσθηση ηρεμίας. Την επόμενη φορά που θα έχετε στομαχόπονο - ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε - δοκιμάστε να πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι με λάδι από λεμονόχορτο για να ηρεμήσετε.
Πολλά τσάγια φτιαγμένα με φύλλα λεμονόχορτου είναι διαθέσιμα, αλλά μπορείτε βολικά να προσθέσετε τις στομαχικές ιδιότητες του φυτού σε οποιοδήποτε ποτό ανακατεύοντας το με μια οδοντογλυφίδα εμποτισμένη με λάδι λεμονιού, όπως προτείνεται παραπάνω
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση ελαίου λεμονιού στην αρωματοθεραπεία
Βήμα 1. Διαδώστε το λάδι λεμονόχορτου με διαχύτη, συσκευή εισπνοής ή φακελάκι
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εμποτίσετε το περιβάλλον σας με το άρωμα των αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να αγοράσετε ένα διαχύτη για χρήση στο σπίτι σας ή μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας φορητό φακελάκι ή συσκευή εισπνοής.
- Για να φτιάξετε ένα φακελάκι, συρραφήστε δύο κομμάτια υφάσματος γύρω από ένα κομμάτι μαλακής γέμισης (όπως βαμβάκι ή υπολείμματα υφασμάτων) που έχουν πασπαλιστεί με αιθέριο έλαιο λεμονιού. Κολλήστε το στην τσέπη σας και θα συνοδεύεστε από το άρωμα του λεμονιού όλη την ημέρα.
- Για να δημιουργήσετε ένα "εισπνευστικό" αιθέριου ελαίου, γεμίστε ένα μικρό φιαλίδιο ή βάζο μέχρι τη μέση με χοντρό, χοντρό αλάτι. Βάλτε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στο φιαλίδιο και ανακινήστε το έντονα. Στη συνέχεια, όποτε θέλετε έντονη έκρηξη λεμονόχορτου μυρίστε, ξεβιδώστε το φιαλίδιο και εισπνεύστε απαλά.
Βήμα 2. Διαδώστε λάδι λεμονόχορτου στο δωμάτιό σας για να εξασφαλίσετε μια καλή νυχτερινή ξεκούραση
Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να έχει ήπια ηρεμιστική δράση, οπότε αν αγωνίζεστε με αϋπνία, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη για να απλώσετε το άρωμα στην περιοχή του ύπνου σας, τοποθετώντας ένα φακελάκι στο κομοδίνο σας ή πάρτε μερικές ήπιες αναπνοές από τη συσκευή εισπνοής σας πριν πάτε για ύπνο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τον διαχύτη σας για να καταπολεμήσετε το άγχος πριν από αγχωτικά γεγονότα
Η εισπνοή του αρώματος του λεμονιού πριν από μια εργασία ή εκδήλωση που προκαλεί ανησυχία μπορεί να μειώσει την ένταση και το άγχος σας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής σας πριν από μια μεγάλη δοκιμή ή κρατήστε ένα φακελάκι στο δρόμο σας για μια σημαντική συνέντευξη.
