Οι σακούλες ματιών εμφανίζονται όταν το δέρμα κάτω από τα μάτια φαίνεται πρησμένο και πρησμένο. Για κάποιους είναι κληρονομικοί και για άλλους είναι αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Ωστόσο, οι σακούλες ματιών μπορούν επίσης να προκληθούν από μια σειρά άλλων παραγόντων, όπως ο τρόπος ζωής, οι κακές συνήθειες, οι αλλεργίες και ακόμη και το περιβάλλον κάποιου. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια δαπανηρή και επικίνδυνη λύση για τις σακούλες των ματιών και μια από αυτές θα προτιμούσε να αποφεύγεται. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μη επεμβατικές λύσεις που ο καθένας μπορεί να ενσωματώσει στον τρόπο ζωής του. Αυτές οι λύσεις κυμαίνονται από γρήγορες καλλυντικές επιδιορθώσεις και σπιτικές θεραπείες έως πιο μακροπρόθεσμες στρατηγικές όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και ιατρικές διαδικασίες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Τροποποίηση του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ
Η έλλειψη ύπνου είναι μια από τις κύριες αιτίες που δημιουργούν τους σάκους των ματιών. Είναι επίσης ένα από τα πιο θεραπεύσιμα! Ορίστε ένα νέο πρόγραμμα ύπνου για τον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι το τηρείτε. Αποφύγετε όποτε είναι δυνατόν αργά τα βράδια.
- Επιδιώξτε τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να μειώσετε ή να αποτρέψετε την εμφάνιση σάκων και πρήξιμο στα μάτια.
- Η συνιστώμενη ποσότητα ύπνου για υγιείς ενήλικες είναι επτά έως οκτώ ώρες τη νύχτα, οπότε αν μπορείτε να συνδεθείτε περισσότερες από επτά ώρες, κάντε το.
Βήμα 2. Καταναλώστε πολλά υγρά
Η ημερήσια πρόσληψη υγρών διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά η λήψη τουλάχιστον οκτώ ποτηριών υγρών 8 ουγγιών κάθε μέρα είναι ένας καλός βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθείτε. Το νερό είναι η καλύτερη πηγή υγρών, αλλά και άλλα ροφήματα, όπως γάλα, τσάι, καφές και χυμός, όλα συμβάλλουν επίσης. Τρώτε άφθονα λαχανικά και φρούτα για να αυξήσετε ακόμη περισσότερο την πρόσληψη υγρών, καθώς και τα δύο περιέχουν σημαντική ποσότητα υγρού.
- Δεδομένου ότι η αφυδάτωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση των σάκων ματιών, φροντίστε να πίνετε επιπλέον νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση για να αντικαταστήσετε αυτό που χάσατε από τον ιδρώτα.
- Πρέπει επίσης να καταναλώνετε επιπλέον υγρά εάν έχετε αρρωστήσει, εάν ζείτε σε υγρό κλίμα και εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
- Εάν σπάνια διψάτε και τα ούρα σας είναι άχρωμα ή ανοιχτό κίτρινο, πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.
Βήμα 3. Αποφύγετε το αλμυρό φαγητό και το αλκοόλ
Και τα δύο μπορεί να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών, που είναι ο αυτόματος αμυντικός μηχανισμός του σώματός σας ενάντια στην αφυδάτωση. Το σώμα μας, περιμένοντας μια ξηρασία, αρχίζει να συγκρατεί όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό και μερικά από αυτά τα υγρά συγκεντρώνονται κάτω από τα μάτια, προκαλώντας πρήξιμο και σακούλες.
- Κάθε φορά που κάνετε όρεξη, φροντίστε να κατεβάσετε ένα ψηλό ποτήρι νερό μετά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το σύστημά σας και να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρών.
- Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών λαμβάνοντας ένα διουρητικό.
- Τα διουρητικά διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα, ειδικά αν δεν το έχετε πάρει ποτέ πριν.
Βήμα 4. Κοιμηθείτε ανάσκελα και χρησιμοποιήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι
Η βαρύτητα θα προκαλέσει τη συσσώρευση υγρών κάτω από τα μάτια σας, προκαλώντας σακούλες. Κοιμάστε ανάσκελα και σηκώνετε το κεφάλι σας με ένα επιπλέον μαξιλάρι, εμποδίζετε τη βαρύτητα να το προκαλέσει αυτό.
Αν έχετε ρυθμιζόμενο στρώμα, σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας για να έχετε τα ίδια εφέ
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη άμεσων αποτελεσμάτων
Βήμα 1. Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες, τζελ και κρέμες κάτω από τα μάτια σας
Υπάρχει μια συντριπτική γκάμα προϊόντων δέρματος διαθέσιμα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την επιλογή του σωστού για τη δουλειά. Για να απαλλαγείτε από τις σακούλες ματιών, αναζητήστε τοπικά προϊόντα που περιέχουν Βιταμίνη Κ, Βιταμίνες C, D και E, ρετινόλη και καφεΐνη.
- Προσθέστε αυτά τα προϊόντα στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και τηρήστε το θρησκευτικά.
- Πάντα ενυδατώνετε το δέρμα κάτω από τα μάτια σας πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ.
- Το φρέσκο ενυδατωμένο δέρμα βοηθά τα προϊόντα να συνεχίσουν πιο εύκολα και να φαίνονται καλύτερα στο δέρμα σας μόλις είναι στη θέση τους.
Βήμα 2. Καλύψτε τις σακούλες ματιών με concealer
Το μακιγιάζ είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη λύση για τις τσάντες ματιών, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε μια γρήγορη διόρθωση και το μακιγιάζ παρέχει τα γρηγορότερα αποτελέσματα. Επιλέξτε ένα concealer που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας ή, αν έχετε μαύρους κύκλους μαζί με τις τσάντες σας, μπορείτε να πάτε μία απόχρωση πιο ανοιχτή. Χτυπήστε απαλά το concealer κάτω από τα μάτια σας, ξεκινώντας από τις γωνίες και φτάνοντας μέχρι την άκρη του ματιού σας, χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας ή ένα μπαμπάκι.
- Αποφύγετε να τρίβετε το concealer στο δέρμα σας, αφού θέλετε το concealer να κάθεται στην επιφάνεια του δέρματός σας για ορατά αποτελέσματα.
- Highlighter και λαμπερό αστάρι είναι επίσης αποτελεσματικά προϊόντα μακιγιάζ για να απαλλαγείτε από τις σακούλες ματιών.
Βήμα 3. Εφαρμόστε δύο κρύα σακουλάκια τσαγιού πάνω από τα μάτια σας
Η τανίνη, μια φυσική ουσία που βρίσκεται στο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης του αποχρωματισμού που προκαλείται από τις σακούλες των ματιών. Βρέξτε δύο φακελάκια τσαγιού με κρύο νερό και τοποθετήστε τα πάνω από τα μάτια σας για 10-15 λεπτά. Βρεθείτε σε οριζόντια θέση για την ευκολότερη εμπειρία εφαρμογής.
- Παραλείψτε το ντεκαφεϊνέ και επιλέξτε ένα τσάι με καφεΐνη για καλύτερα αποτελέσματα.
- Προσθέστε το στην πρωινή σας ρουτίνα, αφού η πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι η καθημερινή εφαρμογή.
Βήμα 4. Μειώστε το πρήξιμο με δύο παγωμένα κουτάλια
Τοποθετήστε δύο κουταλιές στην κατάψυξη για μια νύχτα. Όταν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί, εφαρμόστε τα παγωμένα κουτάλια στις σακούλες των ματιών σας για περίπου 30-45 δευτερόλεπτα. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε τα κουτάλια με τη μεσαία πλευρά στραμμένη προς το ταβάνι.
- Η κρύα θερμοκρασία θα μειώσει το πρήξιμο και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας.
- Προσθέστε το στην πρωινή σας ρουτίνα, αφού η πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι η καθημερινή εφαρμογή.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια δροσερή κομπρέσα
Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό για να βρέξετε ένα καθαρό, μαλακό πανί. Πάρτε όρθια θέση και εφαρμόστε το πανί στην περιοχή των ματιών με ήπια πίεση. Κρατήστε τη δροσερή συμπίεση στη θέση της για λίγα λεπτά.
Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας Μακροπρόθεσμες Λύσεις
Βήμα 1. Διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας
Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν έντονο πρήξιμο στα μάτια. Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα όποτε είναι δυνατόν και εάν υποφέρετε από εποχιακές αλλεργίες, πάρτε ένα αντιισταμινικό χωρίς συνταγή κάθε πρωί. Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, θα παρατηρήσετε ότι οι σάκοι των ματιών σας και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια έχουν μειωθεί.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο neti για να αποβάλλετε την υπερβολική υγρασία από τα ιγμόρεια σας που προκαλούνται από αλλεργίες, κρυολογήματα ή λοιμώξεις.
- Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα για αλλεργίες εάν τα φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται δεν βοηθούν.
- Ένας γιατρός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές πρόληψης και θα διερευνήσει διεξοδικά την πηγή των αλλεργιών σας.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε το δέρμα σας πιο απαλά
Αποφεύγετε να τρίβετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που μπορεί να τα ερεθίσει. Επενδύστε σε ένα καλό ντεμακιγιάζ και αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, αφού οι χημικές ουσίες ή τα υπόλοιπα ίχνη του μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και πρήξιμο στα μάτια.
- Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, κάντε το απαλά και χτυπήστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα για να στεγνώσει. Μην τρίβετε την επιφάνεια του προσώπου σας με την πετσέτα.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ - και εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες κάτω από τα μάτια σας.
- Το δέρμα κάτω από τα μάτια σας είναι πολύ εύθραυστο και θα πρέπει να το αντιμετωπίζετε με προσοχή για να αποφύγετε τις σακούλες.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο
Υπάρχουν διαθέσιμες διαδικασίες για τη θεραπεία των σάκων ματιών που δεν περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση. Η θεραπεία με λέιζερ, τα ενέσιμα πληρωτικά δέρματος, τα χημικά peeling και οι ενέσεις botox είναι όλες οι επιλογές που μπορεί να προσφέρει ο δερματολόγος σας, μαζί με περισσότερες πληροφορίες και μια εκτενή αξιολόγηση.
- Εξετάστε προσεκτικά αυτές τις μεθόδους πριν επισκεφθείτε το γιατρό σας. Υπάρχουν (συνήθως προσωρινές) παρενέργειες που σχετίζονται με τις περισσότερες από αυτές.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι διαδικασίες είναι γενικά αρκετά ακριβές και δεν καλύπτονται από ιατρική ασφάλιση.
- Πάντα να εκτελείτε αυτές τις διαδικασίες από εξουσιοδοτημένο δερματολόγο. Υπάρχουν πληρωτικά δέρματος μαύρης αγοράς και προϊόντα botox, ειδικά μέσω του διαδικτύου, αλλά αυτά τα προϊόντα είναι εξαιρετικά επικίνδυνα και δεν συνιστώνται.
