Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια τείνουν να γερνούν την εμφάνισή σας περισσότερο από τις ρυτίδες ή τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, δεν έχετε κολλήσει μόνιμα με αυτές τις δυνατότητες. Μπορείτε ακόμα να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας και σε ορισμένες περιπτώσεις να τους αφαιρέσετε εντελώς. Ανατρέξτε στο Βήμα 1 και μετά για περισσότερες πληροφορίες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε φέτες αγγουριού
Οι φέτες αγγουριού χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό για να μειώσουν το πρήξιμο και να ανανεώσουν την εμφάνιση του δέρματος γύρω από τα μάτια, παρέχοντας ένα γρήγορο "pick-me-up" για κουρασμένα και πρησμένα μάτια. Τοποθετήστε μια φέτα πάνω από κάθε μάτι, εκτεινόμενη πάνω από τη σκοτεινή περιοχή. Κάντε αυτό καθημερινά, σε συνδυασμό με ξαπλωμένο για 10-15 λεπτά. Κράτα τα μάτια σου κλειστά.
Κρατώντας φέτες αγγουριού στο ψυγείο πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας θα μπορούσε να είναι πιο επωφελές για τη μείωση των μαύρων κύκλων λόγω των ψυκτικών ιδιοτήτων αυτών των αντικειμένων, τα οποία λειτουργούν με παρόμοια μέθοδο με μια κρύα κομπρέσα
Βήμα 2. Εφαρμόστε δροσερά σακουλάκια τσαγιού ή ένα παγάκι τυλιγμένο σε μαλακό πανί στα μάτια σας καθημερινά
Η τανίνη στις σακούλες τσαγιού μειώνει το πρήξιμο και τον αποχρωματισμό. Ξαπλώστε, κατά προτίμηση το πρωί, και αφήστε τα δροσερά και υγρά φακελάκια τσαγιού με καφεΐνη πάνω από τα μάτια σας για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Κράτα τα μάτια σου κλειστά. Μπορείτε να τα αφήσετε στο ψυγείο για μια νύχτα, ώστε να είναι έτοιμα το πρωί.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά
Σηκώστε το κεφάλι σας σε μερικά μαξιλάρια ή χρησιμοποιήστε μια σφήνα για να σηκώσετε το κεφάλι σας τη νύχτα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κύκλων κάτω από τα μάτια σας, καθώς μειώνει την κατακράτηση υγρών γύρω από τα μάτια σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε αλατούχο διάλυμα
Προσθέστε 2 φλιτζάνια νερό με 1/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι και/ή μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα από τα ρουθούνια σας. Κλείστε το κεφάλι σας στο πλάι, έτσι ώστε το νερό να βγαίνει από το άλλο ρουθούνι. Χρησιμοποιείται καλύτερα όταν αντιμετωπίζετε ρινική συμφόρηση.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια πατάτα
Τοποθετήστε μια άψητη πατάτα σε υγροποιητή και ρευστοποιήστε ολόκληρη την πατάτα. Βγάλτε και τοποθετήστε την πουρέ πατάτας στα κλειστά σας βλέφαρα. Κρατήστε το εκεί για 30 λεπτά, ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για μερικούς ανθρώπους.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε παγωμένο κουτάλι
Βάζουμε ένα κουτάλι στην κατάψυξη για μια νύχτα. Βγάλτε το το πρωί και καλύψτε τους κύκλους (αφού ρίξετε λίγο νερό στο πρόσωπό σας) με αυτό. Κρατήστε το εκεί μέχρι να ζεσταθεί ξανά το κουτάλι.
Βήμα 7. Εφαρμόστε αμυγδαλέλαιο στους μαύρους κύκλους
Η βιταμίνη Ε από αυτό το λάδι εξουδετερώνει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και κάνει το περιφερικό δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό και νεανικό.
Η εφαρμογή αμυγδαλέλαιου μπορεί να μειώσει σταδιακά τους μαύρους κύκλους, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία εφαρμόζοντάς το πριν κοιμηθείτε για να αφήσετε τη βιταμίνη Ε να δράσει όλη τη νύχτα στο δέρμα σας
Βήμα 8. Υποβάλετε τακτικά διαλογισμό και εκτελέστε κάποια άσκηση
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα του άγχους στην καθημερινή σας ζωή. Έτσι, η απαλλαγή από την ανεπιθύμητη ένταση και το άγχος μπορεί στη συνέχεια να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους.
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας καλλυντικά διαλύματα
Βήμα 1. Κάντε μια δοκιμή επιθέματος δέρματος
Πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε καλλυντικό, κάντε πρώτα μια δοκιμή επιθέματος δέρματος. Ορισμένα καλλυντικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και να επιδεινώσουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε ερεθίζει το δέρμα σας, προκαλεί εξανθήματα ή κάνει τα μάτια σας πληγωμένα ή υγρά.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια κρέμα ματιών που περιέχει βιταμίνη Κ και ρετινόλη
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να προκληθούν από ανεπάρκεια βιταμίνης Κ. Ανεξάρτητα από την αιτία, ωστόσο, οι κρέμες δέρματος που περιέχουν αυτά τα δύο συστατικά μειώνουν το πρήξιμο και τον αποχρωματισμό σημαντικά σε πολλούς ανθρώπους. Η μακροχρόνια καθημερινή χρήση φαίνεται να έχει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα concealer με ροδάκινο ή πορτοκαλί για να εξισορροπήσετε τους μπλε ή μοβ τόνους στους κύκλους σας κάτω από τα μάτια
Επιλέξτε ένα concealer με ροδάκινο ή πορτοκαλί χρώμα που είναι 1 έως 2 αποχρώσεις πιο σκούρο από τον τόνο του δέρματός σας και εφαρμόστε το σε ανάποδο τρίγωνο με το δάχτυλό σας. Φροντίστε να το επεκτείνετε προς τις κορυφές των ζυγωματικών σας. Χτυπήστε απαλά το θεμέλιό σας πάνω του.
- Αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, επιλέξτε ένα ελαφρύ ή μεσαίο concealer με ροδάκινο. Εάν έχετε μεσαίο ή σκούρο δέρμα, επιλέξτε ένα σκούρο concealer με ροδάκινο ή πορτοκαλί απόχρωση.
- Εάν δεν φοράτε foundation, επιλέξτε ένα concealer που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας και χτυπήστε το από πάνω. Αυτό θα κρύψει το ροδάκινο/πορτοκαλί χρώμα. Το να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω θα βοηθήσει επίσης στην προστασία των ματιών από την υπερβολική χρώση.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της Αιτίας
Βήμα 1. Κοιμήσου την ομορφιά σου
Κοιμηθείτε πολύ κάθε βράδυ. Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί ο ανεπαρκής ύπνος οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά η έλλειψη ύπνου τείνει να κάνει το δέρμα πιο χλωμό (αυξάνοντας έτσι την εμφάνιση του σκοταδιού κάτω από τα μάτια) και μειώνει την κυκλοφορία. Πιστεύεται επίσης ότι ο πολύ λίγος χρόνος για να ξαπλώσετε είναι μια αιτία από μόνη της. Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, αφαιρέστε το όλα μακιγιάζ ματιών. Αν όχι, όταν μεγαλώνετε, μπορείτε να δείχνετε πολύ πιο κουρασμένοι σε συνεχή βάση.
- Καθορίστε πόσο ύπνο χρειάζεστε. (Είναι συνήθως 7-9 ώρες τη νύχτα, αλλά ποικίλλει για διαφορετικούς ανθρώπους σε διάφορες περιόδους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.) Προσπαθήστε να λαμβάνετε τακτικά το ποσό-στόχο σας για μερικές εβδομάδες για να δείτε αν αυτό βοηθά.
- Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, απέχετε από αυτά τα προϊόντα ή χρησιμοποιήστε τα μόνο με μέτρο.
- Λάβετε επαρκείς βιταμίνες που βοηθούν τον ύπνο. Η έλλειψη ύπνου, σε συνδυασμό με την κακή απορρόφηση βιταμινών τείνει να μειώσει τη λειτουργία των επινεφριδίων. Όσο λιγότερη λειτουργία των επινεφριδίων έχετε, τόσο λιγότερο B6 τείνετε να απορροφάτε. Όσο λιγότερο B6 απορροφάτε, τόσο λιγότερο λειτουργούν τα επινεφρίδια σας και καταλήγετε σε έναν φαύλο κύκλο. Sπνος, τακτικές βιταμίνες (όπου χρειάζεται), καλή υποστήριξη ασβεστίου/μαγνησίου με τη μορφή κατανάλωσης πολλών χόρτων (τα οποία είναι υψηλότερα σε ασβέστιο και μαγνήσιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα) και ένα καλό συμπλήρωμα μετάλλων αποκαθιστά τη λειτουργία των επινεφριδίων.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας
Οι αλλεργίες είναι μια κοινή αιτία αποχρωματισμού του δέρματος κάτω από τα μάτια. Εάν η αλλεργία είναι η ρίζα του προβλήματός σας, αντιμετωπίστε την αλλεργία ή αφαιρέστε το αλλεργιογόνο. Τα προβλήματα εποχιακής αλλεργίας, όπως ο πυρετός του χόρτου, μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και χωρίς ιατρική συνταγή.
- Για άλλες αλλεργίες, η καλύτερη πορεία δράσης είναι συνήθως η αποφυγή. Εάν οι μαύροι κύκλοι ή το πρήξιμο σας είναι σταθεροί, μπορεί να έχετε μια μη διαπιστωμένη τροφική αλλεργία ή αλλεργία σε μια χημική ουσία στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας. Συζητήστε με έναν δερματολόγο για βοήθεια στον προσδιορισμό σε τι μπορεί να είστε αλλεργικοί. Τα άτομα με αλλεργίες τείνουν και πάλι να έχουν έλλειψη Β6, φολικού οξέος και Β12 κατά καιρούς. Η λήψη πολυβιταμινών μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Δυσανεξία στη γλουτένη. Μια άλλη κοινή αλλεργία που προκαλεί μαύρους κύκλους είναι η δυσανεξία στη γλουτένη, η οποία είναι αλλεργία στο σιτάρι, το κριθάρι και συγκεκριμένα στη σίκαλη. Πιο σοβαρά, θα μπορούσατε να έχετε κοιλιοκάκη. Για να ελέγξετε για κοιλιοκάκη, κάντε εξετάσεις αίματος από το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη γλουτένη και να μην έχετε κοιλιοκάκη.
Βήμα 3. Διορθώστε τη ρινική συμφόρηση
Η φραγμένη μύτη μπορεί να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας επειδή οι φλέβες γύρω από τα ιγμόρεια σας είναι σκοτεινές και διευρύνονται. Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο όπως ένα δοχείο neti ή ένα ρινικό σπρέι χωρίς ιατρική συνταγή για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους κόλπους σας.
Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συνταγής
Βήμα 4. Τρώτε καλά
Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πάρτε βιταμίνες και πίνετε άφθονο νερό. Ένα πλήθος καλλυντικών προβλημάτων μπορεί να αποδοθεί σε ανεπάρκειες βιταμινών. Οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο αποδίδονται συχνά στην έλλειψη βιταμίνης Κ ή σε ανεπαρκή αντιοξειδωτικά. Επίσης, μια ανεπάρκεια στη Β12 (συνήθως σχετίζεται με αναιμία) μπορεί να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους.
- Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά λάχανο, σπανάκι και άλλα φυλλώδη πράσινα λαχανικά. Πάρτε ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμινών εάν είναι απαραίτητο. Λάβετε επαρκή υγρά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Το υπερβολικό αλάτι κάνει το σώμα να συγκρατεί το νερό σε ασυνήθιστα σημεία και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Το πολύ αλάτι μπορεί επίσης να βλάψει την κυκλοφορία σας και να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να φαίνονται πιο μπλε.
Βήμα 5. Εξετάστε τη συνήθεια του καπνίσματος και αποφασίστε να το κόψετε
Το κάπνισμα προκαλεί αγγειακά (αιμοφόρα αγγεία) προβλήματα που μπορούν όχι μόνο να απειλήσουν τη ζωή σας αλλά και να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας να φαίνονται πιο εμφανή και γαλάζια.
Βήμα 6. Χαλαρώστε
Η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των πηγών άγχους και άγχους που σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε, να φάτε και να ξεκουραστείτε σωστά. Με τη σειρά του, η χαλάρωση αρκετά θα βοηθήσει το δέρμα κάτω από τα μάτια σας να βελτιωθεί καθώς αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι και πιο άνετοι. Το δέρμα τείνει να αντανακλά ένα πλήθος συναισθηματικών και σωματικών παθήσεων, οπότε μην απορρίπτετε την ανάγκη να χαλαρώσετε ελαφρά.
Βήμα 7. Μειώστε την έκθεση στον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να συμβάλει σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον ήλιο. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, φορέστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό.
Βήμα 8. Αποδεχτείτε αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε
Υπάρχουν ορισμένες αιτίες στους κύκλους κάτω από τα μάτια που δυστυχώς δεν μπορείτε να κάνετε πολύ για να αντιστρέψετε. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Παρατυπίες χρωματισμού. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν πιο μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
- Αραίωση από την ηλικία. Η γήρανση αραιώνει το δέρμα, κάνοντας τις φλέβες και τα αγγεία πιο εμφανή καθώς το λίπος και το κολλαγόνο σας εξαντλούνται με την πάροδο του χρόνου.
- Κληρονομικότητα. Καθορίστε αν αυτή η κατάσταση ισχύει ή όχι στην οικογένειά σας, καθώς οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια πιστεύεται ότι είναι συχνά κληρονομικοί. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τις συνθήκες, αλλά θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για ελάχιστη επιτυχία όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από αυτές.
- Τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας. Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι τόσο απλοί όσο οι σκιές που ρίχνονται από τα δικά σας χαρακτηριστικά. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να το αλλάξετε, εκτός από μια προσεκτική χρήση καλλυντικών.
- Ορμόνες. Οι τακτικές ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη και η έμμηνος ρύση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μαύρους κύκλους.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Όταν χρησιμοποιείτε φακελάκια τσαγιού, φροντίστε να χρησιμοποιείτε φακελάκια πράσινου ή μαύρου τσαγιού. Η καφεΐνη που περιέχει τα καθιστά πιο αποτελεσματικά στη μείωση του πρηξίματος.
- Εάν έχετε μάτια με φαγούρα, μην τα τρίβετε, εφαρμόστε ένα υγρό πανί στα μάτια σας. Το τρίψιμο ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να σπάσει τα μικροσκοπικά τριχοειδή από κάτω, προκαλώντας πρήξιμο και αποχρωματισμό.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνετε όλα τα καλλυντικά προσώπου. Μπορεί να μην έχετε μαύρους κύκλους, απλώς να μην έχετε πλένει όλο το μακιγιάζ καθημερινά και μπορεί να βυθιστεί στο δέρμα και να δημιουργήσει μια σκιά.
- Εστιάστε απευθείας στο δέρμα κάτω από τα μάτια. Λάβετε υπόψη ότι οποιαδήποτε άμεση επαφή με το δέρμα κάτω από τα μάτια σας πρέπει να είναι απαλή, καθώς αυτό είναι το πιο λεπτό δέρμα στο σώμα σας.
- Μην πίνετε πολύ αλκοόλ ή καφέ. Δεν θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ομορφιά!
- Η φρέσκια κομμένη αλόη βέρα κάνει θαύματα. Απλώς τρίψτε το φύλλο αλόης και αφήστε το κάτω από τα μάτια σας, περιμένετε 15 λεπτά και ξεπλύνετε με δροσερό δροσιστικό νερό. Εάν αισθάνεστε φαγούρα ή έχετε οποιαδήποτε αντίδραση, ξεπλύνετε αμέσως και μην το χρησιμοποιήσετε ξανά.
- Έχετε μια υγιεινή διατροφή εμπλουτισμένη με βιταμίνες C, D και E.
- Μπορείτε να ψιλοκόψετε αγγούρι και μπανάνα, να τα αναμίξετε και να τα ρίξετε σε φόρμα παγάκι. Διατηρήστε όλη τη νύχτα και εφαρμόστε κάτω από τα μάτια σας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ροδόνερο και κάψουλες βιταμίνης Ε και να το εφαρμόσετε.
