Όλοι μισούν τα νύχια, δεν είναι ελκυστικά και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά. Είναι ένα πράγμα να απαλλαγείτε από τα νύχια μόλις εμφανιστούν, αλλά αν θέλετε να τα σταματήσετε να επαναλαμβάνονται, είναι καλύτερο να επιλέξετε πρώτα την πρόληψη. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα νύχια, από το να φροντίζετε τα νύχια και τα χέρια σας, μέχρι να παραμένετε ενυδατωμένοι και υγιείς.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποτροπή του ξηρού δέρματος γύρω από τα νύχια σας
Βήμα 1. Ενυδατώστε τα πετσάκια σας
Οι επιδερμίδες σας είναι τα κομμάτια του δέρματος που μπορείτε να δείτε στο πάνω μέρος του νυχιού σας κοντά στην άρθρωση. Είναι σημαντικό να έχετε υγιή πετσάκια για να αποφύγετε τα νύχια. Αυτό σημαίνει ότι δεν αφήνουμε το δέρμα να στεγνώσει πολύ. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να εφαρμόζετε τακτικά έλαιο επιδερμίδας για να τα ενυδατώνετε.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική κρέμα χεριών ή ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη ειδικά για τα πετσάκια.
- Η εφαρμογή πετρελαίου επιδερμίδας μία φορά την ημέρα πριν τον ύπνο μπορεί να αλλάξει σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας σας.
Βήμα 2. Ενυδατώστε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας
Εκτός από τη φροντίδα των επιδερμίδων σας, η ενυδάτωση του δέρματος στις πλευρές των νυχιών σας θα βοηθήσει στην πρόληψη των κρεμασμένων νυχιών. Εφαρμόζοντας μια βασική κρέμα χεριών στα δάχτυλά σας, εστιάζοντας στην περιοχή γύρω από το νύχι μία ή δύο φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να έχετε πιο υγιές και λιγότερο ξηρό δέρμα σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή.
- Μια λοσιόν ή κρέμα με βιταμίνη Ε μπορεί να ενυδατώσει και να καταπρανει τις κηλίδες και τα κοψίματα.
- Το βαζελίνη είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα που είναι εύκολο να κρατηθεί μακριά.
Βήμα 3. Καθαρίστε το αδέσποτο βερνίκι νυχιών
Εάν έχετε βάψει τα νύχια σας και διαπιστώσετε ότι κάποιο βερνίκι έχει φτάσει στο δέρμα γύρω από τα νύχια σας, φροντίστε να το αφαιρέσετε γρήγορα. Το βερνίκι νυχιών θα στεγνώσει το δέρμα σας, οπότε ξεπλύνετε το προσεκτικά χωρίς να το πιάσετε.
- Αυτό ισχύει τόσο για τη βασική στρώση όσο και για την επίστρωση.
- Το ντεμακιγιάζ με βάση ακετόνη θα στεγνώσει επίσης το δέρμα γύρω από τα νύχια.
Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα για τα χέρια και τα νύχια σας
Βήμα 1. Μην μαζεύετε ή δαγκώνετε στα νύχια και το δέρμα σας
Το μάζεμα σε ξηρό δέρμα γύρω από το νύχι επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα και συχνά οδηγεί σε κρεμάστρα. Τα κρεμαστά νύχια γενικά αποτελούνται από νεκρό δέρμα γύρω από τις πλευρές των νυχιών σας, αλλά μπορούν να περιλαμβάνουν λωρίδες από την πλάκα των νυχιών εάν έχει υποστεί ζημιά. Τα κρεμαστά νύχια θα συνεχίσουν να επαναλαμβάνονται αν συνεχίσετε να μαζεύετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας.
Το δάγκωμα των νυχιών σας αυξάνει τις πιθανότητες εξάπλωσης της μόλυνσης, οπότε προσπαθήστε να το αποφύγετε επίσης
Βήμα 2. Κόψτε τα πιθανά νύχια νωρίς
Εάν αναπτύσσεστε μια κρεμάλα, μπορείτε να την κόψετε νωρίς πριν μεγαλώσει και γίνει ερεθιστικό. Πριν το κάνετε αυτό, πλύνετε απαλά τα χέρια σας και στη συνέχεια βυθίστε τα νύχια σας σε ζεστό νερό για πέντε λεπτά. Με τα νύχια σας ακόμη βρεγμένα, σφίξτε προσεκτικά τα νύχια με νυχοκόπτη.
- Εάν το έχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ψαλίδι επιδερμίδας.
- Εάν δεν κόβεται εύκολα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγετε πάντα να τραβάτε το δέρμα.
Βήμα 3. Πλένετε τα χέρια σας τακτικά
Μέρος της φροντίδας των χεριών και των νυχιών σας και του να διατηρείτε το δέρμα υγιές και απαλλαγμένο από μολύνσεις, είναι να τα καθαρίζετε τακτικά με σαπούνι και νερό. Αυτή είναι η κοινή λογική, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας των χεριών και των νυχιών σας, οπότε μην το αμελήσετε.
Προσπαθήστε να βρείτε ένα σαπούνι που δεν στεγνώνει το δέρμα σας
Βήμα 4. Δώστε στα νύχια σας ένα διάλειμμα μεταξύ βερνικιών
Με την πάροδο του χρόνου, η τακτική εφαρμογή βερνικιού νυχιών, ακολουθούμενη από το ντεμακιγιάζ, μπορεί να βλάψει τα νύχια και το δέρμα σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε είναι με βάση την ακετόνη, περιέχουν φορμαλδεhyδη ή ρητίνη φορμαλδεhyδης.
- Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό που μπορεί να οδηγήσουν σε κρεμαστά νύχια.
- Αναζητήστε προϊόντα που δεν περιέχουν ακετόνη.
Βήμα 5. Επισκεφθείτε το κομμωτήριο νυχιών
Εάν διαπιστώσετε ότι τα νύχια σας συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται ή δυσκολεύεστε να τηρήσετε ένα καλό καθεστώς περιποίησης νυχιών, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού στο κομμωτήριο νυχιών. Μπορείτε να ζητήσετε κάποιες συμβουλές για την πρόληψη των κρεμασμένων νυχιών ή απλά να κάνετε μανικιούρ. Μερικές φορές, εάν ένας επαγγελματίας κάνει εξαιρετική δουλειά με τα νύχια σας, θα έχετε την τάση να τα φροντίζετε μόνοι σας για να διατηρείτε την εμφάνισή τους καλή.
Απλά κόβοντας τα νύχια σας τακτικά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αποτρέψετε τα κρεμάστρα
Βήμα 6. Μάθετε πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας
Τα κρεμαστά νύχια δεν αποτελούν σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, παρά τον πόνο και τη δυσφορία που μπορεί να προκαλέσουν. Υπάρχουν περιπτώσεις, ωστόσο, που πρέπει να πάτε να δείτε τον γιατρό σας. Εάν αναπτυχθεί λοίμωξη που αντιστέκεται σε μια βασική αντισηπτική ή αντιβιοτική κρέμα τότε θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας.
- Μια λοίμωξη μπορεί να φτάσει στο χέρι σας και να προκαλέσει νευρικά προβλήματα.
- Οι δείκτες μόλυνσης περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, αίσθημα γενικής αδιαθεσίας, πυρετό ή υψηλή θερμοκρασία.
Μέθοδος 3 από 3: Κατανάλωση θρεπτικών συστατικών που ωφελούν το δέρμα και τα νύχια σας
Βήμα 1. Λάβετε αρκετή βιταμίνη Β και βιταμίνη C
Για να έχετε υγιές δέρμα και νύχια, είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες βιταμίνες που συνιστώνται για υγιές δέρμα και νύχια. Η λήψη άφθονης βιταμίνης Β μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και την πυκνότητα των νυχιών σας. Η έλλειψη βιταμίνης C έχει συσχετιστεί με τα νύχια και τα νύχια στα νύχια.
- Προσπαθήστε να πάρετε αυτές τις βιταμίνες μέσω μιας κανονικής υγιεινής διατροφής και όχι με συμπληρώματα.
- Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν ακτινίδια, μπρόκολο, πιπεριές και ντομάτες.
- Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β περιλαμβάνουν οστρακοειδή, ψάρια, συκώτι και γάλα.
Βήμα 2. Πάρτε άφθονο σίδηρο
Για να διατηρήσετε υγιές δέρμα και νύχια, είναι καλή ιδέα να καταναλώνετε άφθονο σίδηρο. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα και ξηρότητα του δέρματος και τα νύχια σας μπορεί να γίνουν εύθραυστα. Ο σίδηρος βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως:
- Ολικής αλέσεως.
- Απαχο κρέας.
- Ψάρι.
- Αυγά.
Βήμα 3. Πίνετε πολύ νερό
Το ξηρό δέρμα είναι η κύρια αιτία των κρεμασμένων νυχιών, οπότε πίνοντας άφθονο νερό θα σας βοηθήσει να διατηρηθείτε υγιείς και ενυδατωμένοι. Το πόσιμο νερό δεν ενυδατώνει άμεσα το δέρμα σας, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος για να παραμείνετε υγιείς.
Οι συνηθισμένες συστάσεις των οκτώ ποτηριών την ημέρα είναι ένας καλός οδηγός
Βήμα 4. Λάβετε αρκετά απαραίτητα λιπαρά οξέα
Τροφές πλούσιες σε απαραίτητα λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν τα κύτταρα του δέρματος να παραμείνουν καλά ενυδατωμένα. Ενσωματώστε τρεις έως πέντε μερίδες καλών τροφών με λιπαρά οξέα την εβδομάδα για να βοηθήσετε το δέρμα σας να παραμείνει υγιές και ενυδατωμένο. Εάν υποφέρετε από πολύ ξηρό δέρμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε λίγα λιναρόσπορα ή συμπληρώματα ελαίου μποράγκο για πιο συγκεντρωμένο χτύπημα.
- Αυτά τα λιπαρά οξέα βρίσκονται σε τρόφιμα όπως καρύδια, ψάρια και ελαιόλαδο.
- Εάν παίρνετε συμπληρώματα, λαμβάνετε πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας.
Συμβουλές
- Μην απογοητευτείτε αν δεν φύγουν πρώτα
- Στόχος 8 ποτήρια νερό την ημέρα!
- Διατηρήστε τα νύχια σας υγιή
- Συνεχίστε να το κάνετε για μερικές μέρες
