Η εγκεφαλική παράλυση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τη στάση σας και την ικανότητά σας να ελέγχετε τους μυς σας, η οποία μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητά σας και άλλες σωματικές διεργασίες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εγκεφαλικής παράλυσης, συμπεριλαμβανομένης της ημιπληγικής, της διπληγικής, της τετραπληγικής, της μονοπληγικής, της δυσκινητικής και της μικτής. Αν και μπορεί να είναι μια τρομακτική διάγνωση, η εγκεφαλική παράλυση μπορεί να προληφθεί και είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με εγκεφαλική παράλυση γεννιούνται με αυτόν, ο καλύτερος τρόπος για να το αποτρέψετε είναι να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, προστατέψτε το παιδί σας από τραυματισμούς και λοιμώξεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Έχοντας μια υγιή εγκυμοσύνη και τοκετό
Βήμα 1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή πριν από την εγκυμοσύνη
Το να είστε σε υγιές βάρος όταν μείνετε έγκυος μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικής παράλυσης στο μωρό σας. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών θρεπτικών συστατικών σας βοηθά να παρέχετε σωστή διατροφή για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι χτίζετε τα γεύματά σας με άπαχες πρωτεΐνες και λαχανικά και τρώτε φρούτα, ξηρούς καρπούς και άλλα υγιεινά τρόφιμα.
- Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ένα εύρος υγιούς βάρους για το μοναδικό σας σώμα.
- Εάν αγωνίζεστε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής για τον εαυτό σας, συναντήστε έναν διαιτολόγο για να πάρετε μια υγιεινή διατροφή και προσανατολισμένη στα τρόφιμα που σας αρέσουν.
Βήμα 2. Εμβολιαστείτε κατά ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλική παράλυση πριν από την εγκυμοσύνη
Είναι καλύτερο να κάνετε αναμνηστικές λήψεις πριν μείνετε έγκυος, ώστε να μην κινδυνεύσετε να αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, κάποια προστασία από τις λοιμώξεις που κερδίζετε από τους εμβολιασμούς σας θα περάσει στο μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι για τους ακόλουθους εμβολιασμούς:
- Γερμανική ιλαρά (ερυθρά)
- Ανεμοβλογιά (ανεμοβλογιά)
- Αντιγριπικό εμβόλιο
Υπόδειξη:
Το να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα περάσει την προστασία στο μωρό σας.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για σύφιλη πριν από την εγκυμοσύνη
Εάν έχετε σύφιλη, μπορεί να περάσει στο μωρό σας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικής παράλυσης. Ευτυχώς, η σύφιλη είναι μια κοινή κατάσταση που είναι πραγματικά εύκολο να αντιμετωπιστεί. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει πενικιλίνη για τη θεραπεία της λοίμωξης.
Βήμα 4. Λάβετε τακτική προγεννητική φροντίδα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας
Η συνέχιση των επισκέψεων γιατρού, η λήψη προγεννητικών βιταμινών και η κατανάλωση υγιεινών τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν όλα να βοηθήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό σας να ξεκινήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε τη συνιστώμενη ημερήσια απαίτησή σας 400 mcg φολικού οξέος, η οποία θα βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού και των γενετικών ανωμαλιών.
Δεδομένου ότι ο πρόωρος τοκετός είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλική παράλυση, ακολουθώντας όλες τις συμβουλές του γιατρού σας είναι η καλύτερη επιλογή για την πρόληψή του
Το ήξερες?
Περίπου το 85-90% των ατόμων που έχουν εγκεφαλική παράλυση γεννιούνται με αυτήν και η αιτία είναι συχνά άγνωστη. Ωστόσο, συνήθως έχει πολλές αιτίες.
Βήμα 5. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών
Ορισμένα φάρμακα δεν είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο να εμφανίσει εγκεφαλική παράλυση το μωρό σας. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα συζητήσει μαζί σας τις επιλογές θεραπείας και θα εξηγήσει τους κινδύνους και τα οφέλη κάθε θεραπείας. Εσείς και ο γιατρός σας θα αποφασίσετε τον καλύτερο τρόπο για να διαχειριστείτε τις χρόνιες παθήσεις σας, ενώ θα σας βοηθήσουμε να έχετε την πιο υγιή δυνατή εγκυμοσύνη.
Ορισμένα αντιβιοτικά μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικής παράλυσης στο μωρό σας, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να τα αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βήμα 6. Σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας
Τόσο το κάπνισμα όσο και το ποτό μπορούν να βλάψουν το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Επιπλέον, αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Επιπλέον, ο καπνός και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν χαμηλό βάρος γέννησης, το οποίο είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική παράλυση.
- Η διακοπή του καπνού είναι πραγματικά δύσκολη, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει προτάσεις για το πώς να κάνετε τη διακοπή ευκολότερη. Είναι επίσης χρήσιμο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις επιθυμίες σας.
- Εάν παλεύετε με τον αλκοολισμό, η εγκατάλειψη του αλκοόλ θα είναι δύσκολη. Ρωτήστε το γιατρό σας τι μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε ευκολότερο. Επιπλέον, σκεφτείτε να υποστηρίξετε ομάδες όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (ΑΑ) και ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους ή τον συνεργάτη σας.
Βήμα 7. Συζητήστε τον έρπη σας με το γιατρό σας, εάν τον έχετε
Μερικές φορές ο ιός του έρπητα περνά από μια έγκυο μητέρα στο μωρό της. Εάν το μωρό κολλήσει έρπητα, μπορεί να εμφανίσει φλεγμονή που βλάπτει την ανάπτυξή του. Εάν συμβεί αυτό, το μωρό μπορεί να αναπτύξει εγκεφαλική παράλυση. Ωστόσο, η διαχείριση της κατάστασής σας θα μειώσει τον κίνδυνο.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ένα αντιικό φάρμακο στα τέλη της εγκυμοσύνης σας. Θα σας παρακολουθούν επίσης για ένα ξέσπασμα τις εβδομάδες γύρω από τον τοκετό.
- Εάν ο σύντροφός σας έχει έρπη, είναι καλύτερο να αποφύγετε το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του στο μωρό.
Βήμα 8. Πλένετε συχνά τα χέρια σας και λαμβάνετε προφυλάξεις για να μην αρρωστήσετε
Οι λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική παράλυση, οπότε κάντε το καλύτερο για να αποφύγετε ασθένειες. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Επιπλέον, μείνετε μακριά από άτομα που μπορεί να είναι άρρωστα και αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, όπως παρελάσεις, εμπορικά κέντρα ή παντοπωλεία τις ώρες αιχμής.
Εάν ζείτε σε μια περιοχή με πολλά κουνούπια, βεβαιωθείτε ότι προστατεύεστε από τα τσιμπήματα, καθώς μπορούν να μεταδώσουν ιούς, όπως ο Δυτικός Νείλος ή ο Ζίκα, που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικής παράλυσης. Για να προστατευτείτε, φορέστε μακριά παντελόνια και μακριά μανίκια ενώ βρίσκεστε έξω και χρησιμοποιήστε κεριά citronella σε εξωτερικούς χώρους. Εάν ο γιατρός σας το εγκρίνει, μπορείτε επίσης να ψεκάσετε σε ένα φυσικό προστατευτικό κουνουπιών
Βήμα 9. Αποφύγετε την επαφή με τα απορρίματα της γάτας και τα κόπρανα ενώ είστε έγκυος
Τα περιττώματα της γάτας φέρουν ένα παράσιτο που μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια που ονομάζεται τοξοπλάσμωση. Δυστυχώς, η τοξοπλάσμωση μπορεί να βλάψει το μωρό σας και να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικής παράλυσης. Ζητήστε από κάποιον άλλο να καθαρίσει το κουτί απορριμάτων της γάτας σας ενώ είστε έγκυος.
Εάν δεν μπορείτε να πάρετε έναν σύντροφο, συγγενή ή φίλο για να σας βοηθήσει να φροντίσετε το γατάκι σας, μπορεί να μπορείτε να προσλάβετε έναν γατοτρόπο για να κάνει τη δουλειά. Μπορείτε να βρείτε έναν κατοικίδιο ζώο κάνοντας μια διαδικτυακή αναζήτηση για ένα στην περιοχή σας ή ελέγχοντας τις τοπικές αγγελίες, εάν είναι διαθέσιμες
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση μιας δύσκολης γέννας
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη θειικού μαγνησίου πριν από τη γέννηση
Οι μητέρες που λαμβάνουν θειικό μαγνήσιο αμέσως πριν γεννήσουν είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν μωρό με εγκεφαλική παράλυση. Αυτό περιλαμβάνει μητέρες που είχαν πρόωρους τοκετούς. Ωστόσο, τα συμπληρώματα δεν είναι ασφαλή για όλους, οπότε ο γιατρός σας πρέπει να τα εγκρίνει για εσάς.
Εάν ο γιατρός σας εγκρίνει το θειικό μαγνήσιο για εσάς, θα το χορηγήσει ενδοφλεβίως στο νοσοκομείο
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η καισαρική τομή είναι κατάλληλη για εσάς εάν έχετε δύσκολο τοκετό
Μερικά μωρά αναπτύσσουν εγκεφαλική παράλυση ως αποτέλεσμα χαμηλού οξυγόνου ή τραυματισμού κατά τη γέννηση. Ωστόσο, ο τοκετός πολύ νωρίς είναι επίσης ένας μεγάλος παράγοντας κινδύνου, οπότε η καλύτερη επιλογή σας είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας. Μπορούν να σας ενημερώσουν πότε πρέπει να αλλάξετε το σχέδιο γέννησής σας για να επιλέξετε μια καισαρική τομή, καθώς και πότε είναι καλύτερο να περιμένετε.
Υπόδειξη:
Παρόλο που οι τραυματισμοί κατά τη γέννηση κάποτε κατηγορούνταν για εγκεφαλική παράλυση, μόνο το 10% των περιπτώσεων προκαλούνται κατά τη γέννηση.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι το νεογέννητό σας υποβάλλεται σε θεραπεία για ίκτερο, εάν το έχει
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ίκτερος δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Το προσωπικό του νοσοκομείου θα παρακολουθεί το μωρό σας για σημάδια ίκτερου και θα το θεραπεύσει αμέσως. Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να υποστηρίζετε το παιδί σας εάν ανησυχείτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Επιπλέον, φροντίστε να παρακολουθείτε την υγεία του παιδιού σας εάν έχετε τοκετό στο σπίτι. Εδώ είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του ίκτερου:
- Δέρμα που φαίνεται κίτρινο ή πορτοκαλί
- Μια κιτρινωπή απόχρωση στα ασπράδια των ματιών
- Σχολαστικότητα
- Δυσκολία στον ύπνο ή στο ξύπνημα
- Δυσκολία στην ούρηση ή τη διέλευση του εντέρου
Μέθοδος 3 από 3: Προστασία του παιδιού σας
Βήμα 1. Προστατέψτε το παιδί σας από τραυματικούς τραυματισμούς στο κεφάλι
Οι τραυματισμοί στο κεφάλι είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική παράλυση που αναπτύσσεται μετά τη γέννηση. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού σας. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ένας τραυματισμός στο κεφάλι δεν σημαίνει ότι το παιδί σας θα έχει μακροπρόθεσμα προβλήματα. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να προστατέψετε το παιδί σας από τραυματισμούς στο κεφάλι:
- Πάντα να τοποθετείτε το παιδί σας σε κατάλληλο μέγεθος καθίσματος αυτοκινήτου ενώ ταξιδεύετε.
- Χρησιμοποιήστε πύλες ασφαλείας γύρω από τις σκάλες.
- Στερεώστε μεγάλα έπιπλα στον τοίχο, ώστε να μην μπορούν να πέσουν.
- Μην τοποθετείτε αντικείμενα όπου μπορεί να πέσουν στο κεφάλι του παιδιού σας.
- Εποπτεύετε το παιδί σας ενώ παίζει, ειδικά σε παιδικές χαρές.
- Βάλτε ένα κράνος στο παιδί σας όταν οδηγεί αυτοκίνητο, τρίκυκλο, τρίκυκλο ή ποδήλατο.
- Επιλέξτε μια παιδική χαρά που περιβάλλεται από υλικό που απορροφά τους κραδασμούς.
Υπόδειξη:
Οι τραυματικοί τραυματισμοί στο κεφάλι από πτώσεις ή τροχαία ατυχήματα είναι οι πιο συχνές αιτίες εγκεφαλικής παράλυσης μετά τη γέννηση.
Βήμα 2. Μην κουνάτε και μην πετάτε ποτέ το μωρό σας
Το σύνδρομο κλονισμένου μωρού είναι μια τρομακτική κατάσταση και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική παράλυση. Είναι απαραίτητο να μην κουνάτε και μην πετάτε ποτέ ένα μωρό, ακόμα κι αν απλά παίζετε.
- Είναι φυσιολογικό να στεναχωριέσαι όταν φροντίζεις ένα μωρό. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να κουνήσετε κατά λάθος το μωρό, βάλτε το με ασφάλεια στην κούνια του και πηγαίνετε κάπου αλλού για να ηρεμήσετε. Εάν κάποιος άλλος είναι διαθέσιμος, ζητήστε του να παρακολουθεί το μωρό. Πείτε, «Χρειάζομαι πραγματικά λίγο χώρο για να ηρεμήσω αυτή τη στιγμή. Μπορείς να παρακολουθήσεις την Μπέλα; »
- Μιλήστε με όλους τους φροντιστές του μωρού σας για να βεβαιωθείτε ότι ξέρουν ότι δεν πρέπει να κουνήσουν ή να ρίξουν το μωρό. Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος το κάνει ούτως ή άλλως, μην αφήνετε το μωρό μαζί του.
Βήμα 3. Αποφύγετε να αφήνετε το παιδί σας να περνάει χωρίς νερό
Σχεδόν πνιγμοί στερούν από ένα παιδί οξυγόνο, έτσι μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα ανάπτυξης του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής παράλυσης. Δυστυχώς, είναι πολύ εύκολο για ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί να τραυματιστεί γύρω από το νερό επειδή είναι τόσο μικρά. Επιπλέον, το κεφάλι ενός μωρού είναι πολύ βαρύ, καθιστώντας εύκολο για ένα παιδί να ανατραπεί στο νερό. Κρατήστε το παιδί σας ασφαλές κάνοντας τα εξής:
- Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρά σας ασφαλώς κλειδωμένα, ώστε το παιδί σας να είναι λιγότερο πιθανό να ξεφύγει από το σπίτι.
- Βεβαιωθείτε ότι όλες οι πισίνες είναι καλυμμένες και περιφραγμένες.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν μπορεί να ανιχνεύσει την πόρτα σας, αν έχετε.
- Μην αφήνετε το παιδί σας χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντά σε μπανιέρα που περιέχει νερό.
- Αποφύγετε να αφήνετε όρθιο νερό σε κουβάδες ή παρόμοια δοχεία, καθώς ακόμη και 1 σε (2,5 εκατοστά) νερό μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί.
Βήμα 4. Ακολουθήστε το προτεινόμενο πρόγραμμα εμβολιασμού για το μωρό σας
Οι λοιμώξεις είναι ένας τεράστιος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική παράλυση που αναπτύσσεται μετά τη γέννηση. Ευτυχώς, μπορείτε να αποτρέψετε τις πιο σοβαρές λοιμώξεις με εμβολιασμούς. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό το μωρό σας να εμβολιαστεί έναντι ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα, καθώς αυτές είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες όταν πρόκειται για εγκεφαλική παράλυση.
- Το Haemophilus influenzae τύπου Β (εμβόλιο HiB) και το Streptococcus pneumoniae (εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου) θα προστατεύσουν το μωρό σας από μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα. Τα περισσότερα μωρά θα λάβουν αυτά τα εμβόλια σε 2 μήνες.
- Ακολουθεί το προτεινόμενο πρόγραμμα εμβολιασμού του CDC:
Συμβουλές
- Μερικές φορές ένα μωρό που γεννιέται πρόωρα και εμφανίζει σημάδια καθυστερήσεων μπορεί να τα ξεπεράσει, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε.
- Τα περισσότερα παιδιά που πάσχουν από εγκεφαλική παράλυση διαγιγνώσκονται μεταξύ 2 και 3 ετών.
- Αν και η εγκεφαλική παράλυση δεν μπορεί να θεραπευτεί, υπάρχουν επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείρισή της.
- Μην ανησυχείτε πολύ για την εγκεφαλική παράλυση. Όχι μόνο είναι απίθανο να επηρεάσει το παιδί σας, οι άνθρωποι που το έχουν συχνά ζουν γεμάτες, ευτυχισμένες με τη σωστή υποστήριξη.
Προειδοποιήσεις
- Δυστυχώς, τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή με χαμηλό ποσοστό γεννήσεων είναι πιο πιθανό να έχουν καταστάσεις όπως η εγκεφαλική παράλυση. Μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να σταματήσετε έναν πρόωρο τοκετό, αλλά ο γιατρός σας θα κάνει τα πάντα για να βοηθήσει το μωρό σας να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, αν συμβεί αυτό.
- Η γέννηση πολλαπλών μωρών ταυτόχρονα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικής παράλυσης.
