Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πρησμένη μύτη: ρινοπλαστική, εγκυμοσύνη, αλλεργική αντίδραση, τραυματισμό στο πρόσωπο ή σπασμένη μύτη. Ευτυχώς, αν και μια πρησμένη μύτη μπορεί να είναι λίγο επώδυνη και ελαφρώς ενοχλητική, δεν είναι σοβαρή κατάσταση. Η μείωση του ρινικού πρηξίματος είναι μια σχετικά γρήγορη και εύκολη διαδικασία. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε πάγο στις πρησμένες περιοχές για να μειώσετε το πρήξιμο και αποφύγετε τα ερεθιστικά που φουσκώνουν τη μύτη σας. Εάν το πρήξιμο παραμένει, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ώστε να αξιολογήσει τη μύτη σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακούφιση από τον πόνο γρήγορα
Βήμα 1. Κρατήστε ένα πακέτο πάγου στη μύτη σας για 10-15 λεπτά κάθε φορά
Γεμίστε ένα βρεγμένο πανί με 5-6 παγάκια. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το πακέτο πάγου απευθείας στο πρησμένο μέρος της μύτης σας και κρατήστε το στη θέση του με μέτρια πίεση. Το πολύ δυνατό πάτημα μπορεί να είναι επώδυνο ή να βλάψει περαιτέρω τη μύτη σας. Το κρύο από τον πάγο θα μειώσει το πρήξιμο. Μόλις περάσουν 10-15 λεπτά, αφαιρέστε το πακέτο πάγου.
- Εάν προτιμάτε να μην χρησιμοποιήσετε ένα πανί, μπορείτε να αγοράσετε ένα πλαστικό πακέτο πάγου από ένα φαρμακείο. Τοποθετήστε το στην κατάψυξη για 3-4 ώρες πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Μην κρατάτε παγάκια απευθείας στη μύτη σας, καθώς μπορεί να κολλήσουν στο δέρμα ή να προκαλέσουν κρυοπαγήματα.
Βήμα 2. Εφαρμόστε το πακέτο πάγου 4 φορές την ημέρα για 1-2 ημέρες
Εάν είστε ξύπνιοι για 16 ώρες της ημέρας, κρατήστε το πακέτο πάγου στη μύτη σας μία φορά κάθε 4 ώρες. Εφαρμόστε το πακέτο πάγου, για παράδειγμα, 9 π.μ., 1 μ.μ., 5 μ.μ. και 9 μ.μ. Εάν η μύτη σας εξακολουθεί να είναι πρησμένη μετά από 24 ώρες, χρησιμοποιήστε το πακέτο πάγου και για τις επόμενες 24 ώρες.
- Η χρήση της συσκευασίας πάγου περισσότερο από αυτό δεν θα είναι αποτελεσματική στη μείωση του οιδήματος.
- Κρατώντας το πακέτο πάγου στη μύτη σας θα βοηθήσει επίσης στη μείωση οποιουδήποτε πόνου που σχετίζεται με τον τραυματισμό ή τη ρινοπλαστική.
Βήμα 3. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό κάθε 4-6 ώρες
Τα αναλγητικά ΜΣΑΦ όπως το Ibuprofen και το Advil θα μειώσουν το πρήξιμο, επιπλέον θα μειώσουν τον πόνο που μπορεί να αντιμετωπίσετε με μια πρησμένη μύτη. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας εξωχρηματιστηριακού φαρμάκου για τον πόνο μπορεί να βλάψει το σώμα σας (ειδικά το στομάχι σας), οπότε ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου.
Αποφύγετε τη λήψη περισσότερων χαπιών από ό, τι αναφέρεται στο μπουκάλι. Για τα περισσότερα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο, αποφύγετε τη λήψη περισσότερων από 3.000 mg ημερησίως. Συνήθως πρόκειται για περίπου 4 δόσεις του φαρμάκου
Βήμα 4. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά ενώ κοιμάστε
Τοποθέτηση 1 ή 2 επιπλέον μαξιλαριών κάτω από το κεφάλι σας θα επιτρέψει στο αίμα και άλλα υγρά να στραγγίξουν από την πρησμένη μύτη σας. Όταν ξυπνάτε μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση ή έναν υπνάκο, η μύτη σας θα είναι λιγότερο επώδυνη και το πρήξιμο θα έχει επίσης υποχωρήσει.
Εάν δεν σηκώνετε το κεφάλι σας όταν ξεκουράζεστε, μπορεί να ξυπνήσετε με μια πληγή, παλλόμενη, πρησμένη μύτη
Μέθοδος 2 από 3: Αποφυγή ερεθιστικών και αποστράγγισης κόλπων
Βήμα 1. Πάρτε ένα ρινικό σπρέι OTC για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες
Κατά την άνοιξη και το φθινόπωρο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες. Αυτές οι αλλεργίες-και το συχνό φτέρνισμα και το φύσημα της μύτης που προκαλούν-μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο της μύτης σας. Πάρτε το ρινικό σπρέι σύμφωνα με τις οδηγίες και ψεκάστε το φάρμακο απευθείας στη μύτη σας. Τα περισσότερα πρέπει να λαμβάνονται μία φορά την ημέρα, με 1 ή 2 ψεκασμούς ανά ρουθούνι.
- Αγοράστε αντιαλλεργικά ρινικά σπρέι σε φαρμακείο ή παντοπωλείο.
- Το Flonase και το Nasacort είναι δημοφιλή ρινικά στεροειδή σπρέι που μπορείτε να δοκιμάσετε.
- Μια ενυδατική κρέμα φυσιολογικού ορού μπορεί να βοηθήσει με οποιαδήποτε ωμότητα που αντιμετωπίζετε από το φύσημα της μύτης σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε τυχόν αλλεργιογόνα που προκαλούν πρήξιμο της μύτης σας
Εάν οι αλλεργίες σας προκαλούνται από μη εποχιακό αλλεργιογόνο, αποφύγετε το αλλεργιογόνο. Ορισμένες αλλεργίες σε καλλυντικά προϊόντα όπως κρέμες προσώπου, λοσιόν ή σαπούνια μπορεί να προκαλέσουν ρινικό οίδημα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα εάν συμβαίνει αυτό. Or, εάν είστε αλλεργικοί στα κατοικίδια, αποφύγετε να περνάτε χρόνο στα σπίτια φίλων με κατοικίδια.
Βήμα 3. Μείνετε μακριά από ρύπους που ερεθίζουν και φουσκώνουν τη μύτη σας
Η ατμοσφαιρική ρύπανση και ο καπνός από τα τσιγάρα (και άλλα προϊόντα καπνού) μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση των βλεννογόνων στο εσωτερικό της μύτης σας. Αποφύγετε περιβάλλοντα γεμάτα καπνό και μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες με υψηλή ρύπανση.
Εάν δεν μπορείτε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες που είναι βαριά η ρύπανση, φορέστε μια χειρουργική μάσκα ή μπαντάνα στο στόμα και τη μύτη σας
Βήμα 4. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλμυρό νερό για να αφαιρέσετε τα ερεθιστικά
Εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας, οι εσωτερικές μεμβράνες είναι πιθανώς πρησμένες. Αγοράστε ένα δοχείο για το ξέπλυμα μύτης από ένα τοπικό φαρμακείο και ακολουθήστε τις οδηγίες για να ξεπλύνετε τα ερεθιστικά από τη μύτη σας. Το ξέπλυμα των ρινικών διόδων με αλατούχο νερό θα αφαιρέσει όσα ερεθιστικά μπορεί να προκαλούν το πρήξιμο.
Ο ιατρικός όρος για το πρήξιμο στο εσωτερικό της μύτης σας είναι ρινίτιδα. Ενώ αυτό το πρήξιμο συχνά περιορίζεται στους βλεννογόνους στα ρουθούνια σας, η σοβαρή ρινίτιδα μπορεί να προκαλέσει διόγκωση ολόκληρης της μύτης
Βήμα 5. Μειώστε την ποσότητα αλατιού και επεξεργασμένων τροφών που τρώτε
Ρίξτε λιγότερο επιτραπέζιο αλάτι στα καθημερινά γεύματά σας και επικεντρωθείτε στην κατανάλωση υγιεινών, πλήρων τροφών που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Το αλάτι και τα ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να κάνουν το σώμα σας να συγκρατεί το νερό και να διογκώνεται. Η μείωση του αλατιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν η μύτη σας πρηστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αρκετά από τα προηγούμενα βήματα μπορεί να μην μειώσουν το πρήξιμό σας.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν πράγματα όπως κονσερβοποιημένα λαχανικά, αμερικανικό τυρί, δημητριακά για πρωινό, γεύματα έτοιμα για φούρνο μικροκυμάτων και επεξεργασμένα κρέατα
Βήμα 6. Πίνετε λιγότερη καφεΐνη όλη την ημέρα
Η καφεΐνη που υπάρχει στα ποτά όπως ο καφές, η σόδα και το τσάι κάνει το σώμα σας να συγκρατεί νερό. Εάν είστε έγκυος ή έχετε κάνει πρόσφατα ρινοπλαστική, κάποιο από αυτό το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί στη μύτη σας. Η κατανάλωση γλυκών ποτών με καφεΐνη (ειδικά σόδα) μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο, καθώς τα σάκχαρα κάνουν επίσης το σώμα σας να συγκρατεί νερό.
Έτσι, αν συνήθως πίνετε 3-4 φλιτζάνια καφέ ή σόδα το πρωί και το απόγευμα, μειώστε το σε 1-2 φλιτζάνια
Μέθοδος 3 από 3: Επίσκεψη σε γιατρό για σπασμένη μύτη
Βήμα 1. Προγραμματίστε ένα ραντεβού εάν υποψιάζεστε ότι η μύτη σας είναι σπασμένη
Εάν δεχθείτε ένα χτύπημα στη μύτη σας και το ρινικό οίδημα (και οποιοσδήποτε συνοδευτικός πόνος) δεν έχει υποχωρήσει μετά από 3-5 ημέρες, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Επίσης, κλείστε ένα ραντεβού εάν αισθάνεστε τα σπασμένα κόκαλα στη μύτη σας ή εάν η μύτη σας φαίνεται στραβή μετά το χτύπημα.
Εάν το πρήξιμο και ο πόνος από μια ρινοπλαστική δεν έχουν υποχωρήσει μετά από 5-7 ημέρες, καλέστε τον πλαστικό χειρουργό σας και ρωτήστε τι προτείνουν
Βήμα 2. Περιγράψτε τα συμπτώματά σας στο γιατρό σας
Ενημερώστε το γιατρό σας πώς και πότε τραυματίσατε τη μύτη σας. Επίσης, αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε από τότε. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ρινορραγίες, πρήξιμο και γενικό πόνο στη μύτη. Τέλος, ενημερώστε το γιατρό σας εάν είχατε πρόβλημα αναπνοής από το περιστατικό ή εάν δεν μπορούσατε να αναπνεύσετε εντελώς από τη μύτη σας.
Ο γιατρός σας θα θέλει επίσης να μάθει εάν λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή κάποια συνταγογραφούμενη ή μη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 3. Πάρτε μια ακτινογραφία για να εκτιμήσετε τη σπασμένη μύτη σας
Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί εύκολα να καθορίσει εάν η μύτη σας είναι σπασμένη, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει 1 ή περισσότερες σαρώσεις απεικόνισης για να αξιολογήσει τη μύτη σας. Ο γιατρός πιθανότατα θα παραγγείλει είτε ακτινογραφία είτε αξονική τομογραφία (CT) για σπασμένα οστά στη μύτη σας. Αυτές οι σαρώσεις θα επιτρέψουν στον γιατρό μια καλύτερη εικόνα των οστών μέσα στη μύτη σας.
Ο γιατρός σας θα παραγγείλει επίσης ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία εάν υποπτεύεται ότι το πρόσωπο ή η ικανότητά σας μπορεί να έχει υποστεί επιπλέον τραυματισμούς από τον τραυματισμό που προκάλεσε βλάβη στη μύτη σας
Βήμα 4. Επισκεφτείτε έναν ειδικό ΩΡΛ εάν η μύτη σας είναι σπασμένη
Εάν ο γενικός ιατρός σας διαπιστώσει ότι η μύτη σας είναι σπασμένη, πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε ειδικό για αυτιά, μύτη και λαιμό (ΩΡΛ). Ο γιατρός ΩΡΛ θα είναι σε θέση να ευθυγραμμίσει ξανά τα σπασμένα οστά στη μύτη σας, να τοποθετήσει τα θραύσματα έτσι ώστε να σταθεροποιηθούν σωστά και να συσκευάσει τη μύτη σας για να αποτρέψει περαιτέρω βλάβη. Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να πάρετε αντιβιοτικά ενώ το ρινικό κάταγμα επουλώνεται.
Όταν αποφασίζετε μεταξύ ειδικών ΩΡΛ, επικοινωνήστε με την ασφαλιστική σας εταιρεία και βεβαιωθείτε ότι ο ειδικός είναι συνδεδεμένος στο δίκτυο
Βήμα 5. Επιστρέψτε στον ειδικό ΩΡΛ μετά από 2-3 ημέρες
Εάν ο ειδικός στον ΩΡΛ συσκευάζει και σας ρυθμίζει τη σπασμένη μύτη, πιθανότατα θα θέλει να προγραμματίσετε ένα δεύτερο ραντεβού σε αυτό το χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού παρακολούθησης, ο γιατρός ΩΡΛ θα επιθεωρήσει τη μύτη σας, θα δει εάν είναι επουλωμένες και θα αφαιρέσει τη γάζα συσκευασίας από τη μύτη σας.
Εάν το ρινικό σπάσιμο δεν θεραπεύεται καλά, ο ειδικός ΩΡΛ μπορεί να αποφασίσει να εφαρμόσει ρινικό νάρθηκα στη μύτη σας
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Ακόμα κι αν υποψιάζεστε ότι η μύτη σας έχει σπάσει, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο για 2-3 ημέρες πριν επισκεφθείτε γιατρό. Το πρήξιμο μπορεί να διαστρεβλώσει το σχήμα της μύτης σας ακόμα κι αν δεν έχει σπάσει και ο γιατρός δεν θα μπορεί να πει αν έχει πρηστεί η μύτη ή όχι.
- Εάν η μύτη σας αναπτύξει φολιδωτό, κόκκινο δέρμα (με ή χωρίς συνοδευτικό οίδημα), μπορεί να έχετε μια ιατρική κατάσταση γνωστή ως ροδόχρου ακμή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από ένα τόσο μικρό γεγονός όπως η κατανάλωση πικάντικου φαγητού. Εάν πιστεύετε ότι έχετε ροδόχρου ακμή, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ή με έναν δερματολόγο.
