Το εξάνθημα στο στήθος είναι ο ερεθισμός και η ερυθρότητα που εμφανίζονται συνήθως στο δέρμα κάτω από τους μαστούς. Το εξάνθημα στο στήθος μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της χρήσης σουτιέν που δεν ταιριάζει καλά ή υπερβολικής εφίδρωσης κάτω από το στήθος. Ένα εξάνθημα στο στήθος μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή απολέπισης του δέρματος κάτω από τους μαστούς, φουσκάλες, φαγούρα και κόκκινες κηλίδες. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταπρανετε τον κνησμό και να απαλλαγείτε από το εξάνθημα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση εξανθήματος στο σπίτι
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην περιοχή
Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα στο στήθος σας, δοκιμάστε μια κρύα κομπρέσα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να οδηγήσει σε βελτίωση των συμπτωμάτων.
- Μπορείτε απλά να τυλίξετε πάγο σε βαμβακερή πετσέτα ή πλαστική σακούλα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πακέτα πάγου από ένα τοπικό σούπερ μάρκετ. Λάβετε υπόψη ότι οι συσκευασίες πάγου που αγοράσατε από το κατάστημα δεν πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα - τυλίξτε τις με μια πετσέτα πριν την εφαρμογή.
- Εφαρμόστε τη συσκευασία πάγου για 10 λεπτά κάθε φορά. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα και επαναλάβετε καθώς τα συμπτώματα επιμένουν.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα κατεψυγμένου καλαμποκιού ή αρακά ως πακέτο πάγου.
Βήμα 2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους
Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να βοηθήσει με οποιοδήποτε δερματικό εξάνθημα, συμπεριλαμβανομένου ενός κάτω από τους μαστούς. Μπορείτε επίσης να περάσετε ένα πανί κάτω από ζεστό νερό και να το τοποθετήσετε κάτω από το στήθος σας για λίγα λεπτά.
Βήμα 3. Δοκιμάστε βασιλικό
Ο βασιλικός είναι ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το δέρμα για μερικούς. Συνθλίψτε τον φρέσκο βασιλικό μέχρι να σχηματίσουν μια ουσία που μοιάζει με πάστα. Στη συνέχεια, απλώστε την πάστα απαλά στο εξάνθημά σας και αφήστε την να καθίσει μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε την πάστα με ζεστό νερό και στεγνώστε την περιοχή. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο μία φορά την ημέρα και δείτε αν παρατηρήσετε κάποιο αποτέλεσμα.
Για άλλη μια φορά, οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν για όλους. Εάν παρατηρήσετε ότι αυτό επιδεινώνει το εξάνθημά σας, μην επαναλάβετε αυτήν τη μέθοδο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φύλλα βασιλικού εάν γνωρίζετε ότι έχετε ήδη υπάρχουσα αλλεργία στον βασιλικό
Βήμα 4. Εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης, αλόη βέρα ή μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα στο εξάνθημα για να καταπρανει τον ερεθισμό
Ορισμένες λοσιόν και ενυδατικές κρέμες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός εξανθήματος. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα, αλόη βέρα ή λοσιόν καλαμίνης.
- Η λοσιόν καλαμίνης μπορεί να αποτρέψει τον κνησμό και τον ερεθισμό, ειδικά αν πιστεύετε ότι το εξάνθημά σας προκλήθηκε από κάτι σαν δηλητήριο βελανιδιάς ή κισσού. Εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα και εφαρμόστε με ένα βαμβάκι.
- Το τζελ αλόης βέρα είναι ένα τζελ που πωλείται στα περισσότερα σούπερ μάρκετ και φαρμακεία. Για μερικούς, παρέχει ανακούφιση στα εξανθήματα και τον ερεθισμό του δέρματος. Έχει αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του εξανθήματος. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στην πληγείσα περιοχή. Δεν χρειάζεται να το σκουπίσετε, αλλά πρέπει να το αφήσετε να καθίσει για περίπου 20 λεπτά πριν ντυθείτε. Επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
- Μπορείτε να αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα σε ένα τοπικό φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει άρωμα, καθώς τα έλαια και τα αρώματα που χρησιμοποιούνται σε αρωματικές λοσιόν μπορούν να επιδεινώσουν τον ερεθισμό. Εφαρμόστε στο εξάνθημα όπως απαιτείται, ακολουθώντας τυχόν συγκεκριμένες οδηγίες στη φιάλη.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού
Για μερικούς, το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να καταπρανει τα δερματικά εξανθήματα. Το έλαιο τσαγιού έχει εξαιρετικές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Λάβετε υπόψη ότι το έλαιο τσαγιού δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα. Πάντα αραιώνετε το ελαιόλαδο σε ελαιόλαδο πριν από τη χρήση.
- Ανακατέψτε τέσσερις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με έξι σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και τρίψτε το απαλά στην πληγείσα περιοχή.
- Κάντε απαλό μασάζ στην πληγείσα περιοχή για λίγα λεπτά για να περάσει το λάδι στο δέρμα σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε το μετά το μπάνιο ή το ντους και ξανά πριν πάτε για ύπνο.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ευαισθησίες στο λάδι δέντρων τσαγιού. Εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν, δοκιμάστε το σε μια μικρή περιοχή, όπως το εσωτερικό μέρος του χεριού σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν παρατηρήσετε ερεθισμό ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ως απάντηση στο έλαιο τσαγιού, σταματήστε αμέσως τη χρήση.
Μέθοδος 2 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Μάθετε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Τα περισσότερα εξανθήματα κάτω από το στήθος σας είναι καλοήθη και προκαλούνται από κοινές παθήσεις του δέρματος που θα εξαφανιστούν χωρίς ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, ένα εξάνθημα στο στήθος μπορεί περιστασιακά να είναι σύμπτωμα μεγαλύτερων ιατρικών προβλημάτων, όπως ο έρπης ζωστήρας. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό υπό οποιαδήποτε από τις ακόλουθες συνθήκες.
Εάν το εξάνθημά σας δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία στο σπίτι μετά από μία ή δύο εβδομάδες, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν το εξάνθημά σας συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετό, έντονο πόνο, πληγές που δεν επουλώνονται και επιδείνωση των συμπτωμάτων
Βήμα 2. Πηγαίνετε για επίσκεψη γιατρού
Κλείστε ένα ραντεβού με τον τακτικό γιατρό σας για να αξιολογήσετε το εξάνθημα. Ενημερώστε τους εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα εκτός από το εξάνθημα.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να εξετάσει το εξάνθημα. Εάν προκαλείται από κάτι καλοήθη και δεν έχετε άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι σε θέση να σας διαγνώσουν χωρίς περαιτέρω εξέταση.
- Μπορεί να δοθεί εντολή για απόξεση δέρματος για έλεγχο μυκητιασικής λοίμωξης. Ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια ειδική λάμπα, γνωστή ως λάμπα του Ξύλου, για να εξετάσει περαιτέρω το δέρμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί βιοψία δέρματος.
Βήμα 3. Δοκιμάστε φάρμακα
Εάν το εξάνθημα προκαλείται από λοίμωξη ή δεν υποχωρήσει από μόνο του, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα. Υπάρχει μια ποικιλία συνταγογραφούμενων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων.
- Μπορεί να προταθεί αντιβιοτική ή αντιμυκητιασική κρέμα, την οποία εφαρμόζετε στο δέρμα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Μπορεί επίσης να προταθεί χαμηλής δόσης στεροειδής κρέμα και κρέμες που προστατεύουν το δέρμα. Ένα τοπικό αντιβιοτικό μπορεί επίσης να συνιστάται εάν ο γιατρός πιστεύει ότι μπορεί να έχετε βακτηριακή λοίμωξη.
Μέθοδος 3 από 3: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Κρατήστε το κάτω μέρος του στήθους σας στεγνό
Η υγρασία κάτω από τους μαστούς μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές λοιμώξεις και εξανθήματα. Εργαστείτε για να διατηρήσετε το κάτω μέρος του στήθους σας στεγνό για να αποφύγετε εξανθήματα.
- Καθαρίστε και στεγνώστε το δέρμα κάτω από το στήθος σας μετά την προπόνηση.
- Φροντίστε να στεγνώσετε κάτω από το στήθος σας κατά καιρούς τις ζεστές μέρες που ιδρώνετε πολύ.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης σκόνης ή αλεύρι καλαμποκιού για να διατηρήσετε την περιοχή στεγνή.
- Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα για να στεγνώσετε κάτω από το στήθος σας.
Βήμα 2. Προσέξτε τους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες
Είναι πιθανό ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν που χρησιμοποιείτε μπορεί να συμβάλλει σε δερματικό εξάνθημα. Εάν χρησιμοποιείτε νέο σαπούνι, σαμπουάν, λοσιόν, απορρυπαντικό υφάσματος ή άλλο προϊόν που έχει επαφή με το δέρμα σας σταματήστε τη χρήση. Δείτε αν τα συμπτώματα ξεκαθαρίζουν. Εάν το κάνουν, αποφύγετε αυτό το προϊόν στο μέλλον.
Βήμα 3. Φορέστε σουτιέν που σας ταιριάζει
Ένα σουτιέν που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό θα μπορούσε να συμβάλει στον ερεθισμό του δέρματος που προκαλεί εξανθήματα στο στήθος. Αγοράστε σουτιέν από βαμβάκι που χρησιμοποιούν ελαστικά υψηλής ποιότητας. Δεν πρέπει να αγοράζετε σουτιέν από συνθετικά υφάσματα, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Εάν δεν είστε σίγουροι για το μέγεθος του σουτιέν σας, μεταβείτε στο τοπικό πολυκατάστημα και ζητήστε ένα εξάρτημα.
Αποφύγετε τα καλώδια εάν είναι δυνατόν ή βεβαιωθείτε ότι δεν σπρώχνουν ή ερεθίζουν το δέρμα σας
Βήμα 4. Μεταβείτε σε βαμβακερό ύφασμα
Τα βαμβακερά υφάσματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υγρασίας κάτω από το στήθος. Είναι πιο αναπνεύσιμο από άλλες επιλογές υφασμάτων και απορροφά πιο εύκολα την υγρασία. Στόχος για ρούχα από 100% βαμβακερά υφάσματα.
