Ένα εξάνθημα στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών πραγμάτων - όπως απορρυπαντικά ρούχων, κρέμες προσώπου, τρόφιμα ή εκθέσεις ή φάρμακα που έχουν ληφθεί τις τελευταίες 24-48 ώρες - αλλά ένα εξάνθημα συχνά εξαφανίζεται από μόνο του μετά από μια ή δύο μέρες. Εάν το εξάνθημά σας είναι σοβαρό ή δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για βοήθεια. Εάν έχετε ένα νέο εξάνθημα και θέλετε να προσπαθήσετε να το ξεφορτωθείτε μόνοι σας, τότε υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Καταπρανει το δέρμα σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια δροσερή κομπρέσα
Η εφαρμογή μιας δροσερής κομπρέσας στο πρόσωπό σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και να καταπρανει το εξάνθημά σας. Για να χρησιμοποιήσετε μια δροσερή κομπρέσα, κρατήστε ένα καθαρό βαμβακερό πανί κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό μέχρι να κορεστεί. Στη συνέχεια, στύψτε το πανί και τοποθετήστε το πανί στο πρόσωπό σας. Εάν το εξάνθημα βρίσκεται σε μία περιοχή, μπορείτε να διπλώσετε το πανί και να το εφαρμόσετε σε αυτήν την περιοχή.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία όσο χρειάζεται όλη την ημέρα.
- Μην επιτρέπετε σε κανέναν άλλο να χρησιμοποιήσει το πανί μόνο σε περίπτωση που το εξάνθημά σας είναι μεταδοτικό.
- Η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει ένα εξάνθημα και να αυξήσει τον ερεθισμό - κολλήστε σε δροσερό νερό, μειώνοντας τη φλεγμονή.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το δέρμα σας με δροσερό νερό
Το να ρίξετε λίγο δροσερό νερό στο πρόσωπό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός εξανθήματος. Ενεργοποιήστε το κρύο νερό και ρυθμίστε το ώστε το νερό να είναι δροσερό αλλά να μην παγώνει. Στη συνέχεια, σκύψτε πάνω από το νεροχύτη με τα μάτια κλειστά και ρίξτε μερικές φορές δροσερό νερό στο πρόσωπό σας. Στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα αφού τελειώσετε.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία όσο χρειάζεται όλη την ημέρα.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα απαλού καθαριστικού για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε μακιγιάζ ή άλλα προϊόντα που πιστεύετε ότι μπορεί να προκάλεσαν το εξάνθημά σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα που μπορεί να ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε πρόσφατα.
- Μην τρίβετε το πρόσωπό σας. Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση του εξανθήματος και να γίνει πιο έντονο.
Βήμα 3. Περνάτε χωρίς μακιγιάζ και άλλα προϊόντα προσώπου για μερικές ημέρες
Για να αποκλείσετε τα καλλυντικά ή άλλα προϊόντα ως αιτία του εξανθήματός σας, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε μακιγιάζ, κρέμες, λοσιόν, ορούς ή άλλες χημικές ουσίες μέχρι να εξαφανιστεί το εξάνθημά σας.
Κολλήστε ένα απαλό καθαριστικό, όπως το Cetaphil ή χρησιμοποιήστε νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας για μερικές ημέρες. Μην εφαρμόζετε ενυδατικές κρέμες ή άλλα προϊόντα μετά το πλύσιμο
Βήμα 4. Προσπαθήστε να μην αγγίξετε ή ξύσετε το πρόσωπό σας
Το άγγιγμα, το ξύσιμο και η συλλογή του εξανθήματος μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημά σας και επίσης θα αυξήσει τις πιθανότητες να το μεταδώσετε σε κάποιον άλλο εάν είναι μεταδοτικό. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας και μην τρίβετε ή φαγουρίζετε το πρόσωπό σας με άλλα πράγματα.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Απλώστε λίγο λάδι από σπόρους κάνναβης
Το έλαιο κάνναβης μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό και να βοηθήσει στην ενυδάτωση των ξηρών εξανθημάτων. Δοκιμάστε να βάλετε μερικές σταγόνες λάδι από σπόρους κάνναβης στα δάχτυλά σας και εξομαλύνετε το έλαιο από σπόρους κάνναβης στο πρόσωπό σας. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.
- Δοκιμάστε το έλαιο κάνναβης στο εσωτερικό του αγκώνα σας πριν το βάλετε στο πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντίδραση, η οποία θα επιδεινώσει μόνο το εξάνθημά σας.
- Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την εξάπλωση του εξανθήματος.
Βήμα 2. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα
Το τζελ αλόης βέρα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει ένα εξάνθημα. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα τζελ αλόης βέρα στο πρόσωπό σας. Αφήστε την αλόη βέρα να στεγνώσει στο πρόσωπό σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μερικές φορές την ημέρα.
Θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια σας μετά την εφαρμογή του τζελ αλόης βέρα
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης
Τα κολλοειδή λουτρά βρώμης μπορούν να βοηθήσουν να καταπρανουν ένα εξάνθημα στο σώμα σας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να αγοράσετε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης σε φαρμακείο.
- Προσπαθήστε να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε ένα μπολ με ζεστό νερό και στη συνέχεια βυθίστε ένα καθαρό βαμβακερό πανί στο διάλυμα.
- Χρησιμοποιήστε το πανί για να τρίψετε απαλά κολλοειδές νερό βρώμης στο πρόσωπό σας.
- Αφήστε το διάλυμα πλιγούρι βρώμης στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μερικές φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί το εξάνθημά σας.
Βήμα 4. Δημιουργήστε μια κομπρέσα από βότανα
Ορισμένα βότανα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα εξάνθημα στο πρόσωπό σας. Για να χρησιμοποιήσετε καταπραϋντικά βότανα, δοκιμάστε να παρασκευάσετε ένα τσάι και να το χρησιμοποιήσετε αντί για νερό για μια δροσερή κομπρέσα.
- Μετρήστε ένα κουταλάκι του γλυκού χρυσό, καλέντουλα και εχινάκεια.
- Τοποθετήστε τα βότανα σε μια κούπα και περιχύστε με βραστό νερό. Αφήστε τα βότανα να βράσουν για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε τα βότανα από το τσάι.
- Αφήστε το νερό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου ή τοποθετήστε το στο ψυγείο για περίπου μία ώρα για να παγώσει το διάλυμα.
- Βουτήξτε ένα καθαρό βαμβακερό πανί στο διάλυμα, σκουπίστε την περίσσεια και εφαρμόστε τη συμπίεση στο πρόσωπό σας για περίπου 5 έως 10 λεπτά.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.
- Εάν το εξάνθημα επιδεινωθεί με οποιαδήποτε τοπικά «φυσικά» φάρμακα, διακόψτε τη χρήση. Μερικές φορές, όσο περισσότερα πράγματα τοποθετούνται πάνω από εξάνθημα, τόσο χειρότερα μπορεί να γίνει.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα τόνερ μάγισσας και ακολουθήστε το με μια ενυδατική κρέμα ελαίου καρύδας
Βουτήξτε ένα βαμβάκι με φουντουκιά. Στη συνέχεια, τρίψτε το εμποτισμένο βαμβάκι στο πρόσωπό σας. Αυτό θα σκουπίσει τη φουντουκιά μάγισσας πάνω από το δέρμα σας και αυτό μπορεί να προσφέρει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Αφού το κάνετε αυτό, απλώστε λάδι καρύδας στο πρόσωπό σας για να το ενυδατώσετε ξανά. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει το δέρμα σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε φουντουκιά μάγισσας μόνο του ή να πάρετε ένα τόνερ φτιαγμένο από κυρίως ή μόνο φουντουκιά μάγισσας.
- Μπορείτε να βρείτε λάδι καρύδας με τα άλλα μαγειρικά έλαια σε παντοπωλεία. Επιλέξτε μη επεξεργασμένο, εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για εξάνθημα με έντονα συμπτώματα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα εξάνθημα μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (911) εάν έχετε εξάνθημα που συνοδεύεται από:
- Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
- Σφίξιμο στο λαιμό και/ή δυσκολία στην κατάποση
- Πρησμένο πρόσωπο
- Μωβ, με χρώμα μώλωπας
- Κνίδωση
Βήμα 2. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν το εξάνθημά σας δεν βελτιωθεί μέσα σε δύο ημέρες
Τα εξανθήματα συχνά υποχωρούν από μόνα τους, αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν το εξάνθημά σας δεν βελτιωθεί εντός δύο ημερών, καλέστε το γιατρό σας.
- Εάν παίρνετε φάρμακα ή έχετε ξεκινήσει ένα νέο φάρμακο, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Το εξάνθημά σας μπορεί να είναι παρενέργεια του φαρμάκου. Μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας ή εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα (στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση επείγουσα περίθαλψη).
- Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εξανθημάτων και πολλές αιτίες εξανθήματος επίσης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι έχει προκαλέσει το εξάνθημά σας και να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να το αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε την εμφάνισή του στο μέλλον.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση κρέμας υδροκορτιζόνης
Η κρέμα υδροκορτιζόνης διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός εξανθήματος στο πρόσωπό σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να εφαρμόζετε κρέμα υδροκορτιζόνης στο ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπό σας χωρίς να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας.
Οι κρέμες κορτιζόνης έρχονται σε διαφορετικές αντοχές και συνιστώνται για βραχυπρόθεσμη χρήση, καθώς μπορούν να αραιώσουν τις επιφάνειες του δέρματος
Βήμα 4. Πάρτε ένα αντιισταμινικό
Ορισμένα εξανθήματα μπορεί να οφείλονται σε αλλεργίες, οπότε η λήψη αντιισταμινικού μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας για να δείτε αν η λήψη αντιισταμινικού μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν το εξάνθημά σας είναι φαγούρα, σκεφτείτε να πάρετε ένα αντιισταμινικό όπως:
- Φεξοφεναδίνη (Allegra)
- Loratadine (Claritin)
- Διφαινυδραμίνη (Benadryl)
- Διϋδροχλωρική κετιριζίνη (Zyrtec)
Βήμα 5. Εφαρμόστε λίγη αντιβιοτική κρέμα
Τα σπυράκια γεμάτα πύον μπορούν να συνοδεύσουν ορισμένους τύπους εξανθημάτων και αυτά μπορεί να μολυνθούν. Εάν έχετε ένα εξάνθημα γεμάτο πύον και μοιάζει με σπυράκι, μπορείτε να εξετάσετε τη χρήση μιας τοπικής αντιβακτηριακής κρέμας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτή είναι μια καλή επιλογή για το εξάνθημά σας. Βεβαιωθείτε ότι οι αναγνώστες σας και ακολουθήστε επίσης τις οδηγίες του κατασκευαστή.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική αντιβιοτική κρέμα όπως η μουπιροκίνη (Bactroban) για μια πιο σοβαρή λοίμωξη του δέρματος.
- Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχουν τοπικές κρέμες ή αλοιφές που γίνονται για ιογενή εξανθήματα. Αυτός ο τύπος εξανθήματος συχνά υποχωρεί από μόνος του.
- Οι τοπικές κρέμες που περιέχουν κλοτριμαζόλη (Lotrimin) μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν μυκητιασικά εξανθήματα. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας πει εάν το εξάνθημά σας είναι μυκητιακό.
