Εάν έχετε πόνο ή ευαισθησία στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην πυελική περιοχή, ειδικά με συμπτώματα όπως ασυνήθιστη κολπική αιμορραγία ή έκκριση, η φλεγμονή στη μήτρα σας μπορεί να είναι η αιτία. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στη μήτρα σας, συμπεριλαμβανομένων βακτηριακών λοιμώξεων, οπότε είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό και να λάβετε μια σωστή διάγνωση και θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Ευτυχώς, οι περισσότερες αιτίες φλεγμονής της μήτρας μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί καλύτερα με μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση κοινών συμπτωμάτων
Βήμα 1. Προσέξτε τον πόνο στη λεκάνη και την κάτω κοιλιακή χώρα
Ο πόνος στη λεκάνη ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας είναι το πιο κοινό σύμπτωμα φλεγμονής στη μήτρα. Ο πόνος μπορεί να είναι οπουδήποτε, από ήπιο πόνο έως σοβαρούς κράμπους.
- Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή η κοιλιά σας να είναι τρυφερή στο άγγιγμα.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρήσετε πρήξιμο στην κοιλιά σας.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στην ανώμαλη έκκριση ή αιμορραγία
Είναι φυσιολογικό να έχετε λίγη διαυγή ή γαλακτώδη λευκή απόρριψη από τον κόλπο σας. Αλλά αν παρατηρήσετε έκκριση που είναι βαρύτερη από το συνηθισμένο ή έχει διαφορετικό χρώμα, υφή ή μυρωδιά, καλέστε το γιατρό σας. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης ή φλεγμονής στον κόλπο ή τη μήτρα σας.
- Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ασυνήθιστη αιμορραγία, όπως αιμορραγία ή κηλίδες μεταξύ περιόδων ή ασυνήθιστα βαριά ή παρατεταμένη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
- Εάν είστε άνω των 40 ετών και αντιμετωπίζετε μη φυσιολογική αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή μετά την εμμηνόπαυση, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να αποκλείσετε τον καρκίνο της μήτρας.
Να είσαι σε επιφύλαξη για:
Η ασυνήθιστη κολπική αιμορραγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως λοίμωξη, αλλαγές στις ορμόνες σας ή ακόμη και άγχος. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να το ελέγξετε, αλλά προσπαθήστε να μην ανησυχείτε. Οι περισσότερες αιτίες ασυνήθιστης αιμορραγίας είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν.
Βήμα 3. Προσέξτε τον πόνο κατά τη διάρκεια της επαφής
Εάν σας πονάει να κάνετε σεξ, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι φλεγμονής στη μήτρα ή τον τράχηλό σας. Συγκεκριμένα, προσέξτε τον πόνο κατά τη βαθιά διείσδυση. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο πόνος επιδεινώνεται σε ορισμένες θέσεις.
- Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αιμορραγία μετά από σεξ.
- Εάν αισθάνεστε πόνο μόνο όταν ο σύντροφός σας διαπερνά για πρώτη φορά (πόνος εισόδου), τότε το πρόβλημα είναι πιο πιθανό να είναι στον κόλπο σας ή στο εξωτερικό τμήμα των γεννητικών οργάνων σας.
Βήμα 4. Ελέγξτε για πυρετό, ρίγη ή ναυτία
Εάν η φλεγμονή της μήτρας σας προκαλείται από λοίμωξη, μπορεί να εμφανίσετε πυρετό. Εάν αισθάνεστε άρρωστοι ή εξαντλημένοι ή εάν έχετε ρίγη ή πόνους στο σώμα μαζί με πυελικό άλγος, μετρήστε τη θερμοκρασία σας. Οποιαδήποτε θερμοκρασία πάνω από 100,4 ° F (38,0 ° C) θεωρείται πυρετός.
- Μπορεί επίσης να έχετε άλλα γενικά συμπτώματα ασθένειας, όπως ναυτία ή απώλεια όρεξης.
- Ελέγξτε για ΣΜΝ εάν κινδυνεύετε ή είχατε πιθανή έκθεση σε ένα, ειδικά εάν έχετε πυελικό άλγος και αναπτύσσετε πυρετό.
Βήμα 5. Σημειώστε τη δυσκολία στην ούρηση
Εάν η μήτρα σας έχει φλεγμονή, μπορεί επίσης να εμφανίσετε πόνο ή φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη σας. Ελέγξτε αν είναι επώδυνο όταν τσίσατε ή αν πρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο πιο συχνά από το συνηθισμένο. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι είναι δύσκολο να αδειάσετε τελείως την κύστη σας.
- Ορισμένα είδη φλεγμονής στη μήτρα σας μπορεί επίσης να καταστήσουν επώδυνη ή άβολη την κίνηση του εντέρου. Or, μπορεί να αισθάνεστε δυσκοιλιότητα.
- Μπορεί να αντιμετωπίσετε παρόμοιο πόνο και δυσκολία στην ούρηση εάν έχετε ουρολοίμωξη.
Μέθοδος 2 από 3: Ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα φλεγμονής της μήτρας
Εάν νομίζετε ότι η μήτρα σας μπορεί να έχει φλεγμονή, είναι σημαντικό να λάβετε ιατρική θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας και κλείστε ραντεβού για εξέταση αμέσως.
Εάν η φλεγμονή προκαλείται από λοίμωξη στη μήτρα σας, η άμεση αντιμετώπισή της μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρότερων προβλημάτων, όπως υπογονιμότητα ή χρόνιο πόνο
Βήμα 2. Λάβετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά
Μερικές φορές, ο πόνος ή η φλεγμονή στη μήτρα σας μπορεί να είναι σημάδι ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Πηγαίνετε σε κλινική επείγουσας φροντίδας ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν έχετε συμπτώματα όπως:
- Έντονος πόνος στη λεκάνη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Ναυτία και έμετος, ειδικά αν δεν μπορείτε να περιορίσετε το φαγητό, τα υγρά ή τα φάρμακα
- Πυρετός 101 ° F (38 ° C) ή υψηλότερος
- Δυσώδη έκκριση από τον κόλπο σας
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για το ιατρικό σας ιστορικό
Όταν βλέπετε το γιατρό σας, πείτε του για τυχόν συμπτώματα που είχατε, ακόμα κι αν δεν φαίνεται να σχετίζονται με τη φλεγμονή στη μήτρα σας. Μπορεί επίσης να σας ρωτήσουν για:
- Τι είδους φάρμακα ή συμπληρώματα λαμβάνετε
- Είτε είχατε πρόσφατα ιατρικές επεμβάσεις που αφορούσαν τη μήτρα, τον τράχηλο ή τη λεκάνη σας, όπως υστερεκτομή ή D&C (διαστολή και κούρτωση)
- Τι είδους αντισύλληψη χρησιμοποιείτε
- Είτε είστε σεξουαλικά ενεργός είτε μπορεί να έχετε εκτεθεί σε σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη
- Εάν είστε έγκυος ή έχετε γεννήσει πρόσφατα
Θυμήσου:
Μπορεί να είναι αμήχανο ή ντροπιαστικό να μιλάτε με το γιατρό σας για τη σεξουαλική σας ζωή, αλλά να θυμάστε, είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Βάλτε τα δυνατά σας για να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς, αφού αυτές οι πληροφορίες μπορούν να τους βοηθήσουν να βρουν τον καλύτερο τρόπο για να σας αντιμετωπίσουν και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα!
Βήμα 4. Αφήστε τον γιατρό σας να σας κάνει πυελική εξέταση
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να κάνει μια πυελική εξέταση για να ελέγξει για σημάδια πρήξιμο, ευαισθησία ή ασυνήθιστη αιμορραγία και έκκριση. Ενώ ο γιατρός βγαίνει από το δωμάτιο, γδυθείτε από τη μέση και κάτω και καλύψτε τον εαυτό σας με ένα φόρεμα ή ένα φύλλο χαρτιού. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα σας ζητήσει να ξαπλώσετε στο τραπέζι των εξετάσεων και να τους επιτρέψετε να νιώσουν απαλά μέσα στον κόλπο σας με τα γάντια τους.
- Ο γιατρός θα πιέσει την κάτω κοιλιακή χώρα με το άλλο χέρι, την ίδια στιγμή που νιώθει μέσα στον κόλπο σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να ανιχνεύσουν τυχόν οίδημα ή ασυνήθιστα εξογκώματα.
- Μπορεί επίσης να ακούσουν την κοιλιά σας με ένα στηθοσκόπιο για να ελέγξουν την έλλειψη ήχων εντέρου.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα δακτύλιο για να δει καλύτερα τον τράχηλό σας. Ένας οφθαλμός μπορεί να αισθάνεται άβολα εάν ο κόλπος ή η μήτρα σας είναι ευαίσθητα στην αφή.
- Αυτή η εξέταση μπορεί να είναι λίγο άβολη, αλλά κάντε το καλύτερο για να χαλαρώσετε. Οι περισσότεροι γιατροί είναι καλοί στο να κάνουν μια πυελική εξέταση απαλά και να την κάνουν όσο πιο άνετη γίνεται.
Βήμα 5. Συναινέστε σε τυχόν άλλες εξετάσεις που συνιστά ο γιατρός σας
Ανάλογα με το τι βλέπουν κατά τη διάρκεια της πυελικής εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να κάνει άλλες εξετάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιήσουν ένα στυλεό για να συλλέξουν υγρά από τον κόλπο ή τον τράχηλό σας για να ελέγξουν για σημάδια μόλυνσης ή μη φυσιολογικά κύτταρα. Μπορεί επίσης να συστήσουν:
- Λήψη εξετάσεων αίματος ή ούρων για έλεγχο εγκυμοσύνης ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων. Μπορεί επίσης να εξετάσουν το αίμα σας για λευκά αιμοσφαίρια ή άλλα σημάδια μιας εκτεταμένης λοίμωξης.
- Κάνοντας έναν υπέρηχο, ο οποίος θα τους επιτρέψει να τραβήξουν εικόνες από το εσωτερικό της μήτρας σας. Μπορεί να γίνει εξωτερικά και εσωτερικά για να απεικονίσετε πλήρως τη μήτρα, τις ωοθήκες και τυχόν μη φυσιολογικές αναπτύξεις.
- Λήψη βιοψίας ή ενός μικρού δείγματος ιστού από το βλεννογόνο της μήτρας. Αυτό πιθανότατα δεν θα είναι απαραίτητο εκτός εάν τα αποτελέσματα από τις άλλες δοκιμές είναι ασαφή.
Βήμα 6. Πάρτε οποιαδήποτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Πολλές αιτίες φλεγμονής της μήτρας μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά. Ακόμα και πριν πάρετε πίσω τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια λήψη αντιβιοτικών ή μια συνταγή για από του στόματος αντιβιοτικά που μπορείτε να πάρετε στο σπίτι. Πάντοτε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί.
- Μην σταματήσετε ποτέ να παίρνετε αντιβιοτικά πριν ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει, ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Εάν σταματήσετε να παίρνετε τα αντιβιοτικά πολύ νωρίς, η μόλυνση μπορεί να επανέλθει ή να επιδεινωθεί.
- Εάν η λοίμωξή σας είναι σοβαρή ή συνεχίζει να επιστρέφει, ίσως χρειαστεί να νοσηλευτείτε στο νοσοκομείο για μερικές ημέρες.
Βήμα 7. Ρωτήστε αν ο σύντροφός σας πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση ή θεραπεία
Ορισμένα είδη φλεγμονής της μήτρας, όπως η πυελική φλεγμονώδης νόσος, συχνά προκαλούνται από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει στον σεξουαλικό σας σύντροφο να υποβληθεί σε εξετάσεις ή να αντιμετωπιστεί για λοιμώξεις.
- Η άσκηση ασφαλούς σεξ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη λοιμώξεων που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της μήτρας. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, καθίστε και μιλήστε από καρδιάς με τυχόν σεξουαλικούς συντρόφους που έχετε σχετικά με τη χρήση προφυλακτικών και άλλων μορφών προστασίας για να είστε εσείς και αυτοί ασφαλείς.
- Η συζήτηση με τον σύντροφό σας για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να είναι αμήχανη ή ενοχλητική, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος για να παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς σε κάθε σχέση. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Μέθοδος 3 από 3: Διαχείριση των συμπτωμάτων σας στο σπίτι
Βήμα 1. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο για να διαχειριστείτε τον πόνο σας
Η φλεγμονή στη μήτρα σας μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Ευτυχώς, τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil) ή η ναπροξένη (Aleve), μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση τόσο του πόνου όσο και του οιδήματος. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια αντιφλεγμονώδη παυσίπονα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) αντ 'αυτού.
- Αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην είναι ασφαλή για εσάς εάν είστε έγκυος ή έχετε μια σοβαρή κατάσταση υγείας όπως ηπατική νόσο ή έλκος στομάχου. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι ποια φάρμακα για τον πόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για τον πόνο εάν οι επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή δεν λειτουργούν.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε θερμαντικά μαξιλάρια για να ανακουφίσετε τον πόνο
Ενώ αναρρώνετε από φλεγμονή της μήτρας, η χρήση θερμοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Δοκιμάστε να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο, να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να βάλετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντικό υλικό στην κάτω κοιλιά ή την πλάτη σας.
- Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αντλία πάγου ή κρύα κομπρέσα.
- Ποτέ μην βάζετε πάγο ή θερμαντικό υλικό απευθείας στο δέρμα σας. Πάντα προστατεύετε το δέρμα σας με ένα στρώμα υφάσματος, όπως ένα πουκάμισο ή μια λεπτή πετσέτα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη εγκαυμάτων ή κρυοπαγήματος.
Βήμα 3. Κάντε μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα για να μειώσετε τις κράμπες
Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και μπορεί επίσης να ανακουφίσει από τον πόνο που σχετίζεται με τη φλεγμονή στη μήτρα σας. Δοκιμάστε να πιέσετε ή να τρίψετε απαλά την κάτω κοιλιακή χώρα ή το κάτω μέρος της πλάτης σας με τα χέρια ή ένα εργαλείο μασάζ ή ζητήστε από κάποιον άλλον να το κάνει.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ από έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ ή φυσιοθεραπευτή. Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει κάποιον με εμπειρία στη θεραπεία του πυελικού πόνου
Βήμα 4. Τρώτε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να μειώσετε τα συμπτώματα φλεγμονής
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στη μήτρα σας και στη βελτίωση των συμπτωμάτων όπως ο πόνος και το πρήξιμο. Προσέξτε να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, τρόφιμα ολικής αλέσεως, υγιείς πηγές λίπους (όπως ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, ψάρι και ελαιόλαδο) και τρόφιμα αρωματισμένα με αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά, όπως τζίντζερ, κουρκουμά και δεντρολίβανο.
- Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν έχετε προβλήματα με χρόνια φλεγμονή.
- Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τον πυελικό πόνο ή τη φλεγμονή. Μείνετε μακριά από τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, λιπαρά φαστ φουντ και ζαχαρούχα γλυκά, ποτά ή καραμέλες.
- Η ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική για την υγεία της μήτρας, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε κολπικές λοιμώξεις. Πίνετε άφθονο νερό ή αντιφλεγμονώδη ποτά, όπως πράσινο τσάι ή τσάι τζίντζερ.
Βήμα 5. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και μπορεί ακόμη και να δυσκολέψει το σώμα σας να καταπολεμήσει ασθένειες. Ενώ θεραπεύεστε για φλεγμονή στη μήτρα σας, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κάνετε δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, μπορείτε:
- Διαλογιστείτε ή κάντε ελαφρές διατάσεις
- Ακούστε ειρηνική μουσική
- Διαβάστε ένα χαλαρωτικό βιβλίο
- Εργαστείτε σε ένα χόμπι ή δημιουργικό έργο, αρκεί να μην είναι πολύ σωματικά κουραστικό
Βήμα 6. Αποφύγετε το σεξ μέχρι ο γιατρός σας να πει ότι είναι εντάξει
Ενώ θεραπεύετε, είναι σημαντικό να μην κάνετε τίποτα που μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό στη μήτρα σας. Αποφύγετε να κάνετε σεξ μέχρι να τελειώσετε τη θεραπεία σας ή ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να αποτρέψετε εσάς και τον σύντροφό σας να επανεμφανιστούν ο ένας τον άλλον εάν η φλεγμονή προκλήθηκε από σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να αποφύγετε τη χρήση ταμπόν ή να βάλετε άλλα αντικείμενα μέσα στον κόλπο σας μέχρι να ξεκαθαρίσουν τα συμπτώματά σας
Συμβουλές
- Οι κοινές αιτίες φλεγμονής της μήτρας περιλαμβάνουν πυελική φλεγμονώδη νόσο (PID) και ενδομητρίτιδα. Και οι δύο αυτές καταστάσεις συχνά προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη, αλλά αυτές οι λοιμώξεις δεν μεταδίδονται απαραίτητα σεξουαλικά.
- Πάντα να ασκείτε ασφαλές σεξ με τον σύντροφό σας για να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης. Συζητήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με τη χρήση προφυλακτικών, διαφραγμάτων ή άλλων συσκευών φραγμού που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε και τους δύο από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
