Τα κίτρινα δόντια είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Αυτός ο αποχρωματισμός μπορεί να σας κάνει να γίνετε αυτοσυνείδητοι και ίσως ακόμη και να σας κρατήσει από το χαμόγελο. Μην ανησυχείτε: δεν είστε μόνοι. Με την πάροδο του χρόνου, τα δόντια γίνονται κίτρινα και αποχρωματίζονται λόγω ακατάλληλης στοματικής υγιεινής, κατανάλωσης ορισμένων τροφών και γήρανσης. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιστρέψετε τη ζημιά. Μερικά είναι αρκετά εύκολα για να δοκιμάσετε στο σπίτι, αλλά μερικά θα απαιτήσουν από εσάς να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε, σύντομα θα είστε στο δρόμο για ένα πιο λευκό χαμόγελο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Νήμα
Μπορεί να συσσωρεύετε κίτρινη ουσία μεταξύ των δοντιών σας εάν δεν χρησιμοποιείτε συχνά νήματα. Το νήμα μπορεί να αφαιρέσει άμεσα μεγάλο μέρος της συσσώρευσης μεταξύ των δοντιών σας που προκαλεί αποχρωματισμό. Φροντίστε να κάνετε το νήμα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
- Χρησιμοποιήστε μια καλή ποσότητα νήματος - πρέπει να έχει μήκος περίπου 18 ίντσες. Πιάστε το νήμα σφιχτά σε κάθε χέρι και μετακινήστε το νήμα πάνω και κάτω μεταξύ κάθε δοντιού. Λυγίστε το νήμα σε σχήμα "C", έτσι ώστε να καλύψετε ολόκληρη την επιφάνεια. Χρησιμοποιήστε φρέσκα τμήματα νήματος καθώς κινείστε γύρω από το στόμα σας.
- Κάντε τουλάχιστον έξι κινήσεις πάνω και κάτω σε κάθε επιφάνεια δοντιού. Να είστε ευγενικοί - μην βλάψετε τα ούλα σας.
Βήμα 2. Κάντε μια πάστα
Η λεύκανση των δοντιών σας δεν χρειάζεται να είναι ακριβή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά αντικείμενα που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι σας. Μια αποτελεσματική μέθοδος είναι να φτιάξετε μια πάστα από μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού. Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων Ph στο στόμα σας και ο χυμός λεμονιού είναι ένα φυσικό είδος λευκαντικού.
- Θα χρειαστείτε μερικά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα και μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού. Ανακατέψτε τα μέχρι να έχετε μια υφή που μοιάζει με πάστα (εν μέρει υγρή). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να απλώσετε την πάστα σε όλα τα δόντια σας. Αφήστε το για ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας καλά με νερό.
- Προσέξτε να μην βουρτσίζετε πολύ τα δόντια σας με αυτήν την πάστα, καθώς μπορεί να προκαλέσετε κάποια τριβή στο σμάλτο.
Βήμα 3. Σχεδιάστε ένα τρίψιμο
Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει ένα scrub συνδυάζοντάς το με αλάτι και φράουλες. Το αλάτι θα λειτουργήσει σαν ένα απολεπιστικό για να καθαρίσει το φύλλο από τα δόντια σας. Οι φράουλες περιέχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για τη διάσπαση της πλάκας.
Για να φτιάξετε αυτό το scrub, θα χρειαστείτε δύο έως τρεις φράουλες. Τα πολτοποιούμε και προσθέτουμε ένα αλάτι και μια ποσότητα μαγειρικής σόδας. Απλώστε το scrub στα δόντια σας χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα. Αφήστε να καθίσει για πέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε
Βήμα 4. Ξεπλύνετε με υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι συνηθισμένο στα περισσότερα σπίτια και συχνά χρησιμοποιείται για μικρές γρατζουνιές ή κοψίματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μια φθηνή μέθοδος για τη λεύκανση των δοντιών σας. Απλά περάστε μια πολύ μικρή ποσότητα στο στόμα σας για λίγα δευτερόλεπτα και μετά φτύστε την. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως.
Βήμα 5. Εισβολή στο ψυγείο
Εκτός από τις φράουλες και τα λεμόνια, υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το κίτρινο από τα δόντια σας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φλούδα πορτοκαλιού. Πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε τη φλούδα ενός πορτοκαλιού στα δόντια σας για λίγα λεπτά. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει στη διάσπαση του κίτρινου. Θα πρέπει να δείτε αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Βήμα 6. Αγοράστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα
Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα λεύκανσης, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να αγοράσετε. Αναζητήστε μια οδοντόκρεμα που προάγει ειδικά τα λευκαντικά της. Επίσης, αναζητήστε μια μάρκα που έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση. Το τοπικό φαρμακείο σας θα έχει πολλές επιλογές για εσάς.
Βήμα 7. Μπείτε σε μια ρουτίνα
Μερικές από αυτές τις μεθόδους θα σας δώσουν άμεσα πιο λευκά δόντια. Αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να έχετε τη συνήθεια να λαμβάνετε μέτρα για να αφαιρέσετε το κίτρινο από τα δόντια σας. Εάν λαμβάνετε τακτικά βήματα για την προαγωγή της υγείας των δοντιών σας, θα δείτε πιο σημαντικά και πιο διαρκή αποτελέσματα.
Μέθοδος 2 από 3: Επίσκεψη στον οδοντίατρό σας
Βήμα 1. Επιλέξτε έναν οδοντίατρο που εμπιστεύεστε
Η επιλογή οδοντιάτρου είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή οποιουδήποτε άλλου επαγγελματία υγείας. Ρωτήστε τους φίλους ή τους συναδέλφους σας εάν έχουν έναν οδοντίατρο που τους αρέσει. Μπορείτε επίσης να λάβετε πολλές πληροφορίες διαβάζοντας κριτικές στο διαδίκτυο. Όταν επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι πρόθυμος να απαντήσει διεξοδικά σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη διαδικασία που σας ενδιαφέρει.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τζελ λεύκανσης
Ο οδοντίατρός σας είναι πιθανό να συστήσει μια διαδικασία λεύκανσης που χρησιμοποιεί λευκαντικό, το οποίο πιθανότατα θα έχει τη μορφή τζελ. Ο οδοντίατρός σας θα κάνει εντύπωση στα δόντια σας και θα το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε ένα καλούπι που θα ταιριάζει στο στόμα σας. Το τζελ θα τοποθετηθεί στο δίσκο και θα διατηρήσετε το δίσκο γεμάτο με τζελ στο στόμα σας για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Αυτή είναι μια ανώδυνη διαδικασία, αλλά θα πρέπει να αισθάνεστε ελεύθεροι να κάνετε στον οδοντίατρό σας τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λειαντικές λωρίδες
Ο οδοντίατρός σας πιθανότατα έχει αυτές τις λωρίδες φινιρίσματος, οι οποίες είναι λεπτές λωρίδες από υλικό που μοιάζει με γυαλόχαρτο και μπορούν να γλιστρήσουν μεταξύ των δοντιών σας και να χρησιμοποιηθούν για να αφαιρέσουν το κιτρίνισμα. Ο οδοντίατρος θα τραβήξει αργά τη λωρίδα μπρος -πίσω και πάνω -κάτω για να γυαλίσει το δόντι σας. Επειδή αυτές οι λωρίδες είναι λειαντικές, είναι καλύτερο να αφήσετε τον οδοντίατρό σας να το κάνει αυτό και να μην το δοκιμάσετε στο σπίτι, διότι κινδυνεύετε να καταστρέψετε το σμάλτο σας.
Μην πίνετε χρωματιστά ποτά (όπως κρασί, καφέ, κόλα) μετά από αυτή τη θεραπεία
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη μέθοδο λέιζερ
Η λεύκανση με λέιζερ είναι μία από τις νεότερες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι. Περιλαμβάνει το βάψιμο των δοντιών σας με διάλυμα υπεροξειδίου και στη συνέχεια την έκθεση των δοντιών σε πολύ δυνατό φως. Αυτή η διαδικασία είναι γρήγορη και ανώδυνη. Ωστόσο, μπορεί να είναι ακριβό και η ασφάλειά σας μπορεί να μην καλύπτει τη διαδικασία. Φροντίστε να ρωτήσετε τον πάροχό σας πριν προγραμματίσετε λεύκανση με λέιζερ.
Βήμα 5. Επισκεφτείτε ένα οδοντικό σπα
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πάνε στον οδοντίατρο. Εάν ακούγεται οικείο, δοκιμάστε να πάτε σε ένα οδοντικό σπα. Αυτά τα οδοντιατρικά γραφεία θα μπορούν να λευκαίνουν τα δόντια σας, αλλά περιλαμβάνουν επίσης υπηρεσίες που μοιάζουν με σπα. Σκεφτείτε μαλακές κουβέρτες και ίσως ακόμη και λίγο μασάζ ώμων. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για όσους είναι νευρικοί για κάθε είδους προφορική διαδικασία.
Βήμα 6. Γνωρίστε τους κινδύνους
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία λεύκανσης, φροντίστε να συζητήσετε τις πιθανές παρενέργειες με τους οδοντιάτρους σας. Αν και η λεύκανση των δοντιών θεωρείται κυρίως ασφαλής, θα μπορούσαν να υπάρξουν πιθανά προβλήματα. Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν αυξημένη ευαισθησία των δοντιών και των ούλων.
Ο οδοντίατρός σας θα προσαρμόσει τη διαδικασία λεύκανσης ανάλογα με την περίπτωσή σας. Ο τρόπος που δαγκώνετε ή χαμογελάτε είναι μερικά από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά μιας σωστής θεραπείας λεύκανσης
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη κίτρινων λεκέδων
Βήμα 1. Πρακτική καλή στοματική υγιεινή
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το κιτρίνισμα των δοντιών είναι να φροντίζετε καλά το στόμα σας. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για συμβουλές σχετικά με τη σωστή στοματική φροντίδα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τον κατάλληλο τρόπο βουρτσίσματος και νήματος.
- Το βούρτσισμα είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας ένα μαλακό βουρτσάκι και μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα νέο πινέλο τουλάχιστον κάθε δύο μήνες.
- Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, φροντίστε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση ενός στρώματος βακτηρίων που πηγαίνει στη γλώσσα σας, το οποίο μπορεί να συμβάλει στο κιτρίνισμα, τη φθορά των δοντιών και την ασθένεια των ούλων.
- Το νήμα είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές και να αποτρέψετε τους κίτρινους λεκέδες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα, φροντίζοντας να δίνετε προσοχή στην περιοχή μεταξύ κάθε δοντιού. Να είστε ευγενικοί, αλλά σταθεροί.
Βήμα 2. Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα
Τα είδη που τρώτε και πίνετε μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των δοντιών σας. Εάν ανησυχείτε για τον αποχρωματισμό, περιορίστε την πρόσληψη καφέ, σκούρων σόδων και κόκκινου κρασιού. Θα θέλετε επίσης να αποφύγετε τις πατάτες - το άμυλο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξέος στο στόμα σας και να διαβρώσει το σμάλτο σας.
- Ο καφές και το τσάι είναι δύο από τους μεγαλύτερους ενόχους όταν πρόκειται για λεκέδες στα δόντια σας.
- Όποτε μπορείτε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι όταν πίνετε καφέ ή ροφήματα σκούρου χρώματος, καθώς θα μειώσει την αλληλεπίδραση μεταξύ του σμάλτου των δοντιών και των χρωστικών.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στα φάρμακα
Εάν παρατηρήσετε ένα δραματικό κιτρίνισμα των δοντιών σας, ρωτήστε το γιατρό σας εάν η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι η αιτία. Ορισμένα αντιβιοτικά είναι γνωστό ότι προκαλούν αποχρωματισμό. Άλλοι ένοχοι είναι ορισμένα αντιισταμινικά και ορισμένοι ρυθμιστές πίεσης του αίματος.
Βήμα 4. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα θα αφήσει κίτρινους λεκέδες στα δόντια σας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να σταματήσετε το κάπνισμα και η στοματική υγεία είναι ένας από αυτούς. Εάν καπνίζετε, ρωτήστε το γιατρό σας για ασφαλείς μεθόδους διακοπής.
Βήμα 5. Χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα
Εκτός από τη λεύκανση των οδοντόκρεμων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λευκαντικές λωρίδες και ξεβγάλματα του στόματος για να μην αναπτυχθούν τα κίτρινα δόντια. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας συστήσει ένα προϊόν που εμπιστεύεται. Αποκτήστε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα λεύκανσης και μπορείτε να αποτρέψετε το σχηματισμό κίτρινου χρώματος μεταξύ των δοντιών σας.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε πολλές διαφορετικές μεθόδους πριν αποφασίσετε ποια είναι η καλύτερη για εσάς.
- Ζήτησε συμβουλή. Μην φοβάστε να ζητήσετε συστάσεις από τον οδοντίατρο ή τον φαρμακοποιό σας.
