Θέλετε να είστε αυτό το άτομο που φωτίζει το δωμάτιο κάθε φορά που μπαίνει μέσα; Είναι πάντα χαμογελαστοί και όλοι οι άλλοι το ακολουθούν. Ξέρουν πάντα τι να πουν όταν κάποιος είναι πεσμένος, μπορεί να διορθώσει οποιαδήποτε κατάσταση και διατηρούν πάντα την ψυχραιμία τους. Για να κάνετε όλους χαρούμενους γύρω σας, η θετική στάση είναι το κλειδί.
Βήματα
Βήμα 1. Να είστε θετικοί
Χυμένη μπύρα ρίζας σε όλη τη μπλούζα σας; Απλά γελάστε. Αν έχετε νέα μπλούζα, αλλάξτε, αλλά αν όχι, απλά πείτε στους φίλους σας πόσο ξεκαρδιστικό είναι. Ζωγράφισε έναν όμορφο πίνακα μόνο για να τον καταστρέψει ο αδερφός σου με ένα κουβά νερό; Απλά χαμογελάστε και πείτε ότι είναι παιδί (ευγενικά) και ότι όλοι μπερδευόμαστε μερικές φορές. Εάν οι άνθρωποι σας πιέζουν, πείτε ότι ήταν μια διασκεδαστική εμπειρία ζωγραφικής και ότι δεν είχατε πραγματικά χώρο για αυτό στο σπίτι σας, ούτως ή άλλως. Θυμηθείτε το ρητό-"Καλύτερα να ανάψεις ένα κερί παρά να βρίζεις το σκοτάδι". Λίγοι άνθρωποι θα θυμούνται αυτό που τους είπες, αλλά θα θυμούνται πώς τους έκανες να νιώσουν.
Βήμα 2. Κάντε υπομονή με όλους, ακόμη και με τον εαυτό σας
Ο καθένας είναι διαφορετικός και όλοι έχουμε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας. Εάν κάποιος αγωνίζεται, θυμηθείτε πώς κάποιος άλλος ήταν υπομονετικός μαζί σας- ή δεν ήταν- και τι μάθατε από αυτήν την εμπειρία. Κάντε αυτό που έκαναν (ή ό, τι θέλετε να έκαναν) για εσάς και θυμηθείτε τα κίνητρά σας.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε το καλό σε όλους
Είναι εκεί, δεν έχει σημασία πού. Δώστε συγχαρητήρια στους ανθρώπους κάθε μέρα. Μπορεί να είναι κάτι σαν, "Ω Θεέ μου, έχεις τα πιο όμορφα μαλλιά στον κόσμο", "Γεια, αυτά είναι χαριτωμένα παπούτσια" ή ακόμα και απλά "Ωραία δουλειά". Ποτέ δεν ξέρεις ποιες φιλοφρονήσεις θα μείνουν στους ανθρώπους όλη τους τη ζωή.
Βήμα 4. Χαμογέλα, χαμογέλα, χαμογέλα
Σκεφτείτε τα γεγονότα. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το χαμόγελο μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή σας και να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα. Και εκτός αυτού, ποιος δεν αγαπά ένα χαμογελαστό;
Βεβαιωθείτε ότι το χαμόγελό σας είναι γνήσιο. Μην το πιέζετε, απλά ξεκινήστε κοιτάζοντας μερικά υπέροχα πράγματα και συλλογιζόμενοι πόσο ευλογημένος είστε. Αφήστε το φυσικό χαμόγελο να προέλθει από τις σκέψεις σας και βασιστείτε σε αυτό. Αν μπορείτε, μάθετε να χαμογελάτε ένα χαμόγελο Duchenne (ένα χαμόγελο με τα μάτια)
Βήμα 5. Αγαπήστε τους ανθρώπους όπως είναι
Οι θνητοί δεν είναι τέλειοι. Αλλά είμαστε ακόμα τόσο, τόσο όμορφοι. Μια λέξη ενθάρρυνσης από ένα αληθινό άτομο αξίζει περισσότερο από μία ώρα επαίνου από οποιονδήποτε μετά την επιτυχία. Απλώς απαριθμήστε νοερά τις καλές ιδιότητες των ανθρώπων γύρω σας και κοιτάξτε τους για το ποιοι είναι. Σύντομα θα μάθετε να τους αγαπάτε.
Βήμα 6. Αφήστε χρόνο για άλλους
Μάθετε πόσο ύπνο χρειάζεστε, γράψτε πόση ώρα χρειάζεστε για γεύματα, σχολείο, εργασία και εργασίες για το σπίτι ή τις δουλειές του σπιτιού. Στη συνέχεια, αφιερώστε επιπλέον ώρες και δεσμευτείτε ότι θα περνάτε τόσο πολύ χρόνο με φίλους, οικογένεια και αγνώστους κάθε μέρα.
Εάν έχετε πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο, δοκιμάστε να φάτε γεύματα με άτομα που αγαπάτε ή να περιορίσετε κάποιες δραστηριότητες
Βήμα 7. Μην παραπονιέστε για τίποτα
Σε κανέναν δεν αρέσουν οι άνθρωποι που πάντα γκρινιάζουν ή παραπονιούνται. Γίνετε το άτομο που μπορεί να αλλάξει οποιαδήποτε κατάσταση σε χιουμοριστική. Σπάσε τα αστεία και πάντα κάνε μια σωστή πολιτική, το άτομο που γελά διαρκεί.
Βήμα 8. Ζήστε κάθε μέρα στο έπακρο
Ποιος ξέρει πότε για τελευταία φορά θα δείτε την ανατολή του ηλίου. Να είστε ευχαριστημένοι με ό, τι έχετε, γιατί υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που το έχουν καλύτερα στη ζωή τους και κάποιοι όχι. Να είσαι πάντα ευγνώμων- ζήσε κάθε μέρα σαν την Ημέρα των Ευχαριστιών (αν δεν είσαι Αμερικανός, ζήσε κάθε μέρα μετρώντας τις ευλογίες σου).
Βήμα 9. Ευχαριστώ ειλικρινά τους ανθρώπους για αυτό που κάνουν
Θα σας πάω μια βόλτα στο σπίτι; Πες ευχαριστώ." Σας δίνω μια καραμέλα; Τους ευχαριστώ. Να σε αγκαλιάσω; Χαμόγελο? Καθαρίστε μετά τον εαυτό τους; Πες ευχαριστώ."
