Μέχρι τώρα μάλλον γνωρίζετε καλά ότι η απολέπιση είναι απαραίτητη σε κάθε καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αλλά ίσως αναρωτιέστε τι είδους απολεπιστικό πρέπει να χρησιμοποιείτε, πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση και πώς να χρησιμοποιείτε πραγματικά προϊόντα απολέπισης (όλες οι αντικρουόμενες πληροφορίες εκεί έξω μπορεί να είναι συντριπτικές!). Μην ανησυχείτε-είμαστε εδώ για να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας και να σας διδάξουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την απολέπιση, ώστε να έχετε πιο λείο, λαμπερό, πιο ομοιόμορφο δέρμα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλέξτε το σωστό απολεπιστικό για το δέρμα σας
Βήμα 1. Επιλέξτε οποιοδήποτε απολεπιστικό που αισθάνεται άνετα εάν το δέρμα σας είναι φυσιολογικό
Το δέρμα σας πρέπει να ανέχεται τα περισσότερα απολεπιστικά, αλλά μπορεί να ερεθιστεί εάν χρησιμοποιείτε χειροκίνητο scrub. Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε ένα χημικό και χειροκίνητο απολεπιστικό, αλλά χρησιμοποιήστε το σε διαφορετικές ημέρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε τα οφέλη και των δύο χωρίς να αγχώνετε το δέρμα σας.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χημικό απολεπιστικό την Κυριακή και μη αυτόματο τρίψιμο την Τετάρτη.
- Εάν κάνετε απολέπιση 3 φορές την εβδομάδα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολεπιστικό την Κυριακή και την Τρίτη και μετά χρησιμοποιήστε το scrub την Παρασκευή.
- Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικό με σκληρά συστατικά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα ισχυρό χημικό απολεπιστικό ή χρησιμοποιήστε scrub εάν έχετε λιπαρό δέρμα
Ορισμένα χημικά απολεπιστικά είναι ισχυρότερα από άλλα. Αναζητήστε ένα προϊόν που περιέχει BHAs στην ετικέτα ή υψηλό ποσοστό AHAs. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα χειροκίνητο scrub προσώπου για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας.
Πιθανότατα θα μπορείτε να κάνετε απολέπιση 3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρό δέρμα
Υπόδειξη:
Κολλήστε σε ένα απαλό απολεπιστικό εάν έχετε σκούρο δέρμα ή είστε επιρρεπείς σε σκούρες κηλίδες. Ορισμένα απολεπιστικά μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας και να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται άνισο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα πανί και χημικό απολεπιστικό σε ξηρό, ευαίσθητο ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα
Αναζητήστε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό όπως γλυκολικό οξύ ή γαλακτικό οξύ. Εφαρμόστε το σε ένα πανί για περισσότερη απολέπιση. Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας.
Εάν το δέρμα σας ερεθιστεί, εφαρμόστε το προϊόν με τα δάχτυλά σας αντί για ένα πανί
Μέθοδος 2 από 3: Απολέπιση του προσώπου σας
Βήμα 1. Εφαρμόστε το απολεπιστικό σας κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας
Βάλτε μια ποσότητα τετάρτου του χημικού απολεπιστικού ή του scrub στις άκρες των δακτύλων σας. Στη συνέχεια, τρίψτε το στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
- Προσπαθήστε να μην εφαρμόζετε πολύ προϊόν ενώ κάνετε απολέπιση.
- Μην είστε πολύ επιθετικοί όταν εφαρμόζετε το απολεπιστικό.
Κάντε μασάζ σε όλο το πρόσωπό σας με το απολεπιστικό για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το απολεπιστικό με δροσερό νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας
Ρίξτε το νερό στο πρόσωπό σας μέχρι να αφαιρεθεί όλο το προϊόν. Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό για να μειώσετε την όψη των πόρων σας. Στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπό σας στεγνό χρησιμοποιώντας μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.
Εάν χρησιμοποιήσατε scrub, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κόκκους στη γραμμή των μαλλιών σας ή δεν έχετε κολλήσει στο δέρμα σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρέσετε όλο το απολεπιστικό
Βήμα 3. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας για να καταπρανει το δέρμα σας
Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται λίγο ξηρό ή σφιγμένο μετά την απολέπιση, οπότε είναι καλύτερο να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε λοσιόν προσώπου αμέσως μετά την απολέπιση για να προσθέσετε υγρασία στο δέρμα σας. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που έχει σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο δέρμα σας περίπου σε μια δεκάρα.
Εάν χρησιμοποιείτε ορό προσώπου, εφαρμόστε τον ορό πριν χρησιμοποιήσετε την ενυδατική σας κρέμα
Βήμα 4. Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας 2-3 φορές την εβδομάδα
Η επιδερμίδα σας θα δείχνει καλύτερη αν την κάνετε απολέπιση τακτικά. Τουλάχιστον, είναι καλύτερο να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας το ανέχεται καλά, κάντε απολέπιση 3 φορές την εβδομάδα.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να μπορείτε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Δοκιμάστε 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά μειώστε πόσο συχνά κάνετε απολέπιση εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ξηρό ή φαγούρα.
- Η καλύτερη ώρα της ημέρας για απολέπιση είναι το πρωί. Το δέρμα σας ανανεώνεται το βράδυ, οπότε το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να καθαρίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σας.
Παραλλαγή:
Μπορεί να είστε σε θέση να χρησιμοποιείτε το χημικό σας απολεπιστικό κάθε μέρα επειδή είναι πιο ήπιο. Ωστόσο, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το απολεπιστικό σας τόσο συχνά εάν ερεθίζει το δέρμα σας.
Βήμα 5. Επιλέξτε ένα χημικό απολεπιστικό με ένα οξύ για μια λιγότερο λειαντική επιλογή
Ένα χημικό απολεπιστικό είναι πιο ήπιο από ένα χειροκίνητο απολεπιστικό, οπότε είναι λιγότερο βλαβερό για το δέρμα σας. Αναζητήστε ένα προϊόν που λέει ότι είναι χημικό απολεπιστικό. Επιπλέον, διαβάστε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν σας περιέχει γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ, βήτα υδροξυ οξύ ή σαλικυλικό οξύ, τα οποία είναι δημοφιλή απολεπιστικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους τύπους απολεπιστικών σαν κανονικό πλύσιμο προσώπου.
- Μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα χημικό απολεπιστικό, αλλά ξεκινήστε με 2-3 φορές την εβδομάδα για να δείτε πώς το δέρμα σας το ανέχεται.
- Διαβάστε την ετικέτα στο απολεπιστικό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες για το προϊόν που επιλέξατε.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα εμπορικό scrub ή φτιάξτε το δικό σας εάν το δέρμα σας το ανέχεται
Τα scrub είναι χειροκίνητα απολεπιστικά που απομακρύνουν το πάνω στρώμα του δέρματός σας. Αυτοί οι τύποι απολεπιστικών είναι εξαιρετικοί για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματός σας, αλλά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας επειδή είναι λειαντικά. Δοκιμάστε ένα scrub αν σας αρέσει η απαλή, γυαλισμένη αίσθηση που σας δίνουν.
- Ένα scrub αλατιού ή ζάχαρης θα είναι πιο ήπιο από ένα scrub που έχει πλαστικές χάντρες ή αλεσμένα καρύδια.
- Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub αλατιού ή ζάχαρης προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας (8 g) αλάτι ή ζάχαρη στο κανονικό σας καθαριστικό. Ως άλλη επιλογή, συνδυάστε.5 c (120 mL) λάδι καρύδας, 2 κουταλιές της σούπας (24 g) ζάχαρη και 1 US κουταλιά της σούπας (15 mL) χυμό λεμονιού για να φτιάξετε ένα σπιτικό scrub προσώπου.
Μέθοδος 3 από 3: Απολέπιση σώματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό πλύσιμο σώματος για απολέπιση στο ντους καθημερινά
Αναζητήστε ένα πλύσιμο σώματος που έχει χημικό απολεπιστικό ή χειροκίνητο απολεπιστικό, όπως ζάχαρη, αλάτι ή πλαστικές χάντρες. Δεδομένου ότι το δέρμα στο σώμα σας είναι πιο παχύ, είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρότερο απολεπιστικό και να κάνετε απολέπιση πιο συχνά. Τρίψτε τον εαυτό σας με το απολεπιστικό σας πλύσιμο σώματος κάθε μέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο.
Εάν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό ή ερεθισμένο, μειώστε πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το πλύσιμο σώματος. Δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε 2-3 φορές την εβδομάδα
Το ήξερες?
Οι πλαστικές χάντρες μπορούν να προσθέσουν ρύπανση στον κύκλο του νερού, οπότε ίσως να θέλετε να τις αποφύγετε. Ευτυχώς, η ζάχαρη, το αλάτι και τα χημικά απολεπιστικά είναι όλα υπέροχα για το δέρμα σας!
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση με scrub ζάχαρης ή αλατιού εβδομαδιαίως για να γυαλίσετε το δέρμα σας
Αν θέλετε το δέρμα σας να είναι πραγματικά απαλό και λείο, χρησιμοποιήστε ένα χειροκίνητο απολεπιστικό μία φορά την εβδομάδα για να βελτιώσετε το δέρμα σας. Βρέξτε το δέρμα σας και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο δέρμα σας πριν κάνετε ντους. Ξεκινήστε από τους ώμους σας, στη συνέχεια τρίψτε το απολεπιστικό στο δέρμα σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους αγκώνες, τα γόνατα και τους αστραγάλους σας όπου το δέρμα τείνει να συσσωρεύεται.
- Εάν δεν χρησιμοποιείτε απολεπιστικό πλύσιμο σώματος, είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε scrub σώματος δύο φορές την εβδομάδα, αν σας αρέσει.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα εμπορικό scrub σώματος ή να φτιάξετε το δικό σας. Για ένα απλό scrub σώματος, συνδυάστε ίσα μέρη καφέ ζάχαρη ή αλάτι με λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή γλυκό αμυγδαλέλαιο.
Βήμα 3. Κάντε σύντομα, ελαφρά χτυπήματα εάν χρησιμοποιείτε στεγνό πινέλο ή σφουγγάρι
Ένα πινέλο ή scrub σάς επιτρέπει να κάνετε απολέπιση εύκολα στο δέρμα σας χωρίς προϊόν. Χρησιμοποιήστε το πινέλο ή το σφουγγάρι σας καθημερινά πριν κάνετε ντους ενώ το δέρμα σας είναι στεγνό. Ξεκινήστε από τους ώμους σας και προχωρήστε μέχρι τα πόδια σας. Μετακινήστε το πινέλο ή το σφουγγάρι στο δέρμα σας με σύντομα, ελαφρά χτυπήματα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας.
Η χρήση της βούρτσας ή του σφουγγαριού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας, ειδικά αν είναι ευαίσθητο. Εάν συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε τη βούρτσα ή το σφουγγάρι σας μία φορά την εβδομάδα ή μεταβείτε σε διαφορετικό απολεπιστικό
Βήμα 4. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά την απολέπιση για να θρέψετε το δέρμα σας
Είναι φυσιολογικό το δέρμα σας να αισθάνεται ξηρό ή φαγούρα μετά την απολέπιση. Ευτυχώς, μπορείτε να το ανακουφίσετε εφαρμόζοντας λοσιόν σώματος ή κρέμα. Αλείψτε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα στο σώμα σας μόλις βγείτε από το ντους.
Χρησιμοποιήστε περίπου ένα ποτήρι λοσιόν σώματος ή κρέμας για να καλύψετε ολόκληρο το σώμα σας. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε περισσότερο εάν είναι απαραίτητο
Πρέπει να κάνετε απολέπιση το πρωί ή το βράδυ;
Παρακολουθώ
