Η απολέπιση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχετε λείο, μεταξένιο δέρμα στα πόδια σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να σπεύσετε στο κατάστημα και να αγοράσετε ακριβά scrubs. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη ζάχαρη και λάδι. Μόλις μάθετε πώς να φτιάχνετε και να χρησιμοποιείτε ένα βασικό scrub, μπορείτε να το προσαρμόσετε προσθέτοντας επιπλέον συστατικά, όπως λάδι βιταμίνης Ε ή άρωμα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Παρασκευή και χρήση ζάχαρης και λεμονιού
Βήμα 1. Πιέστε το χυμό από 1 λεμόνι και ρίξτε το σε ένα μπολ
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα φυσικό τονωτικό και λαμπερό δέρμα. Λάβετε υπόψη ότι ο χυμός λεμονιού θα κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Μην βγαίνετε στον ήλιο μετά τη χρήση του scrub. είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε τη νύχτα.
Βήμα 2. Ανακατέψτε ¼ έως ½ φλιτζάνια (55 έως 115 γραμμάρια) ζάχαρης
Ενώ είναι κακό για την υγεία σας, η ζάχαρη είναι εξαιρετική για το δέρμα σας. Θα βοηθήσει στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα αποκαλύψει το απαλό, ελαστικό δέρμα από κάτω.
Βήμα 3. Μπείτε στην μπανιέρα ή το ντους και απολαύστε τα πόδια σας για 5 λεπτά
Αυτό θα απαλύνει το δέρμα σας και θα κάνει το απλό scrub πιο αποτελεσματικό. Εάν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε τη συνήθη ρουτίνα μπάνιου ή ντους σας.
Βήμα 4. Πάρτε μια μικρή χούφτα από το μείγμα ζάχαρης-λεμονιού και τρίψτε το στα πόδια σας χρησιμοποιώντας μικρές, κυκλικές κινήσεις
Ξεκινήστε από την κορυφή του ποδιού σας και προχωρήστε σταδιακά προς το κάτω μέρος.
Βήμα 5. Ξεπλύνετε το μείγμα με νερό
Εάν θέλετε, μπορείτε να πλύνετε τα πόδια σας με λίγο σαπούνι και νερό για να απαλλαγείτε από τυχόν κολλώδη υπολείμματα. Μπορείτε επίσης να ξυρίσετε τα πόδια σας σε αυτό το σημείο. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το ξύρισμα αμέσως μετά την απολέπιση αφήνει το δέρμα τους μεταξένιο-λείο.
Βήμα 6. Σκουπίστε το δέρμα και εφαρμόστε κάποια ενυδατική κρέμα
Ενώ είναι υπέροχο σε τόνωση και απολέπιση, αυτό το μείγμα μπορεί να στεγνώσει λίγο, οπότε βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε κάποια ενυδατική κρέμα αφού βγείτε από το ντους. Εάν έχετε την τάση να έχετε πολύ ξηρό δέρμα, σκεφτείτε να εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη στεγανοποίηση της υγρασίας.
Μέθοδος 2 από 3: Παρασκευή και χρήση απολέπισης ζάχαρης
Βήμα 1. Γεμίστε ένα βάζο με 1 φλιτζάνι (225 γραμμάρια) ζάχαρη
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκή, ωμή ή καστανή ζάχαρη. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε καστανή ζάχαρη. είναι πιο ήπια από τη λευκή ή ακατέργαστη ζάχαρη.
Βήμα 2. Προσθέστε 1/3 φλιτζάνι (80 χιλιοστόλιτρα) λάδι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τύπο λαδιού, αλλά λάβετε υπόψη οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: αμύγδαλο, μωρό, καρύδα, σταφύλι ή ελιά
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε κάποια επιπλέον συστατικά, όπως λάδι βιταμίνης Ε ή άρωμα
Σε αυτό το σημείο, έχετε όλα τα συστατικά στο βάζο για να φτιάξετε ένα βασικό scrub Μπορείτε να κάνετε το scrub σας πιο ξεχωριστό προσθέτοντας μερικά επιπλέον συστατικά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να ξεκινήσετε:
- ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 χιλιοστόλιτρα) λάδι βιταμίνης Ε θρέφει και απαλύνει το δέρμα σας.
- 3 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού ή λάιμ θα προσθέσουν ένα άρωμα και θα σας βοηθήσουν να «σφίξετε» το δέρμα σας.
- 15 έως 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο (όπως λεβάντα, λεμόνι ή μέντα) θα δώσουν στο scrub σας ένα ωραίο άρωμα.
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας θα δώσει στο scrub σας ένα παραδεισένιο άρωμα.
- ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 γραμμάρια) αλεσμένο κολοκυθόπιτα ή κανέλα θα δώσει στο scrub σας ένα ζεστό άρωμα.
Βήμα 4. Ανακατέψτε με ένα κουτάλι μέχρι να ενωθούν και κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις
Εάν το τρίψιμο είναι πολύ στεγνό για εσάς, προσθέστε περισσότερο λάδι. Εάν το τρίψιμο είναι πολύ υγρό για εσάς, προσθέστε περισσότερη ζάχαρη. Ξεκινήστε με μια κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) οποιουδήποτε από τα συστατικά, ανακατέψτε και προσθέστε περισσότερο εάν χρειάζεται.
Το ιδανικό scrub είναι υγρό και κοκκώδες
Βήμα 5. Μπείτε στην μπανιέρα ή το ντους σας και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για 5 λεπτά
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε πολλαπλές εργασίες και να ξεκινήσετε το μπάνιο. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα στα πόδια σας και να γίνει το scrub πιο αποτελεσματικό.
Βήμα 6. Βγάλτε μια μικρή ποσότητα από το scrub και κάντε μασάζ στα πόδια σας χρησιμοποιώντας μικρές, κυκλικές κινήσεις
Θα χρειαστείτε μόνο περίπου 1 κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) για κάθε πόδι. Φροντίστε όμως να μην τρίβετε πολύ σκληρά, αλλιώς θα ερεθίσετε το δέρμα σας.
Βήμα 7. Ξεπλύνετε το τρίψιμο
Εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι για να απαλλαγείτε από τυχόν λιπαρά υπολείμματα. Σε μερικούς αρέσει να αφήνουν αυτό το υπόλειμμα στα πόδια τους, καθώς το βρίσκουν ενυδατικό.
Εάν θέλετε, μπορείτε να ξυρίσετε τα πόδια σας σε αυτό το σημείο. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το ξεφλούδισμα των ποδιών τους λίγο πριν το ξύρισμα τους βοηθάει να κάνουν ένα πιο ομαλό, πιο κοντό ξύρισμα
Βήμα 8. Σκουπίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, εάν το επιθυμείτε
Τα scrub ζάχαρης περιέχουν ήδη άφθονο λάδι, οπότε πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στη συνέχεια. Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι ξηρό, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποια ενυδατική κρέμα.
Μέθοδος 3 από 3: Παρασκευή και χρήση ράβδων απολέπισης ζάχαρης
Βήμα 1. Συναρμολογήστε έναν διπλό λέβητα παρασκευής σαπουνιού και βράστε το νερό σε μέτρια φωτιά
Γεμίστε μια κατσαρόλα με 1 έως 2 ίντσες (2,54 έως 5,08 εκατοστά) νερό. Τοποθετήστε ένα μεγάλο ποτήρι μέτρησης ή βάζο στο κέντρο.
Βήμα 2. Κόψτε τη βάση σαπουνιού γλυκερίνης σε κύβους 1 ίντσας (2,54 εκατοστών) και προσθέστε τις στο κύπελλο
Αυτή η συνταγή είναι αρκετή για 8 κύβους.
Βήμα 3. Ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι (55 γραμμάρια) λάδι καρύδας
Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να λιώσει το λάδι. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε στερεό λάδι καρύδας και όχι υγρό.
Βήμα 4. Αφαιρέστε προσεκτικά το φλιτζάνι από την κατσαρόλα και αφήστε το στην άκρη για 5 λεπτά
Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει λίγο. Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε το κύπελλο. χρησιμοποιήστε ένα γάντι φούρνου ή μια λαμαρίνα για να το χειριστείτε.
Βήμα 5. Ανακατέψτε 10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο για να δώσετε στο scrub bar σας ένα ωραίο άρωμα
Μόλις κρυώσει λίγο το μείγμα, αρχίστε να προσθέτετε το αιθέριο έλαιο. Δεν θέλετε να προσθέσετε το λάδι πολύ σύντομα, διαφορετικά η θερμότητα θα προκαλέσει την καύση του αρώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μόνο άρωμα ή έναν συνδυασμό δύο ή περισσότερων μυρωδιών. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να ξεκινήσετε:
- Βασιλικός και λεμόνι
- Κανέλα και γαρίφαλο
- Λεβάντα και λεμόνι
- Πορτοκάλι και βανίλια
- Βανίλια και λεβάντα
Βήμα 6. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι (225 γραμμάρια) ζάχαρης
Βεβαιωθείτε ότι το μείγμα είναι δροσερό πριν προσθέσετε τη ζάχαρη, διαφορετικά η ζάχαρη θα λιώσει. Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα. Δεν πρέπει να υπάρχουν ραβδώσεις, στροβιλισμοί, σβώλοι ή σβώλοι.
Βήμα 7. Ρίξτε προσεκτικά το μείγμα σε ένα δίσκο παγοκύστη σιλικόνης
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καλούπι για την παρασκευή σαπουνιού, εάν θέλετε μια μεγαλύτερη μπάρα.
Βήμα 8. Περιμένετε μέχρι να σκληρύνει το μείγμα και, στη συνέχεια, βγάλτε προσεκτικά τους κύβους έξω
Αυτό θα διαρκέσει 1 έως 2 ώρες. Μόλις σκληρύνει, θα γίνει αδιαφανές και στερεό, κάπως σαν κύβος ζάχαρης ή σαπουνάδα με υφή. Εάν παρατηρήσετε ότι η μπάρα είναι ακόμα υγρή, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Εάν βιάζεστε, μπορείτε επίσης να κολλήσετε τις φόρμες στην κατάψυξη. Η μπάρα καθαρισμού θα ρυθμιστεί ακόμη πιο γρήγορα εκεί
Βήμα 9. Μπείτε σε μπανιέρα ή ντους και απολαύστε τα πόδια σας για 5 λεπτά
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να ξεκινήσετε τη συνηθισμένη ρουτίνα μπάνιου ή ντους. Το μούλιασμα των ποδιών σας πρώτα θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε το δέρμα και να κάνετε το scrub πιο αποτελεσματικό.
Βήμα 10. Πάρτε μια μπάρα απολέπισης ζάχαρης και κάντε μασάζ στα πόδια σας με αυτό χρησιμοποιώντας μικρές, κυκλικές κινήσεις
Φροντίστε, ωστόσο, να μην τρίβετε πολύ σκληρά, διαφορετικά μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα σας. Καθώς χρησιμοποιείτε τη μπάρα, μπορεί να θρυμματιστεί στα χέρια σας. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι φυσιολογικό. Απλά συνεχίστε να κάνετε μασάζ στο τρίψιμο στα πόδια σας.
Μπορείτε επίσης να βρέξετε πρώτα τη μπάρα απολέπισης, να την θρυμματίσετε και στη συνέχεια να τη χρησιμοποιήσετε ως κανονικό scrub ζάχαρης
Βήμα 11. Ξεπλύνετε το τρίψιμο
Επειδή αυτό το scrub περιέχει ήδη σαπούνι, πιθανότατα δεν θα έχετε πολλά ή καθόλου υπολείμματα στα πόδια σας όταν τελειώσετε. Εάν έχετε ένα λιπαρό υπόλειμμα, μπορείτε απλά να το ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας σαπούνι ή να το αφήσετε για επιπλέον υγρασία.
Σκεφτείτε να ξυρίσετε τα πόδια σας όταν τελειώσετε. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η απολέπιση λίγο πριν το ξύρισμα αφήνει το δέρμα τους εξαιρετικά λείο
Βήμα 12. Σκουπίστε το δέρμα σας και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, εάν χρειάζεται
Η μπάρα scrub ζάχαρης περιέχει ήδη λίγο λάδι, οπότε μπορεί να μην χρειαστεί να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι ξηρό μετά τη χρήση του scrub, ωστόσο, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποια ενυδατική κρέμα.
Αποθηκεύστε τις υπόλοιπες μπάρες απολέπισης σε σφραγισμένο δοχείο. Μην τα αφήνετε να βραχούν μέχρι να είστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε
Συμβουλές
- Το scrub ζάχαρης θα διαρκέσει έως και 2 μήνες.
- Οι μπάρες απολέπισης ζάχαρης πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό, ξηρό μέρος, κατά προτίμηση σε δοχείο με καπάκι, διαφορετικά θα διαλυθούν.
- Η ζάχαρη και το λάδι μπορούν να αφήσουν μια μεμβράνη ή ένα δαχτυλίδι στο μπάνιο. Καθαρίστε την μπανιέρα σας χρησιμοποιώντας νερό και σαπούνι πιάτων.
- Φτιάξτε ένα προσαρμοσμένο τρίψιμο ζάχαρης χρησιμοποιώντας τους δικούς σας συνδυασμούς. Ξεκινήστε με 3 μέρη ζάχαρης και 1 μέρος λάδι, στη συνέχεια προσαρμόστε όπως απαιτείται.
- Κάντε το καθισμένο στο ντους ή στο μπάνιο για να αποφύγετε ένα πλήρες χάος. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, καθίστε σε μια παλιά πετσέτα.
- Τα scrub ζάχαρης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στο πρόσωπο, τα χείλη, τα χέρια και τα πόδια.
- Για ένα γρήγορο και εύκολο τρίψιμο, κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και καλύψτε το από πάνω με ζάχαρη. Κάντε μασάζ στα πόδια σας με το λεμόνι χρησιμοποιώντας μικρές, κυκλικές κινήσεις. Το μέρος ζάχαρης θα κάνει απολέπιση στα πόδια σας, ενώ ο χυμός λεμονιού θα τονώσει και θα φωτίσει το δέρμα σας.
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε το πολύ τρίψιμο. Η ζάχαρη μπορεί να είναι λειαντική στο ευαίσθητο δέρμα.
- Ο χυμός λεμονιού κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Αποφύγετε να βγείτε έξω μετά τη χρήση οτιδήποτε περιέχει χυμό λεμονιού. Μπορεί να καταλήξετε με ένα πολύ άσχημο ηλιακό έγκαυμα.
