Το σαμπουάν απολέπισης μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε ένα ξηρό, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να αγοράσετε ένα σαμπουάν απολέπισης σε φαρμακείο ή τοπικό κομμωτήριο. Ενώ οι ακριβείς κανόνες διαφέρουν μεταξύ των μαρκών, τα περισσότερα σαμπουάν κάνουν απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και στη συνέχεια ξεπλένονται. Μπορείτε να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας κάνοντας απολέπιση μία φορά την εβδομάδα και μειώνοντας τα πράγματα όπως το ξηρό σαμπουάν, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Εάν έχετε χρόνια προβλήματα με ξηρά μαλλιά ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλείται από κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής σας
Βήμα 1. Πιέστε ένα κουτάλι σαμπουάν τετάρτου μεγέθους στην παλάμη σας
Λίγο σαμπουάν απολέπισης βοηθάει πολύ. Αφού βρέξετε τα μαλλιά σας στο ντους όπως θα κάνατε συνήθως, πιέστε περίπου μια σταγόνα μεγέθους σαμπουάν στην παλάμη σας.
- Συμβουλευτείτε τις οδηγίες για το συγκεκριμένο σαμπουάν σας, ωστόσο. Τα περισσότερα σαμπουάν δεν χρειάζονται περισσότερο από ένα τέταρτο, αλλά ορισμένες μάρκες μπορεί να προτείνουν τη χρήση περισσότερων ή λιγότερων.
- Η εφαρμογή μπορεί επίσης να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας (δηλαδή, σγουρά μαλλιά, παχιά μαλλιά), οπότε συμβουλευτείτε τις οδηγίες εδώ. Mayσως είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε ένα σαμπουάν απολέπισης ειδικά σχεδιασμένο για τον τύπο των μαλλιών σας.
Βήμα 2. Κάντε μασάζ με το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, βγάλτε το σαμπουάν από την παλάμη σας. Τρίψτε τα δάχτυλά σας ελαφρά μεταξύ τους για να ξεκινήσει ο αφρός και, στη συνέχεια, μοιράστε το σαμπουάν ομοιόμορφα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε το σαμπουάν στις ρίζες σας. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δαχτύλων σας για να κάνετε μασάζ στο σαμπουάν για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να κάνετε απολέπιση σωστά.
- Εάν υπάρχουν περιοχές όπου το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ιδιαίτερα φαγούρα, εστιάστε επιπλέον ενέργεια εδώ. Θυμηθείτε να διατηρήσετε την πίεση ελαφριά και ομοιόμορφη, όμως. Το πολύ έντονο τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
- Συνεχίστε να κάνετε μασάζ μέχρι να εφαρμόσετε το σαμπουάν σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Με σαμπουάν απολέπισης, εστιάζετε κυρίως στην εφαρμογή του στο τριχωτό της κεφαλής και κοντά στις ρίζες σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν σας στις συμβουλές σας.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το σαμπουάν
Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε εντελώς. Τα ίχνη του σαμπουάν απολέπισης θα μπορούσαν να αφήσουν τα μαλλιά σας λιπαρά ή αλλιώς βλάπτουν. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε. Το ξέβγαλμα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο μετά την εφαρμογή σαμπουάν απολέπισης λόγω της κοκκώδους φύσης του, οπότε δώστε επιπλέον χρόνο στον εαυτό σας για να βγάλει όλο το σαμπουάν.
Συνεχίστε να ξεπλένετε μέχρι να καθαρίσει το νερό. Δεν πρέπει να υπάρχουν ίχνη σαμπουάν ή απολέπισης κόκκων στο νερό που τρέχει από το τριχωτό της κεφαλής σας
Βήμα 4. Επαναλάβετε μία φορά εάν είναι απαραίτητο
Ορισμένα σαμπουάν απολέπισης πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερες από μία φορές. Ελέγξτε τις οδηγίες στο μπουκάλι σαμπουάν απολέπισης. Εάν η φιάλη καθορίζει το σαμπουάν πρέπει να χρησιμοποιείται δύο φορές, επαναλάβετε τη διαδικασία απολέπισης.
Μέρος 2 από 3: Κρατώντας μια ρουτίνα με δυνατότητα διαχείρισης
Βήμα 1. Περιορίστε τη χρήση στεγνού σαμπουάν
Το ξηρό σαμπουάν μπορεί να είναι υπέροχο για να μειώσετε το λούσιμο των μαλλιών σας. Ωστόσο, το ξηρό σαμπουάν κάθε μέρα μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των θυλάκων των τριχών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής και άλλα θέματα που η απολέπιση προορίζεται να αντισταθμίσει. Αν θέλετε την πιο αποτελεσματική ρουτίνα απολέπισης μαλλιών, μειώστε το στεγνό σαμπουάν.
Για παράδειγμα, εάν στεγνώνετε σαμπουάν τα μαλλιά σας κάθε μέρα, μειώστε το σαμπουάν μία φορά κάθε δύο έως τρεις ημέρες
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το σαμπουάν σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα
Θα πρέπει να κάνετε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μνήμη, τοποθετήστε μια ειδοποίηση στο ημερολόγιό σας. Επιλέξτε μια μέρα που έχετε επιπλέον χρόνο, όπως το Σάββατο, και κάντε ένα σημείο απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής σας.
Βήμα 3. Διατηρήστε άλλες ρουτίνες περιποίησης μαλλιών ως συνήθως
Θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε πράγματα όπως η περιποίηση των μαλλιών σας και οτιδήποτε άλλο κάνετε σε σχέση με το χτένισμα. Το μόνο πράγμα που πρέπει να κόψετε είναι να στεγνώσετε με σαμπουάν τα μαλλιά σας. Διαφορετικά, διατηρήστε την τακτική σας ρουτίνα.
Μέρος 3 από 3: Αποφυγή κοινών λαθών
Βήμα 1. Φτιάξτε το δικό σας απολεπιστικό εάν τα σαμπουάν που αγοράζονται από το κατάστημα κοστίζουν ακριβά
Τα σαμπουάν που αγοράζονται από το κατάστημα μπορεί να είναι ακριβά. Εάν ένα σαμπουάν απολέπισης που αγοράστηκε από το κατάστημα είναι εκτός του εύρους τιμών σας, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σαμπουάν προσθέτοντας έναν παράγοντα απολέπισης στο κανονικό σας σαμπουάν.
- Οποιοδήποτε οικιακό προϊόν είναι κοκκώδες μπορεί να προστεθεί στο κανονικό σαμπουάν σας. Δοκιμάστε κάτι σαν καλαμποκάλευρο ή ζάχαρη. Ακόμα και το αλάτι κάνει ένα υπέροχο scrub και μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του τριχωτού της κεφαλής σας.
- Αναμείξτε ένα ίσο μέρος του παράγοντα απολέπισης με το συνηθισμένο σαμπουάν σας για να φτιάξετε το δικό σας σαμπουάν απολέπισης.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο για να δημιουργήσετε ένα ευχάριστο άρωμα.
Βήμα 2. Μην χρησιμοποιείτε κουρκουμά σε πολύ ανοιχτόχρωμα μαλλιά
Ορισμένα σαμπουάν απολέπισης περιέχουν κουρκουμά. Ορισμένες συνταγές σαμπουάν DIY απαιτούν επίσης τη χρήση κουρκουμά. Εάν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμα μαλλιά, ο κουρκουμάς μπορεί να προκαλέσει λεκέδες. Σαρώστε τις ετικέτες των συστατικών για κουρκουμά και αποφύγετε τη χρήση του κουρκουμά ως παράγοντα απολέπισης εάν φτιάχνετε το δικό σας σαμπουάν.
Βήμα 3. Φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς το σαμπουάν σας
Είναι πολύ σημαντικό να βγάζετε όλα τα ίχνη ενός σαμπουάν απολέπισης από τα μαλλιά σας. Εάν αφήσετε το σαμπουάν κοντά στο τριχωτό της κεφαλής σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Αφιερώστε επιπλέον χρόνο για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας μετά την απολέπιση.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν το ξηρό τριχωτό της κεφαλής σας δεν βελτιωθεί
Ζητήματα με πιτυρίδα και τριχόπτωση μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Εάν εξακολουθείτε να παρατηρείτε νιφάδες και τριχόπτωση παρά την τακτική απολέπιση, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Πράγματα όπως η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και απαιτούν ιατρική θεραπεία.
