Σχεδόν όλοι χρειάζονται κάποιο κιτ πρώτων βοηθειών κάποια στιγμή. Εάν σχεδιάζετε ένα κάμπινγκ, είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών κατάλληλο για ταξίδια. Το ιδανικό κιτ πρώτων βοηθειών για κατασκήνωση θα είναι εφοδιασμένο με είδη για να σας βοηθήσει με τυχόν προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων μερικές φορές σωτήρια φάρμακα και ιατρικά εφόδια. Πριν ξεκινήσετε για μια εβδομάδα κατασκήνωσης, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες για να συναρμολογήσετε ένα ασφαλές, φορητό κιτ πρώτων βοηθειών.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Απόφαση για ένα εμπορευματοκιβώτιο
Βήμα 1. Πάρτε μια απόφαση σχετικά με το μέγεθος
Το μέγεθος ενός κιτ πρώτων βοηθειών εξαρτάται από τον τρόπο χρήσης του και πόσοι άνθρωποι θα το χρησιμοποιήσουν. Σε γενικές γραμμές, εάν οι πρώτες βοήθειές σας έρχονται μαζί σας σε μια εκδρομή κάμπινγκ, θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλες για να διαθέσετε επαρκείς προμήθειες για όλους τους παρευρισκόμενους, αλλά και ελαφριές και φορητές.
- Αν κάνετε σακίδιο πλάτης μόνοι σας ή με ένα ή δύο άλλα άτομα, κρατήστε το στη μικρότερη πλευρά καθώς όσο λιγότερα αντικείμενα στο σακίδιο σας τόσο το καλύτερο. Το πρόσθετο βάρος μπορεί να προκαλέσει πίεση στην πλάτη και κόπωση που μπορεί να επηρεάσουν το ταξίδι σας.
- Εάν κατασκηνώνετε με μια μεγάλη ομάδα, τα σετ πρώτων βοηθειών οικογενειακού μεγέθους είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο και σε κάμπινγκ και πολυκαταστήματα.
- Εάν χρησιμοποιείτε RV ή τροχόσπιτο, θα πρέπει να επενδύσετε σε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης αυτοκινήτου, που πωλείται στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα κάμπινγκ, που περιλαμβάνει είδη πρώτης ανάγκης αυτοκινήτου, όπως καλώδια καλωδίων, κορδόνια bungee και μπουζί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης αυτοκινήτου Το
Βήμα 2. Αποφασίστε τι θα χρησιμοποιήσετε ως δοχείο
Τα κιτ πρώτων βοηθειών έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη και είναι κατασκευασμένα από μια ποικιλία υλικών. Ενώ μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα σακίδια πλάτης/τις τσάντες ή τα χαρτόκουτά τους ως κιτ πρώτων βοηθειών, για το κάμπινγκ θα χρειαστείτε ένα αδιάβροχο δοχείο που κλείνει. Πηγαίνετε για υλικά όπως πλαστικό, μέταλλο και κασσίτερο. Θυμηθείτε, το μέγεθος έχει σημασία. Βασιστείτε στο τι χρησιμοποιείτε ως κοντέινερ στον αριθμό των συνταξιδιώτων και τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Εάν αισθάνεστε άνετα να φτιάχνετε ένα κιτ μόνοι σας, τα πιθανά δοχεία περιλαμβάνουν:
- Κουτιά για μεσημεριανό γεύμα, δοχεία τροφίμων, κουτιά με αντικείμενα και άλλα δοχεία αποθήκευσης τροφίμων, επαναχρησιμοποιήσιμα ή μιας χρήσης. Πολύ χρήσιμα είναι τα κουτιά Πρώτων Βοηθειών από το Stock of the Army Medical Corps. Οι νεότερες εκδόσεις είναι πλαστικής κατασκευής και έχουν ένα παρέμβυσμα σύσφιξης και το σήμα του Ερυθρού Σταυρού έξω.
- Διαφανής πλαστική σακούλα με φερμουάρ.
- Καθαρίστε πλαστικά δοχεία τροφίμων.
Βήμα 3. Μάθετε πού να αγοράσετε ένα παιδί πρώτων βοηθειών
Εάν δεν ασχολείστε με δημιουργίες DIY, αγοράστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Το κόστος ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος, αν το κιτ είναι αποθηκευμένο και το υλικό του.
- Μπορείτε να βρείτε κιτ πρώτων βοηθειών σε πολλούς λιανοπωλητές μαζικών εμπορευμάτων, όπως φαρμακεία, καταστήματα παντοπωλείων, εκπτωτικά καταστήματα και ψιλικατζίδικα.
- Εξειδικευμένοι έμποροι λιανικής πώλησης, όπως υπαίθρια και καταστήματα κάμπινγκ, μπορούν να παρέχουν κιτ πρώτων βοηθειών που αφορούν ειδικά το κάμπινγκ. Οι υπάλληλοι θα πρέπει επίσης να είναι σε θέση να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε, οπότε αυτό θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή εάν είστε νέοι στο κάμπινγκ.
- Τα κιτ πρώτων βοηθειών είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε να αγοράσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο διαδίκτυο εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το κάμπινγκ και δεν γνωρίζετε ακριβώς τι ψάχνετε.
Μέρος 2 από 3: Αποθήκευση κιτ πρώτων βοηθειών
Βήμα 1. Συλλέξτε τη φροντίδα πληγών και εγκαυμάτων
Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για ατυχήματα κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ και είναι σημαντικό να έχετε έτοιμα εφόδια σε περίπτωση τραύματος ή εγκαύματος. Συγκεντρώστε αυτά τα αντικείμενα για το κιτ σας:
- Επίδεσμοι, σε διάφορα μεγέθη και σχήματα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε επιδέσμους πεταλούδας, οι οποίοι θα συγκρατούν την άκρη μιας βαθιάς τομής μαζί, και τριγωνικούς επίδεσμους για να δημιουργήσετε σφεντόνες ή να κρατήσετε επιδέσμους.
- Μαξιλαράκια φουσκάλας
- Γάζες
- Ελαστικοί επίδεσμοι για τύλιγμα διαστρέμματος
- Γούνα ασπάλακος
- Q-tips
- Αντισηπτικά μαντηλάκια
- Αντιβιοτική κρέμα, π.χ. PVP Διάλυμα ιωδίου ή / και αλοιφή.
- Αλοιφή για κάψιμο
- Τρίψιμο αλκοόλ, για καθαρισμό εργαλείων όπως τσιμπιδάκι σε περίπτωση που χρειαστούν για τραυματισμό
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου περίπου 3 % ως διάλυμα.
- Ορισμένα πλαστικά φιαλίδια με στείρο διάλυμα NaCl 0, 9% μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για να ξεπλύνετε τη βρωμιά μακριά από τα μάτια ή για να καθαρίσετε μια βρώμικη πληγή ως φροντίδα 1ου βήματος.
Βήμα 2. Συγκεντρώστε ιατρικά είδη πρώτης ανάγκης
Όσο βρίσκεστε στο μονοπάτι, οτιδήποτε χρειάζεστε για την προσωπική σας ιατρική φροντίδα θα πρέπει να συσκευάζεται σε ένα κιτ πρώτων βοηθειών.
- Οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα χρησιμοποιείτε εσείς ή οι συνταξιδιώτες σας.
- Φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ασπιρίνη (όχι για παιδιά κάτω των 12 ετών, καθώς μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reyes) και ιβουπροφαίνη.
- Γαστρεντερικά φάρμακα, όπως αντιόξινα και αντιδιαρροϊκά φάρμακα.
- Αντιισταμινικά, όπως η διφαινυδραμίνη (Benadryl) και η ηρεμιστική λοραταδίνη (Claritin) και στεροειδής κρέμα κατά της φαγούρας, όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων.
- Τοπική αντιβιοτική κρέμα για τη θεραπεία μικρών, ρηχών πληγών.
Βήμα 3. Συμπεριλάβετε εργαλεία
Κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ, θα χρειαστείτε μια ποικιλία εργαλείων για να περάσετε παγίδες και πληγές στο μονοπάτι. Στο κουτί πρώτων βοηθειών, θα πρέπει να αποθηκεύετε:
- Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
- Ψαλίδι
- Μεγεθυντικός φακός
- Παραμάνες
- Κολλητική ταινία
- Βελόνα με σπείρωμα, σε περίπτωση που χρειαστούν επισκευές
- Ιατρικά γάντια, τα οποία χρειάζονται για το χειρισμό ανθυγιεινών υλικών
- Αδιάβροχα σπίρτα και μίζα πυρκαγιάς
- Ταμπλέτες καθαρισμού νερού, σε περίπτωση που μείνετε χωρίς νερό και χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε νερό από ρέμα ή λίμνη
- Ξυραφάκι μικρής ακμής
- Κρεμάστρα νυχιών
- Φακός
- Μια ποικιλία μπαταριών
- Κουβέρτα έκτακτης ανάγκης, η οποία είναι μια αντανακλαστική κουβέρτα αλουμινίου για να την έχετε στη διάθεσή σας εάν οι θερμοκρασίες πέσουν επικίνδυνα χαμηλά ή αν βραχείτε
Βήμα 4. Πάρτε μια ποικιλία σπρέι και κρέμες
Ανάλογα με τον καιρό και άλλες συνθήκες, μπορεί να χρειαστείτε μερικές από τις ακόλουθες κρέμες και σπρέι στο ταξίδι σας:
- Κρέμες ή σπρέι κατά της φαγούρας, ιδιαίτερα εκείνα που βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πόνο από τσιμπήματα σφαλμάτων και επαφή με δηλητηριώδη φυτά
- Σπρέι ανακούφισης από εγκαύματα
- Βαζελίνη για τριβή
- Βάλσαμο για τα χείλη
- Αντηλιακό
Βήμα 5. Συσκευάστε τυχόν διάφορα είδη ειδικά για τις περιστάσεις σας
Αυτές οι προσθήκες είναι προαιρετικές και εξαρτώνται από το αν τις χρειάζεστε για την προσωπική σας φροντίδα.:
- Epi-pen, εάν υποφέρετε από σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.
- Πολυβιταμίνες, εάν έχετε ειδικό πρόγραμμα διατροφής.
- Σετ δαγκώματος φιδιού εάν κάνετε πεζοπορία σε μια περιοχή όπου υπάρχουν φίδια.
- Μπότες σκύλου, αν κάνετε πεζοπορία με σκύλο. Αυτά μπορούν να προστατεύσουν τα πόδια τους σε σκληρά εδάφη.
- Μωρομάντηλα, αν έχετε μικρό παιδί.
- Αντιδιαλυτική κρέμα κατά της τριβής, αν κάνετε πεζοπορία σε υγρά περιβάλλοντα.
Βήμα 6. Εξετάστε τις καιρικές συνθήκες
Ανάλογα με τον καιρό που θα έχει κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ, μπορεί να χρειαστούν ειδικές προμήθειες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την πρόβλεψη πριν ξεκινήσετε.
- Αν κατασκηνώνετε σε ζεστές ή υγρές συνθήκες, φέρετε αδιάβροχο αντηλιακό και βάλσαμο για τα χείλη που είναι τουλάχιστον SPF 15, ψυγεία για ποτά και τρόφιμα και ρούχα από ελαφριά υφάσματα όπως νάιλον και πολυεστέρα.
- Αν κάμπινεις κάπου κρύο, φέρε σαμπρέλα και ενυδατική κρέμα καθώς ο χειμώνας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα.
Μέρος 3 από 3: Συναρμολόγηση κιτ πρώτων βοηθειών
Βήμα 1. Οργανώστε τις προμήθειές σας
Ομαδοποιήστε τα στοιχεία μαζί με βάση τη χρηστικότητα τους. Δηλαδή, κρατήστε τα ιατρικά σας εφόδια σε ένα τμήμα, την πληγή από εγκαύματα και τα εφόδια φροντίδας σε ένα άλλο και ούτω καθεξής. Εάν αγοράσατε το κιτ πρώτων βοηθειών σας στο διαδίκτυο ή από έναν λιανοπωλητή, θα πρέπει να έχουν ενσωματωμένα ξεχωριστά τμήματα. Εάν όχι, μπορείτε να κολλήσετε σε χαρτόνι ή πλαστικό ως φράγμα ή να διατηρήσετε αντικείμενα σε μικρές πλαστικές σακούλες μαζί. Η οργάνωση είναι σημαντική καθώς, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε γρήγορα τα απαραίτητα αντικείμενα.
Βήμα 2. Μάθετε τι πρέπει να πάει σε μια πλαστική σακούλα
Ορισμένα πράγματα στο κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να σφραγιστούν σε πλαστικές σακούλες προτού αποθηκευτούν. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι να τσαντάρετε.
- Οτιδήποτε με έντονο άρωμα, όπως η λοσιόν και κάποιες αντιμυκητιασικές κρέμες, πρέπει να τοποθετείται σε σακούλα για να καλύψει τη μυρωδιά και να αποτρέψει τα αρπακτικά ζώα.
- Εάν κατασκηνώνετε σε μακρινή τοποθεσία και παίρνετε το κιτ πρώτων βοηθειών σε αεροπλάνο, θα χρειαστείτε εκδόσεις υγρών, τζελ και κρεμών σε μέγεθος ταξιδιού. Για τη μεταφορά, όλα τα υγρά πρέπει να βρίσκονται σε δοχεία των 3,4 ουγγιών ή λιγότερο και αυτά τα μπουκάλια πρέπει να τοποθετηθούν όλα μαζί σε μια πλαστική σακούλα με φερμουάρ. Αυτή η τσάντα δεν μπορεί να έχει μέγεθος μεγαλύτερο από ένα τέταρτο.
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε έναν έλεγχο στο κιτ σας πριν φύγετε
Το βράδυ πριν φύγετε για το κάμπινγκ, βεβαιωθείτε ότι όλα τα είδη στο κουτί πρώτων βοηθειών είναι καταστήματα και έτοιμα. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα δεν έχουν λήξει, οι μπαταρίες είναι σε κατάσταση λειτουργίας, οι λαβίδες και άλλα εργαλεία είναι αιχμηρά και έτοιμα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εξετάστε τη χρήση φαρμάκων κατά τη θεραπεία παιδιών. Πολλά προϊόντα έχουν όριο ηλικίας όπως η OTC Hydrocortisone Cream (όχι για άτομα ηλικίας κάτω των 6 ετών π.χ., μπορεί να διαφέρουν).
- Είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών και να λάβετε πιστοποίηση για CPR πριν από το ταξίδι κάμπινγκ. Έχοντας αυτή τη γνώση μπορεί να σώσει τη ζωή ενός συναδέλφου κατασκηνωτή.
- Οι ανιχνευτές δεν επιτρέπεται να έχουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή στα κιτ τους. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι εντάξει, όμως.
- Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις εάν είστε αρχάριος κατασκηνωτής. Πηγαίνετε σε έναν πωλητή κάμπινγκ ή πεζοπορίας και ζητήστε συμβουλές για το τι είδους κιτ πρώτων βοηθειών να φέρετε για το ταξίδι σας.
- Εάν πρόκειται να κατασκηνώσετε σε μια μεγάλη ομάδα, επικοινωνήστε. Γνωρίζοντας ποια φάρμακα χρειάζεται ένα άτομο, τυχόν συγκεκριμένους περιορισμούς διατροφής που μπορεί να έχει και τυχόν φάρμακα που χρειάζονται είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του στο ταξίδι.
