4 τρόποι για να είστε λιγότερο κρίσιμοι

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι για να είστε λιγότερο κρίσιμοι
4 τρόποι για να είστε λιγότερο κρίσιμοι

Βίντεο: 4 τρόποι για να είστε λιγότερο κρίσιμοι

Βίντεο: 4 τρόποι για να είστε λιγότερο κρίσιμοι
Βίντεο: 3 ΤΕΧΝΙΚΕΣ Για Να Μιλάς Με Αυτοπεποίθηση (για ΑΜΕΣΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ) | Men of Style 2024, Απρίλιος
Anonim

Είναι εύκολο να κρίνεις χωρίς να ξέρεις ότι είσαι. Για παράδειγμα, μπορεί να νομίζετε ότι γνωρίζετε πώς πρέπει να φαίνεται, να σκέφτεται και να ενεργεί ο καθένας. Συχνά, νομίζοντας ότι έχετε καταλάβει τα πάντα μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση άνεσης. Ωστόσο, η κριτική μπορεί να σας αποτρέψει από το να κάνετε νέους φίλους και να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Ευτυχώς, μπορείτε να μάθετε να είστε λιγότερο επικριτικοί αλλάζοντας την οπτική σας, διευρύνοντας τους ορίζοντές σας και κρατώντας ανοιχτό μυαλό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή της προοπτικής σας

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 1
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 1

Βήμα 1. Αγκαλιάστε τη θετική σκέψη

Μια αρνητική νοοτροπία μπορεί να οδηγήσει σε κριτική σκέψη. Προσπαθήστε να δείτε τις θετικές πτυχές σε κάθε κατάσταση και όχι τις αρνητικές. Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να έχει αρνητικές σκέψεις, αμφισβητήστε τις. Στη συνέχεια, προκαλέστε τον εαυτό σας να διαλέξει κάτι θετικό.

  • Μπορείτε ακόμα να είστε ρεαλιστές ενώ είστε θετικοί. Δεν χρειάζεται να αγνοείτε τις αρνητικές πτυχές, απλώς μην εστιάζετε αποκλειστικά σε αυτές.
  • Δεν πειράζει να έχεις άσχημες μέρες. Συγχωρήστε τον εαυτό σας τις μέρες που αισθάνεστε πεσμένοι και αρνητικοί.
  • Η θετική στάση μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας με πολλούς τρόπους!
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 2
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 2

Βήμα 2. Διαχωρίστε τις ατομικές ενέργειες των ανθρώπων από την προσωπικότητά τους

Μερικές φορές οι άνθρωποι θα κάνουν πράγματα που σας φαίνονται απεχθή, όπως το να κλέψουν τα χρήματα του μεσημεριανού κάποιου ή να κόψουν μια ουρά. Παρόλο που οι ενέργειές τους μπορεί να είναι λανθασμένες, είναι σημαντικό να μην τους κρίνουμε μόνο σε μία ενέργεια. Πιθανότατα έχουν θετικές ιδιότητες που δεν έχετε δει ακόμα.

Σκεφτείτε ότι οι ενέργειές τους εκείνη τη στιγμή μπορεί να καθοδηγούνται από μια κατάσταση που δεν καταλαβαίνετε. Για παράδειγμα, μπορεί να έκλεψαν τα χρήματα του μεσημεριανού, επειδή δεν είχαν φάει σε 2 ημέρες

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 3
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 3

Βήμα 3. Παρατηρήστε όταν κρίνετε

Αποφασιστικές κρίσεις στην αρχή, προσδιορίζοντας πώς και πότε σκέφτεστε άλλους ανθρώπους. Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να έχει κρίσιμες σκέψεις για κάποιον, αναρωτηθείτε πώς εσείς ή αυτός επωφελούνται από αυτές τις σκέψεις. Στη συνέχεια, προσφέρετε ένα κομπλιμέντο αντ 'αυτού.

Για παράδειγμα, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται: «Αυτό το κορίτσι πρέπει να χάσει βάρος». Προκαλέστε αυτή τη σκέψη, αναρωτηθείτε γιατί είναι δική σας υπόθεση. Στη συνέχεια, πείτε κάτι ωραίο που παρατηρήσατε, όπως, "Έχετε ένα όμορφο χαμόγελο!"

Να είστε λιγότερο κρίσιμος Βήμα 4
Να είστε λιγότερο κρίσιμος Βήμα 4

Βήμα 4. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση κάποιου άλλου

Κάθε άτομο είναι ένα μοναδικό άτομο με διαφορετικά ταλέντα, δεξιότητες, προσωπικότητες και εμπειρίες ζωής. Επιπλέον, οι άνθρωποι διαμορφώνονται από την ανατροφή τους, συμπεριλαμβανομένου του τόπου που μεγάλωσαν, του τρόπου μεταχείρισής τους και των συνθηκών ζωής τους. Καθώς γνωρίζετε ανθρώπους, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε παρόμοια θέση. Ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει τις ίδιες επιλογές, αποδεχτείτε ότι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που θεωρείτε πολύ άπορο μπορεί να έχει μεγαλώσει χωρίς υποστηρικτικό γονέα. Ομοίως, ένα άτομο που πιστεύετε ότι δεν έχει εφαρμόσει τον εαυτό του αρκετά ακαδημαϊκά μπορεί να έχει δώσει προτεραιότητα να κερδίσει χρήματα για να συντηρήσει την οικογένειά του

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 5
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 5

Βήμα 5. Βρείτε κοινό έδαφος

Κάθε φορά που βρίσκεστε στον πειρασμό να κρίνετε κάποιον που είναι διαφορετικός από εσάς, αναζητήστε κοινά στοιχεία και όχι διαφορές. Όλοι έχουμε κάτι κοινό γιατί όλοι είμαστε άνθρωποι! Αυτό θα σας βοηθήσει να τα δείτε με θετικό φως και όχι με ένα θολό από την κρίση.

Αναφέρετε περιστασιακά μερικά θέματα μέχρι να βρείτε κάτι για το οποίο μπορείτε να μιλήσετε και να σας ενδιαφέρει. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι δεν είναι τόσο διαφορετικοί από εσάς

Να είστε λιγότερο κρίσιμος Βήμα 6
Να είστε λιγότερο κρίσιμος Βήμα 6

Βήμα 6. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε

Εκτιμήστε τα καλά πράγματα στη ζωή σας, ειδικά αυτά που σας βοήθησαν να φτάσετε εκεί που βρίσκεστε στη ζωή σας. Γιορτάστε τους φίλους, την οικογένεια, την υγεία, τις ευκαιρίες, τις σχέσεις και τον τρόπο που μεγαλώσατε. Αναγνωρίστε ότι δεν είχαν όλοι τα ίδια οφέλη που είχατε εσείς, οπότε το να τους κρίνετε ότι ζουν διαφορετικά είναι άδικο.

Αν νιώθετε τον πειρασμό να πείτε κάτι αρνητικό για κάποιον, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Αντίθετα, ευχηθείτε τους όλη την τύχη που είχατε στη ζωή

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 7
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 7

Βήμα 7. Δείξτε συμπόνια

Το να είσαι συμπονετικός είναι το αντίθετο του να είσαι κριτικός. Αντί να κρίνετε τους ανθρώπους και να κάνετε κακές σκέψεις για αυτούς, προσπαθήστε να συμπονέσετε ένα άτομο και να προσπαθήσετε πραγματικά να φανταστείτε τι σκέφτεται ή αισθάνεται αυτό το άτομο. Δεν θα είναι εύκολο να φύγεις από το να σκέφτεσαι άσχημα πράγματα για τους ανθρώπους και να θέλεις το καλύτερο για αυτούς, αλλά αυτή η μετάβαση είναι δυνατή. Επικεντρωθείτε στην επιθυμία να δώσετε στους ανθρώπους αυτό που χρειάζονται και να τους βοηθήσετε αντί να θέλουν το χειρότερο για αυτούς.

Η συμπόνια είναι επίσης ένα κλειδί για την ευτυχία. Αν θέλετε να είστε πιο συμπονετικός άνθρωπος, τότε πρέπει να έχετε θετικά συναισθήματα προς τους ανθρώπους και τον κόσμο

Μέθοδος 2 από 3: Διεύρυνση των οριζόντων σας

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 8
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 8

Βήμα 1. Να είστε περίεργοι

Η περιέργεια είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ξεπεράσετε μια κριτική στάση. Όταν συνήθως σκεφτόσασταν κρίσεις κρίσης, αντ 'αυτού εξερευνήστε την περιέργειά σας για κάτι που δεν καταλαβαίνετε. Αφήστε τον εαυτό σας να δει πιθανότητα αντί για κάτι λάθος ή διαφορετικό.

Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε κάποιον να κόβει τη γραμμή στον πάγκο του γεύματος. Αντί να τα κρίνετε ως αγενή άτομα, σκεφτείτε αν μπορεί να έχουν ένα επείγον ραντεβού ή να έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 9
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 9

Βήμα 2. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Αναζητήστε ενεργά νέες εμπειρίες διαφορετικές από αυτές που κάνετε συνήθως. Στην αρχή αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά μπορεί να είναι και πολύ διασκεδαστικό! Προσκαλέστε μερικούς φίλους να σας ενώσουν καθώς δοκιμάζετε νέα πράγματα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας:

  • Χρησιμοποιήστε διαφορετικό τρόπο μεταφοράς για να φτάσετε στη δουλειά.
  • Δοκιμάστε μια κουζίνα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ.
  • Δείτε μια ταινία με υπότιτλους.
  • Πηγαίνετε σε θρησκευτική λειτουργία εκτός του συστήματος πεποιθήσεών σας.
  • Κάντε κάτι που σας φοβίζει. Σταθείτε στην κορυφή ενός ψηλού κτιρίου, κάντε αναρρίχηση στο βουνό ή φάτε ωμό ψάρι.
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 10
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 10

Βήμα 3. Κάντε παρέα με μια διαφορετική ομάδα ανθρώπων

Κάνοντας μια προσπάθεια να κάνεις παρέα με ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσένα σε πολλούς τρόπους, μπορεί να σε βοηθήσει να ανοίξεις το μυαλό σου. Είτε οι φίλοι σας είναι διαφορετικοί λόγω της φυλής, της κουλτούρας, της θρησκείας, των ενδιαφερόντων, της τάξης, των ιδεών, των χόμπι, της καριέρας ή οτιδήποτε άλλο, το να βρίσκεστε κοντά σε άτομα που προέρχονται από ποικίλες καταβολές και έχουν διαφορετικές προοπτικές μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια καλύτερη αίσθηση όλων των ιδεών που υπάρχουν στον κόσμο.

  • Δεν χρειάζεται να στρατολογήσετε φίλους διαφορετικής προέλευσης, αλλά θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να γνωρίσετε περισσότερους ανθρώπους που δεν είναι ακριβώς όπως εσείς. Θα μεγαλώσεις μόνο από την εμπειρία.
  • Το να είσαι φίλος με κάποιον με τον οποίο πάντα πίστευες ότι δεν έχεις τίποτα κοινό μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι πιο κατανοητός και ανοιχτόμυαλος.
  • Ενημερώστε τους φίλους σας ότι ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε εκδηλώσεις μαζί τους, εάν θέλουν να σας προσκαλέσουν. Πείτε, «Είναι τόσο ωραίο που η οικογένειά σας μετακόμισε εδώ από την Ιαπωνία. Με ενδιαφέρει πραγματικά η ιαπωνική κουλτούρα, οπότε θα μου άρεσε πολύ αν με ενημερώσετε πότε γίνονται δημόσιες εκδηλώσεις ».
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 11
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 11

Βήμα 4. Παρακολουθήστε μια εκδήλωση που κανονικά δεν θα σας άρεσε

Επιλέξτε μια δραστηριότητα που κανονικά θα θεωρούσατε βαρετή, ηλίθια ή κουτσή. Προκαλέστε τον εαυτό σας να πάει και να συμμετάσχει. Προσπαθήστε να μάθετε κάτι νέο! Κάνοντας αυτό μια φορά θα σας επιτρέψει να γνωρίσετε περισσότερους διαφορετικούς ανθρώπους, να κατανοήσετε διαφορετικές προοπτικές και επίσης θα σας κάνει πιο πιθανό να κάνετε κάτι που θα σας ανοίξει το μυαλό στο μέλλον.

  • Για παράδειγμα, παρακολουθήστε μια ανάγνωση ποίησης, ένα μάθημα χορού σάλσα ή μια πολιτική συγκέντρωση.
  • Μιλήστε με τους άλλους ανθρώπους εκεί και προσπαθήστε να τους γνωρίσετε. Αν νιώθετε τον πειρασμό να τους κρίνετε, θυμηθείτε πώς θα αισθανόσασταν αν σας έκριναν, ειδικά επειδή συνήθως δεν είστε μέρος της σκηνής τους.
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 12
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 12

Βήμα 5. Ταξιδέψτε όσο περισσότερο μπορείτε

Τα ταξίδια μπορούν να διευρύνουν τους ορίζοντές σας και να σας δείξουν πώς ζουν οι άλλοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Εάν δεν έχετε μεγάλο προϋπολογισμό, μπορείτε να ταξιδέψετε στην επόμενη πόλη ή να κάνετε ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο στην επόμενη πολιτεία. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι θα δείτε ότι υπάρχουν άπειροι τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας και ότι κανένας δεν έχει δίκιο για το τι να πει ή να κάνει.

  • Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα όταν ταξιδεύετε μένοντας σε ξενώνες.
  • Βάλτε στόχο να ταξιδέψετε τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αυτό θα σας βγάλει από τη ζώνη άνεσής σας και θα σας εκθέσει σε μια ποικιλία ανθρώπων.
  • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ταξίδια με πολυθρόνα. Πάρτε ένα ταξιδιωτικό βιβλίο για μια μακρινή τοποθεσία και βυθιστείτε. Προχωρήστε παρακάτω παρακολουθώντας μια ταινία που βασίζεται σε αυτήν την τοποθεσία.
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 13
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 13

Βήμα 6. Περάστε μια μέρα με την οικογένεια ενός φίλου σας

Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε ότι άλλες οικογένειες λειτουργούν με εντελώς διαφορετικούς τρόπους από τους δικούς σας. Ακόμα κι αν κάνετε πολλά πράγματα το ίδιο, πιθανότατα έχετε κάποιες διαφορές. Αυτό είναι εντάξει!

Ζητήστε από τον φίλο σας να σας συμπεριλάβει σε μια ειδική εκδήλωση, όπως μια πολιτιστική δραστηριότητα ή θρησκευτική λειτουργία. Ωστόσο, μην τους πιέζετε να σας συμπεριλάβουν αν δεν αισθάνονται άνετα να το κάνουν

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 14
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 14

Βήμα 7. Μάθετε κάτι από κάθε άτομο που συναντάτε

Κάθε άτομο που συναντάς προσφέρει αξία για τη ζωή σου γιατί όλα έρχονται με μαθήματα που μπορείς να μάθεις. Αναρωτηθείτε τι πρέπει να σας διδάξει κάθε άτομο, είτε πρόκειται για γνώσεις, είτε για δεξιότητες είτε για ένα μάθημα για τον εαυτό σας.

  • Για παράδειγμα, ένα άτομο από άλλη κουλτούρα μπορεί να είναι σε θέση να μοιραστεί μαζί σας γνώσεις σχετικά με τις πρακτικές του. Ομοίως, ένα άτομο που έχει ταλέντο στην τέχνη μπορεί να είναι σε θέση να σας δείξει μια νέα ικανότητα.
  • Πληρώστε το και μοιραστείτε κάτι και από τον εαυτό σας. Γίνετε ο πρώτος που ανοίξατε και μοιραστείτε.
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 15
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 15

Βήμα 8. Κάντε πολλές ερωτήσεις

Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους ανθρώπους και από πού προέρχονται. Θα σας βοηθήσει επίσης να διευρύνετε την κατανόησή σας για διαφορετικά υπόβαθρα, κουλτούρες και πρακτικές.

  • Εάν θέλετε να γνωρίσετε ένα άτομο πραγματικά, τότε πρέπει να μάθετε περισσότερα για το από πού προέρχονται. Μπορεί να κάνετε ερωτήσεις όπως αυτές: Έχετε αδέλφια; Από που είσαι? Τι διαβάζετε? Πώς κερδίζεις το μεροκάματο; Τι σας αρέσει να κάνετε το Σαββατοκύριακο;
  • Μην πιέζετε το άτομο για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας. Ωστόσο, η εκδήλωση ενδιαφέροντος για αυτούς μπορεί να τους κάνει να θέλουν να ανοιχτούν.

Μέθοδος 3 από 3: Κρατώντας ανοιχτό μυαλό

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 16
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 16

Βήμα 1. Σταματήστε τον εθισμό σας στο να έχετε δίκιο

Κάθε άτομο έχει τις δικές του ιδέες για το πώς πρέπει να λειτουργεί ο κόσμος, και πολλές φορές, αυτές οι ιδέες έρχονται σε σύγκρουση. Είτε ενεργείτε είτε όχι από μια εκπαιδευμένη βάση γνώσεων, οι αξίες σας θα εξακολουθούν να διαμορφώνουν την άποψή σας. Άλλοι βρίσκονται σε παρόμοια θέση, οπότε αποδεχτείτε ότι μπορεί να μην συμφωνούν μαζί σας.

  • Την επόμενη φορά που θα συμμετάσχετε σε μια συζήτηση, θυμηθείτε ότι το άλλο άτομο μπορεί επίσης να έχει έγκυρη γνώμη.
  • Επικεντρωθείτε στο να μοιραστείτε την οπτική σας χωρίς να προσπαθήσετε να αλλάξετε γνώμη.
  • Θυμηθείτε ότι οι περισσότερες καταστάσεις είναι περίπλοκες και δεν μπορούν να κριθούν για το τι είναι "σωστό" και "λάθος" - υπάρχουν πολλές αποχρώσεις του γκρι.
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 17
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 17

Βήμα 2. Διαμορφώστε τις δικές σας απόψεις

Αφήστε στην άκρη τα κουτσομπολιά και τις αρνητικές πληροφορίες που ακούτε για ένα άτομο, τον πολιτισμό κλπ. Προκαλέστε τις υποθέσεις πριν πάρετε μια απόφαση για ένα συγκεκριμένο άτομο ή ομάδα. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να παρασύρεται από ψεύδη.

  • Λάβετε υπόψη ότι οι άνθρωποι έχουν τα δικά τους κίνητρα για να μοιράζονται κουτσομπολιά ή αρνητικές απόψεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μιλήσει άσχημα για κάποιον λόγω ζήλιας, ή μπορεί να συμμερίζεται ανησυχίες για μια ξένη έννοια από φόβο.
  • Σκεφτείτε φορές που έχετε διαδώσει κουτσομπολιά για εσάς. Θα θέλατε οι άνθρωποι να σας κρίνουν με βάση αυτό;
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 18
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 18

Βήμα 3. Μην κρίνετε τους ανθρώπους με βάση την εμφάνισή τους

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι συχνά ντύνονται με τρόπο που εκφράζει αυτό που είναι, αυτό δεν σημαίνει ότι η εμφάνισή τους μπορεί να σας πει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα άτομο. Ομοίως, υπάρχουν άνθρωποι όλων των διαφορετικών τύπων με διαφορετικό τρόπο ζωής.

  • Για παράδειγμα, μην υποθέσετε ότι κάποιος που έχει πολλά τατουάζ και τρυπήματα δεν μπορεί επίσης να ασκήσει επαγγελματική δουλειά.
  • Την επόμενη φορά που θα βγείτε, μελετήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εσάς με βάση την εμφάνισή σας αυτήν την ημέρα; Πώς θα είχαν δίκιο ή άδικο;
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 19
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 19

Βήμα 4. Σταματήστε την επισήμανση ατόμων

Οι ετικέτες δεν λένε όλη την ιστορία για ένα άτομο. Στην πραγματικότητα, περιορίζουν την οπτική σας για αυτά. Προσπαθήστε να βλέπετε κάθε άτομο ως άτομο. Μάθετε να βλέπετε παρελθόν την εμφάνιση ενός ατόμου ή τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφονται και επικεντρωθείτε στην εξατομίκευση της ατομικής ιστορίας αυτού του ατόμου προτού καταλήξετε σε συμπεράσματα.

Για παράδειγμα, μην αναφέρεστε στους ανθρώπους ως Γότθους, Nerds, Jocks κ

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 20
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 20

Βήμα 5. Αποφύγετε να κάνετε κρίσεις για τους ανθρώπους

Αφήστε τους ανθρώπους να σας πουν ποιοι είναι, αντί να υποθέσουν ότι γνωρίζετε ήδη. Βλέπετε μόνο μια μικρή πλευρά κάθε ατόμου που συναντάτε, και αν σας αντιληφθούν ως κριτικούς, αυτό θα είναι ένα πολύ μικρό κομμάτι. Αφήστε τις αντιλήψεις σας για ένα άτομο να αλλάξουν καθώς το γνωρίζετε καλύτερα.

  • Αποδεχτείτε τους ανθρώπους με τους δικούς τους όρους.
  • Θα ήταν δίκαιο το άτομο να σας κρίνει με βάση το ότι σας μίλησε για πέντε λεπτά; Πόσα θα μπορούσε πραγματικά να μάθει το άτομο για εσάς σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα;
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 21
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 21

Βήμα 6. Δώστε στους ανθρώπους μια άλλη ευκαιρία

Μερικές φορές οι άνθρωποι θα σας χτυπήσουν με λάθος τρόπο, αλλά μην υποθέσετε το χειρότερο γι 'αυτούς. Οι πιθανότητες είναι ότι είχατε επίσης μέρες που δεν βάλατε το καλύτερο δυνατό. Δώστε στους άλλους το όφελος της αμφιβολίας και κρατήστε τις αρνητικές σκέψεις μακριά.

Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να είχε μια κακή μέρα όταν συναντηθήκατε. Ομοίως, οι ντροπαλοί άνθρωποι μπορεί στην αρχή να φαίνονται απόμακροι ή κολλημένοι

Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 22
Να είσαι λιγότερο κρίσιμος Βήμα 22

Βήμα 7. Μην κουτσομπολεύετε άλλους ανθρώπους

Τα κουτσομπολιά διαδίδουν την κακή θέληση και κάνουν τους ανθρώπους να κρίνουν ο ένας τον άλλον χωρίς να γνωρίζουν την πραγματική ιστορία. Επιπλέον, αν αποκτήσετε τη φήμη του κουτσομπολιού, θα αρέσει στους ανθρώπους να έρχονται σε εσάς για ζουμερά κουβέντα σχετικά με άλλους ανθρώπους, αλλά δεν θα μπορούν πραγματικά να σας εμπιστευτούν.

Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε το στόμα σας για να πείτε κάτι αρνητικό για κάποιον, γυρίστε το και πείτε κάτι θετικό. Αντί να πείτε: "Ακούσατε ότι η Άννι συνδέθηκε με τον Τζέισον χθες το βράδυ;" πείτε, "Γνωρίζατε ότι η Άννι είναι καταπληκτική καλλιτέχνης; Θα πρέπει να δείτε έναν από τους πίνακές της κάποια στιγμή!" Σκεφτείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε για τη διάδοση της καλής θέλησης

Βοηθήστε να σταματήσετε τις κρίσεις

Image
Image

Παρατηρώντας κρίσιμες σκέψεις και λέξεις

Υποστήριξη wikiHow και ξεκλειδώστε όλα τα δείγματα.

Image
Image

Τρόποι για να μετατοπιστούν οι κρίσιμες σκέψεις σε μη κριτικούς

Υποστήριξη wikiHow και ξεκλειδώστε όλα τα δείγματα.

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

Θυμηθείτε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και αυτό κάνει τον κόσμο πιο ενδιαφέρον

Προειδοποιήσεις

  • Επικεντρωθείτε στο να ζείτε τη δική σας ζωή, όχι στο να υπαγορεύετε τη ζωή κάποιου άλλου.
  • Η κριτική μπορεί να βλάψει πραγματικά τα συναισθήματα κάποιου, όπως θα έβλαπτε τα δικά σας.

Συνιστάται: