Το να είναι κάποιος σπίτι μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους. Όχι μόνο μπορείς να νιώθεις άβολα και άβολα όταν βγαίνεις έξω, αλλά πρέπει να αντισταθείς στην πίεση των φίλων που θέλουν να βγαίνεις συνέχεια. Έτσι, οι άνθρωποι που είναι homebodies συχνά αισθάνονται ντροπή ή σαν κάτι να μην πάει καλά μαζί τους. Τελικά, όμως, αποδεχόμενοι αυτό που είσαι, κάνοντας βήματα για ψυχαγωγία στο σπίτι και απολαμβάνοντας τις χαρές της οικιακής ζωής, θα είσαι περήφανος που θα είσαι σπιτικός.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποδοχή ποιος είσαι
Βήμα 1. Σκεφτείτε γιατί σας αρέσει να είστε στο σπίτι
Λίγη αυτοσυλλογή θα είναι πολύ χρήσιμη όταν πρόκειται να αποδεχτείτε αυτό που είστε. Αφού έχετε σκεφτεί γιατί σας αρέσει να είστε στο σπίτι και όχι να βγείτε έξω, πιθανότατα θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Ορισμένοι λόγοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αγχώνεσαι όταν βγαίνεις έξω.
- Σας λείπει η οικογένεια ή τα κατοικίδια σας όταν βγαίνετε έξω.
- Υπάρχουν πολλά πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε στο σπίτι και δεν μπορείτε να κάνετε σε άλλα μέρη.
Βήμα 2. Γνωρίστε την προσωπικότητά σας
Οι πιθανότητες είναι ότι αν είσαι «οικιακός», μπορεί να είσαι εσωστρεφής. Η εσωστρέφεια χαρακτηρίζεται συνήθως από την τάση ενός ατόμου να συγκεντρώνει δύναμη και άνεση από το να είναι μόνος. Η εσωστρέφεια δεν είναι ένα πακέτο που ταιριάζει σε όλους. Κάθε άτομο είναι μοναδικό στο πώς εκφράζεται με βάση το πού κάθεται στο φάσμα της εσωστρέφειας.
- Κάποιος που είναι εσωστρεφής μπορεί να αποστραγγιστεί εύκολα και να εξαντληθεί από το να βρίσκεται κοντά σε άλλους ανθρώπους. Χρειάζονται έναν ξεκούραστο, άνετο χώρο για να τους βοηθήσουν να χαλαρώσουν και να επαναφορτιστούν.
- Πολλοί οικιακοί οργανισμοί είναι εσωστρεφείς και τους αρέσει να περνούν ήρεμο χρόνο αναλογιζόμενοι διάφορα ενδιαφέροντα και ιδέες. Μπορούν να είναι πολύ δημιουργικοί, διορατικοί και καινοτόμοι άνθρωποι.
- Κάποιος με εσωστρεφείς τάσεις συνήθως προτιμά να εργάζεται ανεξάρτητα παρά σε ομάδες. Ωστόσο, έχουν επίσης εξαιρετικές ικανότητες επικοινωνίας και δεξιότητες ακρόασης.
Βήμα 3. Ενσωματώστε την αυτοσυμπόνια
Η αυτοσυμπόνια είναι η ικανότητά μας να αγαπάμε και να έχουμε ενσυναίσθηση για τον εαυτό μας. Εξασκηθείτε στην αυτο-συμπόνια εστιάζοντας σε τρία στοιχεία:
- Αναγνωρίστε ότι κανείς δεν είναι τέλειος, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σας. Πρακτική επιβεβαιώνοντας ότι είναι καλό να νιώθεις άνετα με αυτό που είσαι και τη ζωή σου, παρά αυτές τις ατέλειες.
- Εξάσκηση στην καλοσύνη του εαυτού. Εξαλείψτε τις αρνητικές σκέψεις και την αυτοκριτική. Για κάθε αρνητική σκέψη ή συμπεριφορά, αντικαταστήστε την με δύο θετικές.
- Να είστε προσεκτικοί και παρόντες στη στιγμή. Κάνε ό, τι περνάει από το χέρι σου για να μείνεις σε κάθε στιγμή και να διατηρείς μια αμερόληπτη επίγνωση όλων των εμπειριών σου.
Βήμα 4. Αποδεχτείτε ότι όλοι είναι διαφορετικοί
Ενώ μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να βγαίνουν στην πόλη κάθε βράδυ, άλλοι καλύτερα να απολαμβάνουν τα βράδια τους. Αφού αποδεχτείτε ότι όλοι είναι διαφορετικοί, θα νιώθετε πιο άνετα να γίνετε σπίτι.
- Τα άτομα που είναι εξωστρεφή ή εξωστρεφή τείνουν να απολαμβάνουν την αλληλεπίδραση με διαφορετικά άτομα όλη την ώρα.
- Οι εσωστρεφείς άνθρωποι εκτιμούν την εσωτερική αναζήτηση για καθοδήγηση και συχνά απολαμβάνουν τον ήσυχο προβληματισμό περισσότερο από τη φασαρία.
- Μπορεί να είστε κάποιος που απολαμβάνει να βγαίνει μερικές φορές, αλλά προτιμάτε να μένετε στο σπίτι τις περισσότερες φορές.
Βήμα 5. Αποφύγετε τις λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την εσωστρέφεια
Κατανοήστε ότι το να είσαι σπίτι δεν είναι αρνητική ιδιότητα και δεν υποδηλώνει αντικοινωνική συμπεριφορά. Το να είσαι σπίτι και να απολαμβάνεις τον χρόνο που έχεις στον προσωπικό σου χώρο δεν σημαίνει ότι είσαι καταθλιπτικός ή δυστυχισμένος.
Η κατάθλιψη συνδέεται μερικές φορές με συναισθήματα απομόνωσης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι οργανισμοί αισθάνονται κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, όταν ασκείται υπερβολική πίεση σε ένα σπίτι για να αλληλεπιδράσει με άλλους, υπάρχει μεγαλύτερη τάση για αισθήματα χαμηλότητας, άγχους και άγχους
Βήμα 6. Αποφύγετε να αφήσετε τους άλλους να σας πιέσουν να βγείτε έξω
Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για εσάς μπορεί να είναι οι φίλοι σας που προσπαθούν να σας κάνουν να βγαίνετε συνεχώς έξω. Θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να στέκεστε σταθεροί και να απορρίπτετε τις προσκλήσεις.
- Εάν ένας φίλος σας προκαλεί άβολα ή προσπαθεί να σας πιέσει να βγείτε έξω, να είστε ευγενικοί αλλά ξεκάθαροι ότι δεν σας ενδιαφέρει.
- Σκεφτείτε να βγαίνετε με τους φίλους σας κατά καιρούς.
- Ενημερώστε τους φίλους σας ότι σας αρέσει να κάνετε παρέα, αλλά δεν είστε πραγματικά ο τύπος ανθρώπου που του αρέσει να βγαίνει συνέχεια.
Βήμα 7. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν φοβάστε τον έξω κόσμο
Εάν έχετε ένα σημαντικό ποσοστό άγχους που σχετίζεται με την έξοδο από το σπίτι σας, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε κάποιον για αυτό. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα είναι σε θέση να εκτιμήσει εάν χρειάζεστε βοήθεια.
- Είναι πιθανό να έχετε κάποιο είδος ψυχικής υγείας όπως αγοραφοβία, αγχώδη διαταραχή, κατάθλιψη ή διαταραχή μετατραυματικού στρες.
- Εάν μένετε σπίτι επειδή φοβάστε τον έξω κόσμο, και όχι ως επιλογή, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Μέθοδος 2 από 3: Entυχαγωγία στο σπίτι
Βήμα 1. Κάντε πάρτι
Το καλύτερο μέρος για να είσαι σπιτικός είναι ότι θα είσαι πιο άνετα να γλεντάς στο σπίτι από αλλού. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να κάνετε ένα πάρτι στο σπίτι και να δείξετε στους φίλους σας γιατί ο χώρος σας είναι υπέροχος. Μερικά παραδείγματα πάρτι που μπορείτε να οργανώσετε στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Πάρτι στην πισίνα
- Θεματικά πάρτι σαν μια νύχτα της δεκαετίας του 1920
- Ένα μυστηριώδες δείπνο και πάρτι
Βήμα 2. Κάντε μια ήσυχη συνάντηση
Όταν είστε περήφανοι που είστε σπιτικό, θα απολαύσετε τη φιλοξενία ήρεμων συναθροίσεων στο σπίτι. Τελικά, οι ήσυχες συναθροίσεις θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε το σπίτι σας και θα σας επιτρέψουν να διασκεδάσετε τους άλλους.
- Προσκαλέστε μερικούς φίλους για ένα παιχνίδι με χαρτιά ή επιτραπέζια παιχνίδια.
- Ζητήστε φίλους να συζητήσουν για τρέχοντα γεγονότα ή πολιτική.
- Μαγειρέψτε πράγματα με τους φίλους σας. Για παράδειγμα: Μπισκότα και ζεστά ροφήματα.
Βήμα 3. Διοργανώστε ένα δείπνο
Η διοργάνωση δείπνων θα στείλει επίσης το σήμα ότι είστε άνετοι στο σπίτι και χαρούμενοι να διασκεδάσετε. Τα δείπνα μπορούν επίσης να ηρεμήσουν μερικούς από τους φίλους σας που μπορεί να σας πιέσουν να πηγαίνετε συνεχώς σε νέα μέρη.
- Ετοιμάστε ένα γεύμα πολλών πιάτων για φίλους. Στην πραγματικότητα, αυτή μπορεί να είναι η ευκαιρία να κερδίσετε εξωστρεφείς φίλους που προσπαθούν να σας κάνουν να βγαίνετε συνεχώς έξω.
- Σκεφτείτε να διοργανώνετε ένα δείπνο τακτικά, όπως μία φορά το μήνα ή κάθε δύο μήνες.
- Εάν το δείπνο φαίνεται πολύ επίσημο, σκεφτείτε ένα πάρτι καναπέ ή τάπας. Αυτός ο τύπος συγκέντρωσης σας επιτρέπει να συναναστρέφεστε περισσότερο με τους καλεσμένους σας και είναι πιο χαλαρός και ανοιχτός για όσους παρευρίσκονται. Μπορείτε ακόμη και να καλέσετε άλλους να φέρουν λιχουδιές σε μέγεθος μπουκιάς για κοινή χρήση.
Βήμα 4. Ξεκινήστε μια λέσχη
Ένας άλλος τρόπος για να είστε ιδιοκτήτης σπιτιού είναι να ξεκινήσετε μια λέσχη και να φιλοξενήσετε συναντήσεις στο σπίτι σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε το σπίτι σας ενώ διασκεδάζετε και συναναστρέφεστε με τους φίλους σας. Ορισμένοι σύλλογοι περιλαμβάνουν:
- Λέσχες βιβλίων
- Λέσχες άσκησης, όπως ομάδες τρεξίματος ή ομάδα γιόγκα
- Ομάδες μαγειρικής
- Χειροτεχνικά κλαμπ, όπως ένας κύκλος για καπιτονέ ή πλέξιμο, ένα κλαμπ για scrapbooking ή μια ομάδα ζωγραφικής
- Ομάδα παιχνιδιού με χαρτιά
- Δείπνο ή κλαμπ brunch
Μέθοδος 3 από 3: Απολαύστε τη ζωή στο σπίτι
Βήμα 1. Εκτιμήστε τον χρόνο της οικογένειας
Το καλύτερο μέρος του να είσαι σπιτικός είναι να έχεις τη διαθεσιμότητα να περνάς πολύ χρόνο με την οικογένειά σου. Υπάρχουν αμέτρητες οικογενειακές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Τελικά, η ευκαιρία να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας είναι ένα από τα πράγματα που θα πρέπει να σας κάνουν πιο περήφανους για το ότι είστε σπίτι. Σκεφτείτε:
- Παίζοντας παιχνίδια με την οικογένεια
- Παρακολουθώντας ταινίες μαζί
- Κηπουρική μαζί
Βήμα 2. Απολαύστε ήσυχο χρόνο
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που δεν του αρέσει η φασαρία και η φασαρία που κάνει η έξοδος στην πόλη, πιθανότατα θα απολαύσετε τον ήσυχο χρόνο στο σπίτι. Τελικά, η ικανότητα να απολαμβάνεις ήσυχο χρόνο στο σπίτι είναι ένα από τα πιο ανταποδοτικά πράγματα για να είσαι σπιτικός. Ορισμένες ήσυχες δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- ΑΝΑΓΝΩΣΗ
- Υπνάκο
- Σκέψη
- Ο διαλογισμός
- Ξετυλίγοντας
Βήμα 3. Γιορτάστε τις νομισματικές σας αποταμιεύσεις
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την παραμονή στο σπίτι είναι ότι θα εξοικονομήσετε πολλά χρήματα που αλλιώς θα ξοδεύατε για να βγείτε στην πόλη. Μερικοί τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα περιλαμβάνουν:
- Μεταφορές, ακτές καυσίμων, ναύλο ταξί ή ναύλος μαζικής μεταφοράς
- Τρώγοντας έξω
- Entυχαγωγία σε μπαρ, κλαμπ και αλλού
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο βελτιώνοντας το σπίτι σας
Σως ένα από τα καλύτερα μέρη για να περνάς χρόνο στο σπίτι είναι ότι θα μπορείς να κάνεις διάφορα πράγματα για να βελτιώσεις το σπίτι σου. Τελικά, θα θέλετε το μέρος που ξοδεύετε περισσότερο χρόνο να είναι το ωραιότερο δυνατό μέρος.
- Καθαρίστε το σπίτι σας.
- Τακτοποίησε τα πράγματα. Για παράδειγμα, εργαστείτε για την εξάλειψη της ακαταστασίας.
- Αναδιατάξτε τα έπιπλά σας. Εάν δεν σας αρέσει η διαμόρφωση του σαλονιού σας, πειραματιστείτε με νέα σχέδια.
- Βάψτε το σπίτι σας.
- Διορθώστε τα πράγματα που είναι σπασμένα.
Συμβουλές
- Αν και προαιρετικό, μπορεί να σας βοηθήσει να ευθυγραμμιστείτε με κάποιον που λατρεύει επίσης να είναι σπίτι, έτσι ώστε να μπορείτε να μείνετε σπίτι μαζί. Αυτό δεν θα είναι πάντοτε εφικτό, οπότε το επόμενο καλύτερο είναι να είστε με κάποιον που καταλαβαίνει και αποδέχεται την προτίμησή σας να μείνετε στο σπίτι.
- Εάν αισθάνεστε ελαφρώς ντροπιασμένοι ή ανώμαλοι που σας αρέσουν να είστε στο σπίτι και όχι να τρέχετε στον αγώνα με τους αρουραίους, θυμηθείτε ότι είστε αληθινοί με τον εαυτό σας.
- Σημειώστε ότι η συνειδητοποίηση ότι είστε homebody μπορεί να σας ξημερώσει αργά. Εάν περάσατε πολύ χρόνο στην εφηβεία σας εξαιτίας της πίεσης των συνομηλίκων ή απλώς επειδή το να μένετε στο σπίτι σήμαινε να αγωνίζεστε για έναν ήσυχο χώρο με τα αδέλφια σας, μπορεί να συνειδητοποιήσετε αργότερα στη ζωή σας ότι αυτός ο εαυτός που βγαίνει έξω δεν είναι μια πραγματική αντανάκλαση του ποιός είσαι.
