Αν ψάχνετε για νέα τριχοφυΐα, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να τα εντοπίσετε. Είτε ανησυχείτε για την τριχόπτωση, είτε για το σπάσιμο, είτε απλά λαχταράτε για μεγαλύτερες κλειδαριές, έχουμε τις απαντήσεις στις συνήθεις ερωτήσεις σας. Συνέχισε να διαβάζεις!
Βήματα
Ερώτηση 1 από 6: Ποια είναι τα σημάδια ότι τα νέα μαλλιά μεγαλώνουν;
Βήμα 1. Τα μαλλιά που έχουν κωνικό σχήμα στο τέλος είναι νέα ανάπτυξη
Οι νέες τρίχες κωνώνουν σε ένα μυτερό άκρο στο τέλος. Τα μαλλιά που δεν είναι καινούργια έχουν μια αμβλύ, ίσια άκρη που σημαίνει ότι ο άξονας της τρίχας ήταν σπασμένος, είτε κατά τη διάρκεια κούρεμα είτε λόγω βλάβης. Απλώς ρίξτε μια ματιά στις άκρες των εν λόγω μαλλιών για να διαπιστώσετε εάν είναι παλιά ή νέα.
Ερώτηση 2 από 6: Πώς ξέρετε αν πρόκειται για νέα τριχοφυΐα ή θραύση;
Βήμα 1. Οι σπασμένες, λεπτές «τρίχες μωρών» που πλαισιώνουν το πρόσωπό σας θα μπορούσαν να αποτελέσουν νέα ανάπτυξη
Αυτά τα σκέλη θα φαίνονται διαφορετικά από τα υπόλοιπα μαλλιά σας γιατί όχι μόνο είναι σπαστά, αλλά είναι και πολύ κοντά. Οι βρεφικές τρίχες είναι πραγματικά συχνές σε γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα, καθώς ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών συντομεύεται προσωρινά λόγω των ορμονών.
- Μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε αν αυτές οι κοντές τρίχες είναι αποτέλεσμα θραύσης ή νέας ανάπτυξης. Εάν τα άκρα είναι σπασμένα ή αμβλύ, πιθανότατα είναι θραύση.
- Εάν τακτοποιείτε τακτικά τα μαλλιά σας ή τα τραβάτε σφιχτά προς τα πίσω, οι τρίχες του μωρού σας είναι πιο πιθανό να σπάσουν. Το σπάσιμο μπορεί επίσης να προκύψει από το άγχος.
- Το κεφάλι ψηλά! Μπορεί επίσης να πάρετε αυτό το είδος θραύσης από το να φοράτε ένα σφιχτό πόνι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Για να το αποφύγετε, φορέστε μερικές φορές τα μαλλιά σας.
- Πάρα πολλές χημικές ουσίες ή η χρήση ζεστών εργαλείων στα μαλλιά σας μπορεί επίσης να προκαλέσει τρίχες στα μωρά. Δώστε ένα διάλειμμα στα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα όταν μπορείτε.
Ερώτηση 3 από 6: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν νέα μαλλιά;
Βήμα 1. Τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 0,3 ίντσες (1,3 εκατοστά) το μήνα, κατά μέσο όρο
Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα μεγαλώνετε περίπου 15 εκατοστά το χρόνο εάν προσπαθείτε να το μεγαλώσετε. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά θα μπορείτε να κάνετε τη διαφορά όταν κοιτάτε τα μαλλιά σας με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 2. Ο συνολικός κύκλος ανάπτυξης διαρκεί περίπου 2-6 χρόνια
Αυτό ακούγεται πολύ καιρό, αλλά μην ανησυχείτε. Περίπου το 90% των μαλλιών σας είναι συνήθως κάπου στον κύκλο ανάπτυξης, πράγμα που σημαίνει ότι σχεδόν συνεχώς μεγαλώνετε νέα μαλλιά. Υπάρχουν 3 στάδια του κύκλου:
- Η φάση αναγέννησης είναι όταν τα μαλλιά σας σχηματίζουν έναν νέο άξονα και αναπτύσσονται ενεργά. Αυτό είναι το μέρος του κύκλου που διαρκεί μερικά χρόνια. Θυμηθείτε, διαφορετικά μέρη των μαλλιών σας βρίσκονται σε διαφορετικές φάσεις του κύκλου.
- Το στάδιο του καταγονιδίου είναι η μεταβατική περίοδος μεταξύ του αναγενή και του τελικού σταδίου. Μόνο το 1% των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας βρίσκεται σε αυτό το μεταβατικό στάδιο κάθε φορά, οπότε είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστεί.
- Το τελογενικό στάδιο είναι όταν τα μαλλιά σας ξεκουράζονται. Διαρκεί περίπου 3-4 εβδομάδες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ συνηθισμένο να ρίχνουμε λίγα μαλλιά. Είναι φυσιολογικό να χάνεις περίπου 100 τρίχες την εβδομάδα. Στη συνέχεια, νέα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται και ο κύκλος ξεκινά ξανά.
Ερώτηση 4 από 6: Τι προκαλεί την τριχόπτωση;
Βήμα 1. Οι ορμονικές αλλαγές και οι ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση
Υπάρχουν πολλοί φυσικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε αραίωση μαλλιών ή που μπορεί να αντιμετωπίσετε τριχόπτωση. Ορισμένα, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η εμμηνόπαυση είναι προσωρινά. Άλλες καταστάσεις όπως η αλωπεκία αρεάτα, μια ανοσολογική διαταραχή που προκαλεί αποσπασματική τριχόπτωση, μπορεί να είναι πιο επίμονες.
- Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Αυτό μπορεί να είναι πραγματικά αναστατωτικό και αγχωτικό, οπότε ζητήστε από το γιατρό σας προτάσεις για το πώς να το αντιμετωπίσετε.
- Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε τις παρενέργειες κάθε φορά που ξεκινάτε να παίρνετε κάτι νέο.
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για την τριχόπτωση. Μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να βρείτε την αιτία και τη λύση.
Βήμα 2. Η τριχόπτωση μπορεί να είναι κληρονομική
Μια φυσική κατάσταση που ονομάζεται κληρονομική φαλάκρα είναι η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης. Προκαλείται από συνδυασμό γενετικής, διαδικασίας γήρανσης και ορμονών. Αυτό δεν θα σας βλάψει και δεν προκαλεί ανησυχία.
Οι άνδρες αρχίζουν συνήθως να βλέπουν τον αντίκτυπο της φαλάκρας των ανδρών στα 20-30 τους, ενώ οι γυναίκες συνήθως αρχίζουν να βλέπουν τον αντίκτυπο κατά την εμμηνόπαυση
Βήμα 3. Ορισμένα χτενίσματα και θεραπείες μπορεί να είναι η αιτία
Δεν είναι πάντα καλή ιδέα να ακολουθείτε τις τάσεις των μαλλιών, καθώς μερικές από αυτές μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας. Πολλαπλές μόνιμες ή θεραπείες με καυτό λάδι μπορεί να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Ορισμένα στυλ που τραβούν τα μαλλιά σας σφιχτά, όπως τα καλαμάκια, μπορούν να οδηγήσουν σε έναν τύπο αλωπεκίας.
- Η λεύκανση των μαλλιών σας μπορεί επίσης να προκαλέσει σπάσιμο, οπότε αναζητήστε πιο φυσικούς τρόπους για να βάψετε τα μαλλιά σας. Εάν κάνετε λεύκανση των μαλλιών σας, το χτένισμα όταν είναι στεγνό θα αυξήσει επίσης το σπάσιμο. Βεβαιωθείτε ότι το χτενίζετε απαλά όταν είναι βρεγμένο.
- Συζητήστε με τον στιλίστα σας για τρόπους για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Θυμηθείτε, τα μαλλιά του καθενός είναι διαφορετικά, οπότε οι ανάγκες σας μπορεί να είναι διαφορετικές από αυτές κάποιου άλλου.
Ερώτηση 5 από 6: Μπορώ να αποτρέψω την τριχόπτωση;
Βήμα 1. Το να είσαι ήπιος με τα μαλλιά σου μπορεί να τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιή
Βεβαιωθείτε ότι χτενίζετε και βουρτσίζετε απαλά τα μαλλιά σας και απολαύστε το τράβηγμα. Η χρήση ενός ξεμπερδέματος θα σας βοηθήσει αν έχετε μακριά μαλλιά. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την τριχόπτωση αποφεύγοντας ορισμένες θεραπείες, όπως θεραπείες με καυτό λάδι και περμανάντ.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να προσθέσετε λίγη πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Αυτό δεν θα αποτρέψει την τριχόπτωση εντελώς, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης. Προσθέστε λίγη επιπλέον υγιεινή πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Οι καλές πηγές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν:
- Κοτόπουλο
- Ψάρι
- Αυγά
- Tofu
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Ερώτηση 6 από 6: Πρέπει να επισκεφτώ έναν επαγγελματία για την τριχόπτωση μου;
Βήμα 1. Ναι, εάν η τριχόπτωση σας χειροτερεύει και ανησυχείτε
Η τριχόπτωση μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτική, οπότε είναι απολύτως κατανοητό αν ανησυχείτε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξέρετε ότι υπάρχουν ιατροί που μπορούν να σας βοηθήσουν. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο και πείτε του πόσο καιρό έχετε αυξημένη τριχόπτωση. Ο γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία και μπορεί να συστήσει θεραπεία, όπως φάρμακα ή συμπληρώματα.
- Μην αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα χωρίς έγκριση γιατρού. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα σωστά πράγματα.
- Θα είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να κάνετε υπομονή εάν ο γιατρός προτείνει θεραπεία. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να δείτε αποτελέσματα.
- Θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε εάν οι θεραπείες σας λειτουργούν εάν τα μαλλιά σας αρχίσουν να γεμίζουν και οι νέες τρίχες έχουν ένα μυτερό άκρο. Ελέγξτε ξανά με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι.
- Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική διαδικασία, οπότε προσπαθήστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και να ξεκουραστείτε.
Συμβουλές
- Η τριχόπτωση μπορεί να είναι ενοχλητική, οπότε κάντε ό, τι μπορείτε για να νιώσετε καλύτερα. Δοκιμάστε μια διασκεδαστική περούκα ή αγοράστε ένα νέο καπέλο εάν η τριχόπτωση σας ενοχλεί πραγματικά.
- Ζητήστε από τον στυλίστα σας να σας βοηθήσει να βρείτε ένα στυλ που ταιριάζει με τα μαλλιά σας.
