Φοράς ήδη γυαλιά, αλλά αναρωτιέσαι αν μπορεί να σου ζητηθεί νέα συνταγή. Το συμπέρασμα είναι ότι πρέπει να επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας, ειδικά αν έχει περάσει λίγος χρόνος από την τελευταία σας επίσκεψη. Φυσικά, υπάρχουν πολλά σημάδια που πρέπει να προσέξετε μόνοι σας, συμπεριλαμβανομένων συχνών πονοκεφάλων ή πόνου γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, αξίζει να κάνετε έναν τακτικό έλεγχο για να ενημερώνεστε για νέες επιλογές φακών που μπορεί να βελτιώσουν την όρασή σας ή να αυξήσουν την άνεσή σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Παρακολούθηση σημείων που μπορεί να χρειάζεστε μια νέα συνταγή
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας σχετικά με τους συχνούς πονοκεφάλους
Το όραμα πολλών ανθρώπων αλλάζει αργά με την πάροδο του χρόνου. Ουσιαστικά, τα μάτια και ο εγκέφαλός σας θα καταπονούνται για να διορθώσουν την όρασή σας εάν χρειάζονται περισσότερη βοήθεια από ό, τι παρέχουν τα γυαλιά σας, οδηγώντας σε κόπωση και δυσφορία. Ως εκ τούτου, ακόμη και μικρές αλλαγές στην όρασή σας μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους εάν δεν διατηρήσετε τη συνταγή σας ενημερωμένη.
Εάν παρατηρήσετε μια σταδιακή αύξηση της συχνότητας των πονοκεφάλων που αντιμετωπίζετε, προγραμματίστε μια οφθαλμολογική εξέταση με τον οφθαλμίατρό σας για να διαπιστώσετε εάν η όρασή σας είναι η αιτία
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στο πόσο γκρινιάζετε
Μπορεί να μην το παρατηρήσετε στην αρχή, αλλά ένα άλλο σημάδι ότι μπορεί να είστε έτοιμοι για ισχυρότερους φακούς είναι η συχνότερη γκρίνια. Εάν παρατηρείτε τον εαυτό σας να γκρινιάζει πιο συχνά, πηγαίνετε στον οφθαλμίατρό σας για μια εξέταση όρασης μόλις αυτό είναι βολικό.
- Εάν πονάνε τα μάτια και οι ναοί μετά τη χρήση υπολογιστή ή την ανάγνωση, μπορεί να έχετε γκρινιάξει χωρίς καν να το παρατηρήσετε.
- Στην αρχή, μπορεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας να γκρινιάζει περισσότερο τη νύχτα. Όσο πιο γρήγορα το ελέγξετε, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 3. Αξιολογήστε την άνεση των ματιών σας στο τέλος της ημέρας
Εάν οι μύες γύρω από τα μάτια σας και άλλα μέρη του κεφαλιού σας πονάνε στο τέλος της ημέρας, αυτό μπορεί να είναι ένα άλλο σημάδι ότι προσπαθείτε να δείτε όλη την ημέρα. Ενώ η κόπωση αυτού του είδους μπορεί να έχει πολλές αιτίες, δεν πρέπει να την βιώνετε καθημερινά. Εάν είστε, λάβετε μια εξέταση όρασης από τον οπτομέτρη σας σύντομα.
Άλλες, απροσδόκητες περιοχές του σώματός σας μπορεί επίσης να καταπονούνται από εξασθενημένη όραση. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε πόνους στον αυχένα ή στην πλάτη από την κλίση προς τα μέσα ή προς τα μέσα για να δείτε καλύτερα τα πράγματα
Βήμα 4. Συζητήστε ξαφνικές αλλαγές στην όραση με έναν γιατρό αμέσως
Υπάρχουν μερικά σημάδια ότι πρέπει να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Για παράδειγμα, εάν η όρασή σας είναι ξαφνικά ή περιοδικά θολή ή έχετε πρόβλημα με την εστίαση, καλέστε το γραφείο του οπτομέτρου σας και ενημερώστε τον τι συμβαίνει. Μπορεί να συστήσουν μια άμεση εξέταση, ή ακόμα και μια επίσκεψη στα επείγοντα.
- Εάν εμφανίσετε ξαφνική απώλεια όρασης, μπορεί να υποδηλώνει σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Εάν συμβεί αυτό, καλέστε αμέσως τον οφθαλμίατρό σας και ζητήστε μια πλήρη οφθαλμολογική εξέταση με διαστολή.
- Ομοίως, οι διαταραχές της όρασης, όπως συγκεκριμένα σημεία απόφραξης της όρασης ή λάμψεις φωτός, απαιτούν επίσης άμεση προσοχή.
- Εάν η όρασή σας γίνεται σταδιακά θολή, ήρθε η ώρα για οφθαλμολογικό έλεγχο, αλλά δεν προκαλεί άμεση ανησυχία.
Βήμα 5. Αντικαταστήστε τα χαλασμένα γυαλιά
Ακόμα κι αν δεν έχετε αντιμετωπίσει επιπλοκές στην όραση, θα πρέπει να παίρνετε νέα γυαλιά κάθε φορά που το ζευγάρι που έχετε είναι κατεστραμμένο. Οι γρατζουνιές ή άλλες βλάβες στους φακούς είναι ιδιαίτερα σημαντικές για αντιμετώπιση, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές ή τραυματισμό της όρασης.
- Ομοίως, εάν τα γυαλιά σας δεν ταιριάζουν πια όπως παλιά, ίσως ήρθε η ώρα είτε για νέα γυαλιά είτε για προσαρμογή στα γυαλιά που έχετε.
- Εάν έχετε ποτέ κάποια ερώτηση σχετικά με την ασφάλεια ή την εφαρμογή των γυαλιών σας, πιθανότατα μπορείτε να σταματήσετε από το γραφείο του οπτομέτρου σας για να τους κοιτάξετε τα γυαλιά σας χωρίς να προγραμματίσετε μια πλήρη εξέταση. Καλέστε εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε.
Μέθοδος 2 από 3: Επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας
Βήμα 1. Κάντε μια ετήσια οφθαλμολογική εξέταση
Είναι εύκολο να συνεχίσετε να φοράτε τα γυαλιά σας χωρίς να ανησυχείτε πολύ για τη συνταγή σας με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η όραση σχεδόν όλων εξασθενεί φυσικά με την πάροδο του χρόνου. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι η συνταγή σας πρέπει να αλλάξει, προγραμματίστε στον εαυτό σας μια οφθαλμολογική εξέταση τουλάχιστον κάθε ένα ή δύο χρόνια.
- Εάν είστε άνω των εξήντα ετών ή έχετε επιπλοκές με την υγεία των ματιών σας, οι ετήσιοι έλεγχοι είναι ιδιαίτερα σημαντικοί.
- Ακόμα κι αν φαίνεται ότι η όρασή σας δεν έχει αλλάξει πολύ, κρατήστε το ετήσιο ραντεβού σας στα μάτια. Οι αλλαγές στην όρασή σας μπορεί να είναι πολύ σταδιακές, οπότε ίσως να μην παρατηρήσετε πότε ήρθε η ώρα για μια νέα συνταγή.
Βήμα 2. Να είστε συγκεκριμένοι για τυχόν παρατηρήσεις
Πιθανότατα θα ξεκινήσετε μοιράζοντας κάθε απογοήτευση ή δυσφορία που έχετε αντιμετωπίσει όταν μιλάτε με τον οφθαλμίατρό σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρετε οτιδήποτε έχετε παρατηρήσει σχετικά με την όρασή σας από την τελευταία φορά που είδατε τον οφθαλμίατρό σας, ακόμα κι αν δεν φαίνεται πολύ σημαντικό.
- Σημειώστε πράγματα όπως: "Έχω συνειδητοποιήσει ότι είναι πιο δύσκολο να βλέπεις πράγματα που κινούνται γρήγορα, όπως μια μπάλα τένις."
- Εάν αντιμετωπίσατε πονοκεφάλους, φροντίστε να αναφέρετε πού εμφανίζονται στο κεφάλι σας και τι κάνετε συνήθως όταν εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι.
- Σκεφτείτε αν αντιμετωπίζετε προβλήματα όταν κοιτάτε πολύ μακριά (όπως όταν οδηγείτε), ενδιάμεση απόσταση (όπως στην οθόνη του υπολογιστή σας ή σε κάποιον που μιλάτε) και από κοντά (όπως διαβάζοντας ένα βιβλίο ή κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας).
Βήμα 3. Ρωτήστε για τις νέες τεχνολογίες
Ένα από τα οφέλη της τακτικής εξέτασης των ματιών είναι η αξιοποίηση των νέων τεχνολογιών. Αυτό ισχύει τόσο για τον εξοπλισμό αξιολόγησης, όσο και για τα πραγματικά γυαλιά οράσεως. Στην πραγματικότητα, οι βελτιώσεις στο σχεδιασμό των φακών είναι κάπως συχνές και όλο και περισσότεροι τύποι φακών γίνονται διαθέσιμοι.
- Ειδικά αν έχετε την τάση να χρησιμοποιείτε τα γυαλιά σας για ένα συγκεκριμένο πράγμα ή παρατηρείτε προβλήματα με την όρασή σας κατά τη διάρκεια ορισμένων τύπων δραστηριοτήτων, ρωτήστε το γιατρό σας όπως: «Υπάρχει κάποιος άλλος τύπος φακού που πρέπει να δοκιμάσω λαμβάνοντας υπόψη αυτό για το οποίο έχουμε μιλήσει;"
- Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η συνταγή σας είναι καλή, αλλά ότι ένας διαφορετικός τύπος φακού θα σας δώσει ακόμα καλύτερη όραση.
Μέθοδος 3 από 3: Επιλογή νέων γυαλιών
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη τις αλλαγές στον τρόπο ζωής όταν επιλέγετε νέα γυαλιά
Maybeσως το όραμά σας και η συνταγή σας δεν έχουν αλλάξει καθόλου, αλλά ο τρόπος ζωής σας έχει αλλάξει. Για παράδειγμα, έχετε αλλάξει επάγγελμα και ξαφνικά περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή περισσότερο χρόνο μπροστά σε υπολογιστή; Εν ολίγοις, υπάρχουν πολλοί τύποι γυαλιών ή φακών που είναι ειδικά χρήσιμοι για άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον.
Ενημερώστε τον οφθαλμίατρό σας πώς περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας. Αυτό θα τους επιτρέψει να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα καλύτερα γυαλιά για εσάς, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής σας
Βήμα 2. Αποκτήστε νέους φακούς στα παλιά καρέ σας
Εάν είστε ερωτευμένοι με τα καρέ σας αλλά ανησυχείτε ότι μπορεί να χρειαστεί να ενισχύσετε τους φακούς, μην ανησυχείτε! Συχνά μπορείτε απλά να αποκτήσετε νέο φακό, σε αντίθεση με ένα εντελώς νέο ζευγάρι γυαλιά.
Θα χρειαστεί να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας για να καθορίσετε την ιδανική συνταγή σας και, στη συνέχεια, να στείλετε τα γυαλιά σας σε μια εταιρεία που θα μετρήσει και θα αντικαταστήσει τους παλιούς φακούς σας με νέους
Βήμα 3. Ρωτήστε για εγγυήσεις ικανοποίησης
Πολλοί έμποροι γυαλιών γυαλιών θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα με ένα νέο ζευγάρι γυαλιά. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα νέα γυαλιά σας είναι πολύ βαριά ή ότι μια νέα συνταγή είναι ιδιαίτερα ενοχλητική.
- Για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε υπόχρεοι σε πρόσθετα έξοδα, ρωτήστε πάντα κάτι τέτοιο: "Εάν αυτά δεν τελειώσουν, θα μπορώ να τα ανταλλάξω με ένα άλλο ζευγάρι γυαλιά ή φακούς;"
- Σημειώστε ότι θα υπάρξει μια σύντομη περίοδος προσαρμογής μετά τη λήψη μιας νέας συνταγής. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους για μικρό χρονικό διάστημα, καθώς τα μάτια και ο εγκέφαλος προσαρμόζεστε στα νέα γυαλιά. Εάν η δυσφορία επιμένει, ωστόσο, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον οπτομέτρη σας.
