Εάν θέλετε να φωτίσετε τον τόνο του δέρματός σας, ακόμη και να εξομαλύνετε τις κηλίδες και να αποκτήσετε μια ροζ απόχρωση, χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου φτιαγμένη από φυσικά προϊόντα μία φορά την εβδομάδα. Επιπλέον, διατηρήστε το δέρμα σας υγιές πλένοντας το πρόσωπό σας, χρησιμοποιώντας τονωτικό και ενυδατώνοντας τακτικά. Με τον καιρό, κάνοντας αυτά τα πράγματα μπορεί να φωτίσει το δέρμα σας και να σας δώσει μια ρόδινη λάμψη!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διατήρηση καθαρού και λαμπερού δέρματος
Βήμα 1. Εφαρμόστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ανοιχτό και να αποτρέψετε τις βλάβες από τον ήλιο
Επιλέξτε αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό και προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος για τα καλύτερα αποτελέσματα. Εφαρμόστε την ελεύθερα κάθε πρωί είτε σχεδιάζετε να περνάτε χρόνο έξω είτε όχι. Το να βγείτε έξω χωρίς αντηλιακό, έστω και για 5 λεπτά την ημέρα, τελικά προσθέτει! Το δέρμα σας δεν θα παραμείνει τόσο λευκό όσο θέλετε αν δεν το διατηρείτε καλά προστατευμένο ανά πάσα στιγμή.
Αν σκοπεύετε να περάσετε χρόνο στον ήλιο, εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό σας αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε το δέρμα σας προστατευμένο. Εάν κολυμπάτε, εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό σας κάθε φορά που βγαίνεις από το νερό.
Βήμα 2. Περιορίστε την έκθεσή σας στο ηλιακό φως
Προσπαθήστε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι, αφού τότε οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο ισχυρές και πιο επιζήμιες. Όταν βρίσκεστε έξω, προσπαθήστε να μείνετε σε σκιερές περιοχές. Φορέστε προστατευτικά ρούχα όπως ελαφριά πουκάμισα με μακριά μανίκια και γυαλιά ηλίου, αν είναι δυνατόν, για ακόμα μεγαλύτερη προστασία.
Αποφύγετε εντελώς τη χρήση κρεβατιών μαυρίσματος
Υπόδειξη:
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν σκοπεύετε να είστε κοντά χιόνι, άμμος ή νερό, αφού όλα αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου και αυξάνουν την έκθεσή σας.
Βήμα 3. Πλένετε και κάνετε απολέπιση το δέρμα σας τακτικά
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου δύο φορές την ημέρα, το πρωί και πριν τον ύπνο, για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και φωτεινό. Κάντε απολέπιση μερικές φορές κάθε εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που είναι συχνά σκοτεινά και κατεστραμμένα, αποκαλύπτοντας μια λαμπερή επιδερμίδα.
- Η απολέπιση μπορεί επίσης να δώσει στα μάγουλά σας μια ρόδινη λάμψη βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
- Φροντίστε να κάνετε απολέπιση απαλά! Η πολύ έντονη απολέπιση μπορεί να προκαλέσει κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα.
Βήμα 4. Σταματήστε το κάπνισμα για να φωτίσετε την επιδερμίδα σας
Με την πάροδο του χρόνου, ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει λεπτές γραμμές και ρυτίδες, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Το κάπνισμα εμποδίζει επίσης το αίμα να ρέει σωστά στην περιοχή του προσώπου, γεγονός που μπορεί να δώσει στο δέρμα σας ένα γκριζωπό γύψο. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να φωτίσει το δέρμα σας και να το κάνει να φαίνεται πιο δίκαιο.
Βήμα 5. Μείνετε ενυδατωμένοι για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και φρέσκο
Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 6 έως 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και ελαστικό. Η καλή ενυδάτωση βοηθά επίσης το δέρμα σας να αναζωογονηθεί γρηγορότερα, διατηρώντας τα ανώτερα στρώματα του δέρματος πιο φωτεινά και φωτεινά.
Φυσικοί χυμοί φρούτων και τσάι είναι επίσης καλές επιλογές για ενυδάτωση.
Βήμα 6. Ασκηθείτε τακτικά για μια υγιή λάμψη
Ο ιδρώτας μπορεί να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές και φρέσκο, αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Η αυξημένη ροή αίματος μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του δέρματός σας, τα θρέφει και μεταφέρει τις ελεύθερες ρίζες και άλλα κυτταρικά υπολείμματα.
Δοκιμάστε να τρέξετε, χρησιμοποιώντας ελλειπτικά μηχανήματα και να οδηγήσετε σταθερά ποδήλατα για να ιδρώσετε και να χτυπήσετε την καρδιά σας.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση προϊόντων και διαδικασιών που φωτίζουν το δέρμα
Βήμα 1. Δοκιμάστε κρέμες που φωτίζουν το δέρμα χωρίς συνταγή
Οι κρέμες προσώπου που περιέχουν κοτζικό οξύ, γλυκολικό οξύ, άλφα υδροξυοξέα, βιταμίνη C και αρβουτίνη μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να μειώσει τη μελανίνη, η οποία είναι χρωστική ουσία υπεύθυνη για το μαύρισμα του δέρματος, τις φακίδες και τις καφέ κηλίδες. Εφαρμόστε την κρέμα της επιλογής σας σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος.
Εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμό του δέρματος, σταματήστε να χρησιμοποιείτε την κρέμα και σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Άδεια Κοσμητολόγου
Η Laura Martin, κοσμετολόγος, συμβουλεύει:
"
χρήση αντηλιακού και χρήση προστατευτικών ρούχων και καπέλων Το Ο μόνος τρόπος για να φωτίσετε το δέρμα σας είναι μέσω της λεύκανσης ».
Βήμα 2. Εφαρμόστε κρέμες ρετινοειδών
Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες ρετινοειδών στα περισσότερα φαρμακεία ή να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για μια συνταγή κρέμας, η οποία θα είναι πολύ ισχυρότερη από τις εξωχρηματιστηριακές ποικιλίες. Τα ρετινοειδή λειτουργούν επιταχύνοντας τον κυτταρικό κύκλο και απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματος, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο φωτεινό, φρέσκο και πιο νεανικό.
Τα ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πολύ ευαίσθητο στο ηλιακό φως, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα καλό αντηλιακό κάθε μέρα για να προστατέψετε το δέρμα σας
Βήμα 3. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για χημικό peel
Τα χημικά peeling απομακρύνουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι πιο ανοιχτό, λαμπερό και πιο νεανικό. Αυτά τα ξεφλουδίσματα είναι αρκετά σκληρά, οπότε περιμένετε να έχετε ευαίσθητο, κόκκινο δέρμα για μερικές ημέρες μετά τη διαδικασία. Μείνετε μακριά από τον ήλιο και εφαρμόστε άφθονα το αντηλιακό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας μετά τη διαδικασία.
Σημείωση:
Γενικά, θα πρέπει να έχετε ένα σειρά χημικών peeling για να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.
Μια διαδικασία χημικής απολέπισης θα έχει οφέλη, αλλά πολλαπλά peeling θα παράγουν μακροχρόνια και ορατά αποτελέσματα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε συνεδρίες μικροδερμοαπόξεσης με τον δερματολόγο σας
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια μορφή ακραίας απολέπισης που πραγματοποιείται καλύτερα από αδειούχο επαγγελματία. Η διαδικασία γυαλίζει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, απομακρύνοντας τα σκοτεινά και κατεστραμμένα κύτταρα και αποκαλύπτοντας μια πιο φωτεινή, φρέσκια όψη.
- Πιθανότατα θα χρειαστείτε μεταξύ 6 και 12 θεραπειών πριν δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Ευτυχώς, κάθε θεραπεία διαρκεί μόνο περίπου 15 λεπτά!
- Το δέρμα σας θα είναι πολύ ευαίσθητο μετά τη διαδικασία, οπότε μείνετε μακριά από τον ήλιο.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φυσικών ελαφρυντικών δέρματος
Βήμα 1. Ανακατέψτε ντομάτες και χυμό λεμονιού για να φωτίσετε το δέρμα σας
Κόψτε μια μεγάλη ντομάτα σε 4 τμήματα και ρίξτε τα στο μπλέντερ. Ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας (15-30 ml) φυσικού χυμού λεμονιού και ανακατέψτε τα μαζί σε μια πάστα. Απλώστε τη μάσκα σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και αφήστε την να δράσει για 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τη ντομάτα και το χυμό λεμονιού με δροσερό νερό.
- Το φυτό τομάτας περιέχει λυκοπένιο, μια φυσική χημική ένωση που προστατεύει το δέρμα σας από τον ήλιο. Δίνει στις ντομάτες το πλούσιο, κόκκινο χρώμα τους. Το λεμόνι περιέχει φυσικούς φωτιστικούς παράγοντες και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Κάντε το μία φορά την εβδομάδα για αρκετούς μήνες και ίσως παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας φαίνεται πιο ανοιχτόχρωμο.
Βήμα 2. Spεκάστε ένα μείγμα χυμού λεμονιού και νερού στο δέρμα σας για να το φωτίσετε
Πάρτε ένα μικρό, καλλυντικό μπουκάλι σπρέι και αναμείξτε ένα μέρος φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού με 4 μέρη νερού. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, ψεκάστε ένα ελαφρύ, ομοιόμορφο στρώμα του μείγματος πάνω στο δέρμα σας. Η οξύτητα του χυμού λεμονιού μπορεί φυσικά να φωτίσει τη χρωστική ουσία του δέρματός σας.
- Μπορεί να χρειαστούν 4 ή περισσότερες εβδομάδες για να παρατηρήσετε οποιαδήποτε διαφορά στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή χεριών εάν θέλετε να χυμώσετε μόνοι σας τα λεμόνια σας. Κόψτε το λεμόνι στη μέση και σπρώξτε το στο τμήμα χυμού. Περιστρέψτε τα φρούτα ελαφρώς μπρος -πίσω για να απελευθερωθεί ο χυμός.
Βήμα 3. Δημιουργήστε μια μάσκα προσώπου παπάγια για μια θρεπτική, απολεπιστική επιλογή
Για να φτιάξετε τη μάσκα, αφαιρέστε το δέρμα της παπάγιας με ένα κοφτερό μαχαίρι, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε τους σπόρους και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Ρίξτε τα κομμάτια σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε την παπάγια σε μια λεία πάστα. Στη συνέχεια, βάζετε την παπάγια με ένα κουτάλι και απλώνετε ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Η παπάγια θρέφει το δέρμα σας με υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα με την πάροδο του χρόνου
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε το ίδιο προϊόν προσώπου για 1-3 μήνες πριν δοκιμάσετε ένα άλλο. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί το δέρμα σας στο συγκεκριμένο προϊόν.
- Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και C. Αυτές οι βιταμίνες διατηρούν το δέρμα σας απαλό και ελαστικό. Μπορείτε να τρώτε τρόφιμα όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μπρόκολο και κουνουπίδι για να αυξήσετε τη βιταμίνη C. Καταναλώστε αυγά, μάνγκο, παπάγια και σπανάκι για να αυξήσετε τη βιταμίνη Α.
- Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
- Εφαρμόστε ροδόνερο καθημερινά πριν τον ύπνο.
