Θέλετε λοιπόν να αλλάξετε το γέλιο σας. Perhapsσως απλά δεν σας αρέσει ο ήχος του δικού σας γέλιου & εξόρμησης; ή ίσως κάποιος σας είπε ότι δεν του άρεσε το γέλιο σας. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τι είναι "λάθος" με το γέλιο σας: είναι πολύ δυνατό, ή πολύ γελαστό, ή πολύ ανατριχιαστικό; Ακούστε τα γέλια που αντηχούν και προσπαθήστε να μιμηθείτε στυλ που σας αρέσουν.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας ένα νέο γέλιο
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα νέο στυλ γέλιου
Εάν δεν έχετε στυλ στο μυαλό σας, βάλτε στόχο να αναζητήσετε ενεργά ένα γέλιο που σας αρέσει. Αναζητήστε την έμπνευση παντού που γελάει ο κόσμος: ακούστε τους ανθρώπους που συναντάτε, χαρακτήρες από ταινίες και τηλεοπτικές προσωπικότητες. Ακούστε αγαπημένα πρόσωπα και ακούστε αγνώστους. Να είστε συνεχώς σε επιφυλακή για καλά γέλια.
- Το YouTube είναι μια καλή πηγή καταγεγραμμένης ανθρώπινης ομιλίας - όπως και το Διαδίκτυο, περίοδος.
- Σκεφτείτε γιατί σας αρέσουν ορισμένα γέλια. Maybeσως σας αρέσει το γέλιο επειδή είναι βαθύ και χορταστικό ή επειδή το ακούτε αυτό σας κάνει να γελάτε.
Βήμα 2. Μιμηθείτε ένα γέλιο που σας αρέσει
Όταν ακούτε ένα γέλιο που σας εμπνέει, προσπαθήστε να το θυμηθείτε ή να το ηχογραφήσετε. Όταν είστε μόνοι, βρείτε έναν καθρέφτη και προσπαθήστε να μιμηθείτε το γέλιο που ακούσατε. Αυτή η μίμηση μπορεί να συμβεί φυσικά, αν περνάτε χρόνο σε άτομα με έντονα γέλια - αλλά σίγουρα μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία πιο σκόπιμη επιλέγοντας ποιο γέλιο θα δοκιμάσετε.
Να γνωρίζετε ότι αν μιμηθείτε εντελώς ένα γέλιο που είναι διάσημο από την τηλεόραση ή την ταινία, οι άνθρωποι μπορεί να το παρατηρήσουν. Αποφασίστε αν θέλετε ή όχι αυτό
Βήμα 3. Σκεφτείτε γιατί θέλετε να αλλάξετε το γέλιο σας
Perhapsσως υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει στο τρέχον γέλιο σας - είναι πολύ δυνατό, ή πολύ γελαστό, ή πολύ ανατριχιαστικό. Προσπαθήστε να καλλιεργήσετε ένα γέλιο που αποφεύγει σκόπιμα αυτές τις ανεπιθύμητες ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε αυτήν την αυτογνωσία για να αλλάξετε συγκεκριμένες πτυχές του γέλιου σας και ίσως διαπιστώσετε ότι λύσατε το πρόβλημά σας.
Αν το γέλιο σας είναι πολύ δυνατό, προσπαθήστε να γελάσετε πιο ήσυχα. Εάν το γέλιο σας είναι πολύ γελοίο και γρήγορο-ίσως προσπαθήσετε να γελάσετε πιο αργά, σε ένα βαθύτερο γήπεδο
Βήμα 4. Εξετάστε αν υπάρχει κάτι που πραγματικά πρέπει να αλλάξετε
Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν ότι οι ανάγκες αναπνοής τους αλλάζουν όταν γελούν. για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι ροχαλίζουν επειδή αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα έχει προσαρμοστεί για να πάρει περισσότερο οξυγόνο κατά τη διάρκεια του γέλιου. Προσπαθήστε να ρωτήσετε τους κοντινούς σας ανθρώπους για το πώς ακούγεται το γέλιο σας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφωτιστικό: αν υπάρχει κάτι ενοχλητικό ή ενοχλητικό στο γέλιο σας, πιθανότατα θα σας το πουν!
Μέρος 2 από 3: Αλλάζοντας το γέλιο σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εγγραφής ήχου για να μελετήσετε το γέλιο σας
Κολλήστε τον εαυτό σας γελώντας ή ζητήστε από κάποιον άλλον να το κάνει για εσάς. Στη συνέχεια, αναπαράγετε την ηχογράφηση και ακούστε τι κάνει το γέλιο σας μοναδικό ή ανεπιθύμητο. Maybeσως ροχαλίζετε δυνατά και συχνά. ίσως γκρινιάζεις περισσότερο από όσο θα ήθελες. Καθώς εργάζεστε για να αλλάξετε το γέλιο σας, μπορείτε να ηχογραφήσετε και να καταγράψετε ξανά το γέλιο σας για να αναλύσετε την πρόοδό σας και να τροποποιήσετε το στυλ.
Αν έχετε στο μυαλό σας ένα συγκεκριμένο νέο γέλιο, σκεφτείτε να παίξετε την ηχογράφηση του αρχικού σας γέλιου ταυτόχρονα με μια ηχογράφηση του γέλιου που θα θέλατε να μιμηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, ίσως μπορείτε να ακούσετε καλύτερα τις λεπτές διαφορές μεταξύ των δύο
Βήμα 2. Βρείτε έναν χώρο όπου μπορείτε να είστε μόνοι
Δοκιμάστε να γελάσετε στο αυτοκίνητο, σε μια απομακρυσμένη περιοχή ή μπροστά από τον καθρέφτη. Όταν νιώσετε έτοιμοι, αρχίστε να γελάτε με τον τρόπο που θέλετε να γελάσετε. Προσπαθήστε να εξασκήσετε το γέλιο σας και να τροποποιήσετε ενεργά τον τρόπο που ακούτε.
Βήμα 3. Κάντε τον εαυτό σας να γελάσει αυθεντικά
Σκεφτείτε κάτι ξεκαρδιστικό ή ζητήστε από έναν φίλο να σας πει ένα αστείο ή παρακολουθήστε κάτι αστείο. Προσπαθήστε να κάνετε το γέλιο γνήσιο έτσι ώστε να αντιπροσωπεύει με μεγαλύτερη ακρίβεια τον τρόπο που ακούγεται το γέλιο σας στην πραγματική ζωή. Εάν δεν μπορείτε να γελάσετε με οτιδήποτε άλλο, απλά γελάστε με τον παραλογισμό αυτού που κάνετε: κοιτάζοντας τον καθρέφτη και γελάτε με τον εαυτό σας αυτοσυνείδητα.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να φτάσετε στη ρίζα του ανεπιθύμητου γέλιου σας
Εάν το γέλιο σας είναι πολύ ρινικά, επικεντρωθείτε στον τρόπο που λυγίζετε τη μύτη σας όταν γελάτε. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να κατευθύνετε τα γέλια μέσω του διαφράγματός σας: ένα κανάλι αέρα που κάθεται κοντά στο έντερό σας, ακριβώς κάτω από τους πνεύμονές σας. Εάν το γέλιο σας είναι πολύ δυνατό, προσπαθήστε να αντιδράσετε λίγο πιο ήσυχα.
Μέρος 3 από 3: Εξάσκηση στο γέλιο
Βήμα 1. Κάντε μια προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε το νέο γέλιο σε κοινωνικές καταστάσεις
Έχετε επίγνωση του πώς ακούτε όταν γελάτε και μιλάτε. Mayσως χρειαστεί να είστε σχεδόν υπερ-συνειδητοποιημένοι, στην αρχή, για να γελάσετε συνειδητά με το στυλ που έχετε επιλέξει. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο ήχος γίνεται πιο φυσικός.
- Εάν πιάσετε τον εαυτό σας να γλιστράει πίσω στο παλιό γέλιο, μην απογοητεύεστε. Το παλιό σας γέλιο ήταν μια συνήθεια που εξελίχθηκε φυσικά μέσα από χρόνια συναρπαστικών αλληλεπιδράσεων με ανθρώπους και μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη παρόρμηση να το σπάσετε.
- Το σημαντικό είναι ότι έχετε επίγνωση του τρόπου με τον οποίο γελάτε. Εάν έχετε επίγνωση του τρόπου με τον οποίο ακούτε, μπορεί να είναι ευκολότερο να αλλάξετε ενεργά αυτόν τον ήχο.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στο γέλιο κάθε ευκαιρία που έχετε
Όποτε είστε μόνοι, δουλέψτε τον νέο ήχο: κάντε τον εαυτό σας να γελάσει και συνεχίστε να γελάτε μέχρι να είστε ευχαριστημένοι με το πώς ακούγεται. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο αυτοκίνητο, στο πάρκο ή μπροστά από έναν καθρέφτη. Να είστε ενήμεροι για τη ρύθμιση - άλλοι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν άβολα αν εξασκείτε το γέλιο σας όταν δεν έχουν πει κάτι αστείο.
Βήμα 3. Μη φοβάστε να αφήσετε το γέλιο να εξελιχθεί
Εάν επιλέξετε να προσπαθήσετε για ένα συγκεκριμένο στυλ γέλιου, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η πρακτική μπορεί να αλλάξει την πρόθεση. Ακριβώς όπως το φυσικό σας γέλιο διαμορφώθηκε από περιβαλλοντικές επιρροές-τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε, οι χαρακτήρες της ταινίας που ειδωλοποιήσατε, τα γέλια που σας άρεσαν και υποσυνείδητα προσπαθήσατε να μιμηθείτε-έτσι και το νέο σας γέλιο θα επηρεαστεί από μια νέα εμπειρία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα σας αρέσει το γέλιο σας. σημαίνει απλώς ότι δεν χρειάζεται να είστε πολύ επιλεκτικοί στον τρόπο που ακούτε, αρκεί να σας αρέσει.
Βήμα 4. Παρουσιάστε το γέλιο σας αργά όταν είστε κοντά σε φίλους
Μην το βάζετε σε όλους - το χρησιμοποιείτε όλο και πιο συχνά. Συνηθίστε πρώτα το γέλιο σας και τελικά ίσως να μην χρειαστεί να το σκεφτείτε καθόλου. Ο εγκέφαλός σας θα προσαρμοστεί σταδιακά και θα θυμάται τον τόνο.
Συμβουλές
- Μην προσπαθείτε πολύ για να αλλάξετε το γέλιο σας. Διαφορετικά, μπορεί να φαίνεστε ψεύτικοι και το γέλιο σας θα δημιουργηθεί.
- Επιλέξτε ένα φυσικό γέλιο και κρατήστε το φυσιολογικό.
- Βάλε κάποιον να κρίνει το γέλιο σου. Εάν πιστεύουν ότι είναι τόσο ενοχλητικό ή πιο ενοχλητικό από το πρώτο, κάντε ένα άλλο.
- Δοκιμάστε πολλά γέλια και βρείτε ποιο σας αρέσει και σε άλλους δεν αρέσει ή προσπαθήστε να μην το κάνετε ψεύτικο, βρείτε το φυσικό σας ωραίο γέλιο.
