Η κοκαΐνη είναι ένα παράνομο διεγερτικό ναρκωτικό που σε κάνει να νιώθεις ενεργητικός και ευφορικός για μικρό χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, δυνητικά θανατηφόρα προβλήματα υγείας και εθισμό. Παρόλο που τα αποτελέσματα της κοκαΐνης διαρκούν μόνο για περίπου 20 ή 30 λεπτά, μπορεί να παραμείνει στο σώμα σας για πολύ περισσότερο. Βρήκατε τον εαυτό σας να χρειάζεται να καθαρίσετε την κοκαΐνη από το σύστημά σας και αυτό είναι εντάξει-είναι καλύτερα τώρα παρά ποτέ. Εάν έχετε μια δοκιμή ναρκωτικών που έρχεται ή απλά θέλετε να απαλλάξετε το σώμα σας από την κοκαΐνη, ξεκινήστε με την αποχή εντελώς από την κοκαΐνη και στη συνέχεια περιμένετε έξω, μείνετε ενυδατωμένοι και διατηρήστε υγιεινές συνήθειες. Εάν εξετάζετε λιγότερο επιστημονικές τεχνικές, κατανοήστε ότι η αποτελεσματικότητα μπορεί να είναι περιορισμένη και το κάνετε με δική σας ευθύνη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Εκκαθάριση του συστήματός σας φυσικά
Βήμα 1. Σταματήστε αμέσως τη χρήση κοκαΐνης
Εάν πρέπει να καθαρίσετε το σύστημά σας από την κοκαΐνη, σταματήστε τη χρήση του ναρκωτικού αμέσως. Οι εφάπαξ χρήστες θα έχουν κοκαΐνη στα ούρα τους για τουλάχιστον 4-8 ώρες μετά, αλλά η κοκαΐνη μπορεί ακόμα να ανιχνευθεί για έως και 4 ημέρες ακόμη και μετά από μία μόνο χρήση. Ωστόσο, οι συνήθεις χρήστες μπορούν να εμφανιστούν θετικοί σε ένα τεστ ναρκωτικών για έως και ένα μήνα. Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε να χρησιμοποιείτε, τόσο πιο γρήγορα θα είστε καθαροί.
Βήμα 2. Προβλέψτε το «comedown
"Όποιος χρησιμοποιεί κοκαΐνη πιθανότατα θα υποστεί αδιέξοδο ή" συντριβή "μετά την εξάλειψη των αρχικών αποτελεσμάτων του ναρκωτικού. Αυτό είναι το σώμα σας που εξισορροπεί ως προς την ενέργεια και τη διάθεση. Περιμένετε να είστε κουρασμένοι και δυνητικά καταθλιπτικοί για μικρό χρονικό διάστημα, ακόμη και για 2-3 ημέρες.
Η συντριβή της κοκαΐνης δεν είναι το ίδιο πράγμα με την απόσυρση, αν και υπάρχουν κάποια συμπτώματα που επικαλύπτονται
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε για συμπτώματα στέρησης
Εάν χρησιμοποιούσατε τακτικά κοκαΐνη, πιθανότατα θα εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης όταν την αφαιρέσετε από τη ζωή σας. Πείτε στον εαυτό σας εκ των προτέρων ότι θα το ξεπεράσετε και προετοιμαστείτε ψυχικά για να ζήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Έντονοι πόθοι
- Ναυτία και έμετος
- Παράνοια, κατάθλιψη ή άγχος
- Αλλαγές στη διάθεση ή ευερεθιστότητα
- Κνησμός ή αίσθηση ότι κάτι σέρνεται στο δέρμα σας
- Αϋπνία, υπερβολικός ύπνος ή ζωηρά και ενοχλητικά όνειρα
- Κούραση και εξάντληση
Βήμα 4. Μπείτε σε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης
Εάν χρησιμοποιείτε κοκαΐνη για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τη χρησιμοποιείτε συχνά, ίσως χρειαστεί να περάσετε από ιατρική επίβλεψη αποτοξίνωσης. Δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που μπορεί να απομακρύνει την κοκαΐνη από το σύστημά σας, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει μέσω της απόσυρσης δίνοντάς σας φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στέρησης. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, αναζητήστε διαδικτυακά ένα κέντρο αποτοξίνωσης κοντά σας.
- Ανάλογα με τα συμπτώματά σας και τη μεγάλη κατανάλωση κοκαΐνης, ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να διαρκέσει από 3 ημέρες έως και πάνω από μια εβδομάδα. Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης νοσηλείας μπορεί να διαρκέσει περίπου 30 ημέρες.
- Η αποτοξίνωση εξωτερικών ασθενών μπορεί να σας κοστίσει μεταξύ $ 1, 000-1, 500, ενώ ένα πλήρες πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να κοστίσει έως και $ 20, 000.
Βήμα 5. Περιμένετε
Δεν υπάρχει κανένας καλός τρόπος για να ξεπλύνετε το σύστημα της κοκαΐνης και των μεταβολιτών της (σε τι μετατρέπεται το σώμα σας), οπότε ίσως πρέπει να την περιμένετε. Αν ναι, γνωρίζετε ότι ο χρόνος που χρειάζεται η κοκαΐνη για να φύγει από το σύστημά σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:
- Πόσο χρησιμοποιήσατε: Περισσότερη κοκαΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να φύγει.
- Πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε: Όσο πιο συχνά το χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο διαρκεί στο σώμα σας.
- Τι αναμείχθηκε με την κοκαΐνη, δηλαδή πόσο καθαρή ήταν: Η καθαρότερη κοκαΐνη αφήνει περισσότερο ναρκωτικό στο σώμα σας.
- Εάν πίνετε επίσης αλκοόλ: Το αλκοόλ επιβραδύνει την αποβολή του φαρμάκου στην αρχή, διατηρώντας το στο σώμα σας περισσότερο.
- Πόσο καλά λειτουργούν το συκώτι και τα νεφρά σας. Εάν έχετε ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα, το σώμα σας δεν θα καθαρίσει την κοκαΐνη τόσο αποτελεσματικά όσο σε ένα υγιές άτομο.
- Το βάρος σας: Η κοκαΐνη κολλάει περισσότερο σε πιο βαριά άτομα.
Μέθοδος 2 από 2: Βοήθεια και επιτάχυνση της αποτοξίνωσης
Βήμα 1. Πίνετε πολύ νερό
Πίνετε πολλά υγρά όπως νερό, χυμό ή τσάι - κατά προτίμηση νερό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε τους μεταβολίτες της κοκαΐνης από το σύστημά σας πιο γρήγορα. Η επίδραση αυτού είναι προσωρινή, οπότε πρέπει να μείνετε πολύ καλά ενυδατωμένοι για το χρονικό διάστημα που θα ήταν η κοκαΐνη στο σύστημά σας.
Βήμα 2. Άσκηση
Εάν είστε γενικά υγιείς και δραστήριοι, το σώμα σας μπορεί να καθαρίσει την κοκαΐνη γρηγορότερα από κάποιον υπέρβαρο ή καθιστικό. Να είστε δραστήριοι και να ασκείστε καθημερινά ενώ προσπαθείτε να καθαρίσετε το σύστημα σας από την κοκαΐνη. Κάντε μερικές αεροβικές ασκήσεις για να αντλήσετε το αίμα σας, όπως κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία ή άθλημα.
Βήμα 3. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Συμπεριλάβετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε κάθε γεύμα ενώ κάνετε αποτοξίνωση. Η υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σας και πιθανόν να βοηθήσει στην ταχύτερη αποβολή της κοκαΐνης και των μεταβολιτών της.
Βήμα 4. Μην πίνετε αλκοόλ
Αποφύγετε το αλκοόλ ενώ το σώμα σας απαλλάσσεται από την κοκαΐνη. Ακριβώς όπως χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να καθαρίσετε την κοκαΐνη εάν πίνετε ταυτόχρονα, το να πίνετε αλκοόλ μετά το γεγονός μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη διαδικασία αποβολής.
Βήμα 5. Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος μερικές φορές θεωρείται ορυκτό που θα βοηθήσει το σώμα σας να καθαριστεί, αν και το αν λειτουργεί για την απομάκρυνση της κοκαΐνης από το σύστημά σας δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές για εσάς να πάρετε συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Εάν ναι, πάρτε μία ημερησίως στη συνιστώμενη ημερήσια δόση (8 mg για ενήλικες γυναίκες και 11 mg για ενήλικες άνδρες).
Μην το παρακάνετε σε μια προσπάθεια να καθαρίσετε την κοκαΐνη από το σύστημά σας - η τοξικότητα από υπερβολικό ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, διάρροια και πονοκεφάλους
Βήμα 6. Αγοράστε ένα προϊόν αποτοξίνωσης online
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο χάπια, σκόνες και ποτά που ισχυρίζονται ότι απαλλάσσουν το σώμα σας από την κοκαΐνη - είτε μόνιμα είτε μόνο για λίγες ώρες, ώστε να μπορείτε να περάσετε μια δοκιμή ναρκωτικών. Πολλά από αυτά τα προϊόντα ισχυρίζονται ότι είναι φυσικά, αλλά επειδή δεν εποπτεύονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αυτό μπορεί να ισχύει ή όχι. Στην πραγματικότητα, αυτά τα κιτ και τα προϊόντα δεν έχουν αποδειχθεί ότι απομακρύνουν την κοκαΐνη από το σύστημά σας και μπορεί να είναι αρκετά ακριβά. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα, είναι με δική σας ευθύνη.
Γνωρίστε ότι οποιοδήποτε προϊόν που χρησιμοποιείτε μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που παίρνετε ή με ιατρικές παθήσεις που έχετε. Είναι καλύτερο να μην παίρνετε μη δοκιμασμένα προϊόντα από το Διαδίκτυο
Συμβουλές
Να είστε προσεκτικοί με φυτικά φάρμακα και προϊόντα στο διαδίκτυο που ισχυρίζονται ότι καλύπτουν την κοκαΐνη στο σύστημά σας σε μια δοκιμή ναρκωτικών. Τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν
Προειδοποιήσεις
- Η κοκαΐνη είναι μια παράνομη ουσία χωρίς ιατρικά οφέλη. Η χρήση κοκαΐνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας ή ακόμα και θάνατο από καρδιακά επεισόδια, ειδικά αν αναμειχθεί με αλκοόλ.
- ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε κοκαΐνη εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του μωρού σας.
- Η χρήση κοκαΐνης μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το άγχος και να προκαλέσει μεγάλες μεταβολές του σακχάρου στο αίμα για τους διαβητικούς.
