Κάποτε θεωρήθηκε ότι τα πικάντικα τρόφιμα και το άγχος ήταν οι κύριες αιτίες του έλκους. Αλλά στην πραγματικότητα, τα περισσότερα έλκη είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα μόλυνσης από Helicobacter pylori. Το H. pylori είναι ένα βακτήριο που βρίσκεται στο πεπτικό σύστημα του 30 % των Βορειοαμερικανών και συνήθως δεν εξελίσσεται σε πρόβλημα. Η αιτία αυτής της μόλυνσης είναι ακόμα άγνωστη. Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα ενός έλκους, όπως πόνο στο στομάχι, ναυτία και έμετο, είναι πολύ πιθανό ότι το έλασμα είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Αυτό το βακτήριο συνδέεται επίσης με τον καρκίνο του στομάχου. Η πιο κοινή θεραπεία για τη μόλυνση είναι ένας συνδυασμός αντιβιοτικών και φαρμάκων που καταστέλλουν τα οξέα.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός του εάν έχετε μολυνθεί
Βήμα 1. Αναζητήστε τα συμπτώματα μιας λοίμωξης
Μια λοίμωξη από H. pylori έχει συμπτώματα παρόμοια με ένα έλκος. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού δεν θα εμφανίσουν ποτέ συμπτώματα. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που μοιάζουν με έλκος, υπάρχει καλή πιθανότητα το πρόβλημα να είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Εδώ είναι τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε:
- Πόνος στην κοιλιά με καύση, όξινη ποιότητα
- Δυσπεψία ή «πόνος που ροκανίζει» στο στομάχι
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Ναυτία
- Αιματηρά ή μαύρα και πίσσα κόπρανα
- Αίμα στον εμετό
- Ξαφνική αναισθησία
- Ακαμψία του στομάχου (περιτονίτιδα), σε σοβαρές περιπτώσεις
Βήμα 2. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Ο παρατεταμένος κοιλιακός πόνος απαιτεί θεραπεία, ανεξάρτητα από την αιτία. Η μόλυνση δεν θα εξαφανιστεί από μόνη της, οπότε είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν το πρόβλημα είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως για να θεραπεύσετε το στομάχι σας.
Σπάνια, μια μόλυνση από H. pylori μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του στομάχου. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μην αγνοήσετε ποτέ τον κοιλιακό άλγος, τα αιματηρά κόπρανα και άλλα σημάδια ότι μπορεί να έχετε ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
Βήμα 3. Δοκιμαστείτε για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
Μιλήστε με το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας ότι το πρόβλημα μπορεί να είναι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Οι γιατροί εξετάζουν το H. pylori με ποικίλους διαφορετικούς τρόπους. Ο γιατρός θα επιλέξει τη μέθοδο δοκιμής που ταιριάζει καλύτερα στα συμπτώματα και την κατάστασή σας. Οι ακόλουθες δοκιμές είναι οι πιο συνηθισμένες:
- Τεστ αναπνοής ουρίας. Τα βακτήρια παράγουν μια ένωση ουρίας. Το τεστ αναπνοής ουρίας είναι το χρυσό πρότυπο των διαγνωστικών μεθόδων. Είναι το πιο ακριβές τεστ για το H. pylori.
- Αντιγόνο δοκιμής κοπράνων, στο οποίο ένα δείγμα εξετάζεται σε εργαστήριο για σημεία του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Αυτό θεωρείται το δεύτερο πιο αποτελεσματικό.
- Μια εξέταση αίματος. Αυτή η δοκιμή αποκαλύπτει την παρουσία αντισωμάτων που καταπολεμούν το H. pylori. Είναι 65 έως 95% αποτελεσματικό, καθιστώντας το το λιγότερο αξιόπιστο τεστ.
- Βιοψία. Ένα δείγμα ιστού αφαιρείται από το στομάχι σας χρησιμοποιώντας μια διαδικασία που ονομάζεται ενδοσκόπηση. Η βιοψία συνήθως πραγματοποιείται μόνο εάν απαιτείται ενδοσκόπηση για άλλους λόγους, όπως θεραπεία έλκους, αιμορραγία ή διασφάλιση ότι δεν υπάρχει καρκίνος.
- Οι περισσότεροι γιατροί θα παραγγείλουν μία από αυτές τις εξετάσεις εάν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με αυτά της λοίμωξης από H. pylori.
Βήμα 4. Δοκιμάστε άλλα μέλη του νοικοκυριού
Το H pylori πιστεύεται ότι εξαπλώνεται μέσω κακής υγιεινής και ανθυγιεινών πρακτικών, οπότε φροντίστε να εξασκείτε την κατάλληλη υγιεινή και το πλύσιμο των χεριών. Εάν πιστεύετε ότι έχετε τα βακτήρια, θα πρέπει να πάρετε άλλα άτομα που ζουν στο ίδιο περιβάλλον όπως δοκιμάσατε επίσης.
- Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την υγεία των άλλων μελών του νοικοκυριού, αλλά και για την πρόληψη της επαναμόλυνσης.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους συζύγους ή άλλους ρομαντικούς συντρόφους. Τα βακτήρια μπορεί να μεταδοθούν μέσω φιλί με σάλιο.
Μέρος 2 από 4: Λήψη θεραπείας
Βήμα 1. Πάρτε μια πορεία αντιβιοτικών, όπως προβλέπεται
Δεδομένου ότι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι βακτήριο, μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με μια σύντομη πορεία αντιβιοτικών που διαρκεί από 10 έως 14 ημέρες. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τον τρόπο λήψης του αντιβιοτικού και φροντίστε να ακολουθήσετε ολόκληρη την πορεία, ακόμη και αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:
- Αμοξικιλλίνη
- Τετρακυκλίνη (για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών)
- Μετρονιδαζόλη
- Κλαριθρομυκίνη
Βήμα 2. Πάρτε προστατευτικά οξέων
Ενώ παίρνετε αντιβιοτικά, ο γιατρός σας θα σας συστήσει επίσης να παίρνετε προστατευτικά οξέων. Αυτά δεν θα θεραπεύσουν τη βακτηριακή λοίμωξη από μόνα τους, αλλά μπορεί να κρατήσουν το έλκος σας να μην επιδεινωθεί. Θα δώσουν επίσης χρόνο στο στομάχι σας για να επουλωθεί.
- Το στομάχι σας παράγει φυσικά οξύ για να βοηθήσει στην πέψη, αλλά όταν έχετε έλκος το οξύ μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη.
- Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν υποσαλικυλικό Βίσμουθ, ή Pepto Bismol. Καλύπτει το στομάχι για να το προστατεύσει από το οξύ. Βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια. Η ποσότητα και η συχνότητα θα διαφέρουν ανάλογα με τα αντιβιοτικά που παίρνετε.
Βήμα 3. Πάρτε αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPI)
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει επίσης PPI. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την παραγωγή οξέος αναστέλλοντας τις «αντλίες» στα κύτταρα του στομάχου που ενεργοποιούν την έκκριση γαστρικού οξέος.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα λάβετε μια συνταγή για Lansoprazole. Η ποσότητα και η συχνότητα των δόσεων θα εξαρτηθούν από τα αντιβιοτικά που παίρνετε.
- Τα παιδιά μπορούν να συνταγογραφήσουν ομεπραζόλη, 1 mg/kg διαιρεμένη δύο φορές την ημέρα (έως 20 mg δύο φορές την ημέρα) για 14 ημέρες.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ξανά έναν μήνα αργότερα
Ο γιατρός σας θα πρέπει να πραγματοποιήσει δεύτερο γύρο εξετάσεων μετά από τέσσερις εβδομάδες για να βεβαιωθεί ότι η λοίμωξη από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού έχει φύγει. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις εντολές του γιατρού σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας και πριν από τη δεύτερη συνεδρία δοκιμών.
- Μπορεί να επανεμφανιστεί και να ξεκινήσει ο κύκλος από την αρχή εάν δεν θεραπευτεί ολόκληρο το νοικοκυριό. Αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί μετά από τέσσερις εβδομάδες θεραπείας.
- Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας αμέσως. Τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν πάντα και ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετική θεραπεία.
Μέρος 3 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε
Βήμα 1. Μην βασίζεστε μόνο σε φυσικές θεραπείες
Λάβετε υπόψη ότι οι φυσικές θεραπείες δεν έχουν αποδειχθεί ότι θεραπεύουν τη λοίμωξη, οπότε θα πρέπει ακόμα να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία για τη μόλυνση. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα των βακτηρίων χαμηλά, να προστατέψετε το γαστρεντερικό σας σύστημα, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσετε την υγεία σας γενικότερα.
Βήμα 2. Φάτε μπρόκολο
Μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση μπρόκολου βοηθά στη μείωση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Η τακτική κατανάλωση μπρόκολου δεν σκοτώνει εντελώς το H. pylori. Ωστόσο, μπορεί να μειώσει τον πληθυσμό.
Η κατανάλωση μιας μερίδας μπρόκολου αρκετές φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι ευεργετική
Βήμα 3. Πιείτε πράσινο τσάι
Μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι επιφέρει σημαντική μείωση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού σε άτομα που το πίνουν καθημερινά. Περιέχει υψηλά επίπεδα πολυφαινολών, οι οποίες αναστέλλουν την παραγωγή του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.
- Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του πράσινου τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα.
- Το κόκκινο κρασί, το οποίο έχει επίσης υψηλά επίπεδα πολυφαινολών, έχει παρόμοια οφέλη με το πράσινο τσάι.
Βήμα 4. Τρώτε προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που εμποδίζουν τους πληθυσμούς των επιβλαβών βακτηρίων να βγουν εκτός ελέγχου. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να είναι ένας καλός φυσικός τρόπος για να κρατήσετε τον ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μακριά.
Το γιαούρτι, το kimchi, το kombucha και άλλα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν προβιοτικά
Μέρος 4 από 4: Πρόληψη λοίμωξης από H. Pylori
Βήμα 1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Ο πρωταρχικός παράγοντας για την αποφυγή της μόλυνσης από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι η σωστή υγιεινή και το καλό πλύσιμο των χεριών. Θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας ή πριν από το χειρισμό φαγητού. Πλύνετε τα χέρια σας με τον ακόλουθο τρόπο:
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό (120 μοίρες) και 3-5 κ.εκ. (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) υγρό σαπούνι. Το σαπούνι δεν χρειάζεται να είναι αντιβακτηριακό. Πλύνετε για συνολικά 15-30 δευτερόλεπτα
Βήμα 2. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Τρώτε μια διατροφή που περιέχει επαρκείς αναλογίες υδατανθράκων, λιπών, πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων και νερού. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την καλή υγεία. Έχοντας ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από πολλά βακτήρια.
- Οι ακριβείς αναλογίες ποικίλλουν ανάλογα με το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας φύλου κλπ. Όμως, η θερμιδική πρόσληψη πρέπει να είναι περίπου 2000 θερμίδες την ημέρα, ως ευρεία προσέγγιση. Λάβετε τις περισσότερες θερμίδες από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσπρια και δημητριακά και πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών.
- Ακόμη και με μια ισορροπημένη διατροφή, το 67% των διαιτολόγων συνιστούν συμπληρώματα διατροφής. Αυτά τα συμπληρώματα καλύπτουν τα διατροφικά κενά που δεν ικανοποιούνται μόνο από το φαγητό.
Βήμα 3. Πάρτε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλοί γιατροί συστήνουν περίπου 500 mg την ημέρα.
- Να γνωρίζετε ότι η βιταμίνη C είναι όξινη και μπορεί να ερεθίσει το στομάχι. Είναι καλή ιδέα να πάρετε μια ρυθμισμένη μορφή της βιταμίνης ή να προσπαθήσετε να την πάρετε μέσω τροφών. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν πεπόνι, λάχανο, εσπεριδοειδή και κόκκινη πιπεριά.
- Λόγω της οξύτητάς του, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας για συμπληρώματα βιταμίνης C που λαμβάνετε εάν λαμβάνετε θεραπεία για το H. pylori.
Βήμα 4. Αποφύγετε την επαφή με σάλιο
Μελέτες υποδεικνύουν ότι το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να μεταδοθεί μέσω σάλιου. Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, αποφύγετε την επαφή σάλιου μαζί του μέχρι να επιβεβαιωθεί ότι η θεραπεία του ήταν επιτυχής.
Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας έχει H. pylori, αποφύγετε να τον φιλήσετε και μην μοιραστείτε οδοντόβουρτσα
Βήμα 5. Λάβετε προφυλάξεις όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό
Ειδικά όταν ταξιδεύετε σε χώρες με κακή υγιεινή, προσέξτε τι τρώτε ή πίνετε.
- Εξετάστε το πόσιμο εμφιαλωμένο νερό όταν επισκέπτεστε χώρες με κακή υγιεινή.
- Αποφύγετε να τρώτε σε οποιαδήποτε αμφισβητήσιμα ή τροχαία φορτηγά, κλπ. Τρώτε μόνο σε εστιατόρια με πρότυπα υγιεινής παρόμοια με τα αμερικανικά πρότυπα υγιεινής. Τα σκεύη κουζίνας πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό (όσο ζεστά μπορείτε να ανεχτείτε με ασφάλεια) με αντιβακτηριακό σαπούνι.
- Η χρήση απολυμαντικού χεριών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε τέτοιου είδους καταστάσεις. Το πλύσιμο των χεριών σας με ακάθαρτο νερό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Συμβουλές
- Το τεστ αναπνοής ουρίας είναι το καλύτερο για δοκιμές μετά τη θεραπεία. Οι εξετάσεις αίματος δεν συνιστώνται για εξετάσεις μετά τη θεραπεία. Τα αντισώματα για τα οποία δοκιμάζονται θα εξακολουθούν να υπάρχουν μετά τη θανάτωση των βακτηρίων.
- Εάν λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή άλλα φάρμακα ή έχετε άλλα προβλήματα υγείας, ενημερώστε το γιατρό σας. Ορισμένοι συνδυασμοί φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνοι.
- Μην σταματήσετε το φάρμακο μόνοι σας εάν εμφανίσετε παρενέργειες. Ζητήστε από το γιατρό σας ένα διαφορετικό φάρμακο που μπορεί να μην έχει παρενέργειες.
- Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά δεν είναι εγγυημένες για την εξάλειψη μιας λοίμωξης.
- Πίνετε άφθονα υγρά, ξεκουραστείτε αρκετά και φάτε ενέργεια που δίνει ενέργεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς ο συνδυασμός αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει αδυναμία.
