Η κατάσταση γνωστή ως τόξα-πόδια, ή genu varum, είναι αυτή στην οποία το ένα ή και τα δύο πόδια σκύβουν προς τα έξω στο γόνατο. Σε ασθενείς που έχουν τόξα-πόδια, η κνήμη (κνήμη) και μερικές φορές το μηριαίο οστό (μηριαίο οστό) κάμπτονται. Τα τόξα μπορούν να είναι ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών. Ωστόσο, εάν τα πλώρη-πόδια επιμένουν και δεν επιλύονται φυσικά, μπορεί να απαιτείται θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση των τόξων ποδιών στα παιδιά
Βήμα 1. Περιμένετε και παρακολουθήστε
Εάν το παιδί σας είναι κάτω των τριών ετών, τα τόξα-πόδια πιθανότατα θα φτιάξουν τον εαυτό τους. Παρακολουθήστε το παιδί σας καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται για να βεβαιωθείτε ότι το τόξο στα πόδια του μειώνεται. Εάν παρατηρήσετε κάποια παρατυπία στο βάδισμά τους καθώς ξεκινούν το περπάτημα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
- Σημειώστε ότι η "παρακολούθηση και η αναμονή" είναι η βασική θεραπεία για τα μικρά παιδιά με τόξα.
- Το κλειδί είναι να κάνετε τακτικούς ελέγχους με το γιατρό του παιδιού σας, για να διασφαλίσετε ότι μια παρέμβαση (όπως ρίψη των ποδιών ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση) μπορεί να επιτευχθεί αμέσως εάν δεν επιλυθούν από μόνα τους.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τα επίπεδα βιταμίνης D στη διατροφή του παιδιού σας
Η ασθένεια ραχίτιδα, η οποία προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης D σε μια δίαιτα, είναι ένα πράγμα που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των τόξων ποδιών. Η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D αν είναι χαμηλή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ραχίτιδας και μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση των ποδιών του τόξου εάν είναι ήδη παρόντα.
- Σημειώστε ότι η έλλειψη βιταμίνης D δεν είναι η αιτία των ποδιών με τόξο, εκτός εάν το παιδί σας έχει αποδείξει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D κατά τη δοκιμή.
- Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι η αιτία των τόξων-ποδιών, αλλά τα δύο δεν συμβαδίζουν απαραίτητα χέρι-χέρι.
- Συνιστάται το παιδί σας να ελέγχει τα επίπεδα της βιταμίνης D για να διασφαλίσει ότι είναι στο φυσιολογικό εύρος και να λαμβάνει συμπληρώματα βιταμίνης D εάν δεν είναι.
Βήμα 3. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικά σιδεράκια
Ειδικά τιράντες, παπούτσια ή γύψινα ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ποδιών με πλώρη σε μικρά παιδιά, εάν δεν φαίνεται να υποχωρούν αυθόρμητα καθώς το παιδί μεγαλώνει. Αυτά χρησιμοποιούνται εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή το παιδί έχει μια πρόσθετη ασθένεια σε συνδυασμό με τα τόξα. Τα σιδεράκια φοριούνται από το παιδί μέχρι να ισιώσουν τα οστά.
- Κατανοήστε ότι αυτό το στυλ θεραπείας χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.
- Εάν χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ορθοπεδικό χειρουργό για περαιτέρω θεραπεία, όπως χειρουργική επέμβαση, για περιπτώσεις που δεν μπορούν να διορθωθούν μόνο με τη χρήση σιδεράκια ή γύψου.
Βήμα 4. Κατανοήστε τις επιπλοκές της αποτυχίας θεραπείας των ποδιών
Εάν αφήσετε τα τόξα-πόδια του παιδιού σας να επιμείνουν μέχρι την εφηβεία, η εικόνα μπορεί να γίνει πολύ πιο περίπλοκη. Η πίεση στις αρθρώσεις του παιδιού σας θα είναι μεγάλη λόγω του αλλοιωμένου σχήματος των ποδιών και των αρθρώσεων του γόνατος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στους αστραγάλους, τους γοφούς και/ή τα γόνατα. Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα και αυξάνει τις πιθανότητες του παιδιού σας να εμφανίσει αρθρίτιδα στα επόμενα χρόνια λόγω φθοράς στις αρθρώσεις του.
Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία των τόξων ποδιών σε ενήλικες και εφήβους
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση
Σε ενήλικες και εφήβους με σοβαρές περιπτώσεις τόξων ποδιών, η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η μόνη επιλογή. Η χειρουργική επέμβαση θα αλλάξει τον τρόπο που τα οστά σας στηρίζονται στο γόνατό σας, διορθώνοντας το τόξο-πόδι και μειώνοντας την καταπόνηση του χόνδρου. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας πει εάν η χειρουργική επέμβαση είναι κατάλληλη για εσάς.
- Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει τον πόνο και την καταπόνηση στο γόνατο.
- Ο χρόνος πλήρους ανάρρωσης μπορεί να είναι έως ένα έτος.
Βήμα 2. Διαχειριστείτε το γύψό σας μετά από χειρουργική επέμβαση
Αφού υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση των ποδιών του τόξου, πιθανότατα θα χρειαστεί να φορέσετε γύψο καθώς αναρρώνετε. Ο χρόνος αποκατάστασης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε συνεδρίες φυσικοθεραπείας
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να επισκεφθείτε έναν φυσικοθεραπευτή μετά το χειρουργείο σας. Ένας φυσικοθεραπευτής θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε και να ανακτήσετε τη δύναμη και το εύρος κίνησης στο πόδι σας.
- Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε όσο το δυνατόν καλύτερα μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Παρόλο που η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διορθώσει τα τόξα-πόδια, η ίδια η χειρουργική επέμβαση είναι επιβαρυντική και η σωστή αποκατάσταση είναι απαραίτητη.
Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε περισσότερα για την κατάσταση
Βήμα 1. Μην πανικοβληθείτε εάν το μικρό σας παιδί έχει μπούκλες
Όταν γεννιούνται τα παιδιά, τα γόνατα και τα πόδια τους δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Καθώς μεγαλώνουν, ο χόνδρος γύρω από το γόνατό τους σκληραίνει και μετατρέπεται σε οστό, επιτρέποντάς τους την υποστήριξη που χρειάζονται για να περπατήσουν. Ωστόσο, εάν ένα παιδί άνω των τριών ετών ή ένας ενήλικας εξακολουθεί να έχει τόξα, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία.
- Τα τόξα πρέπει να εξαφανίζονται μέχρι την ηλικία των τριών ετών.
- Τα τόξα στα παιδιά άνω των τριών ετών ή στους ενήλικες θεωρούνται ασυνήθιστα.
- Η διάγνωση και η θεραπεία για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες είναι απαραίτητες για τη διόρθωση των ποδιών.
- Η θεραπεία των τόξων ποδιών νωρίτερα παρά αργότερα είναι ευκολότερη και μπορεί να έχει μεγαλύτερα αποτελέσματα.
- Μόνο σοβαρές περιπτώσεις πλώρης-ποδιών σε ενήλικες ή μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται θεραπεία.
Βήμα 2. Αναζητήστε μερικές από τις κοινές αιτίες που προκαλούν τα τόξα
Υπάρχουν μερικές κύριες αιτίες που μπορεί να ευθύνονται για την ανάπτυξη των τόξων-ποδιών σε ένα άτομο. Αυτά κυμαίνονται από τραυματισμούς σε ασθένειες και οι θεραπείες θα διαφέρουν ανάλογα με την αιτία. Διαβάστε την παρακάτω λίστα για να μάθετε μερικές από τις πιο συχνές αιτίες που προκαλούν τα τόξα-πόδια:
- Οποιοσδήποτε τραυματισμός, κάταγμα ή τραύμα που δεν έχει επουλωθεί σωστά.
- Οποιαδήποτε ανώμαλη ανάπτυξη οστού μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση τόξου-ποδιού.
- Η δηλητηρίαση από μόλυβδο μπορεί να ευθύνεται για τα τόξα.
- Ορισμένες περιπτώσεις τόξων ποδιών προκαλούνται από ασθένεια ραχίτιδα, η οποία μπορεί να προκληθεί από έλλειψη βιταμίνης D.
- Η ασθένεια του Blount μπορεί να ευθύνεται για την ανάπτυξη των τόξων-ποδιών.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά τα τόξα-πόδια και να ανακαλύψει τι μπορεί να τα προκάλεσε. Με την επίσκεψη στο γιατρό σας μπορείτε επίσης να μάθετε για τις καλύτερες θεραπείες και τι μπορείτε να περιμένετε μετά τη λήψη τους.
- Ο γιατρός σας πιθανότατα θα παραγγείλει ακτινογραφία για να δει πόσο σκύβουν τα οστά.
- Θα μετρηθεί επίσης ο βαθμός του τόξου. Σε ένα νεαρό άτομο, αυτό μπορεί να μετρηθεί με την πάροδο του χρόνου για να εντοπιστεί εάν το τόξο επιδεινώνεται.
- Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο της νόσου του ραχίτιδα.
Συμβουλές
- Μόνο σοβαρές περιπτώσεις πλώρης-ποδιών απαιτούν θεραπεία.
- Η έγκαιρη σύλληψη των τόξων ποδιών, καθώς αναπτύσσονται, μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία.
- Το να κάθεστε με τα δύο πόδια το ένα κοντά στο άλλο όσο το δυνατόν περισσότερο βοηθά επίσης στο ίσιωμα των ποδιών του τόξου.
